🦷 Про чистку зубов

 Публичный пост
16 апреля 2020  3222

Почти пять лет носила брекеты и полгода элайнеры. Перед брекетами вылечила семь зубов, а во время брекетов – два. Без ДМС, дорого. За это время поняла, что кариес и проблемы с зубами – это дорого, неприятно, и лучше следить за ними.


Рассказываю что узнала о том, как чистить зубы от стоматологов/ортодонтов/реставраторов/гигиенистов.

💣 Что такое кариес

Это процесс, в котором разные бактерии разрушают сначала внешнюю защитную оболочку (эмаль) зуба, а потом зуб.
Кариес появляется от внешних и внутренних факторов. Внешние — это гигиена и питание, а внутренние — это форма зубов и наследственность. Слышали про людей, которые ни разу не лечили зубы, хотя им уже за тридцать и не особо парятся с гигиеной зубов? Это не миф, так бывает.

Кариес появляется так:

У всех во рту есть разные бактерии. Это нормально. Они размножаются. Это тоже нормально.

Уже через 1-4 часа после чистки зубов этих бактерий становится столько, что они скапливаются в виде пленки – это зубной налет.

Все бактерии выделяют кислоту, которая разрушает зуб, но слюна все вымывает.

Через несколько часов зубной налет становится толстым и плотным и слюна уже не помогает, поэтому кислота спокойно растворяет эмаль.

Но тут мы приходим с щеткой и вычищаем налет, и пастой с фтором укрепляем эмаль.

И всё начинается сначала.

Если не прочищать уплотнившийся зубной налет — он затвердеет и станет зубным камнем и убрать его можно будет только у стоматолога ультразвуком или аппаратом Эир Флоу (это такой пескоструй для зубов).

Налет разрушает эмаль
Налет разрушает эмаль

Кариес на эмали
Кариес на эмали

Кариес в дентине
Кариес в дентине

Пульпит
Пульпит

5-минутное видео на Теде, где объясняют стадии кариеса

❓Как чистить

🪥 Зубной нитью, электрощеткой и ирригатором

Когда нет брекетов.

Лайтово
Утром и вечером:

  1. Зубной нитью между каждым зубом, даже дальними;
  2. Затем электрощеткой, две-три минуты. Можно и обычной щеткой, просто электрощетка делает в разы больше мелких движений чтоб счистить налет.

Утром — пофиг когда, вечером – после еды, перед сном.

Позамороченнее
Со временем можно заморочиться больше:

  1. Ирригатором вычищать труднодоступные места и массировать десны;
  2. Монопучковой щеткой раз в неделю-две счищать налет возле десен;
  3. Межзубными ершиками чистить щербинки (щели между зубами);
  4. Раз в пару месяцев жевать таблетки с индикацией налета чтоб видеть слабые места в чистке.

UPD: «Твиттерский стоматолог» Сергей написал тред, как чистить зубы.

🧹 И межзубным ершиком, если брекеты

Лайтово

  1. Межзубным ершиком чистить между брекетами и зубами;
  2. Затем электрощеткой чистить зубы две-три минуты утром и вечером. Утром – после еды, вечером – после еды, перед сном. Можно и обычной щеткой, просто электрощетка делает в разы больше мелких движений чтоб счистить налет. Мой ортодонт разрешала пользоваться электрощеткой и брекеты ни разу не отклеивались;
  3. Споласкивать рот каждый раз после еды. Здорово, если получится почистить 10-15 секунд щеткой без пасты.

Позамороченнее

  1. Ирригатором удалять остатки еды и массировать десна. Можно портативным;
  2. Монопучковой щеткой вычищать налет около десен, перед сном. С брекетами десны всегда воспалены поэтому может быть немного больно;
  3. Периодически жевать таблетки с индикацией налета для вычищения проблемных мест;
  4. Ходить на проф.чистку хотя бы раз в полгода, чтоб вычистить труднодоступные места (а из-за брекетов весь рот, можно сказать, сплошное труднодоступное место).

🔃 Механика движений зубной щеткой

Вот как рекомендует чистить зубы английский фонд гигиены полости рта:

  1. Прикладываем головку зубной щетки к зубам. Наклоняем щетину под углом 45 градусов к линии десны. Круговыми движениями несколько раз проходимся по двум поверхностям зуба: снаружи (ближе к щеке) и сверху;
  2. Теперь чистим внутри: поворачиваем щетку вертикально и вычищаем каждый зуб. У меня от этого всё зеркало в пасте;
  3. Превознемогая щекотку и рвотный рефлекс, почистите язык, а то на нем остается очень много бактерий из-за которых образуется кариес.

Видео, как чистить зубы электрощеткой

UPD: «Твиттерский стоматолог» Сергей написал тред, как чистить зубы.

🧽 Чем чистить

🪥 Любой зубной щеткой

Жесткость, резиновые вставки

Стоматологи советуют мягкую или среднюю жесткость щетины. Если зубы супер-чувствительны, то есть зубные щетки с щетиной для чувствительных зубов.
Жесткая щетина нужна чтоб чистить вставные челюсти, суставные шины и подобное.

Без разницы, есть там резиновые вставки или нет. В зубных щетках самое дорогое и полезное — это щетина. Поэтому чем ее больше, тем лучше для очистки, а в щетках с резинками щетины меньше.

Как часто менять

Меня всегда смущала зубная щетка брата – она так быстро размохря́чивалась, что мне казалось он чистит зубы пластиком, а щетина мешается. Но стоматолог объяснила, что это нормально. Просто людям, у которых щетка превращается в пучок ужаса через месяц использования надо менять щетку чаще: не раз в два-три месяца, а по мере порчи ворсинок.
Изношенные щетинки зубов могут повредить десны, поэтому их нужно регулярно менять.

Электрическая или простая

Электрическая щетка совершает в разы больше движений, чем рука. Поэтому рекомендуют всё-таки пользоваться электрической щеткой. Например, круговой механической, чтоб головка крутилась в обоих направлениях.
Но если не хочется, ну и не надо, подойдет и простая.
«Ультразвуковая» филипс соникеир — не ультразвуковая. Она механическая, пруф, на случай, если ссылка не открывается:

UPD: «Твиттерский стоматолог» Сергей написал тред про зубные щетки.

🧹 И любыми ершиками, нитями и ирригатором

Главное чтоб вы ими пользовались. Если получится пользоваться регулярно и правильно, то вообще чудненько.

Я для вкуса в ирригатор добавляю немного жидкости для ополаскивания рта – так просто приятнее.

UPD: «Твиттерский стоматолог» Сергей написал тредоб ирригаторах.

🧼 Осталось выбрать пасту

Зубных паст много:

  • профилактические;
  • лечебные;
  • для чувствительных зубов;
  • для детей;
  • освежающие дыхание;
  • «Отбеливающие». Такие пасты удаляют пятна чтобы помочь восстановить естественный цвет ваших зубов, но они не настолько сильны, чтобы изменить естественный оттенок зубов.

В среднем, когда ничего не беспокоит и вода в регионе не слишком фторирована, то рекомендуют пользоваться зубными пастами со фтором.
Фтор полезен, потому что когда зуб насыщается фтором, он более устойчив к кислотам бактерий.

UPD: «Твиттерский стоматолог» Сергей написал тред, как выбрать пасту про пасту, гель, фтор, кальций и прочее.


〰️ Коротко 〰️

Суть – вычищать больше налета и защищать зубы от бактерий:

  1. Чистить зубы два раза в день электрощеткой 2-3 минуты;
  2. Пастами с фтором укреплять эмаль. Но только проверьте, что у вас не много добавленного фтора в водопроводной воде;
  3. Периодически после еды жевать жвачку без сахара, минут десять. Из-за жвачки увеличивается количество слюны для вымывания налета;
  4. Ершиками/ирригаторами/зубными нитями убирать больше налета;
  5. Раз в полгода ходить на чистку зубов к стоматологу. Лично я никогда не вычищу себе зубы так, как это сделает профессионал со специальным оборудованием. Некоторым из-за гигиены или генетики нужно ходить чаще (раз в три месяца, например) или реже (раз в год). Тут уж спросите у стоматолога, как часто надо вам;
  6. Есть меньше сахара, потому что сахар – любимая еда бактерий, вызывающих кариес;

Анатомия ваших зубов может быть такой, что вам будет сложно их вычищать. Посоветуйтесь со стоматологом, что вам можно сделать в таком случае. Иногда можно герметизировать фиссуры (это углубления на жевательных частях зубов).


Что почитать еще:

Связанные посты
79 комментариев 👇
Anna Devi , пишу, тестирую автор 11 декабря 2021

Ребята, статья ж хреновейшая, как вы это читали и лайкали, господи. (Спасибо. Золотые люди!)

Я её обновила, но всё равно это уже почти двухлетняя заметка, проще с нуля написать новую, поэтому просто проходите мимо, этого динозавра я уже не могу удалить =[

UPD: добавила вам котиков

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, спасибо тебе! Труд заценил. Перечитал статью и добавил в закладки.

У меня тоже есть проблема с зубами: гиперчувствительность. Пока на поход к стоматологу не решился.

  Развернуть 1 комментарий

@rSTeWTpETmJf1EMj, Ох, сочувствую.

Если что, поделюсь Инстаграмом стоматолога-гигиениста из Москвы. Кажется, к ней можно онлайн попасть на консультацию.

Каким бы нелепым не показалась идея онлайн консультации, но когда страшно и больно, можно бережно и издалека спросить, может хоть пасту какую-то посоветуют или гель 🤔

  Развернуть 1 комментарий

@rSTeWTpETmJf1EMj, мне помогло сильно снизить чувствительность регулярное использование ополаскивателей для рта (2 раза в день после еды)

  Развернуть 1 комментарий
Захар Кириллов , Амбассадор ЕРАМ в Клубе 3 мая 2020

Клёвый ликбез, спасибо!

Из брендов не могу не порекомендовать Curaprox: у них крутые мягкие щётки с потрясающим дизайном и 5000+ ворсинками. Всякие Колгейты и прочеий ширпотреб рядом не стоят, причём цены сопоставимы.

Ну а главное, что у Курапрокса вся остальная линейка продуктов для межзубной гигиенты настолько полная, понятная и приятная, что там даже самый ленивый человек как мне кажется начнет пользоваться и ёршиками, и зубной нитью, и палочками-ковырялочками.

  Развернуть 1 комментарий

из швейцарии привожу этих курапроксов штук по 30, чтобы всем дарить))

  Развернуть 1 комментарий

@ganqqwerty, они там что, дешевле?)

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, чуть дешевле, плюс раз купил в Швейцарии, значит точно лучше чистят ))

  Развернуть 1 комментарий

@zahhar, насчет цен ты загнул, но выглядят клёво. Дорожные наборы порадовали.

  Развернуть 1 комментарий

@eugeny, дорожные наборы да, хорошо идут в подарок.

А по ценам ничего не загнул: может быть в России как-то иначе, а тут у нас набор из 3-х щёток Курапрокс стоит 10-12 франков, ну будем считать по 4 франка за щётку.

И Колгейт щётки "премиальные" которые (типа Colgate 360, или с якобы пропитанными углём щетинками и т.п.) стоят от 2.90 до 4,50 за штуку.

  Развернуть 1 комментарий

@zahhar, в России одна щеточка Курапрокс стоит около 8 франков 🙃 А Колгейт можно урвать за 2-3, все наоборот 😂

  Развернуть 1 комментарий

@eugeny, понял. поправляю свой коммент, спасибо! - а не нифига, колмменты можно редактировать только в течение 24ч

  Развернуть 1 комментарий
Марина Коняева , Думаю, что дальше 3 мая 2020

Один из лучших девайсов, купленных мною в жизни, это звуковая щетка Philips Sonicare (можно брать самую базовую из доступных на момент покупки). Если раньше между проф чистаки накапливался налет за пол года, то сейчас как будто я каждый месяц делаю airflow. Пользуюсь лет 6, одна щетка живет пару лет, после чего покупается такая же. Насадки с али

  Развернуть 1 комментарий

А у меня две филипсовских щетки сдохли через два года, стабильно. Аккурат после окончания гарантии.
Психанула, взяла Курапроксовскую.
Потом Сяомишную. Потом еще какую-то.

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, расскажи про куропроксовую электрическую, она стоит как половина бэхи, и тоже отстой?

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, у меня тоже в среднем живут 2 года, но т.к. они стоят пару тысяч со скидками, я считаю, что это расходник и просто беру новую. В последний раз засмотрелась на сяоми, но потом стало лень разбираться, насадки ещет надо другие, купила опять филипс

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, да, я так сяомишную и продала – надо было найти насадки, а в продаже в ближайших магазинах не было.
Можно было заказать с Алиекспресс, но мне стало лень.

  Развернуть 1 комментарий

@ganqqwerty, да такая же. Только насадки днем с огнем не сыщешь ни в России, ни на Кипре. Не рекомендую поэтому)

  Развернуть 1 комментарий

Philips Sonicare

а не подскажете какие насадки брать? Там же наверняка есть различного типа они :)

  Развернуть 1 комментарий

@faLek, лишь бы с щетинками)
Резинки между щетинками и прочее – это для уменьшения количества щетинок и для удешевления насадок в производстве (в насадках самое дорогое – колличество пучков щетины), но для последующей продажи по той же цене (из-за маркетинга).

Я не изучала вопрос вреда дешёвых насадок из Китая, поэтому не могу про это ничего сказать. Я покупала всегда оригинальные насадки, самые простые, с щетиной средней мягкости.

  Развернуть 1 комментарий

@faLek, наберите в поиске модель вашей щетки. Вообще у меня одни и те же подходят и к старой, и к новой, посадочное место одинаковое. Но может быть так не во всех моделях. У меня самые простые, без разных волосков, резинок и тп.
Я просто купила несколько лет назад штук 20, с учетом замены раз в 3 месяца, я их не докупаю. Было прям сильно дешевле оригинала, оригинал стоил допустим 700 р за 2-3 штуки, а китай 700 р за 20 штук. Но тогда курс доллара был другим

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, +1/ под всем.
лучшее вложение. Уже не представляю как без нее жить. первая прожила года 4. купил вторую да, брать самую простую достаточно - все доп фичи - маркетинг.

  Развернуть 1 комментарий

@skywinder, можешь подсказать - какая конкретно модель? Яндекс их много выдаёт

  Развернуть 1 комментарий

@fillooow, о, а у меня первая, самая дешевая. До этого две дороже сгорели, решила больше не рисковать.

Еще взяла Орал-би круговую, чтоб сравнить. Обе прикольные, но остановилась на Филипс.

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, я пока на обычных щетках сижу, всё хочу попробовать электронную, но как руки доходят - глаза разбегаются от выбора, и забиваю на это дело

попробую тогда самую первую, спасибки за совет

  Развернуть 1 комментарий

@fillooow, Philips Sonicare HX6807

  Развернуть 1 комментарий
Yury Katkov , миддл формошлёп 3 мая 2020

Электрические щетки прекрасны тем, что освобождают внимание и позволяют прицельно чистить каждый зуб в отдельности. Обычной тоже так можно, но у меня лично валентностей не хватает, а электрическая даже жужжит - перейди дескать на следующую четверть в челюсти.

Интересный факт - на работе после обеда в туалете десяток людей стоит и чистит зубы.

  Развернуть 1 комментарий

@ganqqwerty, это вы в какой стране?
В России я никого на работе никогда не видел чистящим зубы.

  Развернуть 1 комментарий

@AlexGarustovich, в офисах на последних двух местах работы стоят одноразовые комплекты щетка + паста)

Но, т.к. туалеты на одного человека и закрытые, я тоже не видел, чтобы кто-то чистил :D

Спб, Россия)

  Развернуть 1 комментарий
Maksim Ovsyannikov , js разработчик 16 мая 2020

Мне стомалотолог посоветовал ирригатор и зубную щетку в одном устройстве - jetpik jp210 solo. Причем в ирригатор встроена зубная нить. Работает так: в наконечник ирригатора встроен подвижный кусок зубной нити, при пульсации ирригатора он двигается вперед назад вместе с водой. Пользуюсь уже год, мне нравится. Возможно неплохое дополнение к обычной зубной нити, ей тоже пользуюсь.

А вообще зубной нитью должны учить пользоваться прямо с детства. Я жалею что узнал про зубную нить когда уже получил проблемы с зубами. Когда стал регулярно пользоваться, к стомалотогу хожу только сделать чистку, новую пломбу мне ставили года 3-4 назад.

  Развернуть 1 комментарий

Есть версия, что зубная нить - не очень хорошо, травмирует десны. А уж если ребенок... А ирригатор да, тема.

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, сама нитка не травмирует, травмирует человек, который с силой затаскивает нить в межзубный промежуток и по инерции фигачит десну. Если засовывать аккуратно и нежно, то всё будет отлично.

  Развернуть 1 комментарий

Какая крутая штука по своей компактности и миллиона в одном!
Хотеть (・o・)

Правда, вот эта зубная нить там у меня не вызывает доверия.

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, если аккуратно пользоваться, то норм. если бы я мог вернуться лет на 15 в прошлое один из советов себе был бы "использовать зубную нить")

  Развернуть 1 комментарий

@maksimovsyannikov, о, да! Я бы себе маленькой тоже про зубы насоветовала)

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK,

Есть версия, что зубная нить - не очень хорошо, травмирует десны.

Часто дёсны травмируются в начале, когда ещё нет навыка пользоваться нитью. К нити прикладывается чрезмерное усилие, и она режет десну.

Мой осознанный подход к чистке зубов начался как раз с этого — однажды купила нить и изрезала себе дёсны. Стоматолог сказала, что в дёснах хорошее кровообращение, поэтому мелкие порезы быстро заживают. Главное, не занести инфекцию. В моём случае это сработало — все порезы заживали к следующему дню.

Записалась на чистку зубного камня — скопления усложняли прохождение нити, и без камня стало гораздо проще. Ну а после двух-трёх дней пальцы просекли достаточную силу нажатия, и порезы прекратились.

  Развернуть 1 комментарий

Покупка ирригатора для меня была одной из самых значимых в жизни. Не представляю теперь, как можно долго существовать без него. И субъективно, появление кариеса после этого довольно сильно остановилось.

  Развернуть 1 комментарий

@glebkudr, у вас машинка с проводами или портативный?
У нас дома стоит ирригатор - большой и сложный, никто им не пользуется, я думаю, может попробовать портативный.

  Развернуть 1 комментарий

@AlexGarustovich, у меня был один большой и три портативных.

  • Большой Ватерпик продала через полгода, потому что он неудобный, громоздкий и от розетки работает;
  • Маленький портативный Филипс складывался и казался крутым. Пока не доперло, что пока я таскаю его в сумочке, вода в нём до конца не высыхает. Забрезговала и выкинула (сдала на переработку);
  • Портативный Вотерпик какой-то бестолковый: дорогой и неудобный. Продала через пару месяцев;
  • Портативный Панасоник оказался самым удобным – три года пользуюсь.
  Развернуть 1 комментарий

@AlexGarustovich, большой дома и портативный для командировок. Тот что дома стоит у раковины, там одна крутилка и кнопка - ничего сложного :)

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, ничего не знал про ирригаторы до этого поста, но теперь, видимо, мне тоже надо. Можете сказать, на каких моделях остановились? Хочу купить себе на новый год

  Развернуть 1 комментарий

@ybeltrikov, у меня вот такой сейчас: Panasonic, но я брала по скидке за 3к.

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за такое подробное руководство.
У меня никогда не было брекетов (но хочу), делаю почти все этапы ухода и меня хвалит мой стоматолог:
-чистка электрической щеткой
-зубная нить
-ирригатор
-Листерин
Также голосую за отбеливание. Это существенно влияет на общее восприятие человека со стороны и уверенность в себе.
В России врач всегда отговаривал, в Германии же ни слова против не сказал и это было одно из лучших зубных решений в моей жизни.

  Развернуть 1 комментарий

Должна была отбеливать в апреле, но что-то пошло не так =]

А расскажи тут про отбеливание: сколько эффект, есть ли подводные камни?

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev,

  1. Эффект (моё мнение) зависит от того, насколько много вы пьёте кофе/чая и курите. Курение вообще сразу желтит зубы и понадобится отбеливать их каждые полгода или делать лайтовое поддерживающее отбеливание. Кстати, хорошая мотивация бросить курить.

  2. Это ОЧЕНЬ больно. Предварительно нужно обязательно выпить ибупрофен, после тоже. Я бы также освободила день сразу после процедуры, чтобы закинуться таблетками и пойти спать.

  3. Кушать твердую пищу в этот же день и на следующий немного больно, но всегда есть варианты (пюрешки+мягкие булочки). Соки и все кислотно-щелочное нельзя. Также нельзя красящие напитки/еду.

  4. Я выдержала только 3 раунда, нужно было "дотерпеть" и 4-й, но ибупрофен уже меня не брал, поэтому я остановила процесс.

  5. Выбирать врача, которому можно довериться, а не корыстного мясника (был печальный опыт с пломбой, пришлось переделывать).

  Развернуть 1 комментарий

@Nina, это ты один раз отбелила, получается?
А есть подвох в том, что "недотерпела" 4-ый раунд?

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, только в том, что придётся раньше идти на повторное отбеливание

  Развернуть 1 комментарий

@Nina, а ирригатор разве нужен, если вы нитью пользуетесь? Я просто не знаю, хочу узнать.

  Развернуть 1 комментарий

@AlexGarustovich, ребята тут делились, что если есть коронки, то ирригатор – мастхэв.

У меня есть и нить, и ирригатор. Привычки пользоваться нитью нет, до сих пор с радостью халтурю и пропускаю чистку нитью. А ирригатором чистить зубы просто, прикольно и ненапряжно.
Но тут кому как.

  Развернуть 1 комментарий

@AlexGarustovich, тоже думала, что ирригатора достаточно (начала пользоваться когда поставили брекеты). Когда переехала в штаты и мне конкретно так почистили зубы от камня, объяснили что это не заменяет нить - скорей ирригатор лучше скипануть, а вот нитью пользоваться. Ирригатор удобно вымыть куски еды и прочее, но он не сможет хорошо убрать налет с зубов.

  Развернуть 1 комментарий

@AlexGarustovich, я пользуюсь нитью, натянутой на палочку, очень удобно. Если дома, то всегда после еды. А ирригатором вечером, чтобы промыть после чистки зубов

  Развернуть 1 комментарий
Maximus , Электрический инженер 3 мая 2020

Я бы сказал: чистить ниткой особенно сзади между жевательных. :)

  Развернуть 1 комментарий
Arthur Bordenyuk , Разработчик 3 мая 2020

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий
Tatiana Kartashova , VR Comfort Product Owner 4 мая 2020

Скажите, пожалуйста, как брекеты по сравнению с элайнерами? Мне новый стоматолог втирает, что элайнеры по всему лучше и дешевле и не видно почти, но мне кажется она может быть biased, потому что устанавливает только их, брекеты не делает 😅

  Развернуть 1 комментарий

Мне кажется, все, что можно снять, требует гигантской самодисциплины! Всегда есть повод - вот сейчас на важную встречу сниму, вот после обеда зубы почистить неудобно, надену попозже и это все затягивает. У меня по крайней мере с каппой после брекетов так получилось, хорошо хоть она в дополнение к несъемным ретейнерам, а не вместо

  Развернуть 1 комментарий

В зависимости от "зубного анамнеза".
Например, у меня были зубы такими кривыми, что надо было не выравнивать их, а стягивать некоторые сверху: элайнеры этого не умеют, это только брекеты ставить.
Или, например, если у тебя имплант есть, то уже тоже надо индивидуально смотреть.

Элайнеры прикольны тем, что их не видно. Но это такой отстой – нормально не перекусить, жвачку не пожевать, говоришь со слюнями и шепелявостью (больше, чем при брекетах), язык постоянно пытается убрать капу с зубов.
Я читала отзывы, что за полгода элайнерами выравнивали зубы, особо из не замечали и люди в целом были просто счастливы от выбора.

Что касается цены. Что то, что другое по цене выходит. Элайнеры даже дороже считаются (когда читала про Мск и Питер).

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, кстати да, как правильный прикус-то на элайнерах собирать... похоже, они для исправления чисто косметических неровностей. Для выставления прикуса ставят брекеты обязательно на обе челюсти, даже если одна из них визуально ровная, затем выставляют резинками зубы относительно друг друга, крепя резинки одновременно к 2-м челюстям

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, привет, а ставила элайнеры Invisalign или аналоги? (см. моё место работы:) )

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, как человек каждый день видящий кейсы могу сказать, что элайнеры исправляют и прикус , у них тоже есть резинки :) я могу быть biased и вообще буду осторожен в высказываниях, но то, что они (наши) покрывают все типы нарушений - факт.

  Развернуть 1 комментарий

Жена исправила (даже визуально) кривоватый прикус двухлетними элайнерами(InvisAlign, и впечатления у нее восторженные.
Лейтмотив: элайнеры «тянут», особенно первые дни очередных двух недель. Но ты их снимаешь на еду, и ТЫ МОЖЕШЬ ИХ СНЯТЬ КОГДА СОВСЕМ ДОСТАЛО. А через полчаса надеть обратно и жизнь уже кажется нормальной.
Элайнеры практически совсем не видны, не доставляют дискомфорта во рту. Не уверен как с этим у брекетов.

  Развернуть 1 комментарий

@mrx, хэй! =]
Мои сейчас выглядят как Invisalign.

Я тут не буду никого переубеждать, что брекеты лучше.
Просто в моем случае надо было лечить только с брекетами и никак иначе (от фразы совсем никак вообще просто забудьте, что мой случай можно было вылечить элайнерами, просто, блин нет).

  Развернуть 1 комментарий

tootgh musse

  Развернуть 1 комментарий
LenaЕлена , software engineer in test 6 июня 2020

Огромное спасибо за такой подробный и понятный ликбез!
Актуально как никогда, так как на днях установила брекеты и сразу же задалась вопросами как это стерпеть и как за этим ухаживать. Со вторым теперь спокойно - понятно

  Развернуть 1 комментарий

Если хочется понять насколько чистые зубы, есть специальные таблетки, например GUM Red-cote - они недочищенные места окрашивают в красно-фиолетовый цвет. Очень помогает ими периодически пользоваться чтобы откалибровать как ты чистишь зубы.
Есть еще жидкость, которую можно более точечно нанести на зубы, и она еще интенсивностью цвета показывала насколько сильнее надо чистить, но название я забыл.

  Развернуть 1 комментарий

Носитель четырёх коронок на имплантах обеими руками голосует за ирригатор! Коронка как в карман прячет половину обеда, подлезть туда нечем, а он - справляется.
Видимо, поэтому же пропали проблемы с дёснам.

  Развернуть 1 комментарий

@vas1k, ого! Теперь еще больше не хочу коронку >_<

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, сегодня поняла, что уж лучше было в своё время коронку ставить и не тянуть с этим делом. У меня зуб без коронки скололся так, что прихватил за собой кусок корня, а теперь и коронка не поможет. Считай с виду целый зуб теперь надо удалять и ставить имплантат :(

Так что лучше добавить в рутину ирригатор+нить и ещё какое-то время пожить с родными зубами 🤣

Спасибо за статью!

  Развернуть 1 комментарий

@antoninapopova, ох, какой отстой ={
Сил тебе! Если что, поделюсь рекомендацией стоматолога в Москве.

  Развернуть 1 комментарий

@Sciannadev, было бы ооочень кстати! Спасибо большое ❤️

  Развернуть 1 комментарий

Интересно, а если зубы чистить три раза в день (удаленная работа, поэтому в принципе не так важно, сколько раз ходить от кабинета до ванной), то есть после каждого большого приема пищи, это должно быть более эффективно, чем два, или есть нюансы, если чистить слишком часто?

  Развернуть 1 комментарий

@hintbits, На Хэлфлайне (попсовый, но неплохой американский журнал про здоровье) пишут, что если не сильно нажимаешь, то, скорее всего, ничего страшного.
Другое дело, что везде пишут, лучше привыкайте часто пользоваться зубной нитью.

  Развернуть 1 комментарий
Lyubov K , Продюсер 3 мая 2020

Посоветуете какая зубная паста любимая?)

  Развернуть 1 комментарий

Зубная паста должна быть не любимая, а которую рекомендовал стаматолог. Мне к примеру сразу же после первой чистки сказали берите парадотакс. Потому что десны не очень. Смена пасты + ирригатор здорово помогли от кровоточивости десен.

Если стаматологи говорят можете любую, то как не странно SPLAT. У нее нормальная абразивность. У колгейтов внезапно абразивность больше и ее не рекомендуют.

  Развернуть 1 комментарий

Хорошо писали тут Как выбрать зубную пасту: разбираемся в составе.

У меня нет проблем с деснами, поэтому можно брать любую простую. Мне нравится ROCS кальций

  Развернуть 1 комментарий

Практически любая с фтором. Я беру часто Sensodyne Восстановление и защита, так как там есть Novamine, можешь погуглить, что это и зачем.

  Развернуть 1 комментарий

@Psyhister, стал обращать на содержание фтора в пасте при покупке, дак почти везде пишут "без фтора", как будто фтор это ГМО

  Развернуть 1 комментарий

со фтором аккуратнее. у меня например в регионе повышенное содержание фтора в питьевой воде, а повышенный фтор вызывает флюрооз. так что у нас стоматологи советуют пасты без фтора

  Развернуть 1 комментарий
Maximus , Электрический инженер 3 мая 2020

И о фторе

Где-то читал, потом спрашивал у стоматолога - он сказал, что так и есть.

В общем - из зубной пасты непосредственно во рту фтор с зубами ничего не делает. Но человек во время чистки проглатывает немного пасты, в пищеварительной системе она всасывается в кровь - и оттуда изымается непосредственно "зубным комбинатом". 😁

  Развернуть 1 комментарий
Mari Kovalevskaya , Микологический эксперт 13 декабря 2021

а как насчёт средства для полоскания? от него есть толк или бессмысленная фигня?

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб