Про отстать от себя, страх и обломовщину

 Публичный пост
20 мая 2021  2559

Это очень важный и непростой для меня пост, но он начался с банального "в интернете кто-то неправ" и им бы остался, если бы не Осознанность™.

референс, вдруг тут не только олды
референс, вдруг тут не только олды

Ребята из моей мастермайнд-группы прислали ссылку на статью на кинжале: https://kinzhal.media/sovmestil/ (Да, у нас есть мастермайнд-группа, пожалуйста, не уходите)

Статья сама по себе безобидная: про то, что трудно совмещать работу и хобби, и это нормально, отстаньте от себя. Сейчас такой тренд, кажется, маятник качнулся от "успешного успеха" к "вы уже классный, заботьтесь о себе".

Неожиданно для себя я полыхнул и начал писать пост с возражениями, почему это "вредно", потом остыл. Затем задал себе вопрос: чего психуем? Ты другим людям свою голову не приставляй, все разные. Чего тебе-то впилось?

и это правильный вопрос
и это правильный вопрос

Вот сижу и думаю. Разбираю статью на части, много правды:

  • соцсети создают ощущение идеальной реальности, сравнение с которой заведомо проиграно и обесценивает то, что есть;
  • чувство вины и самокритика вообще не помогают;
  • да, есть домашние дела, друзья, семья, а еще нужно отдыхать и высыпаться.

Но есть и вещи, с которыми я не согласен.

"Свободного времени мало" - это не совсем так. Есть "Книга о потерянном времени" Лоры Вандеркам, только не про стареющих пионеров, а про современный мир и загнанных трудоголиков. Там среди прочего Лора предлагает классный, но сложный эксперимент: неделю трекать с точностью до 10-15 минут затраты времени на всё. Я делал, и подтверждаю: вагон инсайтов гарантирован. Хочу как-нибудь повторить. Выглядит как хорошая прививка от "у меня нет времени".

"Всё важное вы успеваете" - не согласен. Если я не делаю специальных усилий, я успеваю срочное-неважное. А еще иногда срабатывает когнитивное искажение фокусировки, и я успеваю то, что прилетело и привлекло внимание. Я регулярно не успеваю общаться с женой, ребенком, родителями, заботиться о здоровье и заниматься важными несрочными делами. И это не потому, что это неважно, а потому что я не могу быть осознанным 100% времени.

"Приседать в зале не так для вас важно, это злые маркетологи" - ну жизнь не без злого маркетолога, конечно, но здоровьем своим я и правда хочу заниматься. Просто спорт сопряжен с напрягом и сложностями, а этого человек склонен избегать.

"У вас хватает более важных или интересных дел. То, чем вы сейчас занимаетесь, вам интереснее." - я "выбираю" серфинг в Reddit, сериалы и компьютерные игры не потому, что это интереснее и важнее. Это проще.

"Вы себя не подведёте. Верим в вас!" - я вот очень боюсь себя подвести.

И тут мы подходим к ключевой эмоции: страху. Я боюсь успокоиться и лечь на диван, потому что если я так сделаю, я пущу корни, и меня опутает плющ. Я еще в юности возненавидел роман "Обломов", и только недавно перечитал его полностью, понял и прочувствовал. Я читаю этот роман как зеркало.

Я Обломов.

А хочу быть Штольцем. Мне так по кайфу. Это выбор, который я делаю каждый день. И меня пугают статьи, которые предлагают мне отстать от себя, потому что я вижу в этом предложение купить халат с кистями, вижу пунктир до Обломова.

пунктир до Обломова
пунктир до Обломова

Это не значит, что надо бежать, ползти, и лежать в направлении цели 100% времени, и ложиться на диван только с температурой и сломанной ногой, во всем нужна умеренность.

Я умею отдыхать, брать отпуск, играть в видеоигры без чувства вины, выключать уведомления, валяться на диване, а потом возвращаться к деятельности с новыми силами и идеями.

Просто кажется, что отстать от себя можно по-разному. Можно отставать от себя "хорошо": заботиться о себе, когда оступился, восстанавливаться, когда перенапрягся, не критиковать, а помогать себе.

А еще можно справляться с сожалениями через "и так сойдет", "нас и тут неплохо кормят", бронзоветь в текущем состоянии и медленно умирать в комфортном бездействии, наполнив жизнь газом обыденности.

Я уверен, что можно успеть многое. Когда бог создавал время, говорят ирландцы, он создал его достаточно.

P.S. Первую версию поста я написал для своего канала https://t.me/anxious_productivity, но захотелось поделиться с аудиторией Клуба: мне кажется, это важно, и хочется обсудить.

Что вы думаете по этому поводу, клубчане? Спокойны, беспокоитесь, боитесь успокоиться, как я? :)

Связанные посты
67 комментариев 👇

Писал умный коммент с аллюзиями и прочими аллитерациями. Плюнул и забил.
Но халатом похвастаюсь.

  Развернуть 1 комментарий

@klVSulWnXkditarz, сколько шкур Штольцев ушло на пошив такого великолепия?

  Развернуть 1 комментарий

@mkwardakov, по случаю купил лет десять назад в какой-то безымянной лавочке во Вьетнаме - там же шелковые вышивки это народные промыслы. Обошелся мне около полутора тысяч рублей (sic!) на наши деньги.

Натуральный шелк, расшит драконами, с изнанки на спине тоже какая-то вышивка. Удивительно приятный на ощупь.

  Развернуть 1 комментарий

@klVSulWnXkditarz, а мне Лебовски вспомнился

  Развернуть 1 комментарий

Перефразируя известный анекдот: как посмотришь на свой список дел — @б твою мать! А как подумаешь — а ну и х@й с ним....

P.S. Спасибо за пост!

  Развернуть 1 комментарий

Ребята из моей мастермайнд-группы

Дальше не читал!

  Развернуть 1 комментарий

@begor, Я ждал этого коммента ^_^

  Развернуть 1 комментарий

@begor, я надеялся, что будет объяснение, что это такое и не придётся гуглить

  Развернуть 1 комментарий

@alspaladin, темп повествования бы сбился, извините. Ну и боялся "свидетелей продуктивности" триггернуть.

Экспертный кружок взаимной поддержки. У нас еще и с терапевтическими признаками)

  Развернуть 1 комментарий

@alspaladin, Вот тут было немного инфы по сабжу. https://vas3k.club/post/5926/ Ну и там же связанные посты есть.

  Развернуть 1 комментарий

Я недавно пошла к психологу с запросом убрать постоянное беспокойство от работы. Дескать, много где пишут (как раз описанный вами случай со статьёй), что работа для денег, отсидел 8 часов — выкинул из головы, пошёл флексить, а у меня постоянные переработки по своему желанию + я о ней думаю безостановочно.

Не могу сказать, что я в себе целиком разобралась и психолог прямо сильно помог, но зато я теперь знаю, что бóльшая часть моей самоидентификации — это работа, а не многочисленные хобби или там семья :D и я от своей карьеристской сущности никуда не денусь, работа никогда не будет занимать в моей жизни малую часть. Можно сделать так, чтобы я поменьше переживала о ней, но прийти к цели ‘отсидела 8 часов и забыла’ не получится.

Как только я приняла в себе карьеристку и достигатора, жить стало попроще :D

Отвечая на поставленный вопрос: лучше всего забить на то, что пишут в интернете, и делать как тебе удобно. Чтобы выяснить как тебе удобно — надо рефлексировать или попробовать походить к психологу!

  Развернуть 1 комментарий

@tamamolis, принять себя как достигатора - это интересная мысль :)

Я тоже спорадически хожу к психотерапевту, немножко затрагивали вопросы потребностей в эффективности и рациональности, но более глубоко тему с достигаторством не копали, это в планах.

Слушай, насчёт самоидентификации вопрос. Вы не копали это дальше? В смысле, разобрались, и решили оставить как есть?

В моей голове есть такое ощущение, что любой центр жизни, который перетягивает слишком много одеяла на себя, делает меня более неустойчивым и хрупким.

Люблю работу? Отрасль покатился под откос или не можешь работать по каким-то причинам - жопа.
Весь в семье? Поругался с женой или случилось несчастье какое-то, болезнь ребенка - жопа.
Слишком Скрудж Макдак? Биткоин обвалился, банк кинул - жопа.
Спортом увлекся? Травма, регресс - жопа.

Возможно поэтому я распыляюсь (канал в телеге так и называется, "Дима, ты распыляешься!").

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, ты сейчас пришёл к четырём благородным истинам буддизма) Осталось понять куда пойдёшь дальше.

  Развернуть 1 комментарий

@SyntaxWarrior, да, кроме шуток, мне из основных "операционок" буддизм больше всего импонирует :)

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, хаха, отлично вас понимаю, распыляться — это моё второе имя :) я даже в интро написала как меня мотало от художественного училища к прикладной математике, из одного ВУЗа в другой, от третьего научрука к четвёртому :D

сегодня я хочу защититься, завтра я переживаю, что из-за аспы мало работаю, послезавтра — что не срослось с другой аспой, а фоном я ПОСТОЯННО думаю о том, что если бы я на всю эту херню забила — я бы столько всего в работе сделала, ух (нет)! так что я распыляюсь и страдаю, что не могу сконцентрироваться на работе, распыляюсь и страдаю... вот сейчас продолжаю к психологу ходить, надеюсь что-то с этим сделать :)

(но со страданием, а не с распылением, как я уже написала, я хочу уменьшить важность работы в жизни)

  Развернуть 1 комментарий

@tamamolis, У меня была аналогичная ситуация: пыталась перестроиться в делать классные штуки вне работы, в итоге пришла к тому, что если не достигаю нормально на работе, то и жизнь не мила. Теперь сперва достигаю на работе, а потом вне работы, живется куда лучше!

  Развернуть 1 комментарий
Violetta Danilova Бэкенд-разработчик, Java 22 мая 2021

Прочла, приложила к себе. У меня были дни, полные пронизывающего страха, что если я сяду и перестану действовать, достигать, пахать, как лошадь, то тот час же мой мир развалится. А потом происходило нечто, что заставляло меня выпустить поводья своей жизни из рук. И что? Ничего не рухнуло, а я сумела остановиться, выпрыгнуть из белкиного колеса забот и услышать себя. Как правило, я открывала, что делаю не то, что хотелось бы и безумно устала быть белкой. Постепенно я закручиваю другое колесо до тех пор, пока не вывалюсь из него, полностью обессиленная. Но теперь я знаю, что не дам ничему, будь то работа, хобби или семья, захватить меня полностью. Важно лишь то, что обеспечены базовые потребности и впереди много таких колес во всех сферах жизни, не стоит бояться перемен. И стоит полежать на диване, если так сильно хочется. Возможно, это последний рубеж перед сваливанием в апатию от усталости, и отдых необходим. Периодами я полностью деградирую, дохожу до дна, отталкиваюсь и возвращаюсь к обычной жизни, полная новых сил и мыслей. Стоило принять, что я не робот и не смогу функционировать одинаково всю свою жизнь, а стабильное состояние многого стоит. Вот таков мой личный опыт по этой проблеме

  Развернуть 1 комментарий
Владимир Аристов Повышаю эффективность логистики 20 мая 2021

Ты поднял важную тему, во мне она сразу срезонировала. Хочу предложить немного другую точку зрения.

Ты приводишь два варианта «отставания от себя»: либо через «заботу», либо через «сожаление». Но есть и третий вариант – осознание. Если ты чувствуешь страх от того, что ты ляжешь на диван и мир вокруг остановится, попробуй лечь и посмотреть, что произойдет! Скорей всего, катастрофы не случится, мир не остановится, но ты начнешь немного лучше понимать свои глубинные эмоции. Страх – классное средство, которое подталкивает к пониманию себя, если его не избегать, а погружаться в него раз за разом. Я сам занимаюсь анализом страха последние несколько месяцев, поразительно, насколько у него бывают разные и иррациональные проявления.

  Развернуть 1 комментарий

@VladimirAristov, ну вот ненадолго я научился ложиться на диван. Чтобы отдохнуть, позаниматься херней, и одновременно накопить идей и какого-то импульса к действию. Это помогает.

Я боюсь залечь надолго, потому что кажется, что ты просто не заметишь, как уровень деятельности и осознанности понизится, и уже без посторонней помощи типа не сможешь.

А как ты занимаешься анализом страхов, можешь рассказать подробнее? Это очень интересно и очень актуально :)

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, "не залягу ли я надолго" - вопрос не в этом. Хватит ли у меня духу залечь настолько надолго, что станет ясно, что все мои задачи на самом деле не мои - вот настоящий вопрос.

  Развернуть 1 комментарий

@mkwardakov, разверните тезис, пожалуйста) пока непонятно.

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, страх - это ключ

  Развернуть 1 комментарий

@mkwardakov, понятней не стало.

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, допустим, вспомнилось тебе что-то страшное (не сдал проект, уволят с работы, дети некормленные, всёпипец).
И ты в тот же момент
а) пытаешься прочувствовать телом, что же ты прочувствовал - тут именно важно не рационализировать, а прожить ощущение
б) потом задаешь себе вопрос - а чего я, собственно, боюсь? голова на месте, руки на месте, ничего не произошло.

Из минусов - придется проделывать этот цикл кажующееся бесконечным количество раз, из плюсов - когда что-то внутри перемкнет, поймешь, что страх - это лишь химическая реакция на какой-то внешний или внутренний возбудитель, не более того.

  Развернуть 1 комментарий

@VladimirAristov, звучит как этакая прививка. Интересно. А еще вспоминаются самураи, которые "умирают еще перед боем всеми возможными способами".

  Развернуть 1 комментарий

@VladimirAristov, мне эта штука не помогает например. Зато помогает понимание что накатывающая тревога - это просто физическая реакция тела, можно относиться к ней как к легкой головной боли.
Типа ну ок, заболела башка. Скоро пройдет.
Второй подход, который мне помогает - это понимание того что идти в свой страх полезно. Это развивает сильно лучше комфорта. Так что стараюсь в радоваться.

  Развернуть 1 комментарий

@VladimirAristov, О-сознание, вообще, единственный вариант и последняя надежда.

  Развернуть 1 комментарий

И меня пугают статьи, которые предлагают мне отстать от себя, потому что я вижу в этом предложение купить халат с кистями, вижу пунктир до Обломова.

Вообще - хрен его знает: либо это особенность современности где есть такая штука как Интернет, либо это побочка самопозиционирования блохеров как "абсолютной истины, иначе никто читать и подписываться не будет", но... ИМХО лучше не воспринимать статьи в интернете как "предложения", "рекомендации", "правила"...

Пусть они будут просто чужим опытом? Так они как то меньше пугают и триггерят. Как по мне - в разное время у разных людей есть потребность в разном, и под разные потребности подходят разные статьи. Это как что одному - лекарство, другому - яд.

  Развернуть 1 комментарий

@Ib0FsxGq813itWk6, ну так-то оно так, но в целом это как-то этот дискурс "хакуна матата" сейчас активен, присылают регулярно в личку статьи типа "ты как к себе, заботливо?". Когда много этого в информационном поле, трудно не думать об этом, не ковырять, что чувствуешь. Вот я и подумал. Записал, что подумал :)

  Развернуть 1 комментарий

Думать об этом, прислушиваться к чувствам, конечно, имеет смысл, согласен...

присылают регулярно в личку статьи типа "ты как к себе, заботливо?"

...но лично я за подобное в своей личке мьютил бы нахрен - мне бы оно мешало думать и чувствовать.

  Развернуть 1 комментарий

@Ib0FsxGq813itWk6, да не, это друзья, с которыми я сам много веду беседы по этим топикам - прот осознанность, достигаторство и т.д.

Не то что мне прям неизвестные доброжелатели ломятся пачками.

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, мне кажется это особенность инфопузыря. так-то тренд на достигаторство и продуктивность вообще никуда не делся.

  Развернуть 1 комментарий

@Elly404, ну, скажем так, он вроде становится более человечным и менее токсичным. Ну и в целом я не считаю его чем-то прям плохим (надо в непопулярных мнений тред написать, кек).

  Развернуть 1 комментарий
Yury Katkov в шаббатикале 20 мая 2021

Сразу прилинкую сюда свой ответ из баттла: https://vas3k.club/battle/9543/#comment-5c51d952-bf96-4248-91c6-9b5c71241019

  Развернуть 1 комментарий

@ganqqwerty, плюсанул. Круто, хорошо сформулировано)

  Развернуть 1 комментарий

@ganqqwerty, о, тоже думал ссылку на него разместить. Ни добавить ни отнять, эталонный ответ)

  Развернуть 1 комментарий

Мужик классный пост! Знакомая фигня и часто загоняет меня в угол, НО я начал читать книжку неотвлекаемые нир эяль. Чтиво свежее, перевели недавно. Уже в середине книги, активно использую фишки автора и о чудо! Мне видится адекватный путь без страданий и мучений. Он требует некоторых изменений в жизни, но ведь без них ничего. Однако, заметил улучшение качества жизни в эмоциональном плане и в плане планирования кажется желаю успехи. Для меня это важно быть на волне и видеть сразу, что я где-то иду не туда. В общем всё в твоих руках и варианты крутые действительно есть, желаю удачи!

  Развернуть 1 комментарий

@Meetyourself, о, интересно, возьму на карандаш! Ещё и аудиокнига есть, проверил на сайте мифа :)

  Развернуть 1 комментарий

по моему опыту, за избыточной суетливой активностью, равно как и трудоголизмом, могут прятаться разные страхи. Например, ощущение, что себя ты толком не понимаешь, поэтому живешь не свою жизнь. Поэтому боишься смерти.
А суетливые действия от всего этого как-то прикрывают.
Стоит на минутку остановиться, по-настоящему остановиться и всмотреться в появившуюся, на самом деле никуда и не девавшуюся, пустоту, и становится невыносимо и запредельно страшно. Аж дышать тяжело. Немного похоже как в батутном зале первый раз на спину падать. Я думаю, по-настоящему это ощущают люди, которым озвучивают терминальную стадию рака или другого заболевания. Другой образ: это как будто ты кот, а тебя бросают за борт корабля. Ты летишь, и хватаешь воздух. А схватить нечего. И ничего не проконтролируешь.

В общем, по моим ощущениям, трудоголизм он очень часто именно про такой механизм зашуметь. Проконтролировать то, что не поможет, но отвлечет.

  Развернуть 1 комментарий

@gray, ты знаешь, вроде не мой случай. Я ездил на Анапану, это первая часть Випассаны. Пять дней молчишь и медитируешь по 14 часов в день наедине с собой. Были опасения о том, чтобы остаться наедине со своей энтропией, и не зря, видел, как у людей лезет всякое изнутри. Но у меня такого не было, я судя по всему достаточно аутентичен.

  Развернуть 1 комментарий
Olga Kai админ в Метаверсошной 24 мая 2021

Писала недавно тож пост на похожую тему, правда он превратился немного в срач, надо было формулировки аккуратнее выбирать)))
https://vas3k.club/post/9670/

Тревога залечь как Обломов - это просто невротическое состояние. От него можно избавиться с помощью психотерапевтов, но я например выбрала не до конца избавляться, потому что невроз в небольшой концентрации дает мотивацию и позволяет проще достигать целей.

Более того, я знаю всего несколько людей лишенных всякого невроза и психологически здоровых с детства - они живут в состоянии гомеостаза, которое вполне можно считать таким вот лежанием на диване.
Ну то есть они работают свою обычную работку, у них хорошая семья, дети, любовь, но никаких особо амбиций и достижений. Просто обычная жизнь.

  Развернуть 1 комментарий

@Elly404, забавно, я прочитал этот твой пост и с одной стороны, со многим согласился, с другой стороны, не стал что-то писать или вообще заходить в комменты, потому что очевидно шло к срачу :D

Мне очень нравится то, что ты пишешь. Да, я понимаю, что это невротика. И да, соглашусь, пусть будет в некоторой степени - гомеостаз пусть нахер идет :D

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, у меня есть подруга, которая на силе невроза написала уже три книги и стала довольно известной. а все потому что хотела на мальчика впечатление произвести. вот это я понимаю энергию пускать на дело.

  Развернуть 1 комментарий

@Elly404, Чёрт, в этом случае даже посоветовать что-нибудь делать с неврозом язык не поворачивается

  Развернуть 1 комментарий

@Anderei, "отличный у вас невроз, не трогайте".

  Развернуть 1 комментарий

@Anderei, она психотерапевту так и говорит, когда он предлагает это пофиксить: "не трогай эту стену, она несущая".

  Развернуть 1 комментарий

@Elly404, не Ася ли Казанцева?) знакомая история про мальчика и три книги:)

  Развернуть 1 комментарий

@kocheva_lena, да, она.

  Развернуть 1 комментарий

По фразе "Всё важное вы успеваете" - я по себе заметила, что успеваю ВСЕГДА то, что мне интересно, что даёт счастье и эмоции. И это не обязательно важное :))

Еще недавно читала крутую книжку М.Дорофеева про Джедайские практики - она прям перевернула мир. Очень дельные советы ;))

  Развернуть 1 комментарий

Ты кажется все-таки не до конца понял посыл "Обломова".
Вот интересное видео на тему)

  Развернуть 1 комментарий

@funky, посмотрел :) нет, не так уж я не прав,как вам кажется, я не использую слово "обломов" как синоним слова лентяй, все сложней и больней.

С видео у меня два главных расхождения. Во-первых, для меня сохранение чистоты души является (пока по крайней мере) чем-то из серии "сохранение эффективности гомеопатии". Во-вторых, я не могу Обломовку воспринимать как идеальное место и рай. Для меня это чистилище какое-то. Нельзя заморозить счастье так, чтобы оно осталось счастьем, это так не работает.

  Развернуть 1 комментарий

В чистилище вроде ты сам себя подвергаешь страданиям, чтобы последние грехи выгнать из души

  Развернуть 1 комментарий

@ganqqwerty, не разбираюсь в деталях. Лимб, whatever. Бесконечное существование, без смысла, без изменений, без деятельности.

Китайская пытка водой без воды.

  Развернуть 1 комментарий

@funky, справедливости ради стоит заметить, что в заголовке поста стоит слово "обломовщина", которое можно проследить до Добролюбова, но я конечно не помню всех этих критиков классических. Хотя утверждать, что "официальные мнения" на меня никак не влияли - это смешно и заносчиво, конечно оно где-то там есть.

  Развернуть 1 комментарий

@funky, О, как приятно увидеть Бориса :)
Рекомендую ознакомиться также с выпуском подкаста "Базаров порезал палец" с Борисом, эпизод 2 как раз про Обломова. Немного иначе подаётся материал.

  Развернуть 1 комментарий
Olga Sentemova Королева заправки 21 мая 2021

Ну все-таки отстать от себя это не про то, что надо лежать на диване и смотреть сериальчики. Как и бодипозитив не про то, чтобы съедать торты целиком.

  Развернуть 1 комментарий

@tomasmor, я про это писал в конце, когда говорил, что отстать от себя можно по-разному. Или ты что-то другое имела ввиду?

  Развернуть 1 комментарий

Хорошо написал, знакомое чувство. Мне кажется очень важным текст Тима Урбана про прокрастинацию (с рациональным деятелем, обезьянкой удовольствий и паническим монстром).
https://waitbutwhy.com/2015/03/procrastination-matrix.html

В этой статье Тим разбирает всякие классические прокрастинационные штуки, и даёт хороший совет: начни наблюдать за теми деятелями, которые у тебя в голове захватывают штурвал и попробуй потихоньку расставлять приоритеты, без фанатизма.

Я, само собой, горазд давать советы, но сам честно борюсь с той же проблемой, удачи на этом пути.

  Развернуть 1 комментарий

@Anderei, да, это хорошая моделька, важно не забывать ее прикладывать к себе. Это, кажется, главная проблема))

Если ты вдруг не смотрел его же TED-версию этой статьи, я рекомендую, это гомерически смешно.

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, ага, видел, отличное выступление. Просто в статье больше мяса (для меня, зануды)

  Развернуть 1 комментарий

@Anderei, извечная дихотомия между "больше деталей" и "больше лулзов" :)

  Развернуть 1 комментарий
Dmitry Zakharin Group Account Manager (Client Service) 24 мая 2021

Мне 41, я забил на fomo и я спокоен.

  Развернуть 1 комментарий

Я в последнее время перестал верить во время. Что есть, что нет, влияют какие-то другие ресурсы.

Дорофеев упоминал некое мыслетопливо. Я понимаю, что я его трачу на принятие решений. Я могу принять некоторое количество решений с сумарным весом W в день, а потом хоть трава не расти. И если каждый день примать по максимуму, к концу недели я просто возьму какое-нибудь Очень Страшное Кино, и хоть трава не расти, буду смотреть все части подряд. Чтобы было максимально тупо и не хотелось ни о чем думать.

Еще влияет новшество. В новой среде в новом проекте мыслетоплива тратишь мало. А в старом, приезженном, да еще с кучей шума вокруг, оно выливается из тебя, как из ведра.

Осознание этого помогает мне не думать о том, как я "бесполезно растрачиваю" свободное время.

  Развернуть 1 комментарий

@smileijp, да, согласен, что капасити в часах мерить не супер удобно, они и по людям отличаются, и день ото дня у одного человека. Сейчас работаю с welltory, чтобы получать какие-то метрики по стрессу, продуктивности и энергии.

Про новшество интересно, как-то контринтуитивно. Мне кажется, тут немного другое: по факту, новизна не может тратить меньше ресурсов, чем старое знакомое, человек иначе устроен.

Мне кажется в новой среде в новом проекте тебе просто более все интересно, ты заряжен, ты мотивирован, тебе любопытно. Из-за этого общий запас энергии увеличивается. А не расход уменьшается. Как тебе кажется? Может так точнее?

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyChernenkov, можно сказать, что ты за день можешь потратить 100%. Тогда будет без разницы. :) Просто такое замечал, что на неинтересных вещах устаешь быстрее.

  Развернуть 1 комментарий

Но что делать, если я ХОЧУ лежать на диване, но в то же время понимаю, что НАДО что-то постоянно делать, учить, бегать? Оттого и на диване лежишь, и морально страдаешь.

  Развернуть 1 комментарий

@zap4ick, не, я бы не сказал, что "надо" - это хорошая мотивация. Какое-то самопреодоление и прыгание через обруч.

Когда я замечаю, что мне долго ничего не хочется, кроме как тупить и лежать на диване, я начинаю разбираться. Обычно выясняется, что проблема с базой: режим сна съехал, давно не отдыхал, на спорт забиваю последние недели, или в комп переиграл.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб