Как вы боролись с прыщами и их последствиями?

 Публичный пост

В детстве мне все обещали, что когда вырасту, то все прыщи пройдут автоматически. Но вот мне 22, и прыщи периодически продолжают появляться.

И про последствия: в подростковом возрасте у меня было много прыщей на носу, поэтому сейчас он выглядит некрасиво и бьёт по самооценке. Выглядит так что это невозможно пофиксить. А может возможно?

Может есть какие-то бактерии, грибки, которые этим всем управляют? И есть анализы которые их выявляют? Мне кажется если прочитать такую информацию, то будет проще принять решение о посещении соответствующего доктора, тем более если вылезает один прыщ раз в месяц, и это не кажется проблемой, которую надо лечить.

Расскажите про ваш опыт: может была болезнь, как лечились, на какую диету сели, чем умывались.

22 комментария 👇
Aleksandr, Fullstack developer(.NET) 14 июня в 16:44

У меня были акне и себорея. Долго лечился с помощью наружных средств и все было безуспешно. Обращался к разным дерматологом, все они в итоге советовали пропить курс препаратов на основе изотретиноина(сотрет, акнекутан и тд). Долго решался, так как у этих лекарств обширный список побочек. В итоге решился. Пил лекарство чуть больше полугода, каждый месяц сдавая различные анализы. Из побочек вылезла только очень сильная сухость губ и кожи. В итоге сейчас уже нет таких глобальных проблем с кожей, иногда беспокоит себорея, но это уже некритично по сравнению с тем, что было.
Я бы порекомендовал бы обратиться к грамотному дерматологу, потому что причины появления прыщей могут быть разные. могу в личке порекомендовать у которой я лечился, вроде как она удаленно консультирует за небольшую плату.

  Развернуть 1 комментарий

@sserebryan, я проходил лечение изотретинионом с октября по январь-февраль, но у меня вышла побочка в виде повышенных значений 200+ АЛТ (при норме < 40) и пришлось прекратить лечение. Но даже через 1,5 месяца показатели держались в районе 150+, что пришлось медикаментозно вылечивать печень, чтобы вернуть в норму.

И это при том, что пил заниженную дозу. Во время лечения все высыпания практически полностью пропали. Но через полгода после прекращения заново начали вылазить и вернулось в состояние "до лечения". Вероятнее всего, из-за того, что не долечил.

Обязательно нужен врач, который понимает что делает, сможет подобрать дозировку и правильно проконсультирует по способам борьбы с сухостью.

Вообще, изотретинион считается самым эффективным средством, если смотреть pubmed. Много разных исследований на этот счет.

  Развернуть 1 комментарий

Сорок два года. Я с ними живу - никакого заболевания, просто жирная кожа.
Минусы - прыщи прут только в путь. Умываюсь с очищающими поры пенками, обрабатываю кожу салициловой кислотой. Раз дня в три- прочищаю прыщи и очищаю поры у косметолога, благо, заживают моментально.
Плюсы - кожа молодая и упругая, коллеги считают, что мне около 35.

  Развернуть 1 комментарий

Все индивидуально, находишь хорошого дерматолога и выполняешь его указания, профит

  Развернуть 1 комментарий

За год поборол прыщи.
Утром и вечером умывание еуцерин дермопурифаер. Утром мажу акнестоп, вечером дуак.
Рубцы на щеках убрал за несколько процедур CO2 шлифовки. Мне было больно, но у меня индивидуально повышенная чувствительность к току.

  Развернуть 1 комментарий

По своему опыту могу только сказать, что в любом случае стоит сдавать анализы и идти к врачам, и делать это как можно раньше. Причин может быть много - неправильное питание, хронические воспалительные процессы, гормоны, акне - список бесконечен. Не стоит недооценивать проблему и пытаться решить ее по советам в интернете, так с большой вероятностью сделаешь только хуже и будешь страдать от побочек.
Лучше всего сдать анализы на гормоны щитовидки, общий анализ крови и мочи, хеликобактер пилори. Потом с этим всем сходить к терапевту, эндокринологу и дерматологу, чтобы провериться на всякие серьезные болячки.
После этого надо походить к косметологу - там и косметику подберут качественную под твой тип кожи и расскажут как ей пользоваться, и что-то посерьезнее выпишут если надо. Ну и отправят на нужные процедуры - всякие разные чистки, фотолечение, шлифовки и т.д. Процедуры в основном дико неприятные, некоторые буквально напоминают средневековые пыточные по ощущениям, но помогают хорошо.
В комплексе это все отлично помогает, через несколько месяцев результат будет очень хорошо заметен.

  Развернуть 1 комментарий
Roman Liukevich, Automation and Robotics Engineer 15 июня в 13:38

Во-первых, адекватная рутина по уходу. Умываться утром и вечером: для жирной и проблемной кожи берем гель, для сухой – пенки. Лично я отдаю предпочтение последние несколько лет умывалкам от La Roche Posay, а особенно La Roche Posay Effaclar H. После нанести увлажняющий крем(например, cerave) или крем с каким-либо активным веществом(например, Effaclar Duo+).

Во-вторых, перестать вытирать лицо полотенцами. Если нет возможности менять их каждый день, стоит задуматься над обычными одноразовыми бумажными полотенцами. Лучше всего их брать в картонной коробке, в таком случае на них не будет оседать пыль.

  Развернуть 1 комментарий

@calmdays, плюсую за La roche posay. Не самая-самая классная марка, я перешла на другие, но чёткое 8/10, без чудес, но что надо -- делает.

  Развернуть 1 комментарий

@sooobus, а на какую перешла? La roche прям приятные, но если есть лучше, надо бы попробовать)

  Развернуть 1 комментарий

@Catcherinthefry, сейчас пользуюсь от La Roche Posay умывалкой и кремом от солнца (последний рекомендую, кстати, вообще не чувствуется на лице, что редкость для кремов от солнца). Всем остальным -- Drunk Elephant, ещё по мелочи The Ordinary и Charlotte Tilbury. Больше всего меня впечатлил Drunk Elephant, прям очень сильный был эффект и не было раздражения.

  Развернуть 1 комментарий

У меня сейчас почти нет прыщей, при этом они очень сильно были в 17-22. Питаюсь достаточно нездорово.
Рецепт такой, пошагово:

  1. Вылечить кариес и вообще зубы.
  2. Убедиться, что нет проблем с гормонами. Особенно у девушек сильно вылезает дрянь на лице, если не всё в порядке.
  3. После этого, остается убрать сами прыщи и следы от прыщей. Понадобятся деньги и мощная дисциплина. Покупаем любую достаточно дорогую линейку косметики от прыщей. Обычно это что-то, что предполагается мазать на лицо дважды в день, перед сном и утром. Эффективные ингредиенты: бензоилпероксид, ниацинамид, цинк, AHA/BHA, витамин С. Брать только средства, где есть что-то из этого. Обязательно пользоваться кремом от солнца: надо, чтобы кожа была максимально не раздраженная. Особенно после средств, которые убирают следы от прыщей / отбеливают, после них кожа чувствительная к солнцу.
  4. Обращать внимание на чистоту полотенец и наволочек.
  5. Не трогать лицо руками. Тут, как ни странно, поможет психолог.
  6. Никогда не ложиться спать с неумытым лицом. Идете куда-то -- заведите пробник вашей умывалки, чтобы умыться.
  7. Никогда не позволять лицу пересыхать. Бухаете -- пейте воду как не в себя (помогает не только от прыщей) и заведите спрей с водичкой, чтобы брызгать на личико утром.
  8. Научиться маскировать прыщи и следы прыщей с помощью декоративной косметики (консилера).

Короче говоря, идея такая, что после того, как возможные внутренние причины (воспаления) побеждены, нужно относиться к чистке кожи как к чистке зубов: обязательно два раза в день. Через несколько месяцев будут крутые результаты.

  Развернуть 1 комментарий

@sooobus, лучший ответ, плюсую люто.

Сам страдал с 15 лет от прыщавости. Всё перепробовал, был у дерьматологов разных, мне они ставили диагнозы типа "себорейного дерматита" и прописывали половину аптеки традиционнойа, а другую — аптеку бабы-яги и бады.

По факту сработало всё что ты пишешь:

  1. Вылечил кариес и зубы (было 6 дыр, 1 зуб удалил) — сразу увидел результат. Я в шоке, что никто из дерматологов ничего про зубы не сказал.
  2. Стал мазаться ниацинамидом от The Ordinary через день — снова улучшение.
  3. Подобрал себе мыло: мне подоршло дегтярное, мою лицо утром и вечером.
  4. На солнце — мажусь солнцезащитным кремом.
  5. Постельное бельё и полотенце — регулярная смена раз в неделю.
  6. Ещё важно бриться оказалось: на щетине больше жира, больше прыщей.
  7. Пить воду 2л в день и не трогать лицо (справился без психолога) — тоже оказалось помогает.

  Развернуть 1 комментарий

@zahhar, плюсую к the ordinary. Раз уж пошла тема про бренды, в основном пользуюсь the ordinary, drunk elephant, la roche posay.

  Развернуть 1 комментарий

🤕 Прыщи
Понять причину и подобрать правильный домашний уход.
Причины могут быть от просто нервов (как у меня, например) до проблем с гормонами и гастрита. Но тогда обычно высыпания появляются в какой-то конкретной зоне и кожа лица так и кричит: «своди меня к врачу». Поводом обратиться к врачу должно также быть резкое появление высыпаний (то есть до этого жалоб не было), ну и если состояние кожи всё время ухудшается. Например, в моём случае все анализы были сданы просто из интереса и были в норме. Впринципе надо понимать, что нет какого-то универсального анализа, который вы сдадите, и врач сразу такая: «вот вам таблетка, через неделю кожа будет как у младенца» :((((

Поэтому здесь всё сводится к тому, чтобы понять самому, на что кожа реагирует негативно, и подобрать домашний уход. Это включает в себя:

  1. определение своего типа кожи (сухая, нормальная, комби, жирная);
  2. определение состояния кожи (ибо жирная кожа не всегда должна быть прыщая и проблемная, более того она может быть даже обезвоженной);
  3. научиться хотя бы минимально читать составы косметики. Производитель может писать на коробочке всё, что угодно, но это совсем не значит, что так оно и будет. На самом деле это целая наука, и не у всех есть желание вникать настолько глубоко в химию и косметологию, чтобы просто купить крем.
  4. очищение кожи хотя бы раз в день мягкими пенками, которые не пересушивают кожу и не нарушают её pH (см. пункт 3). От себя также рекомендую использовать на вечер и утро разные средства для умывания - вечером чуть по-сильнее, а на утро что-то совсем нежное;
  5. обязательное увлажнение кожи. Если тип кожи жирная/комби, то исключить крема с любыми плёнкообразующими компонентами (см. пункт 3) хотя бы на ночь и в летний период. От себя очень рекомендую крема с пометкой MLE.
  6. использовать солнцезащитный крем. Это особенно важно, если есть шрамы/пятна от прыщей ибо без спф они станут пигментными пятнами;
  7. не гнаться за натуральностью уходовых средств, часто они не только не улучшать состояние кожи, но и ухудшат его.

😵 Постакне
Лучше всего, конечно, косметолог. Она подберёт кислотные пилинги и нужные процедуры. В домашних условиях - витамин Ц, ниацимид, на зажившие рубцы можно мягкие кислотные пилинги. Никаких скрабов!

Вообще, если будет дано больше информации, могу просто предложить примерный уход. Читать составы всяких средств моё маленькое хобби. У нас дома даже средство для мытья унитаза не покупается, пока я не изучу состав 😅

  Развернуть 1 комментарий

Тоже мучался до 23 и пошел к врачу. Врач заученным текстом сказала про диету: ничего сладкого и жирного. Даже бананы нельзя, говядину тоже, только телятину, там есть в интернетах специальная брошюрка. Выдала направление к эндокринологу на анализ гормонов, но оказалось, что все норм. И тогда она прописала эффезел и БАД с цинком.
Я 3 месяца питался очень правильно, но очень много, ограничений по сожранному нет, а организм привык из сахара и жира энергию брать, поэтому жрал я по 5-7 раз в день киллограмовые порции.
И все это время активно мазал эффезелом лицо, он ядерный, лучше вот рли не злоупотреблять.
Короче через 5 месяцев у меня идеальная кожа.
Сейчас мне 26, я питаюсь не очень правильно, поэтому что-то да вылазит раз в месяц-два, но я сразу мажу великим кремом нефритового стержня эффезелом и все проходит.

  Развернуть 1 комментарий

Во-первых, уже сверху @Roman Liukevich порекомендовал хорошую умывалку и одноразовые полотенца. Я бы еще добавил какую-нибудь маску на основе угля — если хочется совсем приятную кожу.

Во-вторых, на моем опыте само акне в РФ лечат каким-то набором из дюжины кремов, мазей, процедур, умывалок и других магических пассов из разряда "что-то да сработает" — которые не всегда результативны, предполагают постоянное обмазывание с ног до головы и обходятся в ползарплаты.

Когда как на западе прописывают легкий антибиотик на месяц, убивающий бактерии на лице. Последний работает в разы лучше, стоит копейки (или по страховке), эффект держится год-два. И никаких дополнительных телодвижений.

Я знаю, что сейчас могут набежать яросные анти-антибиотичники, но поверьте мне — лучше пройти один курс под присмотром врача, чем мучиться годами с кремами, косметологами, постоянно следить за идеальной чистотой лица и надеяться, что все это поможет.

  Развернуть 1 комментарий
  1. Обратиться к врачу и сдать анализы (как минимум подкожный клещ демодекс, щитовитку проверить, может по гастроэнтерологии что-то или аллегриям).
  2. Попробовать понаблюдать, что будет если не кушать сладкое/жирное/молочку (меня высыпает когда обжираюсь сладким/молочкой, а я это пиздец как люблю).
  3. Регулярно умываться, можно всякими тониками. Лицо вытирать не полотенцем, а 1-разовыми бумажными салфетками для лица. Регулярно стирать и утюжить подушку.
  4. Не трогать лицо руками, не раздирать/выдавливать прыщи.
  5. Не самодеятельничать со всякими роаккутанами, антибиотиками, диетами. В идеале все делать строго под присмотром врача.
  Развернуть 1 комментарий
Igor Kislitsyn, Программист 15 июня в 15:44

Ох, была у меня такая проблема. Обратился к дерматологу, она прописала мне Акнекутан. Очень мощное средство, с большим количеством возможных побочных эффектов (мне повезло, отделался только шелушащимися губами, но ymmv). Курс длился около года, но после него прыщи на лице и спине прошли полностью. Дозировку регулировала врач, сверяясь с периодическими анализами крови, так что консультация необходима.

  Развернуть 1 комментарий

Тут уже про все написали, но я читал одну интересную книгу по акне:
https://www.amazon.com/Hidden-Cause-Acne-Affecting-Health/dp/1620557096

Это специфическая проблема. Тем, кто прошли стандартное лечение, рекомендую обратить внимание на эту возможную причину акне. В моем случае это не сработало, но кому-то может помочь.

Не очевидная причина, по которой могут появляться высыпания - это фтор.

Кажется, что мы с ним никогда не соприкасаемся, но в книге раскрываются многие источники его содержания. Самое очевидное - зубная паста. Надо купить без фтора.

Потом - питьевая вода. Нужно поставить самый сильный обратный осмос. Желательно на купание тоже.

Затем пища приготовленная на воде даже с малым содержанием фтора, особенно с костями, впитывает в себя ее. Не знаю, насколько это правда с точки зрения химии. Я лишь пересказываю по памяти книгу.

И еще один неочевидный элемент - овощи. В зависимости от места выращивания и какой водой поливали, могут содержать фтор.

Также у нее вроде есть сайт с кратким изложением ее рекомендаций.

Еще одна популярная книга:
https://www.ozon.ru/product/2020-moya-neidealnaya-kozha-bezuprechno-rovnaya-krasivaya-i-uvlazhnennaya-kozha-za-3-nedeli-the-152285532/

Могу сказать сказать, что прием пробиотиков улучшал ситуацию у меня на лице и долго пользовался этим методом, чтобы сдерживать ситуацию в управляемом русле.

  Развернуть 1 комментарий

После 5 лет неудачных попыток – роаккутан в течение года под присмотром врача. Та еще жесть, но помогло раз и навсегда.

  Развернуть 1 комментарий
Андрей Писков, человек-оркестр (директор по IT-продуктам) 13 августа в 01:32

Там может быть что угодно :-) Гормоны, бактерии, клещи, питание, органы.

Читать советы и сразу применять к себе препараты не стоит.

Как один из эксцентричных вариантов, что бывают, для понимания: не очень хорошо работающие почки. Кровь не чистится, лимфатическая загружена, организм, как может, выводит «говно» из себя. От такого будут проблемы и в 40 с приступами при любом плохом к себе отношении (недосып, заболеваете, плохое питание, выжали себя на тренировке и т. д.).

Удачи, что называется, такое продиагностировать.

В таких случаях самое страшное, что вы можете сделать, мазать лицо вещами, утолщающими кожу (условный базирон): вместо выведения из организма, вещи будут накапливаться в органах. Условно, это как не давать гнойнику открыться. Лицо подчистится, а органы за подставу спасибо не скажут.

  Развернуть 1 комментарий

У самого жирная кожа, склонная к проблемам. Лицо трогаю, полотенцем вытираюсь, не умываюсь перед сном (думаю это стоит делать, конечно). При этом проблема решилась на 90% отказом от молока, не пью его года три уже (творог, сметану, йогурты, сыры и ряженку употребляю). Причём, если начать пить молоко, очень быстро проблема возвращается. Думаю у каждого по-своему работает организм, но молоко, мучное, кофе, шоколад смело можно исключить как хотя бы на время, чтобы проверить.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб