Ищу групповые практики развития эмоционального интеллекта
Публичный постХотим с группой друзей встречаться онлайн и проводить практики для развития эмоционального интеллекта, в частности, навыков распознавания собственных эмоций, эмпатического слушания, проживания эмоций и т.п. Например, практика эмпатического слушания. Вкратце:
1. делимся по парам
2. в каждой паре выбираем кто рассказчик, кто слушатель
3. рассказчик делится короткой эмоционально-заряженной историей, которая произошла с ним за последнее время
4. слушатель дает обратную связь: какие эмоции он уловил в рассказе, какую основную мысль транслировал рассказчик
5. рассказчик честно проговаривает что совпало, а что расходится с его видением
6. меняемся ролями
Ищу подобные практики, которые с одной стороны, относительно просты в освоении, с другой стороны дают со временем ощутимый эффект. Также, интересно, познакомиться со специалистом, который имеет опыт модерации-проведения подобных практик.
Я вообще не уверен, что существует эмоциональный интеллект per se, но вообще, то что вы хотите, ИМХО похоже на то что делают в любительских театрах, там всякие есть у них упражнения, когда они получают профессию, кажется это самое оно.
Как-то услышал Дмитрия на конференции, тех пор слежу и читаю, набирает регулярно группы
https://t.me/Matskevich
Ещё последние сообщения про подкаст в тему
https://podcasts.apple.com/us/podcast/эмоциональная-гранулярность/id1594833922
https://music.yandex.ru/album/19270528
https://anchor.fm/granularity/episodes/ep-e19tbja
Очень интересная тема. Но это не групповая психотерапия, а именно из области саморазвития? Точно знаю, что такое делали в Real Social Dynamics, но это было давно, разово, за деньги и с ориентацией на дейтинг.
Мы играем вот в такую игру иногда, в оффлайне правда
https://www.mosigra.ru/Face/Show/emocionalnyi_intellekt-old/
Моя жена специалист в этой области, уточню было бы ей интересно поработать с вашей групой.
UPD> Интересно)) кому писать?
Подписался на комменты, я б поучаствовал, но самому организовывать в ближайшие 4 месяца у меня не хватит жизненного пространства.
Я бы тоже поучаствовал, но у меня таймзона GMT+11. Надеюсь это не будет помехой