Как предотвратить выгорание в IT?  Публичный пост

Как предотвратить выгорание в сфере IT,пока что собираюсь вкатываться сюда в качестве тестировщика,так вот..Уже два человека,которых я знаю перегорели(включая меня) и это конечно ужасно,очень хочется этого избежать,тк и на личном примере знакомых и просто по слухам в IT,выгорание - это не редкое явление.
Может будут советы для человека который только начнёт работать,что стоит делать/не делать,чтобы как то предотвратить эту неприятность?

7 комментариев 👇
Mironov George, Программист 24 февраля в 18:24

Не вкатываться. Ведь как известно, волков бояться - в лес не ходить.

Нет, серьезно, что за странный вопрос. Депрессии бывают у представителей любой профессии. Просто айтишники обычно на большем расслабоне, поэтому сходу замечают, когда становится хреново. У обычных трудяг нет такой роскоши, им бы концы с концами свести, так что о выгорании каких-нибудь продавцов никто ничего не знает, но это не значит, что его нет.

  Развернуть 1 комментарий
Sergey Burma, Python-разработчик 24 февраля в 17:41

Для начала карьеры самая актуальная проблема - это жлобы-работодатели. Согласны брать новичков не потому что нужны новички, а потому что им можно платить меньше. Абсолютное большинство таких персонажей полные токсики и с ними выгорание практически неизбежно. Если избегать их и проекты с частыми авралами, по идее все должно быть хорошо.

  Развернуть 1 комментарий

Посмотри посты по теме, там много советов давали.

Например, много обсуждали в постах про обыденность выгорания и как его переживать. Тут дают много советов, как справляться с работой из дома, бери как инструкцию и начинай следовать прямо сейчас 😉

  Развернуть 1 комментарий
Даниил Брусенцов, Team Leader: кровь, кишки, энтерпрайз 4 марта в 00:45

Не упахивться. Это очень важно. Даже если очень нравится. Даже если блин горит ваще все. Если вы работаете по 8 часов, соблюдая режим труда и отдыха, то выгореть можно только если вы уже не вполне здоровы. Если случаются трудовые подвиги - компенсируйте соответствующими периодами отдыха. )

  Развернуть 1 комментарий

Отдыхай, не овертайм постоянно. Забудь про компенсацию неотгуленного отпуска - отгуливай. Ну и работай там, где интересно. Благо айтишечка она такая, выбор есть.

  Развернуть 1 комментарий

@w1ldzer0, Не забивать на отпуск, это реально CNЛА.

  Развернуть 1 комментарий
Arkadii Ocheretnoi, Principal Engineer (infrastructure, devops, developer productivity) 24 февраля в 18:46

Я понимаю что от этого не легче, но я немного тут заплюсую авторов кто говорит, что выгорают все, не только в ИТ, но и работники супермаркетов, только у них сильно меньше вариантов сменить деятельность, работодателя, иметь больше денег и т.д.. Сам я работаю лет с 19-20 лет в ИТ без перерыва (лет 15 уже). Если использовать этот термин, то я выгорал, выгораю и буду выгорать (пару раз в год). Я бы дал такие советы: по больше забивать на работу (когда можно), брать по больше отпуска и менять работу (благо что хороший ИТ специалист в столичном городе это может сделать легко). Когда тебе нет 40 лет впереди еще достаточно времени, что бы достичь любых высот. ИТ дает большое преимущество - выбор (работы, страны, специализации, графика) - большая часть людей и профессий лишены этого перка.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб