Как вкатиться в дайвинг?

Краткое содержание длинной статьи

• Дайвинг – это клево, если раздумываешь им заняться – не откладывай в долгий ящик.
• Найди хорошего инструктора по рекомендациям – это важно.
• Сертификат можно получать от любой дайвинг ассоциации – это не важно.
• Обучайся дайвингу вместе с близкими – нырять будет веселее и спокойнее.
• Оцени риски и противопоказания.
• Оформи страховку.
• Подумай о покупке снаряги.
• После прохождения первого курса займись тренировками плавучести.
• Как только дорастешь – езжай в сафари. Дайвинг-сафари – это то, ради чего был создан человек и возникла цивилизация.
• Ныряй с постоянным бадди, адекватным гидом и сильной группой, по возможности.

Лирическое введение

Перед новым годом 2021->2022, я решил, что пора бы уже закрыть хоть какой-то пункт из списка «успеть до конца жизни» и выбор мой пал на дайвинг. Мысль освоить подводный мир на тот момент крутилась в голове уже лет пять, а может и с фильмов Кусто из детства. Ни одного знакомого дайвера у меня не было, а информация в интернете была разрозненной и противоречивой. И у меня было много вопросов, например:

• Учиться в Москве или сразу на море?
• Как выбрать дайв-центр?
• Как найти инструктора, который меня не утопит (обязательно) и хорошо научит (желательно)?
• Тут оказывается можно получить сертификаты от разных организаций (PADI, SSI, NDL, …), а какую мне выбрать?
• Снарягу мне брать в аренду или нужно что-то купить?
• Нужна ли страховка и какая?

За прошедшие два года, с тех пор как я впервые погрузился со скубой, дайвинг стал важной частью моей жизни: выбором по умолчанию для отпуска, предопределил место уже второй зимовки и помог сохранить кукушечку в относительном порядке. Я сделал 148 погружений, съездил на два дайвинг-сафари и получил 4 дайвинг сертификата (OWD, AOWD, Deep, Nitrox).

В этой статье я обобщил свой опыт и ответил на мучившие меня два года назад вопросы. Надеюсь, статья поможет вам быстрее и плавнее влиться в дайвинг.

Дисклеймер

Эта статья от недавно вкатившегося в дайвинг для тех, кто только раздумывает о том, чтобы попробовать. Товарищ, помни, что автор не дайвинг-инструктор, а новичок в дайвинге, опыт которого ограничен недолгой нырялкой в Москве и Египте!

Зачем заниматься дайвингом?

Одним нравится рассматривать разноцветных рыбок, другим исследовать затонувшие корабли, третьим рассматривать подводные пейзажи, четвертым ощущение невесомости и иной среды вокруг, пятым легкое азотное опьянение. Я же ныряю по следующим причинам:

• Во-первых, это красиво.
• Это исполнение детской мечты стать космонавтом (не реальным работающим на МКС, а всамделишним космическим волком из книжки) – ты в невесомости вместе с боевыми товарищами используя сложную систему жизнеобеспечения и рискуя жизнью в неестественной для тебя средe обитания исследуешь космический пейзажи и иную форму жизни.
• Суть дайвинга в недеянии и созерцании. Там нельзя ничего касаться, а количество движений надо минимизировать. Наконец-то я нашел спорт, который мне идеально подходит.
• Дайвинг-сафари – лучший из известных мне способов провести отпуск.
• Осознанность – ты включен в происходящее здесь и сейчас. Прошлого, будущего, проблем с поверхности – не существует.
• Это возможность практиковать лучшие черты моего характера – паранойю и занудство.

Вот видосик с моего первого сафари, чтобы передать общий вайб дайвинга. Найди автора статьи среди всех этих смешных людей в масках.

На сколько надо быть здоровым, чтобы заниматься дайвингом?

Для дайвинга не нужно обладать богатырским здоровьем. Условный офисный планктон легко может стать морским. Если вы не склонны к обморокам, у вас нет эпилепсии и открытого овального окна в сердце, то скорее всего вы можете погружаться. Однако, хорошая физическая форма уменьшает риски, а плохая их увеличивает.

Вот типичная анкета, которую заполняешь, приходя в дайв-центр, где говоришь, что ты здоров, а если что с тобой случиться, то ты сам виноват.

Опасно ли заниматься дайвингом?

Есть общее мнение, что дайвинг — это экстремальная деятельность, связанная с высокими рисками смерти. Так ли это? Давайте посмотрим, какие у нас есть оценки в литературе. В книге [1] оценивают общее количество смертей от дайвинга в год в 100, что сильно меньше, чем смертей от ударов молнии или даже от встречи с бегемотом, и примерно равно количеству смертей от упавших кокосов.

Казалось бы можно расслабиться. Но это количество смертей рассчитанное на все население земли, а дайверы составляют лишь малую долю от 8 миллиардов людей. В идеале нам нужно знать количество смертей во время дайвинга, количество дайверов и количество погружений, чтобы правильно оценить риски. С этими данными сложно, точно мы не знаем ни одной из этих цифр.

Лучшее что я нашел - это оценка в 16.4 смертей на 100 000 дайверов в год [2] или 0.7 смертей на 100 000 погружений [3]. Это означает смерть 1 из 6000 дайверов в год, или смерть в одно из 143 000 погружений. Авторы считали это на основе количества застрахованных дайверов в DAN, количества смертей, заявленных по этой страховке, и на основе опроса о количестве дайвов в год среди членов DAN.

16.4 смертей на 100 000 человек в год - это много или мало? Как оценить? Давайте сравним со знакомыми нам рисками смерти – в результате ДТП и COVID в разгар пандемии.

Как видите риск немногим больше, чем риск умереть в ДТП в США или России, и сильно меньше, чем умереть от ковида в разгар пандемии. И если с ДТП многое зависит от действий большого количества незнакомых людей, то в дайвинге риски лучше поддаются личному контролю. Ну или по крайней мере у меня есть такая иллюзия.

Риски известны, понятны их причины и существует очень логичный риск-менеджмент, сводящий их к минимуму. Безопасность зависит прежде всего от собственных навыков, напарника, гида и снаряжения. Так что, если соблюдаешь все правила, не лезешь в места и ситуации не по твоему уровню, следишь за состоянием снаряги, поддерживаешь и улучшаешь свои навыки, ныряешь с надежным напарником и адекватным гидом, то все достаточно безопасно.

Лично у меня было две потенциально опасных ситуации за два года:

• Я снимал большого ската-хвостокола, был сосредоточен на съемке и слишком близко подплыл к нему, он предупреждающе поднял хвост, а я не обратил на это внимание. Гид показал, чтобы я отплыл и потом на лодке объяснил, что было опасно и скат мог перенервничать и атаковать.
• Меня снимали под водой, я решил аккуратненько одним пальчиком зафиксироваться за коралл, чтобы меня не сносило из удачного кадра (не делайте так, нельзя ничего касаться под водой). Когда прикоснулся к кораллу, я почувствовал, что он мягкий, и тут мои нейрончики наконец правильно обработали изображения и я увидел, что касаюсь не коралла, а замаскированную рыбу-камень, которая по совместительности является самой, мать ее, ядовитой рыбой. Сюрприз!

Как видите в список рискованного поведения можно смело записывать желания собрать побольше лайков

Из трагических случаев – за те два года, что я занимаюсь дайвингом, я слышал о 4 смертях в сообществе русскоязычных дайверов. С одним из погибших я был шапочно знал – как-то ныряли на одной лодке. Все случаи были связаны с погружением ниже 40 метров (это особый вид дайвинга – технический, 95+% дайверов так глубокого никогда не погружались) на воздухе (можно погружаться на специальных газовых смесях, с ними риски меньше).

Какая страховка нужна?

Поговорили о рисках, теперь поговорим о страховках. В случае происшествия, есть две больших статьи расходы – это поисково-спасательная операция (условный вертолет, который ищет, куда вас там в открытом море унесло) и барокамера (бочка в которой нагнетают давление в несколько атмосфер, имитируя ваше нахождение на глубине, применяется в лечении декомпрессионной болезни).

Лучшей страховкой для дайвинга считается Diver Alert Network. В прошлом году я пользовался ей. Сейчас ее нельзя оформить резидентам России, единственную альтернативу, которую мне удалось найти – это ТИТ. У них тоже есть специализированная дайверская страховка. Можно пользоваться и обычной туристической, но убедитесь, что она покрывает дайвинг, поисково-спасательные работы и барокамеру.

Можно ли нырять без обучения?

Да, есть погружения с инструктором. Вам проводят минимальный инструктаж, одевают на вас снарягу, погружаетесь вдвоем с инструктором, он водит вас за ручку и сам управляет вашим снаряжением. Я такое никогда не пробовал. Идея, что моя жизнь будет полностью в руках незнакомого человека вызывала во мне дискомфорт. Так что я сразу пошел на полноценный курс обучения.

В Египте лодки условно можно поделить на туристические и дайверские. Когда на пляже к вам подходят и продают дайвинг, то вас отведут на туристическую лодку. На таких лодках одни перворазники и их погружает инструктор как на конвейере. Это их основной бизнес. На дайверских перворазники встречаются редко, как правило это опытный дайвер притащил с собой человека попробовать. Если хотите попробовать дайвинг без обучения, то лучше найти дайверскую лодку и нырнуть с ними. Впечатления будут лучше.

Какое обучение нужно пройти для занятия дайвингом?

Для того чтобы заниматься дайвингом нужно пройти обучение и получить сертификат – что-то вроде прав на вождение автомобиля. И, как и с автомобильными правами, тут можно открывать разные категории. Я прошел четыре курса:

• Open Water Diver (OWD) – обязательный начальный курс. Знакомят со снаряжением; объясняют теорию; учат погружаться, плыть, всплывать, поправлять снарягу под водой; объясняют, что делать если выпал регулятор или слетела маска; и т.д. Курс состоит из теории, двух дней (четырех погружений) в закрытой воде (бассейн или мелкое спокойное море), двух дней в открытой воде - уже боевые погружения в море, такие же как будут проходить после окончания обучения. Сертификат по прохождению курса дает право на погружения до 18 м. Его уже достаточно для того, чтобы нырять дейли-дайвинг, можно остановиться только на нем. Если есть желание поехать в сафари, то нужно обучаться дальше.
• Advanced Open Water Diver - дополнительные 5 погружений с инструктором в разных условиях. Дает право на погружения до 30 м.
• Deep Diver – еще 3 погружения с инструктором. Дает право на погружение до 40 метров.
• Nitrox – теоретический курс, после него можете дышать газом с повышенным содержанием кислорода и пониженным азота до 40/60.

Можно пройти все эти курсы подряд за один отпуск на море, но так лучше не делать. Гораздо разумнее набрать сначала какое-то количество погружений после OWD, скажем 30-50, начать чувствовать себя уверенно под водой и только тогда продолжить обучение на следующих курсах.

Учиться дома или на море?

Есть несколько сценариев прохождения первого курса:

1. Учитесь и сдаете открытую воду в месте своего проживания. Скажем сначала в бассейне в Москве, а затем летом сдаете открытую воду в подмосковном карьере (звучит может и не очень, но там на самом деле очень красиво).
2. Учитесь в бассейне, а затем с тем же инструктором едете на море и сдаете открытую воду там. Как правило все дайвинг клубы хотя бы раз в год выбираются в теплые места понырять. В таких поездках студенты сдают открытую воду и просто ныряют со знакомой компанией.
3. Учитесь в бассейне дома, а открытую воду сдаете на море с другим инструктором.
4. Приезжаете на море, учитесь и сдаете все у местного «морского» инструктора.

Помню видел целые баталии в интернете с выяснением какой вариант лучше. Не парьтесь. Все варианты равнозначны. Выбирайте, что вам удобнее. Главное найдите хорошего иструктора(ов). Я учился по четвертому варианту, мой бадди по третьему. Оба остались довольны.

Что делать после прохождения OWD?

Так же, как и курсы по вождению не делают из вас хорошего водителя, курсы дайвинга не делают из вас хорошего дайвера. Главные проблемы начинающих дайверов — это контроль тела в воде и высокий расход воздуха.

Нужно учиться держать нейтральную плавучесть (чтобы вас не тянуло вверх или вниз в воде) и экономично грести ластами. Для обучения этому есть курсы идеальной плавучести. Это лучше, чем ничего, но трехдневного курса недостаточно для выработки навыков. Когда я жил в Москве, то ходил раз в неделю в бассейн на тренировки. Это не только отработка навыков, но еще и отличный способ отвлечься от надводных проблем.

Хороший показатель, что вы уже освоились под водой – у вас упал расход воздуха и вы начали мерзнуть. Это значит, что вы расслабились, перестали суетиться и делать лишние движения под водой.

Сертификат какой дайвинг ассоциации мне получать? PADI,SSI, NDL, …?

Абсолютно все равно какая ассоциация выдаст вам карточку.

Ассоциация — это коммерческая компания, которая выпускает учебники и сертификаты. Вы платите ей за учебные материалы и выпуск карточки, инструктор платит годовой взнос за возможность принимать экзамены и выдавать карточки под брендом ассоциации. Программы обучения у всех ассоциаций плюс минус одинаковые, они определены ISO стандартом. Ничто не мешает вам собраться с друзьями и создать собственную дайвинг ассоциацию, которая будет также хороша и легитимна как и уже существующие.

Часто инструктор платит взносы и может выписать вам карточки разных ассоциаций, после одного и того же обучения. Разница для вас будет:

• в цене,
• времени, за которое физическая карточка доберется до вас (если электронной недостаточно и хотите, чтобы был кусок пластика на руках),
• чуть другой учебник,
• чуть другие вопросы/формулировки на экзамене,
• незначительная разница в упражнениях.

Я коллекционирую карточки от разных ассоциаций. Сейчас у меня четыре карточки от трёх разных организаций.

Как выбрать инструктора?

В отличии от выбора ассоциации, выбор инструктора критически важен! От качественного обучения зависит ваша безопасность. Отнеситесь к поиску инструктора максимально серьезно - как к поиску врача при серьезном заболевании: найдите рекомендации, поспрашивайте знакомых дайверов, найдите людей, которые уже у него учились.

Где брать бадди?

Дайвинг – это принципиально командный вид деятельности. В типичном погружении участвует инструктор/гид, вы, ваш бадди и другие дайверы, тоже разбитые на бадди-пары. Бадди является важным элементом вашей безопасности во время нырка. В идеале, у вас должен быть постоянный бадди, с которым вы мотаетесь по свету и вместе ныряете.

Мне очень повезло, я познакомился со своим бадди сразу после первого курса OWD. Мы вместе ходили отрабатывать навыки в бассейн и большую часть нырков в открытой воде тоже сделали вместе. Для меня нырки с the buddy и с a buddy – это две большие разницы. Со своим нырять гораздо кайфовее и менее тревожно, чем со случайным человеком, которого вам выдали в дайв-центре перед погружением.

Когда идете учиться, берите с собой всех людей, с кем вы бы хотели прожить неделю на лодке. У вас будут бадди того же уровня дайв-развития, что и вы. Брать лучше больше одного человека. Во-первых, в дайвинге все должно быть дублировано. Во-вторых, будет проще найти того, кто сможет полететь с вами на нырялку в удобное для вас время.

Арендовать или покупать снарягу?

На курс OWD покупать точно не надо, там все дадут, стоимость снаряги всегда включают в стоимость курса. Как начнете нырять, уже определитесь, что вам нужно.

Я использую свою снарягу, даже несмотря на то, что я веду кочевой образ жизни и она занимает почти весь вес/объем моего багажа. Мне так гораздо кайфовее и спокойнее нырять. Большинство постоянно ныряющих дайверов используют собственную снарягу, но я встречал и тех кто не парится и ныряют в арендной.

Отдельно стоят маска и гидрокостюм. Про их покупку имеет смысл подумать пораньше. В маску плюют перед дайвом, чтобы она не потела. А про гидрокостюмы в дайвинге ходит бородатый анекдот – дайверы делятся на два типа: те, которые ссут в гидрокостюм и те, которые врут об этом.

В маски можно вставлять диоптрийные стекла. Наиболее универсальный гидрокостюм – 5 мм с полными (длинными) рукавами и штанинами. Неопреновый шлем или костюм с капюшоном (правда его надо особо внимательно мерить) – хорошая идея. С закрытыми ушами и плавать приятнее, и на поверхности, где вечно херачит ветер, за уши спокойнее.

В России в магазинах цены в два раза больше египетских, имеет смысл смотреть снарягу на авито.

Дейли-дайвинг и сафари

Дайвинг делится на два вида: дейли и сафари.

Дейли - живешь на берегу, утром выходишь в море (или ныряешь с берега), делаешь 2-3 дайва, к вечеру возвращаешься домой. Типичный день дейли дайвинга в Шарм-Эль-Шейхе и Хургаде выглядит следующим образом. Газелька забирает от отеля утром, везет на корабль. Выходите в море около 9 утра, ныряете два-три раза на разных рифах, обедаете на корабле, возвращаетесь в отель в 3-5.

Сафари – вы грузитесь на лодку, она уходит на неделю в море, ныряете каждый день по 3-4 раза. И сафари это прямо моя любовь. Нет лучше способа провести отпуск и зарядить свои батарейки.

На сафари пригодятся сертификаты Nitrox и Deep, хоть они и не являются обязательными. После нырялки на смесях с повышенным содержанием кислорода, чувствуешь себя свежее, чем на воздухе. А поскольку на сафари ныряешь много, то это важно. Бывает, что нужно нырнуть глубже 30 метров, например, чтобы рассмотреть акул-молотов поближе или погрузиться в каньон. Эти сертификаты тоже можно получить во время сафари.

Вопросы?

Пишите, если у вас остались какие-то вопросы по тому, как вкатиться в дайвинг. Коллеги-дайверы, будет круто, если дополните этот гайд своими мыслями в комментариях.

Литература

1. Strauss M.B. Diving Science... Revisited. Best Publishing, 2023.
2. Denoble P. et al. Scuba injury death rate among insured DAN members. Diving and Hyperbaric Medicine. Vol. 38. N. 4. 2008. P. 182-188.
3. Denoble P. et al. Annual Fatality Rates and Associated Risk Factors for Recreational Scuba Diving. Recreational Diving Fatalities Workshop Proceedings. 2010. P. 73-83.
4. World Health Organization. Estimated road traffic death rate (per 100 000 population). https://www.who.int/data/gho/data/indicators/indicator-details/GHO/estimated-road-traffic-death-rate-(per-100-000-population)
5. Wang H. et al. Estimating excess mortality due to the COVID-19 pandemic: a systematic analysis of COVID-19-related mortality, 2020–21. The Lancet. Vol. 399 No.10334. 2022. P. 1513-1536.