Как принять себя, когда общество тебя не принимает: история о личном опыте принятия инвалидности

 Публичный пост
24 августа 2023  3296
Дай обниму ⨯7 ОХУЕННО ⨯2 Супер-любовь

Предыстория

В два года, незадолго до развала Советского союза, по врачебной ошибке я потеряла левую руку. Время здесь играет ключевую роль, потому что

  • “в советском союзе инвалидов не было”
  • людей с особенностями называли исключительно инвалидами
  • инвалиды считались маргинальными существами, которые просят милостыню на паперти

С раннего возраста я усвоила, что иметь инвалидность, то есть быть мной, стыдно, а скрывать руку – жизненно важно, если хочешь быть принятой в обществе. Поэтому я верила, что мой длинный рукав уберегает людей от портала зла, и с 10 лет носила косметический протез, который маскировал отсутствие руки, но не помогал функционально.

Как бы я ни старалась, скрыть отсутствие руки ото всех невозможно, и у меня сформировалась сильная травма, которая постоянно воспроизводилась – ситуации, когда и дети, взрослые меня дискриминировали. Но в 31 год я сделала себе салатово-лимонный протез и смело пошла на работу в банк. Как же мне удалось?

Подготовительный этап

Принятие себе и избавление от комплексов, с которыми живешь с детства – это серьезная духовная работа, особенно когда вокруг нет людей с похожим опытом. В интернете (когда он появился) были истории про спортсменов, преодолевших себя и “уже на второй день” после ампутации штурмующих беговые дорожки. Но с такими красивыми и успешными людьми я не могла себя соотнести.

Я начала заниматься с психотерапевтом, не осознавая, в чем причина моего беспокойства. Мне потребовалось пару лет, чтобы довериться специалисту и осознать, что я не принимаю отсутствие руки и, соответственно, себя. Очень сложно поверить, что ты себя отрицаешь, когда есть “внешние” элементы благополучия: карьера, бойфренды, путешествия. Когда мы с психотерапевтом задевали тему левой руки, у меня начинало болеть сердце, и мы оставляли эти разговоры еще на несколько месяцев.

Смерть всегда за левым плечом

Сеансы с психологом не были так эффективны, как мне бы хотелось, пока я не осознала, что смерть всегда и внезапно рядом и что я растрачиваю жизнь на гротескные попытки спрятать от окружающих факт отсутствия руки (а это удавалось мне очень хорошо). Только тогда я преодолела страх и начала говорить с психотерапевтом про то, какие мифы и какие реальные истории связаны с инвалидностью. Это были одни из самых тяжелых месяцев в моей жизни, ведь нужно было вспомнить и проговорить каждый болезненные эпизод.

Принятие бессилия

Однажды я спросила психотерапевта: как себя принять, когда принять себя – невозможно? Невозможно принять то, что у меня нет руки и мне приходиться жить в постсоветском пространстве с его стереотипами и ожиданиями от женской красоты. Он ответил, казалось, банальную вещь: надо захотеть. И это помогло. Я хотела регулярно: по 2-3 раза в день. Я продолжала ходить к психотерапевту, делиться воспоминаниями и переживать старую боль. И каждый день я хотела изменить свое отношение к происходящему. Тогда у меня случился инсайт. Я поняла, что никогда не смогу этого сделать. Не в силах обычной девушки 30 лет принять себя в обществе, которое ее не принимает. Это невозможно. И я осознала, только если что-то огромное, некая высшая сила, что сильнее и мудрее меня, мне поможет, тогда я смогу (сделаю сноску, это не имеет отношение к религии).

Через несколько дней я надела на маскирующий протез пару бросающихся в глаза колец (нарушила правило из детства номер один – не привлекать внимания к левой руке), потом, впервые, купила красную рубашку с рукавом ¾, и после – надела лимонно-салатовый протез. Вызывающе яркий – так много злости накопилось во мне на общество, которое заставляло меня себя стесняться (хореограф, отказавшая в уроках танцев, потому что “кто со мной захочет танцевать”; молодой человек, шепнувший, что его бабушка считает меня “обузой на всю жизнь”).

Что дальше?

Дальше началось волшебство: впервые в жизни, я почувствовала себя целой. Я осознала себя совершенным кусочком огромного пазла Вселенной. Это было одним из самых ценных моих переживаний в жизни.

Моя история привлекла внимание, и я начала рассказывать, как сложно принять себя и как этому мешает общество – в блоге, СМИ, со сцены и в стендап. Через год я осознала, что случилось то, чего я больше всего боялась: моя отсутствующая рука стала центром моей жизни. Слишком много я про нее говорила и писала. Тогда я снизила публичную активность и сосредоточилась на том, что важно для меня (семья, любимые хобби). Следом за этим пришел новый вопрос.

Я приняла себя (пусть это процесс длиною в жизнь, но главная работа проделана), но что делать с обществом, которое меня не принимает? Гуляя по улицам Москвы, я периодически сталкивалась с неадекватной реакцией: когда меня испепеляли жалостью или смотрели с ужасом (и даже иногда с отвращением). Я нашла для себя ответ: духовная работа будет продолжаться – себя я приняла, а теперь – принимать реакцию других людей. Как говорил Отто Фон Бисмарк, я не котик, чтобы всем нравится. Главное, что я нравлюсь себе.

Мои шаги к принятию себя

  • Заниматься психотерапией и медитацией
  • Преодолеть страх и позволить себе осознать проблему
  • Искреннее желать принять себя и жизненные обстоятельства
  • Принять, что не все в твоих силах, довериться миру/природе/высшей силе
  • Конструктивно проявлять злость во вне
  • Отпустить проблему, не делать ее центром жизни
  • Научиться принимать реакцию других людей, которая от тебя не зависит
50 комментариев 👇

Татьяна, да вы просто офигенная и очень красивая женщина! Я подписан на Костю Дебликова, довольно медийного парня из Воронежа, без обеих рук. И искренне верю, что его подход и ваш когда-то изменят наше общество. Сам я тоже хочу влиять на это, но пока не знаю, как. В будущем хочу фонд сделать.

  Развернуть 1 комментарий

@hanggard, У него есть ролик обьемный про его травму. И там довольно забавное обьясняние, как он ее пережил: "Мне ок, я не знаю почему, но я с первого дня знал, что все будет ок, вот такой вот я человек, наверно потому что я с детства рос в любви и у меня не было особых детских травм"
(с) вольное tldr

  Развернуть 1 комментарий

@lvbs, Да, я все его видео видел)

  Развернуть 1 комментарий

@hanggard, спасибо! вот вам пример проекта, который пытается изменить отношение общества: https://www.instagram.com/icyberly/ Мама ребенка с особенностью создала и продвигает кибер-фэшн.

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо, что поделились такой важной историей. Вы очень классный автор своей жизни 💛

  Развернуть 1 комментарий

@flammary, спасибо!

  Развернуть 1 комментарий

Вы невероятно крута. Вполне могу представить ваш путь и как сложно было добраться до инсайта. Честно: лимонно-салатовый протез смотрится очень гармонично и совсем не вызывающе. Спасибо за историю :)

  Развернуть 1 комментарий

@iDeBugger, спасибо! :)

  Развернуть 1 комментарий

Знаком лично с врачебными ошибками: повредили сидаличный нерв после рождения, правды так никто и не знает, кто и как 🤷‍♂️
Мне повезло и нога работает на 95% от нормы, но состояние, что я "дефект" — очень сильная травма, мне кажется где-то глубоко внутри я до сих пор перевариваю

Очевидно, это мелочь по сравнению с отсутствием целой конечности, вы максимально большая молодец! Благодарю за этот текст! 🙏

  Развернуть 1 комментарий

@AlexanderSh, спасибо, что поделились своей историей! я бы не стала называть никакой опыт мелочью, внутри он переживается не в сравнении с чьим-либо опытом, а индивидуально. и всегда влияет на внутреннее самоощущение.

  Развернуть 1 комментарий

Мне очень импонирует ваша смелость и то, что не прекращали работу по принятию себя! А так же то, что в какой-то момент пришло осознание, что "я-это не мой протез", когда он перехватил полностью внимание с личности, пусть в этот раз и позитивно, и Вы решили вернуть в жизнь необходимый баланс.

  Развернуть 1 комментарий

@elvensmile, спасибо!

  Развернуть 1 комментарий

Крутая непростая работа проделана 🔥 🏆

Очень хочется фоточку образа с лимонно-салатовым протезом 😳

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, Так она же там в посте

  Развернуть 1 комментарий

@hanggard, 👀 перепроверила, все равно не вижу. Вижу ссылку на стендап, но там другой)

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, Прямо перед заголовком "подготовительный этап" фото

  Развернуть 1 комментарий

@hanggard, похоже, какой-то баг - у меня нет ни одной картинки в посте) завтра разберусь

  Развернуть 1 комментарий
  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, Фотка из Фейсбука, возможно, нужен впн

  Развернуть 1 комментарий

@hanggard, точно! Спасибо за помощь!

Образ - огонь 🤩

  Развернуть 1 комментарий
Алексей Гаманов Системный администратор 29 августа 2023

Все люди, которые говорили вам гадости и не принимали вас - это они инвалиды, я считаю что нет проблемы с обществом, есть проблема с конкретными людьми, просто они громкие и их больше слышно. Они больше болтают, чем делают и создается ощущение, что их много. Но это не так. Вы очень красивая и умная (судя по посту) девушка, а те кто говорят гадости - тупые и безобразные инвалиды.

  Развернуть 1 комментарий

@Huch, я понимаю добрые намерения в твоем посте, но фраза «я считаю что нет проблемы с обществом» после подробного описания проблемы с обществом довольно бестактна.

  Развернуть 1 комментарий

@mnzhkv, а вы целиком прочитали мое сообщение?)

  Развернуть 1 комментарий

Огромное спасибо за пост!

Я не инвалид, но отлично понимаю, что такое быть белой вороной, отвергнутой обществом.

Ваша смелость и ваша улыбка победят любые предубеждения. А протез — это ещё один крутой способ самовыражения!

Докину в пост такое: есть один финский музыкант Otu, который родился с дефектом левой кисти. Тоже много страдал и часто прятал правую руку в кармане худи. Его неисчерпаемая креативность, с другой стороны, помогла развернуть ситуацию на 180 градусов!

Мало того что он высекает на перевёрнутой гитаре так, как я не могу на своей обычной, так у него ещё и вокальные данные сумасшедшие.

На моей памяти он пока единственный, кто довольно точно может имитировать певчий голос Тилля Линдеманна. Настолько, что я иногда затрудняюсь отличить от оригинала.

Быть инвалидом — не грех. Быть не таким — и подавно. Позволить себе несмотря ни на что расцвести — прекрасное чудо!

  Развернуть 1 комментарий

@rcmd, спасибо за рекомендацию, Oto очень творчески отнесся к своей особенности, круто!

  Развернуть 1 комментарий
Алексей Нейман Программист облаков 29 августа 2023

А я в детстве (по пьяни) травмировал глаз, и сейчас в нём не хватает деталей. Это некрасиво и на свет смотреть теперь неприятно.

Долго и трудно искал как с этим жить, доходило до мыслей о суициде. А однажды шутки ради заказал пиратскую повязку, и с тех пор без таковой на публике почти не появляюсь.

Взгляды притягивает, но в целом привык и стеснённым себя не чувствую. Есть и полезный сайд-эффект: не нужно ничего изобретать к костюмированным вечеринкам!

Впрочем, белой вороной в обществе я был бы и с обыкновенными глазами. И как раз не будь я таким интровертом и имей большую потребность в близости и принятии от народных масс — ситуация ощущалась бы тяжелее.

Пожелаю терпения и здорового пофигизма всем нуждающимся. Ещё мне помогает добиваться чего-то: даже скромные успехи отодвигают самобичевание из повестки внутреннего монолога.

  Развернуть 1 комментарий

@yet_another_pirate, я видела в инсте девушку, она делает сумасшедшие накладки на глаз только с глиттером, с какими-то крутыми цветами, всё это охуенно красиво и круто.

  Развернуть 1 комментарий

Какой же пост, наполненный болью. Посылаю лучи добра и желаю не сдаваться на этом пути. Татьяна, ты молодец!

  Развернуть 1 комментарий

@SergeyZwezdin, спасибо!

  Развернуть 1 комментарий

Отдельное восхищение огромной работе и внутренней силе от человека, просто так себя не принимающего (очень воодушевило), и отдельное восхищение очень красивому образу с красивым протезом! Просто восторг! Спасибо за пост!

  Развернуть 1 комментарий

@khvostikovao, спасибо! :)

  Развернуть 1 комментарий
Георгий Широков Инженер-конструктор 28 августа 2023

Вы молодец! Вдохновляющая история.

  Развернуть 1 комментарий

@gekonshi, спасибо!

  Развернуть 1 комментарий

Однажды я читал историю про парня, который носил глазной протез и страдал от этого - стеснялся, пытался избежать внимания. В итоге он отчасти пошел тем же путем что и вы - сделал так чтобы все сразу замечали что глаза нет. Вместо имитации он вставил полностью черный протез и, по его словам, это решение сильно добавило ему уверенности.

Благодаря его истории я перестал бояться своей потенциальной проблемы с глазами. А ваша для меня подтверждение - не нужно скрывать, нужно показать, а реакция окружающих вне зоны влияния.

  Развернуть 1 комментарий

@robot_den, мой опыт показал мне, что фантазии о том, как окружающие отреагируют, изводят сильнее, чем реальность. и когда уходят тревога и страх (что тебя раскроют), появляются жизненные силы, чтобы привнести что-то позитивное в свою жизнь.

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за историю! Очень приятно видеть в клубе открытых рефлексирующих людей ❤️

Можно спрошу по поводу протезов? Расскажите насколько вообще сейчас удобны бионические протезы, которые считывают миограмму с доступных мышц культи и дают механическую кисть? Кажется там сейчас достаточно много прогресса происходит во вполне себе потребительском сегменте, не за космические деньги, но не совсем понятно как оно с точки зрения повседневного использования.

Меня прошлым летом звал основатель https://esperbionics.com/ в качестве СТО к ним, но мы как-то поняли, что будет очень напряженно мне русскому в почти полностью украинской команде на тот момент и решили не продолжать. Но вообще они лапочки, делают очень крутой продукт - софт пока сыроват может быть местами, но механика руки очень классная. Они вывезли из Киева инженерную команду в Берлин, а часть менеджмента и продажи в Нью Йорк (я тут кстати с основателем и пересекся недавно, он очень душевный парень, тоже Дима), но вообще с ними точно можно в Берлине пообщаться при желании и руку потрогать.

^ тут ясное дело, что это маркетинговый ролик и все не с первого дубля снято, насколько оно в жизни более глючно и неудобно?

  Развернуть 1 комментарий

Они относительно недавно на обложку Time попали

  Развернуть 1 комментарий

@matasoff, у меня есть опыт использования только бионических протезов, сделанных в России (одним раскрученным стартапом). Эти протезы пару дней работали – пару месяцев находились в ремонте. После того, как я с одним в Ашане с корзинкой застряла, я перестала его использовать, только как материал для стендапа :) Сейчас я в процессе получения бионического протеза в Германии. Планировала написать еще пост, когда его получу :) Но могу сразу сказать, хороший бионический протез стоит очень дорого. И пользоваться бионическим протезом, разработанным стартапом, я бы второй раз не стала. Другое дело – механический протез, сделанный на 3D-принтере. Но это по функциональности чуть хуже, чем пиратский крюк ;)

  Развернуть 1 комментарий

@tatiana4demyanova, в Германии бионический полностью страховка покрывает? сложно ли было получить его?

  Развернуть 1 комментарий

@IgorE, я в процессе получения. по сравнению с Россией, не сложно, но процесс растянут во времени. страховка полностью покрывает, да.

  Развернуть 1 комментарий
Алексей Гаманов Системный администратор 29 августа 2023

Какая вы красивая!!! Абалдеть!!!

  Развернуть 1 комментарий

Крутой протез. С недавнего времени смотрю Бионическую Россию на YouTube и мне нравится.

  Развернуть 1 комментарий

Просто большой +! Круто!

  Развернуть 1 комментарий
Аэлита Моргенштерн техподдержка, этихподдержка, всехподдержка 25 августа 2023

Жаль, что в посте нет фото с лимонным протезом! Звучит офигенно 😍
Edit: вижу с телефона, огонь!!

  Развернуть 1 комментарий

@littleblueduck, есть же) Я выше писал, впн включите

  Развернуть 1 комментарий

@hanggard, мне не нужен впн, я в Европе. Это какой-то баг интерфейса.
Зашла в пост с телефона - там показывает! А с компа нет.

  Развернуть 1 комментарий

@littleblueduck, надо помочь автору перевыложить фото, чтобы было не по ссылке) Ты же вроде из модераторов?)

  Развернуть 1 комментарий

@hanggard, ахахах нет, я просто активно шитпощу в чатах, никакой я не модератор :)


Вот, например, так должно быть видно.

  Развернуть 1 комментарий

@hanggard, автор может отредактировать пост, и вместо ссылки на фейсбук просто вставить фото из буфера обмена

  Развернуть 1 комментарий

@MrSparkline, спасибо! отредактировала

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб