Проект: Перевод книги Mindfulness in plain English  Публичный пост
22 мая 2020     273   
Перевод книги Mindfulness in plain English

Сейчас популярно медитировать - в тревожное время это полезное занятие.

Много компаний предлагают свою помощь: приложения, курсы и тп.

Я пробовал некоторые из них и у меня появлялось чувство эскапизма и безосновательности подхода - со временем я стал относиться к медитации как к способу скрыться от настоящего мира в спокойную скорлупу, способу "успокоиться".

Я думаю, что проблема здесь в неприменимости опыта, полученного от такой медитации к реальной жизни в полной мере.

По моему мнению, медитация - это чашка Петри для проведения экспериментов, единственная цель которых в том, чтобы познать окружающий мир и себя.

Отсюда выходит, что медитирующий должен не "сбегать от реальности", а "сбегать в реальность"
Нашел отличную книгу, объясняющую простым языком в деталях этот подход, которая доступна бесплатно, не требует подписки и не пытается ничего продать. Один только минус - она на английском и это не всем подходит.

Поэтому я перевел ее на русский. Перевод и оригинал доступны по ссылке ниже
https://uncleseneca.github.io/mindfulness/

3 комментария 👇
Гриша Герасев, Python бэкендер 22 мая 2020

Уже прочитал другие книги, и наверное сейчас уже смысла читать нет.

Но просматривал на английском раньше, действительно выглядит круто. Спасибо за вашу работу.

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо!
Расскажи плз, какие ещё книги читал про медитацию

  Развернуть 1 комментарий

@VladimirGolotin,

Самая понятная практическая книга для меня: "МЕДИТАЦИЯ: буддийский путь покоя и прозрения". Еще короткий гайд Махаси Саядо.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб