Как вы лечите похмелье?  Публичный пост

Вчера произошел мальчишник, прошедший с мощной алкогольной поддержкой.

Утро по классике — во рту как кошки нассали, в желудке — как будто заячью шапку проглотил.

Так вот, кроме вариантов лечить подобное — подобным, есть ли у вас проверенные и работающие (пускай пока только для вас) способы привести себя в порядок?

Я не пытаюсь вылечится прям щас и с честью принимаю эту плату за вчерашнее.

Просто лёжа в кровати и испытывая это состояние решил провести соцдем исследование.

Призываю делиться опытом!

82 комментария 👇

У меня есть очень простой метод - перед тем как заснуть нужно выпить воды, около литра примерно.

И поставить рядом с кроватью еще один литр чтоб выпить его когда будешь просыпаться ночью.

Обезвоживание компенсировано, ресурсы чтобы размывать и выводить яды из организма тоже есть. Профит.

  Развернуть 1 комментарий

@AntonMakoviichuk, плюсую, много воды перед сном очень помогает. Еще хорошо мне помогает выпить янтарной кислоты во время самой пьянки, она способствует выводу шлаков из организма и не накапливается.

  Развернуть 1 комментарий

@pseudopirate, мил человек, объясни мне пожалуйста, что есть шлаки

  Развернуть 1 комментарий

@Borzeman, очевидно же!

  Развернуть 1 комментарий

@Borzeman, в этом случае ацетальдегид.

  Развернуть 1 комментарий

@AntonMakoviichuk, this. Самый рабочий способ. Бонусом можно перед сном выпить Алка-Зельтцер/Аспирин или какой-нибудь изотоник. Тогда вообще просыпатся будет гораздо приятнее.

  Развернуть 1 комментарий

@AntonMakoviichuk, от литра воды и до встречи с белым другом не далеко... Оно конечно от комплекции зависит, но мне при моих 80кг и пол 300мл-500мл очень помогает, и то уже почти до тошноты доводит :)

  Развернуть 1 комментарий

@AntonLukin, Ну можно же не залпом, а постоять пару минут, подумать, оценить события вечера, а заодно попить водички :)

Кстати выблевать все лишнее тоже поможет облегчить похмелье, но это не мой метод :)

  Развернуть 1 комментарий

@AntonMakoviichuk, если постепенно то да - согласен :)

У меня собственно точно такой же метод борьбы, так что потому отписал в тред :)

  Развернуть 1 комментарий

Побуду скучным занудой.

Не бухайте до такого состояния, тогда всё будет хорошо.

  Развернуть 1 комментарий

@adekvatnij, побуду душнилой, но меня иногда может пристукнуть похмелье уже после литра пива

ВЕРНИТЕ МНЕ МОЙ 2007

  Развернуть 1 комментарий

@dmitvitalii, значит не нужно пить и этот литр ¯_(ツ)_/¯

  Развернуть 1 комментарий

@dmitvitalii, как вы все всасываете литры жидкости о_О Пару дней назад при мне человек раздавил 6 пинт не моргнув. И покушал ещё плотно. Где в вас это умещается?) Я триггернулся на "уже" в сочетании с литром ))

  Развернуть 1 комментарий

@Cls, Я видел как мужик выпил за день около 12 литров Черниговского.

  Развернуть 1 комментарий
  Развернуть 1 комментарий

@dmitvitalii, мы тогда в палатках ночевали, ночью был дикий ливень и выспаться только он

  Развернуть 1 комментарий

@Cls, ну он же не залпом их выпил. В среднем уходит +-пол литра пива в час, обычно чуть больше. И это не то что бы много, всё успевает выйти что выпито и никаких проблем нет.

  Развернуть 1 комментарий

@dakar, похоже я этот мужик(

  Развернуть 1 комментарий
Наталья Петрова, Директор по маркетингу и продукту 22 августа в 13:12

Пью алкоголь / воду во время вечеринки в пропорции 1:1 - бокал вина, бокал воды
Утром душ+кофе+много воды+фастфуд и сериалы в кровати

  Развернуть 1 комментарий

Несколько лет назад узнал о существовании Энтеросгеля. Теперь переходя границу в 4 пива, перед сном выпиваю столовую ложку геля и с утра ощущаю себя гораздо свежее, зачасту похмелья после этого вообще нет.

  Развернуть 1 комментарий

@badta5te, что странно, потому что столовая ложка гуля в желудке едва ли сможет что-то сделать с продуктами метаболизма алкоголя в крови

  Развернуть 1 комментарий

@vvzvlad, зато может сделать с остатками алкоголя в желудке\кишечнике. Просто жидкость (в т.ч. алкогольная) усваивается за ~1час. Если употреблять одновременно с едой (закуской) длительность увеличивается до нескольких часов.

  Развернуть 1 комментарий

Очень удивлен, что никто еще этого не написал.
Это по науке, и всегда работает: утром нужно опорожнить кишечник.
Продукты распада алкоголя там, от них все.
Избавиться от них ASAP.
Обезвоживание и восстановление баланса само собой, но не приносит такого действенного облегчения, как сброс балласта

И еще: ИБУПРОФЕН + похмелье = ☠️⚰️☠️⚰️☠️ или пересадка печени

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen, пишут же про фастфуд =)

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen,

И еще: ИБУПРОФЕН + похмелье = ☠️⚰️☠️⚰️☠️ или пересадка печени

Не совсем так. Ибупрофен не идеален в сочетании с алкоголем, но ничего такого не будет, по крайней мере если это одиночный случай, а не постоянное применение. Его обычно как раз рекомендуют врачи. Вот парацетамол - он да, прямо опасен, его ни в коем случае нельзя.

  Развернуть 1 комментарий

@MikhailKorobko, «его обычно как раз рекомендуют врачи»
А можно ссылку именно на рекомендации? Или это воображаемые врачи из народной медицины, типа газеты Бабушка-Целительница?

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen, Давай-ка ты остудишь пыл немного и прекратишь токсить. Ссылку кину позже, но ты можешь сам поискать на пабмеде. И заодно принести подтверждение своим заявлениям.

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen, вот тебе сайт NHS:

It's usually safe to drink alcohol while taking ibuprofen. But if you're taking ibuprofen by mouth, drinking too much alcohol may irritate your stomach.

Вот еще, еще и еще.

Теперь правильно тебе будет извиниться и удалить оскорбительный комментарий в соседнем треде.

  Развернуть 1 комментарий

@MikhailKorobko,
Ibuprofen: pharmacology, efficacy and safety - опубликовано Dec 2009

Ibuprofen Increases the Hepatotoxicity of Ethanol through Potentiating Oxidative Stress - опубликовано Mar 2021

Collectively, this study has demonstrated that ibuprofen and EtOH can induce synergistic hepatotoxicity, providing a line of evidence for caution against the use of ibuprofen in combination with alcohol.

caution against vs "рекомендуют врачи"

"Synergistic hepatotoxicity"
С похмелья печень справляется с продуктами распада алкоголя: ацетальдегидом, в частности

Ибупрофен помогает справиться с симптомами. Но у этой помощи есть цена. Ибупрофен сам по себе гепатотоксичен. В комбинации с алкоголем нагрузка на печень увеличивается.

Еще раз, это самый главный поинт: нагрузка на печень увеличивается.

Дальше можно, конечно, порассуждать - справится ли печень с этой увеличенной нагрузкой? Скорее всего - да, печень здорового человека справится (если нет проблем с печенью, гепатита).
Об этом то исследование 11.5-летней давности.

Похмелье? Примите Ибупрофен.
Сделайте своей печени еще хуже, YOLO

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen, ты выше написал, что ибупрофен + алкоголь = смерть-могила и матом наорал еще. Во-первых, тебе NHS прямо говорит: пейте и ничего не будет. С чего ты вдруг тут врываешься в тред, всех обкладываешь, с инфой, которая противоречит NHS? Фу таким быть.

Во-вторых, ибупрофен очень слабо гепатотоксичен. Опять же, об этом куча исселедований (и даже та ссылка, что ты привел, подтверждает это, кек):

The appearance of clinically apparent liver injury during long term or chronic ibuprofen therapy has not been convincingly demonstrated.

В-третьих, твое утверждение

Еще раз, это самый главный поинт: нагрузка на печень увеличивается.

не подтверждено. Это ты сам что-то придумал. Ибупрофен показан в некоторых случаях даже для алкоголиков и при заболеваниях печени. Найди мне рекомендацию NHS или другой врачебной организации, которая пишет, что ибупрофен повлечет какой-либо вред для печени и принимать его при похмелье опасно для жизни (удачи в поисках).

Но я не буду с тобой больше спорить про это. Sapienti sat, как грица.

  Развернуть 1 комментарий

@MikhailKorobko,

Найди мне

я не буду с тобой больше спорить

Найти ТЕБЕ? Дружочек, это не о тебе.
Мне не нужно доказывать правоту лично тебе.
Я предостерегаю о возможной опасности тех, кто читает этот тред.

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen, докажи это NHS, которая пишет, что ибупрофен безопасен с алкоголем, дружочек 😄

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen, ты, прости, хуйню пишешь. Ссылки на пабмед? Ок. А что с цитируемостью у этих исследований? А что делать с другими исследованиями, которые, например, докатывают пользу актовегина? На пабмеде есть тысячи исследований, доказывающих пользу бадов - для тебя это ок доказательство?

Тот же nhs регулярно обновляет свои статьи на основе данных из исследований, результатам которых однозначно можно доверять, а ты сначала давишь на то, что алкоголь+ибупрофен=смерть, потом съезжаешь на то, что увеличивается нагрузка на печень. Ок, увеличивается. Но нужно учитывать, что это не оставляет никаких последствий, если у человека похмелье 1-2 раза в месяц. А если он пьёт постоянно, то там уже не про похмелье разговор, а про совсем иные процессы.

  Развернуть 1 комментарий
  Развернуть 1 комментарий

@MikhailKorobko, немного дополню для тех, кто интересуется, что и как:
/// Disclaimer: не является рекомендацией, все основано на информации из открытого доступа ///
NHS, собственно, не против употребления как ибупрофена, так и парацетамола и алкоголя - просто не стоит закусывать этими таблетками :)


https://www.nhs.uk/common-health-questions/medicines/can-i-drink-alcohol-if-i-am-taking-painkillers/

Если печень здоровая, то можно, согласно информации на сайте NHS, выпивать до ~1,5 бутылок вина в неделю:


https://www.nhs.uk/medicines/paracetamol-for-adults/

Весь нюанс заключается в том, что парацетамол в больших дозах (>150 мг/кг) токсичен без всякого алкоголя; для ибупрофена токсическая доза примерно в два раза больше. Т.е., если уже хорошо выпито, то никакого парацетамола.
Ну, и для интересующихся механизмами бардака с этим препаратом:
https://mir.ismu.baikal.ru/src/downloads/8895c19b_zobnin_yu.v._otravlenie_paratsetamolom.pdf

  Развернуть 1 комментарий

@AlexMatyushin, сколько в неделю можно выпивать без парацетамола?

  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

Мне всегда казалось, что похмелье нельзя вылечить, а только переждать, а значит задача сводится к тому чтобы максимально облегчить этот период пережидания, ну и может подсократить его. Согласна с советом выше про много воды перед сном и когда просыпаешься, плюс таблетку ибупрофена прям с утра и по возможности продолжать спать и чтобы было тихо, темно и прохладно. Когда спишь, похмелье не так страшно, как когда надо идти и что-то делать, например, совещаться.

Много кто еще говорит и пишет про то, что надо съесть какой-то фастфуд пожирнее и поадовее, но я это как-то никогда не понимала

  Развернуть 1 комментарий

@jamie_liberty, тоже не понимаю про жирное в похмелье. Алкоголь и так нагружает сильно поджелудочную, а тут еще жирного сверху докинуть... Прямой путь к панкреонекрозу)

  Развернуть 1 комментарий

@jamie_liberty, плюсую непонимание фастфуда, как и во время так и после утром. хуже сочетания чем алко+фастфуд я не знаю.

