Апп-менеджер для аптечки

Посоны, внутренний дед уже пробивается наружу, и если раньше в поездку на природу или путешествие я брал с собой только пластырь от порезов и ченить от отравлений, то сейчас начинаю задумываться о том, что этого маловато.

Наверняка где-то есть некий усредненный список лекарств и тп на все случаи жизни среднечеловека без особых болезней, но мало же собрать такой чемодан. Нужно следить о сроке годности, актуальности старых колес и выходе новых.

Понятно что заниматься самолечением - порочная практика, но иногда нужно чтото неочевидное, типа мази от ожогов, чегонить от несварения, и тд.

Соответственно вопрос, знает ли кто-нить что-то, что может помочь собрать и поддерживать домашнюю/походную аптечку?

Посебо.