Medito — полностью бесплатное приложение для медитации
Публичный пост
Входе разговора мне посоветовали пару приложений для медитации, одним из которых было medito. Сначала подкупило то, что приложение не является сервисом, а то очередная подписка налегающая на мой банковский счёт мне не импонировала. Это правда бесплатное приложение без монетизации вообще от non-profit организации.
Во-вторых, тут самое большое разнообразие курированных медитаций: для новичков, 30-дневный челлендж, для борьбы со стрессом, для медитации в ходьбе, для сна, и для более тонких тем.
Главным образом, для меня именно тексты и формат подачи является тем, что тут так нравится. Всё без б. Мне кажется, довольно часто в вопросах mindfulness и медитации случаются уходы в какие-то дебри. Про всякие позитивные/негативные энергии. И медитация превращается из практики в непонятно что. Тут всё предельно здраво и по полочкам.
Короче, приложение - алмаз.
Пока ещё осваиваю, но мне жутко заходит, так что посоветовал бы и вам, особенно если давно хотели попробовать медитацию, но сомневались.
