→
Советы коуча по сохранению ресурса и продуктивности
Публичный пост
9 сентября 2021
631
Простой и четкий рассказ коуча о том, как иметь ресурсное состояние в работе, как планировать большие цели, как использовать фокус внимания.
- Первые 18 минут - про целеполагание и поиск ресурсного состояния.
- с 21 минуты - про постоянный процесс перераспределения ресурсов в целом в жизни.
- с 25 минуты - про периоды отдыха от сильной нагрузки и про отдых, про важность "заниматься ничем".
Ждем "Как перестать быть коучем")
Привет. Тема очень широкая, определений ресурсного состояния - много, мне понравилась статья https://zaidkdahhaj.medium.com/how-to-become-resourceful-a5b2ac791510
Кроме того, имеет смысл сделать ревизию своего текущего состояния, чтобы понять, насколько ты готов к достижению своих целей.
В плане мне помогает инструмент „колесо” - визуальное представление важных для тебя областей в жизни и оценка твоего удовлетворения в каждой области.
https://www.thecoachingtoolscompany.com/wheel-of-life-complete-guide-everything-you-need-to-know/
Важно встать в позицию собственного «мотиватора» - понять, какими возможностями ты обладаешь, как ты тратишь своё время, какие результаты ты уже получил. Если есть сильная компетенция саморефлексии - то нужно разобраться, что тебя подзаряжает, как ты восстанавливаешь силы и эмоциональный баланс.
Хорошее понимание целей, своих возможностей, своего пути - все это нужно для ресурсности.
Надеюсь, что стало понятнее, любую из указанных тем можно копнуть поглубже.
Привет, Андрей! Спасибо за видео. Хотел спросить, а что можно почитать/посмотреть/пройти чтобы углубиться в ресурсное состояние и его понимание.