Ищу групповые практики развития эмоционального интеллекта

 Публичный пост

Хотим с группой друзей встречаться онлайн и проводить практики для развития эмоционального интеллекта, в частности, навыков распознавания собственных эмоций, эмпатического слушания, проживания эмоций и т.п. Например, практика эмпатического слушания. Вкратце:
1. делимся по парам
2. в каждой паре выбираем кто рассказчик, кто слушатель
3. рассказчик делится короткой эмоционально-заряженной историей, которая произошла с ним за последнее время
4. слушатель дает обратную связь: какие эмоции он уловил в рассказе, какую основную мысль транслировал рассказчик
5. рассказчик честно проговаривает что совпало, а что расходится с его видением
6. меняемся ролями

Ищу подобные практики, которые с одной стороны, относительно просты в освоении, с другой стороны дают со временем ощутимый эффект. Также, интересно, познакомиться со специалистом, который имеет опыт модерации-проведения подобных практик.

13 комментариев 👇

Я вообще не уверен, что существует эмоциональный интеллект per se, но вообще, то что вы хотите, ИМХО похоже на то что делают в любительских театрах, там всякие есть у них упражнения, когда они получают профессию, кажется это самое оно.

  Развернуть 1 комментарий

@stivyakovenko, согласен, что покопать в сторону актерских техник стоит. по поводу существования ЭИ - скорее всего, мы, просто, вкладываем разные понимания в этот концепт.

  Развернуть 1 комментарий

Как-то услышал Дмитрия на конференции, тех пор слежу и читаю, набирает регулярно группы
https://t.me/Matskevich

Ещё последние сообщения про подкаст в тему
https://podcasts.apple.com/us/podcast/эмоциональная-гранулярность/id1594833922
https://music.yandex.ru/album/19270528
https://anchor.fm/granularity/episodes/ep-e19tbja

  Развернуть 1 комментарий

@3alex, я оттуда же и взял описанную практику. Согласен - отличный контент, но, к сожалению, порог входа в продукт мне кажется высоковатым (сейчас 42к рублей за 5 недель). У меня за эту сумму в голове рождается ряд довольно высоких требований. В то же время, текущая "оболочка" продукта меня не до конца убеждает, что я их получу. Однако еще раз подчеркну - очень благодарен Дмитрию и Алексею за их работу.

  Развернуть 1 комментарий
Yury Katkov, миддл формошлёп 22 ноября в 07:48

Очень интересная тема. Но это не групповая психотерапия, а именно из области саморазвития? Точно знаю, что такое делали в Real Social Dynamics, но это было давно, разово, за деньги и с ориентацией на дейтинг.

  Развернуть 1 комментарий

Мы играем вот в такую игру иногда, в оффлайне правда
https://www.mosigra.ru/Face/Show/emocionalnyi_intellekt-old/

  Развернуть 1 комментарий

@PSyton, благодарю, что поделились

  Развернуть 1 комментарий

Моя жена специалист в этой области, уточню было бы ей интересно поработать с вашей групой.

UPD> Интересно)) кому писать?

  Развернуть 1 комментарий

@K_K, можно все мне в ТГ @AlexAP31

  Развернуть 1 комментарий

Подписался на комменты, я б поучаствовал, но самому организовывать в ближайшие 4 месяца у меня не хватит жизненного пространства.

  Развернуть 1 комментарий

@danik, если будет желание, пишите в ТГ, будем в среду вечером тестить найденные практики в онлайн группе

  Развернуть 1 комментарий
Anatoly Gavrilov, Network Solutions Architect 23 ноября в 21:26

Я бы тоже поучаствовал, но у меня таймзона GMT+11. Надеюсь это не будет помехой

  Развернуть 1 комментарий

@Schumacher, Анатолий, приветствую! Планируем собираться в следующую среду в 20:00 по Киеву. Для отслеживания анонсов встреч можно подписаться на наш канал https://t.me/atmosphere_discus

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб