Обожаю слово Простота:)
Всё больше строю свою жизнь не вокруг целей, а вокруг систем и ритуалов, которые с какой-то вероятностью приближают меня к желаемому и дают кайф и энергию в процессе.
Ключевое для меня — что эти системы простые и долбоёбоустойчивые. Приведу несколько примеров таких систем и расскажу про полезные и активно юзаемые мною фишки.
1️⃣ Очень простой, удобный, заранее разлинованный блокнот, лежит у меня на столе сразу с ручкой. Заполнить его перед сном для меня проще, чем не заполнить. А еще он вписан в предсонный ритуал: убрать экраны > зажечь свечки > пописать в блокнот > теплый душ > книжка в кровати. Книжка лежит возле кровати, и больше рядом ничего нет. Проще взять книгу, чем не взять:)
Этот блокнот выполняет как функцию "выгрузить что-то на бумагу", так и "рефлекснуть на последние пару дней". Если вижу, что важная для меня привычка пару дней проёбывается, то сразу это вижу и могу что-то предпринять. То бишь максимальный проёб — пару дней, а не полгода, как было раньше:)
2️⃣ У https://mocharymethod.com/ я подглядел технику Daily Energy Audit (https://docs.google.com/document/d/1HmaRdtk8R5GQtMj72Y6XhHTru5SQAiiqDfDP3qy73k4/edit) (а сам Matt взял это упражнение у Diana Chapman из the Conscious Leadership Group)
Ты раскрашиваешь ВСЕ свои задачи и встречи за прошлые 2 недели:
🟢 если это дало тебе энергию
🔴 если это забрало энергию или было нейтрально
А потом поступательно выпиливаешь из своей жизни 🔴 и находишь способ чаще делать 🟢
Я давал это упражнение на первом занятии своего курса, и один из студентов понял, что занимается вообще не тем, уволился и запустил свою компанию. Но обычно изменения скорее эволюционные, чем революционные:)
Теперь стал делать такую штуку каждый вечер, пишу рядом с привычками и благодарностями, это сильно отрезвляет. Например, вчера еще раз напомнил себе, что ненавижу просто ждать, это высасывает у меня энергию. Сразу придумал пару способов избежать такого в будущем.
Снова цикл рефлексии 1 день, а не полгода, как в пункте 1️⃣ этой категории!
3️⃣Делаю чатики как аналог напоминалки в календаре о чем надо подумать.
Чем быстрее я сделаю первый шаг по какой-то новой идее, тем выше шанс, что я не забью хуй. А этими забитыми хуями у меня целая стена дома заполнена, так что я знаю, о чем говорю:)
Пришла мысль > сделал чатик > раскидал инвайты > там зарождается жизнь и что-то идет. Так гораздо легче потом включиться снова, придать новый импульс. Ключевое для меня, что я смог превратить далекую и абстрактную хотелку в простой и выполнимый первый шаг.
4️⃣Возможно, часть людей проклинает меня за это, но такова цена:) Активно юзаю кругляши и аудюхи
Стал очень большой процент коммуникаций переводить в аудио или видео, и только благодаря этому у меня получается не быть похороненным под 100500 сообщениями в телеге. Ответить аудюхой можно на ходу, в такси, даже на унитазе. А текстом — пока попадутся идеальные условия, пока сил наберусь, там уже завал и швах, даже заглядывать не хочется. Я даже интро-чатики с предыдущего пункта стал начинать с кругляша, мол, знакомьтесь:)
Кружочки хорошо передают момент “здесь и сейчас”, создают зрительный контакт, передают эмоции
5️⃣Пишу как и когда хочу
Лучший способ отвадить меня делать что угодно — это поставить кучу условий, требований и правил. Поэтому те вещи, которые мне важно делать, я делаю как хочу и когда хочу, в том числе пишу в канал.
Пишу так, как мне нравится, не выбирая слов, не подстраивая тексты под мою ЦА. Даже никакой тулзе не скармливаю, чтобы найти ошибки и опечатки. Написал — запостил. Увидел ошибки после публикации — ну хуль делать, отредактирую уж:) Общий подход звучит как "главное — делать". Или, как говорил классик, done is better than perfect.
6️⃣Помощь ассистентки. И тут не про то что это мастхэв делегирования, а про то, как реализовать что бы сделать себе удобно.
С недавних пор кстати их уже две:)
С большим удовольствием плачу деньги, чтобы они делали те задачи, которые мне надо, но не хочется. Для меня это превратилось в игру под названием "разделегируй как можно больше". И мотивация не в том, чтобы как можно пользы выжать за фиксированную зарплату, не. Мы работаем с почасовой оплатой.
Цепочка такая. Если я больше заплатил ассистентке за месяц, значит, она больше сделала задач. А задачи я даю те, которые мне не хочется делать самому => с 80% вероятностью я бы забил. Получается, каждая сделанная ассистенткой задача продвигает меня к чему-то, что я хочу, но не заёбывает меня. Идеально. Хочу такого больше в жизни:)
И здесь я тоже практикую простоту. Не пишу четких ТЗ, а надиктовываю ту самую аудюху из пункта 4️⃣ в тот момент когда захотел / вспомнил / сообразил, описываю конечный результат + как можно к этому подступиться. Ибо что? Правильно, записать аудюху — 1 минута, написать текст — 30 минут через полгода:)
📝 Напиши в комментах, какие системы используешь ты и как они тебе помогают просто решать сложные вещи. Прямо списком все эти вещи (задачи, встречи и тд)
😱 Комментарий удален его автором...