Всем привет! Я Иван и я люблю говорить про деньги и обо всем что с ними связано. Мой интерес тут не простой, а это скорее, результат моей финансовой травмированности — или по простому, я вырос в 90-х в относительной бедности и лишениях (как и многие детей этого поколения), поэтому фонит до сих пор.
С течением времени тема денег и управления личными финансами стала одной из ключевых областей моего интереса. Я много читал, изучал, практиковал, пробовал разные подходы (в итоге, конечно, выработал свою, но об этом как нибудь в следующий раз).
Сейчас у меня с финансами все хорошо, но порой я все еще нахожу себя в тревоге и флешбеках с тех времен — мне становится страшно остаться без денег или потерять крупную сумму, сделав неверный шаг. Из-за этих ограничений я не рискую, очень осмотрителен, сдержан и рационален. Раньше я всего этого не понимал, просто переживал. Со временем в терапии многие вещи прожил и проработал. Сейчас сильно лучше.
По своему опыту знаю, что у поколения детей 90-х (но не только у них, конечно) — многие страхи и тревоги связаны именно с деньгами, потому что мы выросли в непростое время лишей и ограничений. Но порой сложно понять и увидеть эти моменты.
Что с этим можно сделать:
Первое, что я думаю нужно сделать, чтобы изменить ситуцию — это заметить и признать что сложности есть и далее уже решать с кем-то из помогающих специалистов или самостоятельно.
Я бы хотел уделить внимание тревоге о деньгах, так как она очень распространенный вид переживаний. От наличия денег, как минимум, зависит уровень и качество жизни.
Новости, события последнего времени, экономика, фондовый рынок, рост цен и прочие инфляции — все может вызывать гамму чувств, которые мы переживаем, сталкиваясь с темой денег.
Стыд, вина, чувство никчемности и недостаточности — именно переживание этих чувств может страшить идти в тему денег, лишь бы их не чувствовать. Можно беспокоиться о своем финансовом положении и даже не пытаться понять что у вас деньгами, какая ситуация сейчас.
Недавно я нашел один классный тест (мой результат будет в конце поста), который помогает понять уровень тревоги о деньгах, чтобы помочь себе увидеть проблемы или сложности или удостовериться, что все хорошо. (нашел его в книге «Лекарство от нервов» Роберта Лихи). Он небольшой, минут на 5 максимум.
Классный тест:
Посмотрите на список из 43 (кажется много, но нет) приведенных ниже утверждений, вспомните, о чем вы думали и что чувствовали в течение последнего месяца, и напишите В (Верно) или Н (Неверно) рядом с каждым утверждением.
- У меня никогда не будет достаточно денег, чтобы чувствовать себя в безопасности.
- Если я не буду зарабатывать достаточно денег, я не добьюсь успеха.
- Я не смогу производить впечатление, если у меня не будет достаточно денег.
- Я часто чувствую, что мне не хватает денег.
- Я боюсь, что потеряю свои деньги.
- Я беспокоюсь, что потеряю работу и не смогу оплачивать счета.
- Я заслуживаю больше, чем мне платят.
- Я чувствую себя виноватым, когда трачу деньги.
- Я думаю, что трачу слишком много.
- Другие думают, что я трачу слишком много.
- Я часто трачу деньги, чтобы чувствовать себя хорошо.
- У меня больше долгов, чем нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.
- Самое главное в моей работе – это сколько денег я зарабатываю.
- Я готов работать больше за большие деньги, даже если бы мне пришлось тратить меньше времени на то, что мне нравится.
- Люди будут использовать меня и пытаться получить мои деньги.
- Люди полагаются на меня, чтобы получить деньги.
- Я полагаюсь на других, чтобы они «заботились» обо мне финансово.
- Я беспокоюсь, когда трачу деньги на себя.
- Люди думают, что я скупой и «дешевка».
- Думаю, я трачу слишком много денег на других людей.
- Я чувствую себя неловко, если люди знают, сколько у меня денег.
- Если вы тратите деньги на других людей, они должны чувствовать, что они вам что-то должны.
- Люди недостаточно благодарны мне за то, что я сделал для них.
- Люди будут уважать меня меньше, если я буду зарабатывать меньше денег.
- Я сравниваю себя с теми, кто зарабатывал или зарабатывает больше денег.
- Я чувствую зависть, когда кто-то зарабатывает больше меня.
- Мне важно получать больше денег, чем другие.
- Я хочу, чтобы другие знали, что я преуспеваю.
- Мне не нравится общаться с людьми, которые зарабатывают больше денег, чем я.
- Я часто храню вещи, которые мне на самом деле не нужны.
- Я часто проверяю, сколько у меня денег.
- Я так беспокоюсь о деньгах, что боюсь посмотреть, сколько денег у меня есть на самом деле.
- Я должен постоянно следить за своими накоплениями, чтобы убедиться, что все в порядке.
- Если я делаю инвестиции или большую покупку (например, автомобиль или дом), я беспокоюсь о том, было ли это правильным решением.
- Я беспокоюсь, что в будущем не смогу заработать достаточно денег.
- Я обеспокоен тем, что не буду соответствовать чужим ожиданиям в финансовом плане.
- Есть много вещей, которые я ценю, и они не имеют стоимости. (R).
- Самое главное для меня – наслаждаться работой, не обязательно зарабатывать много денег. (R).
- Самое главное для меня – иметь время для отношений, семьи или отдыха. (R).
- Для меня очень важны религиозные или духовные ценности. (R).
- Я зарабатываю больше денег, чем ожидал. (R).
- У меня есть очень конкретные представления о том, сколько я хочу зарабатывать. (R).
- Я оправдываю свои ожидания относительно денег. (R).
Оценка:
обратите внимание, что отмеченные пункты (R) считаются наоборот (балл не прибавляется, а вычитается из общей суммы). Суммируйте пункты, которые вы отметили как «да».
Ответы
0–5 — Вы очень мало беспокоитесь о деньгах.
6–10 — Деньги немного вас беспокоят.
11–15 — Вы имеете значительные проблемы с беспокойством о деньгах.
16–20 — Невероятно высокая степень беспокойства о деньгах.
21 — и более Вы одержимы беспокойством о деньгах.
Посмотрите на свои ответы и обдумайте следующие вопросы:
(можно порефлексировать письменно, если любите такое):
- что означают для вас деньги
- какие права вы имеете, как вы хотите использовать свои деньги
- как вы тратите деньги
- как деньги отражаются на смысле вашей работы
- какую роль деньги играют в ваших отношениях
- с кем вы сравниваете себя
- насколько вы привязаны к накоплению денег
- о чем вы беспокоитесь
- что вы цените и оправдываете ли ожидания.
Вы сможете проследить, как деньги приобрели для вас такое значение насколько они привязаны к вашей самооценке или насколько нужны вам, чтобы произвести впечатление на других людей. Возможно, со временем деньги стали вашей основной целью, а не средством для достижения цели.
Мой результат:
Я в блоке 11-15 — для меня без открытий, свою тревогу о деньгах я понимаю, вижу каждый день. Для меня это:
- Частая проверка счетов (банки, крипто)
- Заглядывания в свои инвестиции (брокеры)
- Учет расходов, таблички, расчеты и пр.
- Пережевывание мыслей о будущих тратах, тревоги о них
- Мало трат на себя (приходится все время вести с собой переговоры, чтобы что-то купить себе или порадовать чем-то).
Безусловно со временем моя ситуация становится лучше, с годами я стал точно увереннее в отношениях с деньгами. В конце концов, даже финансовая травмированность стала подспорьем для финансовой грамотности — стал более осознанным в личных финансах, ввел учет расходов-доходов, инвестирую, помогаю другим людям выстроить систему отношений с их личными финансами. У всего есть своя позитивная сторона.
Надеюсь этот тест будет для вас полезным или даст пищу для размышлений. Я лично очень люблю такие материалы, они мне помогают лучше понимать свои переживания о деньгах.
Делитесь своими мыслями по итогу теста. Давайте обсудим.
Набрал 1 балл. Что в целом отражает моё наивное представление о деньгах.
Не могу похвастаться очень хорошей финансовой дисциплиной, в том смысле, что копить не умею. Но при этом что должен всегда плачу, и на жизнь хватает. Все доходы и расходы контролирую, могу с точностью до копейки сказать на что потратил и чем заработал. Просто веду личную бухгалтерию, для этого трачу 30 минут в неделю.
Как-то давно в клубе был пост «Что помогает вам чувствовать себя уверенно?», где я писал что у меня всегда есть «запасной план» жить на подножном корме. По ссылке подробнее можно почитать.
Помогает то, что я в целом человек не очень притязательный. Когда доходы маленькие — бичевал на дошиках. Когда доходы хорошие — потребление растёт. При этом всегда вкладываюсь в образование, и непрекращая учусь и вкладываюсь в свою голову. Это даёт мне гарантию, что даже если телом буду слаб и болен, всегда смогу головой заработать на хлеб с маслом, покуда будут силы.
Ещё от отца уяснил мысль, что вкладываться надо в орудия производства. Покупать качественный инструмент. Просто я решил для себя, что практично сделать своим главным инструментом голову. )
Для меня деньги — это уровень доверия общества к твоей личности. Поэтому второе кроме своей головы во что надо вкладываться — репутация.
Цивилизация современная такова, что даже на домашних животных люди денег тратят больше, чем зарабатывают некоторые необразованные маргинальные элементы. Значит что б точно не помереть с голоду надо быть чуть-чуть полезнее домашнего животного. Тогда и накормят и напоят, и денег дадут.
Если текущий уровень благосостояния ты заслужил трудом, то не страшно потерять все деньги. Затянешь поясок потуже и накопишь ещё. Страшно, если деньги тебе достались без труда, тогда да, всё просрать очень страшно, потому что хз где взять ещё.
PS
Уверен что найдётся тревожный читатель, который скажет, что это просто у меня в жизни чёрных лебедей не прилетало. Ну да, не прилетало. Но весь смысл чёрного лебедя, что ты как к нему не готовься, а всё равно справляться надо по обстоятельствам. И тут опять же гибкость ума и полезность для общества поважнее накопленных активов будет.
Набрал 5 баллов.
Но мне кажется, что я считил: на вопросы про других людей я отвечал "Нет", но на самом деле я совершенно не знаю, что думают абстрактные "другие" люди, потому что не спрашивал и мне даже не интересно их мнение.
У меня один из первых начальников был сильно зациклен на деньгах. Его любимая поговорка была: «Без денег тебя каждая собака обоссыт». При этом сам он не преуспел в их зарабатывании, скатился в мошенничество, обанкротился и был вынужден уехать из Эстонии на заработки в США, где и остался.
Личность это человека и эта его присказка про деньги трансформировалась для меня в понимание, что денег должно быть столько, чтобы собака тебя не обоссала. Это — минимально допустимый баланс.
Однажды я задумался, как понимать «собака обоссыт»? Ну самое примитивное — если кто бомжует и спит в коробке от холодильника под мостом, то его собака элементарно обоссыт, причём возможно что и несколко раз за ночь и не одна.
ОК, я не живу в коробке под мостом. Но когда я жил в арендном жилье, то думал: "Ключи от жилья есть не только у меня, но ещё и у владельца. Значит — чисто теоретически — владелец ночью, пока я сплю, может открыть квартиру, запустить сюда собаку и она меня обоссыт пока я сплю, а я даже не смогу ничего сделать?" — просыпаюсь, думаю, так дело не пойдёт — нужна своя недвига! Так и пошло-поехало :)
...начать получать больше денег:)
Очень переживаю насчет денег, набрал 18. Это прямо непрерывный фоновый стресс. В первую очередь потому, что от меня зависит семья, а денег хватает ровно от зп до зп (и перманентый минус на счету). Поэтому куча страхов, связанных с деньгами: а вдруг сломается холодильник? а вот ребенку на др надо купить подарок, а он дорогой... а вот вчера взял доставку, т.к. был ужасно уставший, чтобы готовить, а она вышла дорого. И всякое подобное. Короче, хз, как с этим справляться.
Беспокоюсь о деньгах постоянно. Везде ищу скидочки и купончики.
По тесту значительные проблемы.
Но вдруг у меня много денег как раз поэтому???
Нескромный вопрос от человека, который "мало беспокоится о деньгах": сколько у вас сейчас отложено денег на черный день?
Интересно как тревожность влияет на заначку или как заначка влияет на тревожность..
никогда бы не подумал, что бюджет и знание сколько у тебя вообще есть бабла это признак тревожности :) у меня тоже получилось 11-15, пойду искать контакты терапии
А правда же, что надо только сложить «да», а не вычесть «нет» из «да»?
Получилось какие-то дикие 26 очков.
Тревожность на самом деле ужасная в этом плане. С одной стороны, я зарабатываю (и накопила) для своего возраста столько, сколько даже мечтать не могла там скажем в 16-18 лет. Но есть постоянное фоновое беспокойство:
Что-то расписала это все и поняла, что надо к психотерапевту сходить, спасибо клуб.
У меня получилось 3 очка, но, субъективно, мне кажется, что я очень сильно беспокоюсь о деньгах. Как это можно интерпретировать? Наверное я заблуждаюсь.
Если ответить на вопросы, то:
У меня где-то 15, но я не беспокоюсь о деньгах. Т.е. есть граница тревожности, когда из количество уменьшается на локальном промежутке: крупные траты. Но этот период «до следующей зп»
Т.е. я знаю, что текущий уровень - это мало, работаю над его ростом. Но это связано больше с амбициями и желанием жить с порядок большим достатком, который позволит мне мне меньше работать.
Иногда деньги служат тебе, ... но только лишь иногда.
Эмиль Золя. "Деньги" - очень познавательно и актуально, хоть и писано 150 лет назад. Вечная классика; "Ругон-Маккары".
что-то у меня тоже результат теста (набрал -4) не соответствует с самоощущением. мне кажется я хоть немного но переживаю