Советы коуча по сохранению ресурса и продуктивности  Публичный пост

Простой и четкий рассказ коуча о том, как иметь ресурсное состояние в работе, как планировать большие цели, как использовать фокус внимания.

  • Первые 18 минут - про целеполагание и поиск ресурсного состояния.
  • с 21 минуты - про постоянный процесс перераспределения ресурсов в целом в жизни.
  • с 25 минуты - про периоды отдыха от сильной нагрузки и про отдых, про важность "заниматься ничем".
7 комментариев 👇

Ждем "Как перестать быть коучем")

  Развернуть 1 комментарий

@dakar, Рад вниманию к моей скромной персоне :) Видео получилось посмотреть или не было желания?

  Развернуть 1 комментарий

@Anderei, я уже перепрыгнул коучей, и решил свои проблемы через терапию)

  Развернуть 1 комментарий

@dakar, здорово, что терапия подошла

  Развернуть 1 комментарий

Привет. Тема очень широкая, определений ресурсного состояния - много, мне понравилась статья https://zaidkdahhaj.medium.com/how-to-become-resourceful-a5b2ac791510

Кроме того, имеет смысл сделать ревизию своего текущего состояния, чтобы понять, насколько ты готов к достижению своих целей.

В плане мне помогает инструмент „колесо” - визуальное представление важных для тебя областей в жизни и оценка твоего удовлетворения в каждой области.
https://www.thecoachingtoolscompany.com/wheel-of-life-complete-guide-everything-you-need-to-know/

Важно встать в позицию собственного «мотиватора» - понять, какими возможностями ты обладаешь, как ты тратишь своё время, какие результаты ты уже получил. Если есть сильная компетенция саморефлексии - то нужно разобраться, что тебя подзаряжает, как ты восстанавливаешь силы и эмоциональный баланс.

Хорошее понимание целей, своих возможностей, своего пути - все это нужно для ресурсности.

Надеюсь, что стало понятнее, любую из указанных тем можно копнуть поглубже.

  Развернуть 1 комментарий

@Anderei, спасибо! Ушёл делать «колесо» )

  Развернуть 1 комментарий
Антон Яценко, И швец, и жнец, и на дуде игрец 10 сентября в 17:28

Привет, Андрей! Спасибо за видео. Хотел спросить, а что можно почитать/посмотреть/пройти чтобы углубиться в ресурсное состояние и его понимание.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб