Что вы делаете, чтобы продлить молодость?

Не считаю молодость чем-то таким, что нужно продлевать. Лично мне в молодости было скорее плохо, я рад что она закончилась.

Ощущение свежести и бодрости может быть в любом возрасте, почему это сделали атрибутами молодости? Регулярные кардио и силовые тренировки без фанатизма, есть нормальную еду, принимать вещества - это приносит не только легкость движений, но и умственную работоспособность увеличивает.

Косметолог, качалка, отсутствие детей =)

Всеми возможными способами снижать уровень стресса: занятия спортом, качественный сон, разнообразный досуг, приятное времяпровождение с семьей и друзьями, психотерапия, жизнь в гармонии с собой и своими ценностями. Думаю, в современном мире основной триггер старения и проблем со здоровьем - это чрезмерный ежедневный уровень стресса.

Главное велотренажёр Peloton не покупать :D

😱 Комментарий удален его автором...

С недавних пор начал ежедневно умывать лицо подобранным средством и затем наносить тоник, т.к оно у меня сразу пересыхает. Консультировался с дерматологом косметологом(с мамой :D).

Стал чувствовать себя намного свежее. Ушли случайные высыпания.

Жена подсадила на маски для лица и крема:) Йога. Слежу за тем, что ем и стараюсь не расстраиваться.

А что за ежедневный массаж лица? С применением каких-то спец средств или просто руками? Хочется подробности!

1. Бросил пить.
2. Два года почти не ел сладкое (сейчас прям чот накинулся, месяц уже оторваться не могу, это ужасно).
3. Регулярное ОФП — в тренажёрке или дома с турником\отжимания\пресс.
4. Прошёл первый чекап на макро-микроэлементы (под наблюдением врача), пропил курс всяких витаминов\бадов.
5. Снижаю количество стресса как могу.
6. Высыпаюсь, сплю по стабильному графику. Отбой\подъём в одно и то же время.

Помогло, я в 27 выглядел на 35, щас мне скоро 32, а я снова выгляжу на 27. Моложе многих ровесников прям точно.

Осталось снова отказаться от сладкого, добавить кач к ОФП, пройти ещё чекап анализами, и пропить ещё курс. И будет ваще огонь.

В следующей жизни непременно попробую: не брать на себя никаких обязательств кроме платы за аренду и работы по найму.

Пользуюсь санскрином (при том, что живу в Хельсинки) каждый раз, когда выхожу на улицу, в любое время года. Вместо массажей лица планирую в следующем году начать колоть ботокс в складку между бровей.

А так спорт и зал, есть стараюсь правильно плюс-минус, раньше (до короны и работы из дома) ходила очень много (не меньше 12к шагов в день), сейчас мало. Недавно заметила, что очень сильно одно плечо опустилось из-за постоянного сидения дома за столом :( Стала быстро уставать, плохо в гору ходить, кошмар, надо что-то (но что?) с этим делать.

Так что ничто так мою молодость не убивало, как коронавирус. Джва года коту под хвост, и ещё столько же минимум, мне к моменту его завершения не меньше 30-ти будет 🥲🥲🥲

Никогда ничего не делаю для продления молодости. Хожу по улицам, иногда летаю и радуюсь окружающему миру.
Полгода назад начала немного йогой заниматься. Неплохо для стянутых мышц.

Баня, бассейн, массаж, йога. Хотя я и так молодой, мне просто нравится, но многие коллеги и подруги старшего возраста говорят, что помогает в вопросах омоложения.

Психотерапия. Пытаюсь относиться философски, смириться, не паниковать, представляю себя пожилой женщиной на пенсии в теплой стране. Полезные привычки, косметология, спорт, улучшение качества жизни - отлично, если на этом не зацикливаться и это в удовольствие. Старение - признак того, что мы все умрем и это неизбежно. Embrace it

Ничего! Я взрослый дядя уже, можно признать и расслабиться

шея жесть! простите

Санскрин круглый год на лицо.

😱 Комментарий удален его автором...

Инъекционная косметология.

Вот такое https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODQ0NjAzMTU3OTkzNzE3?story_media_id=2236376555683320893&utm_medium=copy_link