Работают ли адаптогены? Ваш опыт

Нет, не работают. Мне долго пытались лечить ВСД с помощью различных адаптогенов, пока нормальный врач не выписал сильные антидепрессанты. И все как рукой сняло.

Нет. Пробовал и нет. Даже если бы попробовал и мне бы померещилось, что что-то какой-то эффект есть, то неясно, как это отделять от эффекта плацебо.

Одно время брал за правило поболтать с врачами о таких вещах, типа, чо думаете, а работает вообще или нет, и вывел закономерность: советские врачи, которые все еще считают ВСД и дисбактериоз настоящими диагнозами, в целом верят. Врачи новой школы, выпущенные из универов уже после 2000-2010, от упоминания всего вот этого в основном морщатся.

Но поскольку врачи, которым женьшень и элеутерококк кажутся норм, без зазрения совести готовы выписывать арбидол и кагоцел с глицином, я пришел к выводу, что это все одного поля ягоды. К тому же беглый поиск по пруфам эффективности показал, что научного консенсуса даже и близко нет, так что и хрен бы с ними.

Ладно жень-шень с гинкго-билобой и прочие травки: от них ни пользы, ни вреда — ни природе, ни человеку.

Но вот за добычу понтов марала поубывав бы. Ладно бы их добывали на фермах, как коровье молоко. Но нет: кто-то охотится на маралов и убивает тех ради рогов, другие же практикуют более щадящий вариант — загоняют их и отпиливают рога. Сколько животных при этом (или после) погибает от стресса и заражений на спилах конечно же умалчивается.

При этом в рогах маралов нет ничего такого, чего нельзя было бы искусственно синтезировать и запихнуть в капсулы БАДов.

Элеутерококк, женьшень в сессию в качестве стимулятора. Работает даже слишком хорошо, надо следить за количеством кофеина в крови и временем суток. Перестаёт работать через недели две ежедневного приёма. Из побочек - начинали шелушиться губы.

Видимо зависит от состояния организма. В студенчестве была проверенная формула: ложка лимонника + вода + шоколадка. И потом - учить билеты. Запоминалось все влет. Я так матмоделирование сдавал. Сейчас от элеутерококка/лимонника ничего кроме какого-то внутреннего тремора и нездоровой взбудораженности не ощущаю. Т.е. мне они даже во вред

Некоторые из них обладают доказанной эффективностью. Мне помогал зверобой и мне его позже запретили совмещать с СИОЗС, так как он обладает схожим действием и есть риск возникновения серотонинового синдрома