В октябре мы неделю катались на яхточках, и я уронил свой айфон в море. Уронил в первый же день. Другие ребята на яхте сделали выводы и стали держать телефоны на привязи. А я всю следующую неделю был отключён от Интернета.
Жить без телефона оказалось очень спокойно, и хотелось бы и дальше так. К сожалению, у телефона есть жизненно необходимая функция — принимать СМСки с кодом подтверждения от банка. Поэтому я принял решение купить кнопочный TCL OneTouch 4021. Это был самый дешёвый из трёх кнопочных телефонов в магазине телефонов. У него камера 0.08 мегапикселей, память 25 килобайт (туда помещаются четыре фотографии в низком разрешении или одна в высоком), и он может хранить 120 банковских СМСок — их приходится чистить каждый месяц, чтобы освободить память.
Жизненно необходимая функция у айфона только одна, а вот полезных функций было довольно много. Например, гугл мапс. Без них я стал заучивать дорогу. “Выхожу из коворкинга, сразу направо два раза, дальше иду по длинной дороге, налево и сразу направо, налево и сразу направо, налево, потом направо, потом опять направо, и на втором перекрёстке налево.” Оказалось, что такие инструкции на практике очень сложно реализовывать, поэтому обычно перед выходом я открываю на ноутбуке google maps Street View и несколько раз тренируюсь в нём добираться до места.
В двух из трёх случаев этого оказывается достаточно. В остальных случаях я теряюсь. Тут можно позвонить другу, назвать ему адрес, где ты находишься, и он по телефону объяснит, в какую сторону идти дальше. Ещё можно подойти к незнакомому человеку на улице и попросить его посмотреть по картам. Социофобный вариант — час ходить кругами, увеличивая радиус, пока не найдёшь нужное место. Все три решения многократно проверены на практике.
Другая удобная функция — сканировать документы. Теперь у меня её нет, и приходится фотографировать документы на фронталку ноутбука — для этого обычно нужно соорудить конструкцию (сложить друг на друга штук пять книг оптимальной толщины), чтобы ноутбук стабильно лежал и камера смотрела вниз. Качество таких фотографий шакальное, поэтому чаще всего после попыток сделать всё самостоятельно я иду в копировальный центр и сканирую документы там, пять центов за страничку.
Ещё было неудобно проходить верификацию личности на условном Bybit, потому что её обязательно нужно проходить с телефона. Поначалу я одалживал телефон у друзей, но недавно понял, что можно просто включить в Chrome режим разработчика и выставить пропорции экрана как у айфона — тогда продвинутая KYC система считает, что всё нормально.
А ещё Wizz Air не хочет распечатывать билеты и требует, чтобы я пользовался электронными носителями. Поэтому на турникетах в аэропорту я прикладываю к сканеру экран ноутбука. Хорошо, что я купил макбук с самым большим экраном, и сканеру очень хорошо видно QR код.
Но есть и плюсы.
По утрам я больше не лежу в кровати по 40 минут, листая мемы в Телеграме. Раньше я довольно часто после такого утра вставал с кровати и уже был загруженным и грустным. Сейчас я встаю с кровати загруженным гораздо реже.
Чтение по утрам стало приносить больше удовольствия. Потому что во время чтения не одолевают мысли о том, что я сегодня должен сделать, и что я должен был сделать вчера — это всегда было следствием Телеграма и Слака по утрам.
В туалете я не засиживаюсь на полчаса, листая Youtube Shorts. Раньше это случалось довольно часто. Плюс всегда была вероятность выйти из туалета и продолжить смотреть Youtube Shorts ещё час. Сейчас я провожу время в туалете максимально осознанно.
Раньше, пятнадцать минут в душе были единственным периодом, когда у меня не было ни одного способа избавиться от скуки, и я был доступен для любых входящих мыслей. Самые крутые мысли приходили только в душе. Сейчас таких периодов много, и классных идей тоже стало больше.
Хотя, с другой стороны, когда приходит грустная мысль, я больше не могу от неё отвлечься, включив бодрую музыку. Без потока отвлечений я стал чаще замечать, что все дни одинаковы, и это создаёт ощущение бессмысленности. Но возвращаться назад совсем не хочется. Добавить в жизнь достаточно много отвлечений, чтобы плохим мыслям было некогда появляться — звучит как избегание. (Не является психотерапевтической рекомендацией; в некоторых ситуациях можно и нужно отвлекать себя плохих мыслей.)
А ещё на кнопочный телефон смешно делать шакальные фотографии. И вайбово сохранять их на память.
Слева направо: Саша, Катя, Миша, Лев, Маша, Ренатик
И последнее — через пару недель после того, как я потерял телефон, у меня появилось ощущение, что жизнь стала немного более реальной. Как будто восприятие стало острее, а ощущения — более насыщенными. Как разница между роудтрипом по горам на машине и мотоцикле — в обоих случаях вокруг тебя красивые виды, но в одном случае ты чуть меньше изолирован от мира вокруг.
Ыыы! Очень рад что наше с тобой приветственное объятие привело к такому эффекту! Очень иронично, что я делал эксперимент над собой и ходил без смартфона (да и без дамбфона) примерно полтора года в какой-то момент. Получается, контактно передал тебе этот посыл! 🤗
Расскажу про этот свой похожий опыт:
Лет десять назад во время проигрывания онлайн-ссоры с зазнобой я, понимая что несправедливо проигрываю, разъебал телефон, кинув его в пол со всей силы. Дальше я как-то завертелся и спустя пару дней решил что "о, прикольные ощущения! а что если попробовать потянуть это". Придумал себе стоп-кондишн: если пойму что я за неделю попал три раза в ситуацию где телефон был бы ну очень нужен, то так и быть куплю новый телефон. Я думал что это будет неделе на второй, но в итоге суммарно за полтора года таких ситуаций было от силы две. Ну и через пару месяцев я завёл 4g-модем и нося с собой ноутбук имел возможность выйти в интернет и кому-то что-то написать (повезло ещё что модему нужны был cold start минут 5)
Я ходил так полтора года в период, когда проникновение соцсетей было не такое большое и я работал в научной лаборатории так что необходимость быть постоянно онлайн было не так критично. Научился распечатывать на компьютере скриншот гуглмапс когда шёл в незнакомое место (и вообще много чего распечатывать такого). Первые три недели было довольно тяжело, особенно потому что я, оказывается, имел тенденцию постоянно делать бесполезные фотографии на телефон, но потом отпустило. А потом случилось несколько эпизодов, которые бы точно не произошли если бы я был с телефоном. Расскажу про один из них.
В нашем университете есть междисциплинарная тусовка PhD-студентов, которая регулярно устраивала встречи, нетворкинг и мини-конференции. На одной из них нас поселили в отеле рядом с зоопарком. Был не сезон и сам зоопарк был закрыт (работал только дельфинарий), но нам разрешили погулять по этому безлюдному пространству. Это само по себе было прикольно, но в какой-то момент нас привели в дельфинарий и мы ждали пока нам проведут какую-то околонаучную лекцию и познакомят с дельфинами.
Поскольку это было условно в конце лета, кто-то ещё привёл детей, кто-то жён/мужей, и в целом когда мы пришли в дельфинарий после прогулки все сели залипать в телефоны, а я сидел один и смотрел на дельфинов которых уже выпустили. Я к тому моменту уже почти год ходил без телефона и мне было привычно впадать в такое внимательное созерцание окружения.
Так вот, в какой-то момент один из дельфинов заметил что я не в телефоне и готов идти на контакт, и кинул мне мячик! А я кинул ему, и мы так поиграли немного. У меня даже возникло ощущение что мы так немного пообщались, внимательно смотря друг на друга, но это звучало слишком эзотерично и ненаучно поэтому я отмёл эти мысли. Нам позже рассказали что дельфины те ещё аттеншхоры и для них это одно из "наград" при дрессировке, типа quality time с инструктором и что они очень чувствует, "здесь ты с ними или нет".
Так вот, хер бы у меня был бы этот восхитительный эпизод с дельфином, если бы я носил с собой телефон. И я очень рад что у тебя получилось найти свой кайф от отсутствия этого гаджета в кармане! Обнимаю
«Сейчас я провожу время в туалете максимально осознанно» — звучит, как новый wellbeing тренд 😁
Макс, ахуенно! Делать я так конечно не буду, но прочитал с диким кайфом, очень смешно и со смыслом ❤️
Заметил за собой, что тоже стал мало проводить времени в телефоне в угоду реальной жизни. Ну вот сегодня крою крышу, вчера топаю на горку, позавчера тусю с чуваками - куда ещё телефон, зачем смотреть, кто пишет? И жить без смотрения в телефон реально приятнее, меньше отвлекает.
А ещё придумал простой способ, как в софт-режиме жить без телефона: нужно просто поставить "Не беспокоить" на всё время, чтобы дозвониться-дописаться никто не мог. От рилсиков в туалете не спасает, но все уведомления видишь только тогда, когда сам хочешь, без прерываний другого процесса.
Звучит довольно радикально.
Мне кажется можно попробовать менее радикальные но как будто тоже эффективные методы:
удалить все приложения с телефона кроме карты, банка и прочего нужного. Это пробовала на себе когда купила новый телефон - супер помогает не лезть туда каждые три секунды.
подключить какой-нибудь супер дорогой тариф на мобильный инет + включить режим не беспокоить.
черно белый смартфон. недавно на лодке знакомый показал такое чудо. там даже видео есть, но в чб и с супер низким фпс его смотреть физически больно.
Каждый раз когда вспоминаю, какая у тебя мобила - офигеваю от того какой ты крутой чувак! ❤️
господи, храни режим "не беспокоить", а ещё привычку почти ничего не лайкать в инсте = она не особо в курсе моих предпочтений и смотреть ленту я не могу дольше пяти минут. А меня больше отвлекает от жизни и работы куча открытых вкладок и начатых чатов в кодексе, но выкинуть ноут как будто так себе решение 😅😅
А как справляешься с сидением за ноутбуком? Там же тоже есть много чего залипательного
Рекомендую оффшор. Для начала, на пару дней. Тогда и банковские смс станут раздражающим шумом. :)
ЧБ режим на телефоне точно помогает (на iPhone делается в пару кликов).
А проблему отсутствия навигации закрывают часы Garmin с оффлайн картами, которые самостоятельно умеют строить маршруты.
Вдохновляюще конечно, не смотря на то, что я радикально снизил количество экранного времени на смартфоне.
Посмотрел список установленных у меня приложений, и...
Главное: а что с двух факторной аутентификацией?
Не такое важное: а такси ты заказываешь по телефону?
Ну и наверное большинству не важное: а куда ты пишешь заметки на память?
почему-то мне за кадром тут видится аналоговый сервис под названием жена/девушка.
я живу одна и у меня банально нет времени больше пары часов в день на телеграмы и ютубы.
еду приготовить посуду помыть убраться сходить в магазин и поработать и тренировка, все больше ничего не влезает.
Я воспринимаю телефон, да и вообще многое интернетное, как зависимость.
Поэтому, с полгода назад я решил использовать подходы наркоманов для борьбы с зависимостями:
У меня шея через 3 минуты начинает болеть от телефона, но этого хватает чтобы посмотреть карты, смс, чат, банк или чего там он еще умеет. Большего от него и не требуется. А кнопочные часто бесят малым объемом памяти, чистить смс - это конечно очень на любителя
Привет, крутой опыт. Не хочешь теперь обратно перейти на смартфон? Привычку сбросил, а карты теперь можно будет смотреть самому.
Заставил всерьез задуматься, сколько усилий мне стоит пересесть на кнопочный.
Бенефиты - очевидны. И проблемы смартфона, которые ты описал - очевидны)
Крутой эксперимент, завидую даже в чем-то
Для тех, кто не хочет пока радикальных шагов - приложение Jomo может помочь
Очень классный пост и опыт!
А можешь, пожалуйста, ещё написать, как к этому относится окружение? (типа, нельзя другу написать в телегу, надо обязательно смску послать или позвонить)
У меня был похожий опыт (я очень долго сопротивлялась появлению у себя первого смартфона и специально купила себе чб кнопочный), но это было довольно давно, лет 10 назад. Смартфоны уже были почти у всех, но мессенджеры и онлайн сервисы тогда ещё не так плотно вошли в жизнь (а может, мне просто так казалось, потому что у меня смартфона не было, хех). Но уже тогда мне приходилось иногда объяснять людям, почему я не могу читать сообщения 24/7. Сейчас, как будто, на эти объяснения придётся тратить ещё больше времени, а люди вокруг ещё больше будут смотреть на тебя, как на чудака (сами они чудаки!). В общем, насколько сложно это в социальном плане? Или скорее пофиг?
https://vas3k.club/post/28927/
Что думаешь про такой вариант?