Развиваем мышление в эпоху AI

Пару лет назад я рассказывал о проекте: Заметки в Telegram Saved Messages v2.0.

С тех пор мы со многими людьми построили личные базы знаний. Накоплено много опыта, появилось понимание как нужно и как не нужно делать. С сегодняшнего дня проект полностью open source.

GitHub: https://github.com/zakirullin/files.md

Сайт проекта: files.md

Web app (открывать с Chrome): app.files.md

Telegram bot: FilesMDBot

Можно хранить все свои заметки, документы, задачи, журналы в простых markdown файлах. Есть синхронизация между девайсами.

Проект может работать локально, в облаке или на своих серверах.

P.S. Из интересного, на новом компьютере личное окружение поднимается за пару секунд. Открываем Telegram бота, жмакаем /app - и у нас готовое рабочее окружение в браузере. Со всей нашей базой знаний, задачами, проектами и журналами.

Заметки это не самоцель

Процитирую I Deleted My Second Brain:

Obsidian is a brilliant piece of software. I love it, dearly. But like anything, without restraint, it can also be a trap. Markdown files in nested folders. Plugins that track your productivity. Graph views that suggest omniscience. There’s an illusion of mastery in watching your notes web into constellations. But constellations are projections. They tell stories. They do not guarantee understanding.

When I first started using PKM tools, I believed I was solving a problem of forgetting. Later, I believed I was solving a problem of integration.

Eventually, I realized I had created a new problem: deferral. The more my system grew, the more I deferred the work of thought to some future self who would sort, tag, distill, and extract the gold.

That self never arrived.

Цель - улучшать свое мышление, а не коллекционировать заметки.

Мы должны тренировать наш "first brain", а не набивать полезными знаниями и полезностями second brain.

Нужно постоянно возвращаться к заметкам, рефлексировать, искать новые связи, писать осмысленные тексты, применять знания на практике.

Думать в AI-age нужно еще больше чем когда-либо. Каждый раз, мы экономим энергию мозга - "а чего думать, спрошу у AI!" - мы ухудшаем свою способность мыслить. Через наш мозг проходит все меньше и меньше ментальных моделей. Диффузное мышление (включается, например, во время прогулок) перестает приносить нам крутые инсайты и решения.

Заметки могут помешать реальному опыту

Eсли наша цель - реальные личностные изменения, то заметки могут даже навредить.

• Чем больше мы читаем и делаем заметки, тем больше мы думаем что мы понимаем
• Мы думаем что понимаем, но на самом деле просто знаем
• В определенный момент наше "понимание" становится настолько хорошим, что нам кажется что мы уже делаем это

Хорошее знание чего-либо может создать ложное ощущение компетентности или успешности:

People may have a declarative representation of the instruction - they can state it, remember it, explain it.

But that does not mean the instruction has become procedural memory - something they can reliably act on.

Самое плохое в этом всем - мы не пропускаем новый реальный опыт, т.к. у нас есть знание. Получается эдакий "барьер знаний". Жизнь подкидывает нам возможности испытать новый опыт - но мы отмахиваемся от этих возможностей, т.к. "мы уже знаем".

Когда мы читаем или слушаем что-то - у нас есть небольшой шанс превратить новый инсайт в действие. Не нужно тратить этот импульс на создание заметки, с надеждой однажды к ней вернуться и попробовать.

Сперва опыт, потом заметки

Как-то я читал Atomic Habits, и мне очень понравилась одна мысль:

Progress is not about strong willpower, is the result of smart environment that avoid resistance in the first place.

Такое сразу же хочется добавить в заметки - полезно ведь!

В этот раз я решил остановиться и немного подумать - "как я это сразу могу применить?".

Я люблю процесс тренировки в зале. Тем не менее, посещение зала регулярно саботировалось. Моменты, которые я не сильно любил - подготовка сумки для зала со сменной одеждой, и непосредственно само переодевание в зале. Мое сопротивление к этим вещам изменить нельзя, оно константно. Что можно изменить - среду. Я уменьшил мое снарежение до bare minimum, и стал переодеваться дома.
Через несколько недель привычка закрепилась. Зал я больше не прогуливал.

Инсайт пропущен через опыт, знание опробовано в реальном мире, фидбек луп закрыт.

После этого можно эту идею и в заметки записать :)

Этот опыт помог мне и в других областях. Наблюдая за собой, я выяснил, что мне тяжело открывать всякие аппки для заметок, в то время Saved Messages телеграмма использовался на автомате. Так собственно и появился текущий проект.

Self-help через чтение и заметки

Урон, полученный на уровне чувств - исцеляется на уровне чувств.

Чтение self-help литературы и делание заметок не поможет восстановить эмоциональное здоровье.

Чтение без действия - это развлечение. Один из вариантов прокрастинации.

Что может помочь: психотерапия, рескриптинг, chair work, медитация.

Когда собственно нужно делать заметки?

Если наша цель:

• Более глубоко и системно разобраться в чем-то
• Написать статью или книгу
• Сделать ресерч

То делать заметки это ОК.

Пример:

1. Использовал files.md для накопления знаний про мозг и разработку софта
2. Добавлял новые заметки в папки brain и dev. Одна заметка - одна идея
3. Проставлял связи между заметками. Не должно быть заметок в изоляции
4. Тратил время на просмотр заметок, обдумывал и применял их
5. В какой-то момент заметки из brain и dev показались очень связанными
6. Соеденил знание с разных доменов, испытал так называемый "инсайт"
7. Написал статью: Cognitive Load in Software Development

Многие по достоинству оценили качество написанного :)

Вся эта активность помогает:

• Думать глубоко
• Думать системно и видеть big picture
• Писать хорошие тексты

Для этого всего придется использовать свой мозг, а не продвинутые шаблоны или AI workflows.

Как делать заметки?

Отправляем сообщение в чат. Выбираем категорию. Все.

Бот работает по аналогии с Saved Messages Telegram'a.

Нам важно не отрываться сильно от процесса чтения/слушания, поэтому флоу должен быть радикально простым и знакомым.

Сайт проекта: files.md

GitHub: https://github.com/zakirullin/files.md

P.S. Проект в стадии beta-тестирования, возможны разного рода проблемы.