но про еду добавлю что мне очень помогает варёная горячая еда: можно супчика (главное чтобы он был жидким, никаких супокремов, водичка опять же) и внезапно мне помогают пельмени, но только немного 8-10 штучек достаточно хорошо набивают желудок чтобы утолить голод и помочь организму бороться с последствиями

  Развернуть 1 комментарий

@jamie_liberty, ПРЕСВЯТАЯ ДЕВА МАРИЯ, КАКОЙ ЕЩЕ ИБУПРОФЕН С УТРА

ЭТО МАКСИМАЛЬНО ПРОКЛЯТЫЙ СОВЕТ

НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК

Загуглите ибупрофен+алкоголь

UPD: за мат извени

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen, ого, не надо так, пожалуйста.

В клубе не принято так комментировать - потому что получить сообщение о том, что на тебя орут капсом и матом совсем неприятно, а еще потому что комментарий содержит много эмоций и никакого конструктива.

А вот если коротко рассказать о том, почему это вредный совет (или даже привести пару ссылок, вместо того, чтобы посылать всех гуглить), то этот комментарий был бы гораздо более полезен всем читающим этот тред.

  Развернуть 1 комментарий

@jamie_liberty, я сознательно использовал капс и мат, чтобы привлечь внимание.

Ваш совет несет угрозу жизнью и здоровью - не по злому умыслу, но по незнанию. Тем важнее привлечь внимание к проблеме.

А тот убийственный коммент было бы здорово поправить

  Развернуть 1 комментарий

@jogspokoen, Но это просто ошибка. Ибупрофен показан при алкоголе вполне. Это обезболивающее первого ряда при употобрелении алкоголя.

  Развернуть 1 комментарий

@MikhailKorobko, и противовоспалительное. так что все верно, да. но лучше несколько таблеток янтарной кислоты до, во время, после и перед сном. и если не помогло после сна. ну и воды и чего нить от кислотного удара, можно омепразол)

  Развернуть 1 комментарий

@jamie_liberty, на всякий случай, Максим не прав и по форме (вообще фу) и по смыслу: ибупрофен безопасен с алкоголем, ниже в комменте кинул ссылок. В т.ч. NHS пишет:

It's usually safe to drink alcohol while taking ibuprofen. But if you're taking ibuprofen by mouth, drinking too much alcohol may irritate your stomach.

  Развернуть 1 комментарий
Sergei Ruzki, Python Developer, ERP Architect, Odoo User 24 августа в 12:06

Напишу отдельно про особый вид похмелья.

Если вам уже не 20, а вы все ещё позволяете себе бухать, неизбежно наступает когда то похмелье уровня ‘батюшка’. Как правило, первый раз это происходит где-то ближе к 35.

Вы не можете есть, вы не можете пить, вам тяжело стоять, лежать, сидеть, спать. Хочется зависнуть в воздухе. Тишина давит на голову даже больше, чем лёгкий шум. Хочется вызвать батюшку, заказать отпевание и написать завещание. И не сказать, что совсем уж плохо, но жить решительно невозможно.

В этом случае один совет - пережить это состояние и четко запомнить, где теперь ваши границы.

  Развернуть 1 комментарий

Так, трёхдневные алкогольные возлияния по скорбному щютк поводу женитьбы моего друга закончились, и я дошёл до комментов.

Некоторые пункты из советов точно попробую применить в будущем, выглядят действительно облегчающими участь беззаботного гуляки наутро.

Напишу так же свой вариант приведения себя в норму.

Дисклеймер: всё написанное ниже справедливо для утреннего состояния 28-летнего юноши ростом 171 см и весом 99 кг, имеющего среднюю толерантность к алкоголю, изрядный, но не избыточный опыт употребления онного и посчитавшего вечером, что ещё парочка порций алкоголя не повредит, несмотря на предыдущие опытные наблюдения, самостоятельно добравшегося до дома и всё помнящего о вечере.

Во-первых, нужно проснуться. Попытаться всё-таки осознать, где ты, кто ты и прикинуть результат веселья.
Во-вторых, пардоньте — посрать. Как правильно написали выше — удалить всю гадость из кишечника, чтоб «отравление» остановилось.
В-третьих — выпить воды, сколько лезет. Блевать необязательно, поскольку если вечером не выблевал, то утром, после 8 часов сна блёв тебе сильно не поможет (если ты конечно не ухуячился без меры, но этот вариант не рассматриваем).
В-четвёртых — душ или НЕГОРЯЧАЯ ванна. Расслабить тело.
В-пятых, очень помогает оргазм. Любого способа достижения. Так как похмельные люди не любы не только себе, но и окружающим — нет ничего такого в том, чтобы преодолеть отвращение к себе щютк и выделить немножко эндорфинчиков. Насколько я могу расшифровать механику, эндорфины — природные обезболы, слегка снимающие симптомы (в том числе и головную боль).
В-шестых, восстановить водно-соле-щёлочно-кислотный баланс. По факту — вам не хватает воды и всяких минералов. Поэтому неплохо помогут нормальные минеральные воды (типа боржоми, если вы богач айтишник и «Карачи́нской», если вы рачительный или сибиряк) или изотоники.
В-седьмых — пожрать: организм должен заработать, прийти в себя, восстановиться, на это нужна энергия. Жрать надо такое, что не вызывает отвращения и не нагружает ферментную систему ЖКТ. Лично меня спасают наваристые бульонные супы типа фо-бо (лапшу не ем, просто мясо, бульон и зеленуха). Если еда не лезет — сладкий чёрный чай с лимоном и сухарями.
В-восьмых, поспать пару часов днём. Даже если после пьянки вы проспали 8 часов — эт херня. Ни мозг, ни организм не отдохнули. Мозг почти не уходит в глубокую фазу, а тело (как это ни странно) почти не меняет положение и может все восемь часов лежать не двигаясь, что тоже плохо, всё затекает. Поэтому, когда пришел в себя и помог телу выйти на рабочие мощности — дай ему их еще и использовать.

И еще у меня есть три лайфхака, которые работают и которые я выявил за 10 лет в большом спирте:

  1. Выпить за полчаса до первой порции на мероприятии (до первого бокала в баре, до первой рюмки на свадьбе прям ровно за полчаса ДО) 25-50 г любого крепкого алкоголя (который вам больше нравится), лучше если это будут дистиляты или ректификаты. Утром вы будете себе благодарны за это. В чём суть (рассказываю просто, это можно нагуглить, сам получил совет от своего товарища-доктора, к.м.н.): алкоголь попадая в организм повышает содержание алкогольдегидрогеназы, которая помогает расщеплять этанол. Выпивая немного алкоголя вы сигнализируете организму — «понеслась!» и он такой: «Ебать, все по коням!» — мобилизуется. Через полчаса после первой порции концентрация этого фермента максимальная и он начинает в дальнейшей расщеплять весь попавший алкоголь в организм сразу и эффективнее. При средней алко-нагрузке за вечер частенько выручала эта стратегия.
  2. Выпить утром безалкогольного пива. Не знаю как это работает, но после одной бутылки становится заметно легче жить.
  3. Выпить 70-100 мл белого сухого вина (10–12°). Да, это называется «похмеляться», но я так делаю когда совсем пиздец хуёво утром. Механизм действия не знаю, не гуглил, потому что когда доходит до этого момента — ваще насрать. Хочется просто выжить и не умирать еще 8-12 часов. Естественно я так делаю только если утро после пьянки — выходной день. Если это рабочий — страдаю как все и сижу на чаёчке с лимоном.

P. S.
Спасибо всем кто написал по делу и без нравоучений, не спасибо тем, из-за которых хочется открыть форточку.

  Развернуть 1 комментарий

Хороший ролик от доктора Утина в тему:

  Развернуть 1 комментарий

@MikhailKorobko, плюсую за доктора Утина. У него очень интересный блог; про бухло, похмелье (и не только это) он хорошо рассказывает, например, вот ещё видос, который может быть интересным:

  Развернуть 1 комментарий
Liliya Goncharova, Делаю техподдержку 22 августа в 22:30

Крепкий сладкий черный чай и тарелка супа, типа борща + лежать, не двигаться и обещать себе больше никогда не пить

  Развернуть 1 комментарий
Ilia Gordeev, Придумываю поводы выпить, CMO 23 августа в 11:06

Скопирую свой ответ из интро. ;) как снять похмелье за 30 минут?

Рассмотрим два случая - ты проснулся дома и проснулся в гостях.)

Вариант, когда до дома дошел

Всегда держи полисорб\энтересгель или любой абсорбент, типа активированного угля. Принял на свой вес, см пункт 2.

Затем много чая с сахаром. Нужно разогнать кровь и мозг забитые спиртами. Сахар заменяется медом или тем что легко в жидкости превратиться в глюкозу и сахарозу.

Пришло время сфокусировать внимание. Тут подойдет таблетка шалфея, глицин. Какой-нибудь слабенький успокоитель. Если успеешь в конце получаса поесть, будет вообще хорошо.

Вариант с утром в незнакомом месте.

Здесь как раз обычно и травят байки про сырые яйца, опохмел пивом, кислые щи и прочее. Суть у большинства методов одна - вызвать стресс у организма. Он начинает вырабатывать всякие адреналины и тебе кажется что ты бодрячком.

Летишь по делам, а через полчаса накрывает и сидишь на работе убитый горем. Короче в гостях надо повторить домашний вариант или идти в магазин и покупать алкостопы и прочие смеси абсорбента с сахарозой.

Да, увы, я не привел секретного приема монахов Шаолинь, но последовательность описанных действий помогает мне на протяжении всей работы в алкобизнесе.

P.S. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача(специалиста).

  Развернуть 1 комментарий
Евгений Степанищев, Технический директор 24 августа в 13:02

У меня есть эффективный метод: не пить )

  Развернуть 1 комментарий

Максимальное количество воды. Стараюсь соблюдать пропорцию 5 частей воды к 1 части крепкого алкоголя. Перед сном 1 таблетка аспирина + 1 мезима + 1 персена (не болит голова+лучше переваривается+не просыпаешься потому что "сон алкоголика крепок, но недолог") Утром встать, выпить минералки, обязательно сходить в туалет по большому и снова поспать. На завтрак хорошо суп любой, от куриного бульона, до солянки и том-яма - кому что нравится.

  Развернуть 1 комментарий

Хороший джоинт снимает любое похмелье 😎

  Развернуть 1 комментарий

@ArtFeel, ну вот нет(
тебе просто и хуево и заебись одновременно))))

а хотелось бы конечно)

  Развернуть 1 комментарий

@andydorohov, проснулся, попил воды, сходил в душ, джоинт, заказал бургер, джоинт побольше и в кроватку спать. Проснулся вечером, повторил процедуру и вот ты уже на следующий день бодрячком. Работает если нет детей =)

  Развернуть 1 комментарий

ну тут скорее не джоинт работает, а общий расслабленный день)

у меня поинт в том, чтобы «проснулся с похмельем — сделал а, б, в — можешь как-то жить и функционировать в этот день»)))

  Развернуть 1 комментарий

@andydorohov, это лишь дополнение к предыдущим советам)

  Развернуть 1 комментарий
  1. После тусы, вечером — аспирин (либо алко-зельтцер)

  2. Через полчаса — полисорб

  3. Утром — Боржоми в стекле

  4. Если вечером нет таблетосов, сладкий чай с лимоном, ооооочень много лимона

Мертвого поднимет. Я так свою недвижимость в утренний самолёт после алкотусы воскрешала :)

  Развернуть 1 комментарий
Алексей Чулков, Медицинский журналист 23 августа в 12:35
  Развернуть 1 комментарий

Говяжий дошик + свежий воздух?

  Развернуть 1 комментарий
Alexandr Mazurenko, специалист по непонятным вопросам 24 августа в 05:31

Вспомнилось: "закусывать надо манкой или винегретом. Манка выходит легко, а винегрет - красиво".

У меня всегда дикое похмелье, поэтому последний год взял за правило не пить более двух бутылок пива в редких случаях. В целом, все стало гораздо проще.

После сильной пьянки следующий день можно было вычеркивать из жизни. В некоторых случаях помогало:

  • активированный уголь
  • рассол утром
  • нормально проблеваться
  • и как-то раз помог физический труд - отправили перекапывать огород в 7 утра. Помогло.
  Развернуть 1 комментарий
Artyom Ivanov, Lead Software Engineer 22 августа в 12:04

Не могу не сказать, что проще не пить или прислушиваться к своему телу, чтобы знать когда уже пора остановиться. Но вопрос не про это, так что:

Мне помогает физическая активность. Через «не хочу» поприседать или хотя бы прогуляться, чтобы заставить активнее работать печень. Так быстрее получается вывести последствия алкоголя, чем просто лежать в прохладе и темноте.

Но аккуратнее со своим организмом, у кого-то ведь давление ещё фигачит, и физ.нагрузки могут привести к фатальным последствиям.

Экстренный способ - капельница с физраствором. Сам не пробовал, но был свидетелем как за час человек приходит в полную норму из состояния «жить не хочу очень плохо».

Ну и вода в финале возлияний + активированный уголь в процессе сильно облегчат утро.

  Развернуть 1 комментарий

@artyom-space, капельница топ!

  Развернуть 1 комментарий

Плюсую за аспирин перед сном, спасает сильно.
С утра мне почему-то помогает острый том-ям, практически на ноги поднимает)
При очень тяжёлых состояниях - две рюмки чего-нибудь крепкого и спать до следующего утра

  Развернуть 1 комментарий

Много воды, полисорб или что-то аналогичное, ударная доза витамина C. Т.е. 2 таблетки по 1500мг на ночь, ещё одну для верности утром.
Ну и говяжий дошик каэш😁

  Развернуть 1 комментарий

Янтарная кислота в процессе пати + расторопша несколько дней после. Конечно уголь и/или энтеросгель в случае отравления.
На следующий день белковая пища + мед по чайной ложке в течении дня.

P.S.
Во взрослой жизни самое интересное считать сколько не пьешь ))

  Развернуть 1 комментарий
Sergei Ruzki, Python Developer, ERP Architect, Odoo User 24 августа в 12:00

Пункт 0. Если действительно перебрал, перед сном очистить желудок. До пустоты пустотной

Пункт 1. ПЕРЕД сном активированный уголь или любимый абсорбент с добрым стаканом воды

А дале с вариантами

Если утро должно быть активным - минералка типа Боржоми или Ессентуки 17.
Заставить себя что-то съесть.
Делай вид, что все как обычно и работай (если кофе - часть утра, то не без него)

Если можно полежать:
Поесть. Поспать. Вода рядом, рука потянулась - попил.

Идеально:
Борщ или какой то другой наж0ристый суп, 50 грамм или бутылка пива. Сон. Этот способ за 2 часа итого снимает вообще все проблемы.

Опохмел. Если это первое утро из 3 дней запланированных на безудержное пьянство - просто начинай пить сразу с самого утра. Что время терять-то?

  Развернуть 1 комментарий

@sergeiruzki, а ты хорош

  Развернуть 1 комментарий

Что такое похмелье?

  Развернуть 1 комментарий

@tsaplev, Это когда разочаровался в жизни, но потом проходит.

  Развернуть 1 комментарий

В дополнение ко всем вышеизложенным прекрасным вариантам есть ещё один, хардкорный, злой) Если понимаешь что перебрал, то вот прям перед сном можно сходить в гости к фаянсовому другу и засунуть два пальца в рот. Процедура пренеприятнейшая, но на утро после неё похмелья или нет вовсе или оно прям лайтовое.

  Развернуть 1 комментарий

Делюсь своим опытом:

Во время:

  • Разные штуки с iherb с проверенным составом по защите печени, антиоксиданты и т.д. (сам пью 'Anti Alcohol Complex by Life Extension'), несколько таблов во время возлияний;
  • Кокосовая вода;
  • Хороший алкоголь (не стоит недооценивать);
  • Закуски не только уровня чипсов, но с белком;
  • Альфа-липоевая кислота 200мг (антиоксидант, у меня Solgar);

Утром:

  • Минералка и кокосовая вода;
  • Глазные капли (если нужно быстро вылечить внешний вид);
  • Кофе не пить, он сушит, лучше крепкий чай;
  • Если прям нужно быстро прийти в себя, то плотно лучше не завтракать - иначе сразу осаживает;
  • Ибупрофен можно, видел споры выше о "смертельно / не смертельно", смотрите сами по состоянию.
  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

Перед сном энтеросгель + таблетка алка-зельтцера (ну или просто аспирина с содой). Всё. Но именно перед сном, утром это уже не поможет.

  Развернуть 1 комментарий

пара стаканов воды и что-нибудь солёное на ночь, типа квашеной капусты
и выпить воды после пробуждения

  Развернуть 1 комментарий
  • во время распития алкоголя пить много воды или хотя-бы уже перед отходом ко сну выпить литр (воды:)
  • принять сорбекс или аналог перед застольем
  • с утра вапить шипучий витамин ц (1гр)
  • через полчаса шипучий аспирин

если все сделать правильно, второй день не будет потерян, даже если вам 30+

  Развернуть 1 комментарий

Активированный уголь перед, контрастный душ с утра и следом рассол солёных огурцов. Дальше обычно лежу часа 2 и стараюсь не двигаться и не есть.

  Развернуть 1 комментарий

С утра

  • в первую очередь сходить в туалет. После этого может слегка накрыть заново, если вчера было выпито прям много (не знаю, как именно это работает, но кажется, что ещё не всосавшееся идёт дальше по кишечнику и всасывается там), но попустит быстро.
  • чай либо кофе, с сахаром. Либо кола или что-то подобное, в общем пить что-то сахаром и с умеренным количеством кофеина. С кофеином понятно. С сахаром мозги начинают чуть лучше работать и вообще силы появляются очевидным образом, но не уверен что нет противопоказаний именно при похмелье.
  • совет про фастфуд не очень понятный - кажется, что желудок эффективнее и полезнее набить овсянкой. Но, наверно, более-менее всё равно что есть, а фастфуд просто легче заходит: меня самого похмельным утром тянет на вчерашнюю пиццу или макдачный завтрак. Может, организм требует соли просто, хз.
  • Ну и обычное: душ-минералочка-поспать ещё-не напрягаться.
  Развернуть 1 комментарий
Yanislav Igonin, пишу задний конец на ноде 24 августа в 11:11

Не осилил все комменты читать, поэтому просто вкину свои лайфхаки:

  1. После середины вечеринки пью блистер активированного угля, чтобы он уже начинал работать, пока я пью дальше. Ну или хотя бы сразу после вечеринки или перед сном.
  2. Походу дела стараюсь пить много воды, если есть возможность, а если нет, то пью литра полтора-два перед сном. Ложусь минут на 20 позже, но это всегда стоит того.
  3. С утра придерживаюсь правила 3х П: посрать, поесть, принять душ.
  Развернуть 1 комментарий
Андрей Серов, пишу всякое, иногда автоматизирую препресс 24 августа в 12:09

Активированный уголь по весу (или энтеросгель) + много воды, а утром головную боль отличнейше снимает простой советский цитрамон

  Развернуть 1 комментарий

Если сильно выпил, что понимаешь, что завтра будет шляпа.
Тогда 1 пакетик медихронала/зорекс на ночь. И поставить минералки у кровати литра 2.
Можно ещё подождать пока впитается и выпить энтеросгель.
И если на утро так же плохо. Можно по 1-2 ампулы бетаргина в день выпить несколько дней после.

Если умеренная посиделка, но хочется завтра быть свежим. То купите себе Бетаргин в ампулах.
1 папулу во время тусовки развести в воде и выпить.
И одну перед сном.
Если не получилось во время тусовки, то 2 на ночь.
Недавно до себя открыл и очень помогает.

  Развернуть 1 комментарий

Ну и вообще есть сайт посвящённый этому) похмелье.рф

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб