Прочитал коротенькую книжку Роберта Джонсона «Как овладеть своей тенью»
Джонсон — юнгианский психоаналитик, ученик Юнга. Юнгианцы всегда очень метафоричны, а у Джонсона ещё и удивительно лёгкий стиль повествования.
Книга раскрывает мою любимую тему двойственности, которую я поднимал ранее в постах — «О единстве противоположностей» и «Кунг-Фу панда» и нарциссическая травма». Ниже переработанные заметки из книги:
Тень - это некая темная сторона, которую человек не может принять в себе.
Процесс цивилизации представляет собой отчуждение черт нашего характера, противоречащих нашим идеалам. культура требует, чтобы развивалась часть нашей сущности. Так мы разделяем сущность на Эго и Тень.
Всё что ниже нормы относится к Тени, но и всё что выше тоже! Для Эго важны собственные защиты и реализация амбиций. Всё, что подавляется, становится Тенью. Часто это вполне позитивные качества.
Чтобы человек находился в состоянии психологического равновесия, «качели» социально-одобряемых черт и социально-неодобряемых (Тени) должны быть сбалансированны. Перегруженные качели сломаются в точке опоры — будет нервный срыв или психоз. Эго и Тень имеют один и тот же источних и прекрасно друг друга уравновешивют.
После любой творческой работы можно совершить ритуал, способствующий восстановлению равновесия. Можно например написать какую-то мрачную «чернуху».
Чтобы сохранить в равновесии качели, создано много религиозных обрядов, выполняющих компенсаторную роль. Пример: католическая месса, полная темных мест — кровосмешение, предательство, мучение, смерть. Если человек пришел на мессу обладая высокой степенью осознания, он будет трепетать от ужаса и получит искупление благодаря уравновешивающему воздействию. В современной культуре мы используем мотивы ужасов, ганстерских приключений, моду на что-то ослепительно яркое и шокирующее в заголовках газет, популярность таинственных убийств. Это компенсация нашей высокой производительности и творчеству.
В настоящее время мы имеем дело с обществом, которое преклоняется светлой стороне и отрицает темную, поэтому последняя находит свое представление в войне, хаосе, забастовках и расовой нетерпимости (моё дополнение — отсюда понятно, почему наиболее «правильные» левые идеи за всё хорошее против всего плохого на деле также несут самый страшный буллинг и травлю в соцсетях, ненависть к иносказанию итд).
Сегодня раскручивается целый бизнес, чтобы содержать Тень. газетные полосы полны известиями о ежедневных бедах, преступлениях и ужасах, чтобы извне накорпить нашу теневую сущность, хотя она должна быть интегрирована в каждого из нас в качестве составляющей его личности. Проецировать всегда легче, чем ассимилировать.
Любая группа бессознательно считает одного из своих членов паршивой овцой, превращая его тем самым в носителя мрака целого общества (мужчины на женщин, католики на протестантов, капиталисты на коммунистов итд).
! Самый большой вред — когда родители навешивают свою Тень на своего ребёнка, это расщепляет юную личность и вызывает конфликты эго-тень (см. кохут - восстановление самости). Когда ребенок вырастает, у него также будет склонность навешивать свою тень на своих детей (моё дополение — эта тема хорошо раскрыта в книге Л. Гибсон «Свобода быть собой» про эмоционально незрелых родителей — ошибки воспитания всегда передаются через поколения). Если вы хотите обеспечить своего ребенка свободный доступ в жизнь — снимите с него свою тень.. Автор приводит пример своей жизни — он жил одну собственную жизнь, другую — непрожитую полноценно своего отца-инвалида.
Когда мы поклоняемся перед великими людьми — это тоже Тень. Мы отвергаем свои самые лучшие качества и перекладываем на кого-то другого. Мы часто отказываемся принимать свои благородные черты, а вместо этого помещаем их в Тень в качестве замещения. Извлечь «золото» из Тени сложно. Если вам удалось отыскать золото в ком-то ещё, он будет изо всех сил сопротивляться этому. Отсюда идет поклонение кумирам. Гораздо легче восхищаться другим издалека, чем признать эти качества в себе.
Самые сильные и мощные проекции у человека проявляется в момент влюбленности. Мы наносим вред другому человеку, влюбляясь в него, так как на самом деле видим собственную проекцию Бога, а не другого человека.
Я обычно пишу заметки и обзоры на книги в телеграм канале. Если понравился пост — подпишись!