Как вам идея рассчитать, сколько лет вы проживете с текущим образом жизни?
Публичный пост
ЗОЖ
Привет, ребята. Я принесла вам на обсуждение проект, в котором сама работаю продуктовым исследователем. Как ресерчер, я хочу получить честную обратную связь от вас, мысли, и самое главное — готовы ли вы делиться таким инструментом с другими? Если нет, то что мешает и почему? Если да, то что мотивирует?
Коротко про инструмент:
KamaLama — некоммерческий проект. Это калькулятор продолжительности жизни: вы заполняете анкету на 5 минут про свой образ жизни и вносите данные нескольких анализов крови, если есть. На основе ответов формируется отчет с предполагаемой длиной вашей жизни, исходящей из текущих вводных, и потенциалом, на сколько лет вы можете ее увеличить, если скорректируете самые приоритетные для вас области. С помощью AI мы изучили миллионы научных статей, на основе коих и собрали алгоритм Kamalama.
Понятное дело, тест не учитывает все возможные факторы, такие как семейный анамнез или полученные травмы, и тем более, вероятность падения кирпича на голову. Но задачи предоставить доскональный отчет мы перед собой не ставим.
Наша задача состоит в том, чтобы как можно больше людей взяли ответственность за свое здоровье и у них было с чего начать в мире, полном инфошума и псевдонаучных рекомендаций. Сервис подсвечивает те области, на которые можно повлиять уже сейчас и которые доказано увеличивают продолжительность жизни.
Это некоммерческий проект, мы не берем оплату с пользователей, существуем за счет инвестиций и донатов. Так что тест бесплатный.
В общем, отдаю на ваш суд и буду рада фидбеку)
Не готова потому что не вижу в нем ценности. Он не дает полезной новой информации, но может обострить тревожность. Все итак знают что надо хорошо питаться, не нервничать и заниматься спортом, проблема в имплементации этого поведения и проблемы у каждого свои.
У меня есть история ипохондрии, и если бы я напоролся на этот тест в период ее обострения - у меня бы сейчас был панический приступ, наверное. Мне кажется, не очень корректно приписывать отдельному конкретному человеку результаты расчетов, которые проводились над большой выборкой людей.
Например, BMI так себе показатель, потому что можно быть либо в запущенном состоянии, либо наоборот - иметь гору мышц, а тест все равно спишет тебе несколько лет. Или ремень безопасности - я, конечно, всегда пристегиваюсь, но вот совсем нет уверенности в том, что это дает лично мне +1 год жизни. Без ремня я и завтра могу расшибиться. Relationship - выбрал Divorced, и тест сразу срезал мне 3 года жизни. А следом сразу вопрос про удовлетворенность личной жизнью в последний год. Я выбрал 4, потому что, хоть развелись мы в этом году, расстались мы давно. Но если бы отвечал в первый год после расставания - потерял бы еще 2 года, итого -5 лет.
Конечно, если не относиться к тесту серьезно, то ок, но ипохондрика каждое "-2 года жизни" может повергнуть в ужас. В целом, результат может скакать +/- 10 лет в течение всего лишь одного плохого года. С другой стороны, а смысл в этом тесте, если не относиться к нему серьезно?
Ну и из забавного, в Top 3 focuses мне выдало "Parents disease". Классно, и что мне с этим делать? :D
Ладно, я немного резко реагирую как раз из-за истории ипохондрии. Сейчас у меня все хорошо, да и результат приятный. Но когда я страдал от своих страхов, даже такая мелочь как упоминание на пабмеде о том, что наличие келоидов имеет связь с малозаметным увеличением риска меланомы, парализует и заставляет думать только о том, как защитить близких от последствий своей скорой смерти. Но и без этого, мне кажется, выдавать вердикт в виде количества лет - это немного жестоко. Особенно с учетом, насколько точность результатов сомнительна.
В остальном, цель мотивировать людей заботиться о здоровье поддерживаю. Не согласен лишь с выбранным способом.
Я конечно орнул с того, что мне предложили сменить страну для увеличения продолжительности жизни
Идея крутая! Продублирую, что я Дейву написал по поводу проекта:
Прекрасная идея! Прошёл тест, пара замечаний по вопросам:
Отмечу ещё, что я подсознательно ждал, что на последнем шаге от меня потребуют зарегистрироваться (отвратительный, но, видимо, эффективный приём, эксплуатирующий sunk cost fallacy: столько пунктов заполнил, неужели зря?..) - и был приятно удивлён, что вы так не делаете!
Да, ещё, думаю, у многих (в том числе меня) вопрос "в какой стране вы в основном жили последние 10 лет" вызовет желание достать календарь и калькулятор, так сходу не посчитаешь))
😱 Комментарий удален автором поста...
Прикольно, получил 81 год эстимации.
Но меня удивляет, что в таком важном для здоровья опроснике нет вопросов про вещества, кроме алкоголя и никотина. Ну и там всяких рискованных штук типа верховой езды. А то может я зожник, но люблю поиграть в русскую рулетку, например.
У меня по результатам вышло, что нужно сбросить вес (это хотя бы выполнимая задача) и добавить в жизнь счастья и любви (любящих и поддерживающих отношений). У меня на этом пункте начал нервно дергаться глаз, потому что у меня за плечами - миллионы попыток найти счастливые отношения, и все безуспешные. Так что само прохождение теста минус год добавляет, так как дергает триггер, я бы сказала
Я, пожалуй, откажусь. Многие знания умножают печали.
Пробовал ваш калькулятор, это просто бомба.
Правда, результаты грустные, но тут уж проблема не в калькуляторе, а во мне. И это настолько впечатлило, что когда я время от врени впадаю в уныние или, наоборот, слишком расслабляюсь и начинаю жрать всё подряд, вспоминаю цифру, которую он показал. Это мотивирует.
Хорошее дело делаете!
Прошел тест, заинтриговало. Вернусь еще с результатами анализа крови.
Из фидбека могу отметить следующее: я бы дал пользователю еще возможность предоставить какую-то информацию, которой он считает релевантной (все таки AI внутри, должен разобраться). Ну и кучу других результатов тестов тоже не помешает закинуть (ЭКГ, ДНК, функция легких и т.д.)
Успехов!
Норм тема, мне нравится. Закину в свой чатик, там господа любят упарываться по биохакингу (отчего-то).
Некоторые параметры не оч понятно как отмечать. Например про количество шагов или выпитых напитков.
я могу пять дней еле ходить, а на выходных пройти 40к шагов. Можно поделить на 7 дней это количество или это не катит?
С алкоголем тоже. 1-2 дринка в день - это оч много, 1-2 дринка в неделю - слишком мало. Непонятно, что выбирать.
Оч крутая штука с рекомендациями в конце.
Когда видишь сообщение что + сколько-то лет можно получить если просто больше ходить, это прям мотивирует.
PS вспоминаю серию из сериала IT Crowd, когда в похожем приложении герою посчитали, что он умрет в четверг в 12 часов дня. Очень смешная серия, пересматривала ее раз сто.
Суперкруто! Уже распространяю по друзьям) Фидбек: приятный интерфейс, хорошие вопросы. Готов был бы ответить на еще большее количество, создать аккаунт и динамически трекать прогресс по ЗОЖу, обновляя данные и перепроходя опросники. Мне кажется, потенциал для расширения у проекта огромный)
Успехов вам!
Предсказывание срока жизни по паре показателей (ладно, пусть даже по десятку) ничем по своей сути не отличается от предсказания на картах Таро. Я не только не вижу ценности в такого рода продукте, но и искренне не понимаю тех, кто считает, что в нём может быть какая-то ценность.
Извините за прямоту.
Для меня это угарная штука, но думаю бесполезная. Угарная в плане как аналог тестов "ваш психологический возраст" или "какой вы вагон" (последний я делал сам). Можно поменять формат, утрировав некоторые вопросы и будет фаново.
Бесполезная - не знаю что с этим делать. Ну там какие-то показатели крови спрашивают, наверно если я их знаю - то и сам знаю что с ними делать.
Говорят, я проживу до 81-85-91. Буду себе напоминать об этом иногда
Почему никак не учитывается рождение детей? Можно, конечно, отнести в категорию Стресс, но имхо лучше сделать отдельную для этого категорию, тк тут не только стресс, но и физиологические изменения
Не готова делиться, потому что:
а) Не вижу практической ценности, кроме обострения тревожности, как писали выше;
б) Не вижу ценности в продолжительной жизни самой по себе, без привязки к её качеству. Вот у вас продолжительная жизнь, но с деменцией в последние 10 лет. Профит?
Мне все очень понравилось, включая результат (90 лет в среднем, 99 потенциально :D). Уже поделилась тестом с мужем. Хотелось бы поделиться с родителями, потому что у них как раз ответственность за свое здоровье в среднем ниже, чем у нашего поколения (субъективно). Но боюсь натолкнуться на сопротивление и отрицание)
Понравилось: простота использования; чистый дизайн; 3 рассчитанных варианта, а не 1 единственный; включение разных показателей в тест, в т.ч. результаты анализов; лама, прячущаяся за сообщениями)), возможность понять, на что обратить внимание для улучшения качества жизни.
Не хватило: больше инфы про отдельные вещи, типо холестерола, приходилось идти на другие вкладки и гуглить допом — что это такое, отчего так, на что влияет, как изменить; про страны — на этом этапе тест как-то закончился, и я не очень поняла, почему мне за страны накинулось столько лет.. да и где жить ближайшие 10 лет такой огромный и спорный вопрос, а влияение на финальный результат получилось сильное.
Ну и про родителей с комментом выше согласна — у меня, к счастью, и родители, и бабушка с дедушкой живы, и, надеюсь, они проживут до 90 лет, поэтому понятен этот вопрос, но спорное влияние на результат
"Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус! И вообще не может сказать, что он будет делать в сегодняшний вечер."
Михаил Афанасьевич Булгаков
Не совсем понял про курение.
Я иногда курю кальян (не чаще раза в месяц), а программа ето рассчитала в -7 лет.
Возможно, я что-то действительно не понимаю в том как кальян вредит здоровью, но имхо все таки расчетіь не совсем корретньі.
Как минимум проблема в том что нету возможности указать что именно куришь, а так же - как часто.
Изредка может бьіть раз в пару дней, раз в неделю, раз в месяц, раз в полгода - я уверен, что вред для здоровья при етом кардинально разньій. Опять же, вред от курения многокомпонентньій - вред непосредственно легким и пред от никотина в организме.
Так же программа не учитьівает спортивньій образ жизни. Я периодически хожу в похідьі - серьезньіе, на неделю и больше, но когда я работаю то действительно шагов в день получается немного.
Проблема всего измерения в том, что оно получается очень усредненное, под очень среднего человека. А таких людей, которьіе средние во всем на самом деле почти не существуют.
Еще есть предложение - результатьі могут бьіть гораздо точнее, если ета штука научиться вьігружать данньіе из гармина/гугл хелз/самсунг хелз
Я думал сам просто для интереса посчитать свою ожидаемую продолжительность жизни, Лама как раз ответила на этот вопрос, мне было интересно, спасибо!
Расчет не всегда понятный, например, вопрос про старших родственников, умерших от рака и ССЗ - это же просто одни из самых популярных причины смерти. Если родственники все ещё живы, но им не больше 60, или наоборот все за 90, или все умерли, но от других болезней - это же совершенно разные вещи. Но с учётом целей сервиса рассказать про факторы, это норм.
Ещё я не понял страницу результатов, что вообще значат average, estimated и potential. У меня большинство факторов положительные, но ожидаемая продолжительность ниже средней - средней для моего пола, возраста, или вообще всего населения земли? Что значит "you can add yourself 9 years" - я посчитал все факторы, на которые я могу влиять, и там гораздо больше набирается.
В общем, просто потыкать и задуматься прикольно.
Что ещё можно было бы добавить:
Про интерфейс и вред от overanxiety для ипохондриков - имхо разумно бьіло бьі сделать мягче:
А можно не "сколько", а "счастливо или нет"?
"Сколько" не очень интересно :)
66 лет. Пол жизни прожил, теперь вторую не просрать бы.
Классная штука (или мне просто понравился мой эстимейт в 92 года!)
У меня было 0 анализов и немножко фрустрировало это заполнять (и я не уверена, что это входит в топ факторов влияющих на продолжительность жизни)
Я бы в будущем помимо расчета прожолжительности жизни, пыталась бы оценивать количество качественных лет жизни и рекомендации направлять на это в тч. Согласитесь, дожить до 92 с деменций и без это очень разные жизни! И тк старость сейчас длинная, стоит точно с молоду думать о том, в каком качестве ты проведешь свои последние 20-40 лет.
А вообще очень крутой продукт, мне кажется! Я тоже занимаюсь исследованиями старения (деменции как раз), была бы рада поучаствовать как угодно, с исследованиями или экспертами помочь.
Отличная штука. Особенно приятно видеть интерфейс без dark patterns, что-то сделанное реально для пользователя.
Интересно, на основе какой статистики выбрали именно эти показатели в анализе крови? Есть какие-то исследования, что именно у них максимальный вес?
Мне понравилось, спасибо!
Дало прогноз 68 и возможность дожить аж до 85.
Только стоит ли это того?.. 😆
Уже постили ссылку, но напишу отдельно: довести до предела вашу концепцию уже удалось ребятам из Death Clock, которых консультировал Никита Бир https://apps.apple.com/us/app/death-clock/id6499554412
Месяц назад он рассказывал, что именно они сделали, чтобы стать успешными https://x.com/nikitabier/status/1882152092221222946
А именно (перевод цитаты):
— Во-первых, мы переименовали приложение из «сонного» названия Most Days в Death Clock. Это не только создало «крючок», способствующий распространению информации, но и попало в основную прессу, и их история была рассказана на всю страну.
— Во-вторых, нам нужен был момент, которым можно было бы поделиться и который сделал бы ценностное предложение осязаемым для пользователей. Поэтому мы сделали нечто дерзкое: мы добавили опрос, который предсказывал дату вашей смерти и прогнозировал, как вы будете выглядеть с возрастом. Это наглядно продемонстрировало влияние изменения ваших привычек и предоставило персонализированный контент, чтобы рассказать о приложении другим.
Несколько странных вещей:
Настя, отличный инструмент, пользовался. Очень нравится раскадровка по странам. Спасибо!
Единственный вопрос: Почему нельзя сохранить результаты на комп? (по крайней мере я не нашёл как делать)
Я бы заполнила его с бокалом вина, так бы однозначно моя тревожность не обострилась бы. Но идея ничего. Но конечно, можно бы было добавить каких-то полезностей в конце, что бы финал был не тревожным, а дал пищу к размышлению
Предсказали от 90 до 98 лет, я довольна, можно оставаться одной, не переезжать за деньгами, и выбирать пенсионные фонды 😁
Мне понравилось, что есть "база", а есть "потенциал", и этот потенциал вполне можно развивать.
Мне понравились конкретные "веса" тех или иных факторов в годах жизни. Приятный уровень explainability модели, помогает взвесить потери и приобретения, и продолжать умещать пятую тренировку в неделю) Пейперы с инсайтами тоже полезны. Короче, как неофит ЗОЖа с гармином меньше года, я довольная.
Кста а почему в опроснике нет ничего про детей? Я как-то находила пейпер про то, что каждый ребенок повышает биологический возраст по анализам на пару лет.
Очень интересный тест, спасибо большое!
Привет!
Спасибо за возможность попробовать продукт! Мне понравился интерфейс — настолько приятный, что хочется пройти тест до конца. Здорово, что можно отвлечься и вернуться позже, а лама-маскот — просто прелесть!
Особенно удобно:
Вопросы про ремень безопасности и телефон за рулём — интересный фактор риска, хотя вызывает некоторые сомнения. По опасности это может быть сравнимо с переходом дороги, уткнувшись в телефон или на красный свет. Но переход дороги не обсуждается.
Мысли/идеи для улучшения:
Assumption: я не вводил данные по анализам.
Классная штука!
Мне понравилось проходить, увидел где-то ещё до этого поста.
Было интересно подсветить для себя вещи, которые вроде бы и так очевидны, но забываются иногда в рутине
круто, но есть куча народу, кому бы я отправил этот тест, но не отправлю, так как они не умеют в английский =(.
Супер идея, уже рекомендую!
Ценность именно инструмента для подсчёта оставшегося срока жизни считаю сомнительной т.к. оцениваю вероятность разработки лекарства (терапии) от старости в ближайшие два десятилетия приближающейся к единице (при отсутствии разрушающих цивилизацию катаклизмов). Таким образом, можно сказать, что, те, кто проживет ~20 лет - проживут столько, сколько захотят.
Возможно, акцент следует делать на том, что, более здоровое тело улучшит качество жизни в период, когда медицина еще не может, условно, "пересобрать тело по молекуле".
Мне понравилось. Было бы круто иметь возможность сохранить результаты теста себе в jpg, pdf, etc. Я могу сделать это и сам через Print page или html to pdf converter, но одной кнопочкой приятнее и можно сделать красивее.
Вот я тоже расстроился. Главное услуга не имеет второй части - че делать то? Если интересно мой случай: бегаю, прыгаю, нюхаю цветочки, чилю, сплю как дитя, правильная диета, без привычек, но хреновые гены и хренак - 72 года потолок при среднем 84. И как мне теперь жить с этой инфой?
Взять ответственность за своей здоровье - хм, ну что ж. Если ты считаешь, что это способен простимулировать проект, то тут я подпишусь за. Но тем не менее момент ответственности за своё здоровье лежит не на проекте, а на человеке. Если эта ответственность каким-то образом зародилась в человеке в течении жизни, то он не будет пренебрегать диспансеризацией. Если ему же всё равно - то никакой проект не поможет, так как он просто выкинет эти результаты в мусорный бак, посчитав их бесплодной фантазией разработчиков. Таких людей даже собственной смертью не испугаешь.
Хотя меня как человека спецпрофессии не может не интересовать вопрос качества жизни и тем более смерти.