Джордан Питерсон — За гранью порядка

Прочитал продолжение «12 правил жизни» от известного канадского психолога и оратора Джордана Питерсона.Прошлую его книгу я читал год назад и её идеи тогда показались мне очень глубокими, хотелось добавлять в цитаты каждую строчку из книги.

С новой книгой такого эффекта не было, но некоторые интересные заметки я всё же выделил (сокращенно и немного переработано). Важно понимать стиль Питерсона — его мысли не ограничиваются в одном предложении или на одной странице, а плавно перетекают из темы в другую, поэтому никакое цитирование не сравнится с прочтением книги, а 2 разных обзора на книгу могут вообще не совпадать по приведённым цитатам.

— Эксперимент с играми у крыс.

Большая крыса играет с мелкой и в состоянии всегда побеждать. При этом если она не позволяет выигрывать хотя бы в 30-40% случаев, мелкий соперник перестает зазывать на игру. Даже побеждая в отдельной схватке, она проигрывает на самом высоком уровне — там, где веселье продолжается максимально долго. Сила — не тот фундамент, на котором можно выстраивать иерархию, нацеленную на управление повторяющимися актами взаимодействия.

— Про радикальные идеи на примере эко-активистов.

Необходимо выработать смирение, необходимое для того, чтобы уделить внимание своим собственным проблемам и решать их. Я осознал, что это не был разговор по душам с растерянной девушкой, которой нужна помощь. Это была дискуссия с идеологом, знающим, кто виноват во всех проблемах мира. Она оказалась во власти абстрактных, безличных и циничных идей. Это приводит не к чувству вины, что она, вероятно, вносил свой вклад в в негативное влияние человечества на планету, сколько к чувству морального превосходства вследствие размышления по подобных вещах. Важно задать себе вопрос: действительно ли я являюсь сторонником того или иного подхода или только прячусь за его фасадом?

— Эмоции и сознательная слепота

Ты мог бы что-то узнать, но решаешь не углубляться в это, чтобы не обнаружить нечто, что может вызвать существенный дискомфорт. Ни реальность, ни наше восприятие не являются объективными и понятными. Восприятие неизвестного начинается с эмоций и затем идёт по восходящей. Представь, что ты боишься. Ты не позволяешь себе понять, чего ты хочешь и просто отказываешься это обдумывать.

Скрывающий всё это туман — прежде всего отказ прислушиваться к эмоциям и побуждениям по мере их возникновения и рассказывать о них себе или близким. Плохое настроение, тревога или печаль что-то означают, и вряд ли тебе понравится что именно. Скорее всего, результатом формулирования эмоций, которые долго копились и подавлялись, будут слезы — признание уязвимости и боли. Признай свои чувства.

Если долго копить хлам в шкафу, однажды его дверца неожиданно распахнется и куча упрятанного барахла из темноты твоего сознания рухнет и погребёт тебя под собой. И может не хватить времени, чтобы разобраться со всем этим.

— Идеологи.

Идеологи — это интеллектуальный аналог фундаменталистов, непреклонных и жёстких. Их самодовольство и моральные претензии на социальную инженерию глубоки и опасны. Они претендуют на то, чтобы определять правила рациональности. Они пытаются обосновать свои претензии как логичные и продуманные. Фундаменталисты, по крайней мере, преданы тому во что верят. Это намного честнее. Он подчиняется хотя бы чему-то, что он не может полностью понять, не говоря уж чтобы завладеть. Однако для идеолога ничто не скрыто от понимания и овладевания. Идеология объясняет всё: прошлое, настоящее, будущее. Он может претендовать на знание абсолютной истины. Остерегайся интеллектуалов, которые создают монотеизм на основе своих теорий мотивации.

Лично у меня тут же вспоминается либертарианец Светов, для которого враг в лице государства становится объяснением всех проблем.

— Искусство и красота

Стань обладателем произведения искусства, на которое отзовётся душа. Нужна связь с трансцендентным, что находится вне тебя. Связать свою жизнь с красотой — один из путей к этому. Не стоит недооценивать искусство — это фундамент культуры и основа психологического единства и плодотворного мира с другими людьми. Красота божественна, потому что без неё жизнь слишком коротка, мрачна и трагична.

Для меня этот пункт особенно отзывается — я 1-2 раза в год покупаю по возможности работы современных художников (или их более дешевые малотиражные копии из авторизованных магазинов).

— Письменные практики

Эксперименты продемонстрировали, что при использовании письменных практик, уменьшающих экзистенциальную неопределённость, снижается тревожность и улучшается психическое состояние человека. Студенты, которые в течении трех дней подряд излагали на бумаге воспоминания о худших событиях в своей жизни, сначала чувствовали себя хуже (из-за тяжелых воспоминаний), но в следующие месяцы у них значительно улучшалось настроение. Эффект связан с пониманием событий и их значения, установления причинно-следственных связей. В описании будущего практики дают похожий эффект — снижается мучительная неизвестность и неопределённость, появляется структурированная картина.

Причина вести блог или дневник каждому. Можно не публично, но по-моему публично интереснее.

— Наивность, цинизм и доверие.

Если тебе удалось признать, что ты хочешь и поделиться этим другому человеку, ты наделяешь его властью. Кому ты доверился, теперь в силах исполнить твои желания или пристыдить тебя за них, причинить боль, потому что ты сделал себя уязвимым. Зачем тогда открываться кому-то? Именно для защиты от предательства люди чаще всего меняют наивность на цинизм. Но доверие лучше цинизма, и доверие между зрелыми людьми — проявление мужества, потому что вероятность предательства возможна всегда. Без доверия вы отказываетесь от близости, диалога и совместного преодоления трудностей.

—

Что будет, если в ребенке не воспитали смелость встретиться лицом к лицу с отрицательной стороной мира? Вместо того, чтобы вселять в них мужество, их всячески опекали и оберегали от опасностей. Им не захочется жить в мире, где, оказывается, есть и темная сторона. Им захочется погрузиться в забытьё. Переборщив с опекой, мы сами становимся разрушающим фактором — той самой ведьмой из сказок, которая пожирает их независимость.

— Сны

Сон — ранняя часть процесса рождения мыслей, и часто именно тех, которые нелегко даются нашему сознательному рассудку. Сон служит первым когнитивным шагом, следующим за базовыми эмоциональными, мотивационными и телесными реакциями, такими как страх, любопытство, оцепенение, — в превращении неизвестного в практические знания, которые даже можно выразить словами.

PS - я специально не перечитывал предыдущий пост про книгу от Маши, чтобы посмотреть насколько в итоге получится разный взгляд от прочтения. Жду таких же войн в комментариях :D

PS2 - если понравился формат, подписывайся ко мне в телеграм, публикую туда чаще.