Навайбкодил health агента. Как работает, что умеет, как сделать самому

В последнеее время угораю по тренировкам, правильному питанию, нормальному сну и восстановлению. Запилил агента, который знает это всё обо мне и советует что делать дальше. Иногда хвалит, иногда ругает, всё как настоящий тренер и нутрициолог. Делюсь тем как он работает и как по шагам что-то похожее сделать самому

Не забываем ставить плюсики если понравилось. От этого всегда приятно, я старался 😉

Какую задачу решал?

Понял, что хочу жить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Вкопался в инфу как это делать, начал заниматься силовыми и кардио. Чтобы всё нормально работало нужно соблюдать режим, есть по каллориям и регулярно заниматься

Можно нанять тренера, нутрициолога и сомнолога, которые будут говорить что делаю так или не так. Но у этого есть минусы:

• Время людей стоит денег
• Люди уходят в отпуск, на выходные или просто не отвечают
• Люди не помнят всего. У них вообще мозг забывчивый и с когнитивными ошибками

Можно купить GPT подписку и консультироваться с ним. Но даже последние модели тупят. Они помнят только недавний контекст и то криво. В последней попытке агент всё время путал как мы ведём рассчёт, что считаем и зачем. Всё время приходится проверять и напоминать

Поэтому решил сделать самописного агента на GPT мозгах. Даёт такое же качество как человек, не забывает важное и на связи 24/7 прямо в кармане

Эта штука уже качественно улучшила мою жизнь

Что умеет агент?

1. Записывает еду. Пишу "Съел гречу с куриной грудкой" и фотку прилагаю. Он всё считает и сохраняет в базу данных. Считает довольно хорошо, проверял на уже посчитанной еде
2. Умеет синхронизироваться с Whoop. Я использую умный браслет, он качественно трекает и рассчитывает метрики сна, восстановления и тренировок. Агент умеет забирать эти данные
3. Запоминает цели и учитывает их в ответах. На старте говоришь "Вес 72кг, рост 184 кг, цель набрать массу". Или свободные заметки "Сегодня голова болит и колено после тренировки тянет". Запоминает, опирается на эту инфу
4. Подводит итоги дня и недели. Сравнивает что стало лучше, а что хуже. Может из данных вывести, что сегодня каллорий не набрал или белка маловато. Или по сравнению с прошлой неделью спал на 10% лучше. Он замечает тренды

Как делал?

За последние пару месяцев поднатарел в вайбкодинге. Для сложных проектов использую такую связку

1. Чат GPT. Иду обстукивать бизнесовую идею. Сам лучше понимаю что хочу, на выходе получаю ТЗ с верхнеуровневыми бизнесовыми требованиями
2. Скармливаю Клоду. Связка Warp (такой красивый терминал, но можно испоьзовать хоть системный) + Клоду код на Опусе. Он подгоняет технически требования
3. Пишу с ним Markdown файлы. Claude.md общая инфа и правила работы с проектом. Iterations.md план разработки, тут уложились в 9 итераций. Memory.md память между сессиями
4. Дальше иду по итерациям. Каждую итерацию тестирую руками и правлю если что не так
5. Заливаю с локала на виртуалку. Ровняю всё там тоже с помощью Клоду

Что использовал и как работает

1. Телеграм бот с телеграм API. Но можно любой другой удобный источник, хоть веб версию или аппку сделать. Если решу упороться, то будет аппка с графиками всякими
2. Postgree SQL. 17 таблиц с едой, тренировками, юзерами. Подробнее на скрине. Нужно, чтобы хранить все данные

   

3. SDK Open AI. Даже Claude Code сказал, что у конкурентов SDK лучше, поэтому мозги и SDK у агента от Open AI. Нужно, чтобы агрегировать запросы и дать модели разные тулы на удаление, прочтение, редактирование и добавление записей в Постгрю. Всего 17 тулов (столько же сколько и таблиц, но это совпадение)
4. Роутер по ключевым словам на входе. Понимает какую модель вызывать. Если вопрос лёгкий типо "я поел, запиши", то вызывает 5.4 mini. Если сложный типо "проанализируй текущую неделю, сделай выводы как я иду к цели", то обычную 5.4. Нужно для экономии денег. 1 запрос в 5.4 mini стоит ~0.5 цента. 1 запрос в 5.4 стоит ~2 цента
5. Scheduler. Крон, который пушит регулярные задачки как оценку дня или недели. Помимо ещё делает ночные синхронизации на случай если что-то из интеграции с Whoop не долетело
6. Всё это в Докере, потому что не должно конфликтовать и должно нормально разворачиваться
7. TablePlus. Позволяет приконнектиться к Постгре и смотреть как пишутся данные. Было важно на этапе тестов проверять, что агент всё правильно записывает
8. VPS на IT Garage. "Коллега" Opus подсказал как поднять виртуалку, подключиться по SSH и всё там настроить. Чтобы бот крутился не локально, а по взрослому 24 на 7
9. Duck DNS. Сервис дал HTTPS обёртку. Было нужно для интеграции в Whoop, он требовал внешний url, ip сервера с портом не подходил

Внутри всё ещё сложнее. Мне "коллега" накидал архитектуру. Я не в компетенции его проверить, может вы проверите

Промпт

Делал агента не в графическом интерфейса, а кодом в первый раз, поэтому ловил инсайты как устроен SDK и API нейронок. Например промпт в таких агентах состоит из таких частей:

1. Base System Prompt. База про роль агента, что он должен и не должен делать, зачем мы его вызвали. Эта часть не меняется и тарифицируется 50% стоимости
2. Tool Definitions. Описание 17 тулов, которые есть у агента. Их собирает и отправляет SDK, тоже 50% стоимости, потому что не меняется тоже
3. Dynamic Context. Собирается из БД про меня, мои цели, последние тренировки или сон. + сам запрос того что мы от него хотим. Генерируется каждый новый запрос
4. Conversation History. Модель не имеет своей памяти. Чтобы эмулировать память нужно скармливать ему последние сообщения

Как такое сделать самому

Покупаешь Клод подписку, запускаешь в терминал и начинаешь разбираться. Я постоянно задаю вопросы "А ты что сейчас делаешь и зачем?", "А вот эту тулу ты зачем поставил, что она делает?", А почему ты решил это использовать, а не вот это?"

Чтобы начать вайбкодить и разбираться с нейронками нужно начать вайбкодить и разбираться с нейронками. Нужно пройти через психологическое сопротивление и начать. А если этого не сделать, то другие это сделают быстрее тебя, будут быстрее и эффективнее

Вывод

Я продакт менеджер. Я знаю как формулировать требования и бизнесово думать про продукт. Неделю назад я не знал как работает SDK Open AI, как поднять Постгрю и подключиться к ней, зачем нужен докер и как всё это залить на виртуальный сервер и управлять через SSH.

Я не смогу без копайлота повторить этот путь. Скорее всего код внутри написан плохо и мой друг разработчик если попробует его заревьюить не разберётся. Но это фиксится парой промптов.
Но оно работает, живёт и приносит мне кайф и пользу

Ниже несколько скринов нашей переписки с этим товарищем