Спать по режиму
или
Спать без режима
 Публичный пост    31 августа 2021  356

Тема думаю ясна и понятна каждому кто хоть раз пытался брать свою жизнь под контроль.
Сколько я не пробовал спать по режиму, лично у меня это не получалось

Единственный плюс сна без режима, это чтение и проведение времени с самим собой каждый раз когда ложусь очень поздно

4 аргумента и 36 плюсиков
за «Спать по режиму»
3 аргумента и 13 плюсиков
за «Спать без режима»
за «Спать по режиму»
Верю в то, что это полезнее

Спать в одно и то же время, ритмы организма и вот это вот всё. Вроде как даже не одно мета-исследование было на пабмеде, что спать по режиму очень полезно.

за «Спать по режиму»
Чувствуешь себя лучше, больше сил

Когда я каждый день ложусь примерно в одно и тоже время, то я быстрее засыпаю, лучше сплю. Тем самым, днем я более отдохнувший, и у меня много сил.
Когда каждый раз в разное время, то я могу очень долго не мочь уснуть, хуже сплю.

за «Спать без режима»
У меня он есть, но мне он мешает

У меня за последние лет пять в силу разных внешних обстоятельств выработался жесткий режим: во сколько бы ни лег, встаю всегда в 7-8 утра. С этим есть несколько проблем:

  • если лег после полуночи, не высыпаюсь;
  • отоспаться в общем случае невозможно;
  • я не знаю, чем заниматься в такую рань, поэтому до 10-11 просто страдаю фигней.

С удовольствием бы поднимался в час дня, а ложился в 3-4 часа ночи.

Такая же штука, поэтому ложиться надо за 9 часов до подъема (час на засыпание). Встаю в 6, регулярно, не зависит от дня недели. Отоспаться только один шанс - лечь днём.

  Развернуть 1 комментарий
за «Спать без режима»
Иногда нужен день отсыпа.

Ну у многих, наверное, бывает, момент, когда хочется прямо вот на сутки отключится и выспаться до упора. Ну после веселья там, или болезнь срубила, да мало ли что. Жизнь вообще штука непредсказуемая, абсолютный режим невозможен.

за «Спать по режиму»
Если есть ради чего

То, что не смогла сделать ни одна работа за 15 лет — заставить меня вставать хотя бы в 9 утра, смог сделать аэродром и парашютный спорт за одну неделю.

Кофе с утра надо варить ради чего-то.

за «Спать по режиму»
Здоровье на первом месте

Раньше было постоянно стыдно, что я вне социальной движухи. Что сваливаю раньше всех.
Что есть всякие роботы, которые спят по 7-8 часов и счастливые с утра переделывают кучу дел.
Что вообще кучу всего надо переделать и вся жизнь идет мимо!
Теперь, слава богу, вроде отпустило.

Я сплю по 9-10 часов. Мне надо. И всё тут.
Могу встать иногда пораньше, но это значит, что днем точно надо будет прикорнуть.

С детства плохо спала. Могла не спать сутками по несколько недель, потом неделю поверхностно спать по 18 часов. И так по кругу.

Сейчас мне почти 30. Ложусь в промежутке между 23 и 00:30. Встаю ближе к 10 утра.
С помощью невролога и психиатра я впервые в жизни полноценно сплю.
Это слишком дорогого стоит.

за «Спать без режима»
Поездки и режим не совместимы

Невозможно активно путешествовать, ездить в командировки и при этом спать по режиму.

Этикет батлов:
  • 💣 Батл — это схватка двух крайностей. Мы пытаемся выделить аргументы каждой из сторон чтобы потом по ним составить свою картину мира. Рекомендуется избегать аргументов типа «каждый хорош для своего».
  • ☝️ Один аргумент — один комментарий. Не делайте списков, так сложнее вести дискуссию и подсчитывать статистику.
  • 😎 Можно топить как за одну, так и за обе стороны сразу. Просто выберите за кого вы при постинге.
  • 💬 На аргументы можно отвечать. Реплаи никуда не засчитываются и нужны только для срача.
  • 👮‍♀️ Авторам батлов нужно удалять повторы и комментарии не по формату.

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб