Что ты делаешь с запахом изо рта?

 Публичный пост

У «одного моего друга»™ есть запах изо рта.
Эпизодически, любой из нас может поесть что-то «с луком», и начать благоухать, но я сейчас больше про не-разовую историю.

Можно поделиться опытом (if any) в таких областях как:

  • Как узнать пахнешь ли ты сегодня.
  • Что может быть причиной – т.е. что с этим делать «стратегически».
  • Что можно сделать «тактически».

Для начала дискуссии мои соображения.

I) В целом, ты сам единственный человек которого это не парит. Многие из нас и не подозревают что собеседникам слегка не комфортно .
Мне кажется, есть опция так и оставить, и этот вопрос не поднимать ))), тем более что я не могу исключить что это такая же естественная история как запах пота, к примеру.
По крайней мере, меньше будешь париться психологически при общении.

Или пользоваться освежителями дыхания нон-стоп, в целом тоже опция, не страшно если они окажутся избыточны.

Из способов самостоятельно определить «а есть ли запах сегодня» мне предлагали только один –
«лизнуть запястье корнем языка и понюхать. Если запах есть – значит он есть, и причина в желудке».
Сложно сказать, насколько это стабильно работающий для каждого способ.

II) Что может быть причиной
(не является инвестиционной медицинской рекомендацией)

Для начала область в которой мне сказать нечего – курение. Нередко когда при разговоре с кем-то курящим глаза слезятся от табачного запаха, возможно в этой среде есть какие лайфхаки.

Влияет диета. Какая-то еда содержит пахучие элементы сама по себе. Какая-то – склонна раздражать желудок.

Гастрит, язвенная болезнь желудка, что-то типа того. Среди немалого числа гастроэнтерологов с которыми я общался, никто не взялся что-то предложить от запаха, даже если он оставался при окейном состоянии жкт :( .
Но провериться и вылечиться будет правильным шагом в любом случае :) .

Недавно был разговор с ЛОРом, где прозвучало
«миндалины стоит промывать раз в полгода, они если забитые могут запах давать».
Но см. дисклеймер выше.

Недовычещенная еда во рту – гниет, может давать запах.

По рекомендации стоматолога начал пользоваться ирригатором, офигел от количества пищи что остается во рту после зубной щетки.

По ещё одной рекомендации начал пользоваться ещё и «зубными ершиками» , типа таких


ещё раз офигел сколько еды остается в зубах после электрощётки и ирригатора.

(Тут поинт в том что щётка, ирригатор и такой ёршик чистят разные места)

III) Что можно делать для освежения дыхания в моменте.

Тут нечего сказать кроме очевидного.

Жевательная резинка, спрей. Несколько раз в день или там перед разговорами.

Из чутка менее банального, однажды в аэропорту купил капсулы с другим способом действия. Теория гласила, что внутри капсул чутка «масла», оно создает пленку на поверхности содержимого желудка – которая препятствует подъему запаха.

Вроде бы эффект был (см. пункт 1, оценить сложно), но сейчас даже нагуглить что-то такое для примера не смог.

Очень интересно есть ли какие-то работающие рецепты, соображения которые я упустил.

22 комментария 👇

Тут уже вовсю обсуждают три основные причины: зубы, лор-воспаления и ЖКТ. Так вот надо просто не пожалеть времени и исключить все три варианта. Запах - отличный индикатор, что где-то что-то не так, и с этим вполне можно работать. Лизнули запястье, подождали минутку и понюхали, или попросили кого-то детально рассказать, чем пахнет, и поехали.

По зубам: характерный запах - свежая резина велосипедных шин. Не стесняться требовать от стоматологов, чтобы было всё нормально, т.е. проработать все щели, пустоты под коронками (а кариеса у нас конечно же нет, иначе чего вообще тут обсуждать). Часто бывают проблемы с дёснами, когда они после воспалений проседают, оголяют то, чего не нужно оголять, и оно гниёт-воняет. Короче, там есть что посмотреть. И это не так дорого, как кажется.

По ЛОР-составляющей: характерный запах - в лесу что-то сдохло. Кроме упомянутых миндалин не забываем ещё про воспаления в носовых пазухах и в ушах. Оно всё очень связано через носоглотку. Пробки в миндалинах могут появляться от воспаления где-то рядом, поэтому лечиться надо комплексно. К тому же голова без серьёзных воспалений работает гораздо лучше. По сравнению со стоматологией это вообще недорого.

По ЖКТ: характерный запах - в лесу что-то прокисло. Ну, в наше время и в нашем возрасте без походов к гастроэнтерологу вообще жизни нет. Желудок, печень, кишки проверить-полечить. Сейчас уже более-менее признают роль микрофлоры во всём, поэтому кроме нещадного убиения патогенной рассаживают и полезную. Это долго, но результат того стоит. Кал пересаживать не надо, для обычных людей капсул хватает. Заодно можно и с аллергией более-менее управиться, есть и такие исследования.

Кстати, одно время все ещё носились с полезной микрофлорой рта типа Blis K12 и M18. Рекламировалось как супер-средство от запаха изо рта, рассасываешь месяц и забываешь про запах. Так вот, YMMV, и очень сильно. Нехило так раздувает от них, и чот менять запах изо рта на запах с другой стороны, круглое пузо и раздражительность это такая себе выгода. Кому-то помогает, кому-то только хуже.

Ещё есть такой момент: все так увлеклись пожиранием антибиотиков, что совсем забыли, что антибиотики это чаще всего грибы и они своих собратьев не трогают. Поэтому, например, кандидоз во все поля. Женщины в силу некоторых причин в этом ещё что-то понимают, а мы так совсем не в курсе, хотя кормим этот грибок своими слизистыми с не меньшей интенсивностью. Характерный запах - прокисшее тесто, хотя его может и не быть. Тоже нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и мб пропить противогрибковые препараты.

И не забываем: самолечение всегда только для самых отчаянных, навредить себе легко, а поправить это может и не получиться. Работаем со специалистами, внимательно их слушаем, сопоставляем информацию, и обычно нет причин им недоверять.

  Развернуть 1 комментарий

@simonov,

врачи
недорого

У меня есть 3 (три) разных медицинских страховки (одна даже очень хорошая). По факту ими пользоваться можно только для больничных и для срочных операций. А в остальном приходится долго искать хорошего специалиста, которого страховка не покроет.
Дороже всего здесь - время. И здоровье, если нет привычки перепроверять всё, что сказал доктор.

обычно нет причин им недоверять

И с этим не могу согласиться. Возможно, в разных странах ситуация разная, но на пост-советском пространстве это просто катастрофа какая-то, врачи не знают элементарных вещей.
Я несколько раз чуть не попала в больницу из-за неправильных назначений, а моя мама попала в реанимацию однажды. Много раз помогала друзьям, сообщив, что им назначили неправильную дозировку (её можно рассчитать по инструкции!) или что их лекарства с чем-то несовместимы (тоже указано в инструкции), и так далее.

  Развернуть 1 комментарий

@littleblueduck, мы слегка уходим в оффтоп, но мне кажется, что вероятность проблем от самолечения всё же выше, чем вероятность проблем от лечения, назначенного врачом. И люди, которые пренебрегают мнениями обученных экспертов, очень даже могут сделать себе хуже. Прекрасно понимаю, наболело, но всё же вот так по нескольким случаям утверждать, что все врачи балбесы немного чересчур. По этой же логике получится, что все админы лентяи, все программисты бросают задачи на полпути, все ПМы знают только кнопку форвард, а все архитекторы вообще не нужны. Это же не так, да? :)

Мы ни в коем случае не привязаны к одному специалисту и имеем полное право на второе экспертное мнение. А ещё врачи-эксперты в одной области могут быть совершенными профанами в соседней. Как-то раз мне одна без преувеличений крутейшая врач-офтальмолог на полном серьёзе предлагала поставить кактус около монитора. И это нормально. Я специально написал в предыдущем сообщении про сопоставление информации - мы же пытаемся вникнуть, как работают используемые нами библиотеки, какие там запчасти меняют в машине, что там крутит сантехник. В медицине цена ошибки выше, поэтому обсуждать надо больше. Обсуждать с человеком, который с утра до вечера елозит эту тему, и у которого как минимум есть проработанные типовые сценарии. И уж точно не надо верить в лечение по видео или буковкам от рандомного человека в интернете, особенно от меня, а только принимать как темы для обсуждения со специалистами.

Насчёт цен - у меня хороший ДМС, но зубы хожу чинить платно в клинику, которая мне нравится, а не которая положена по полису. И если не запускать, это реально недорого. А если запущено - так это просто отличная задача для первоочерёдной проработки, с мощнейшим положительным результатом. Мало какие вложения денег так улучшают жизнь. Опять же, без фанатизма, мы тут за результатом. Поговорил бы ещё про ОМС, и насколько часто его более чем достаточно на собственных примерах жизни в ХМАО и Тюменской области, но это мои личные впечатления, наверное просто повезло. :)

  Развернуть 1 комментарий

@simonov, в моей жизни картина прямо противоположная. Возможно, потому, что мне не повезло со здоровьем, и мои проблемы не может решить кто угодно. Но я такие проблемы не только у себя вижу.
А кто и так здоров - сходил на чистку зубов раз в год по условному ДМС, и удивляется, чего это другим зубы дорого лечить.

  Развернуть 1 комментарий

@littleblueduck, не хочу обсуждать публично, но в медицину я погружался не от праздного любопытства. Как, наверное, любой из нас. Могу только посочувствовать и предложить не спускать на тормозах случаи некачественного лечения. Сейчас нерадивому работнику можно нащёлкать по ушам как по-старинке, не выходя из клиники, обратившись к главврачу, который обязан тебя принять, так и простым обращением через Госуслуги. Недавно обращался по поводу корявой бюрократии, отмаршрутизировалось в Росздравнадзор и всё было отработано как надо. Это не повод для самолечения.

  Развернуть 1 комментарий

@simonov, у меня было, собственно, два замечания:

  1. существуют разные страны и города с разными условиями
  2. наверное, не стоит говорить, что лечение - это дёшево (это может быть ОЧЕНЬ дорого, но так как здоровье у нас одно - это всё равно того стоит)
  Развернуть 1 комментарий

@simonov, а про то, как я пыталась себе сделать Госуслуги, у меня был даже пост (ну, кусок поста). Сделать-то я сделала, но оказалось, что в результате я всё равно недостаточно человек и делать там могу примерно ничего.

  Развернуть 1 комментарий

@littleblueduck, К сожалению, не понимаю, как мой комментарий про приблизительные направления решения и предложения прорабатывать детали со специалистами должен был учитывать все исключения.

  Развернуть 1 комментарий

@simonov, я не считаю, что трудности с поиском действительно хорошего врача или высокая стоимость качественного лечения - это исключения.
Если бы не было написано, что это недорого и нет причин не доверять врачам - было бы всё логично. Или если бы было написано, что это личный опыт - мол, мне попадались в основном только компетентные врачи, и обошлась мне вот такая-то процедура в небольшую сумму.

  Развернуть 1 комментарий

Были огромные проблемы с зубами, начав решать которые все ушло.
А до этого выучил как 1-2-3 - после каждого приема пищи чистить зубы + ополаскиватель (его вообще постоянно использую). В целом в любой сумке\рюкзаке лежит фиолетовый листерин (угарно, что его придумали изначально для чистки пола).

  Развернуть 1 комментарий

Ну крч я тоже отмечусь, но ты ушел сильно дальше меня в исследованиях :)

Сопсно я тоже вначале пошел к гастроэнтерологу, взяли биопсию - все норм. Пошел к лору, промыли миндалины, это была жесть (в плане сколько всего там было), но зато помогло на 95%

Теперь просто раз в полгода хожу к лору, последний раз промывать даже нечего было - просто домой отправил.

Ну и зубы чищу в среднем два раза в день - мне хватает. Ополаскиватель по настроению

  Развернуть 1 комментарий

@kawaii, а больно промывать миндалины?..

  Развернуть 1 комментарий

@kosheleva_nasty, вот больно - нет, вообще не больно.
Там есть 2 варианта, как промывают - шприцом и это вообще какая-то тупая история - я больше физраствора напился, чем реально что-то промыли. Но по сути открываешь рот, лопаткой прижимают тебе язык и из шприца поливают в горло.

Второй вариант реально классный - это вакуумная хрень (она еще и прозрачная - видно как говний прям утекает), ее просто "причпокивают" к миндалине на 5-10 сек, по ощущениям как маленький пылесос. Единственный минус - что из-за конструкции трубки она давит на основания языка и если тебя это сразу заставляет выворачивать желудок, то придется просто 5 сек потерпеть, тебя чутка рефлекторно потошнит, и еще 5 сек. И потом вторую миндалину. Как понимаешь, здесь главный совет - часа 2 не есть и не пить :)

Но вообще мне когда второй раз промывали, это делал молодой хипстер (я здесь не в сторону шовинизма, а мб у них там новомодные тренды промывания какие преподавали) и он смог причпокнуть этот пылесос так, что у меня рвотного рефлекса не было и он секунд 20 промывал, потом так же вторую - всячески рекомендую крч.

Итого - ощущения совершенно не больные, но такие, никогда такого раньше не испытывал и сказал бы, что скорее щекотно.

  Развернуть 1 комментарий

@kawaii, вроде как если вакуумом делать сонацию неправильно то можно нихило так повредить миндалины, так что тут тоже стоит осторожнее быть

  Развернуть 1 комментарий

Профгигиена 2 раза в год. Если не делать, воняю.

  Развернуть 1 комментарий

Чистить зубы каждый раз после еды, как минимум очень хорошо прополскать водой.

Ирригатор - в идеале после каждого приёма пищи, как минимум - перед сном. Рекомендую Waterpik portable и носить с собой.

Нити, ершики - регулярно, в идеале каждую чистку зубов, минимум на ночь. Взять разные нити для пробы, разные ершики. Посмотреть разные видео инструкции.

Менять зубные щётки и/или чистить их в ультра звуковой ванночке со специальным раствором.

Утром зубы чистить после завтрака (или первого приёма пищи).

Щётка для языка - каждый раз мастхэв.

Периодически после чистки зубов использовать синюю таблетку или жидкость для индикации налёта и если старый налёт вашими руками не убирается - пора идти на проф чистку. Но они тоже бывают так себе, и если вам сделали чистку и индикатор все равно показывают налёт - то снова идти на чистку (уже в другую клинику).

Раз в 1-2 года (если пломб более 5-7 и может быть даже уже где то нет нервов) делать либо КТ либо ортопанограммву, чтобы проверить скрытые воспаления и проблемы.

Периодически наносить elmex Gelee или tooth moos или другие средства.

Использовать также монопучковые щётки для очистки трудных мест.

Если грибок языка (налёт) - используется специальный гель.

Если проблема с гландами или носом - к ЛОРУ, и не бояться операции.

ЖКТ проблемы решать (уже написали выше).

  Развернуть 1 комментарий
Аэлита Моргенштерн , техподдержка, этихподдержка, всехподдержка 28 мая в 14:07

У меня хронические проблемы с ЖКТ, чищу язык. Страдаю. Не дышу людям в лицо.

  Развернуть 1 комментарий
kolevatykh ilja , senior frontend developer 28 мая в 15:40

Ещё есть вариант дорогой: сходить к стоматологу, сделать зубы так, чтобы ёршиками не приходилось пользоваться (щели, кариесы, зубной камень и т.п.).
У меня, например, в одном месте постоянно застревает, ток зубной нитью можно достать.

А на последок: сгонять и сдать мазок из горла на условно-патогенную микрофлору. Один терапевт посоветовала. Лечился потом.

  Развернуть 1 комментарий

@i209, насколько я понимаю, вот это

сделать зубы так, чтобы ёршиками не приходилось пользоваться

так не работает, у меня при обслуженных по полной зубах есть штатные проемы где востребован ершик.

  Развернуть 1 комментарий

@Misha, я не специалист, но у меня только в двух местах вокруг коронки под замену входит ёршик.
Подозреваю, что множество щелей исправляет ортодонт :)

  Развернуть 1 комментарий
Denis Ivin , database developer/administrator 30 мая в 13:15

Действительно анализ проведен автором качественно, класс.

Добавлю немного от знакомого проверенного стоматолога рекомендации: 0) полоскать рот после приема пищи 1) чистить зубы 2 раза в день - утром и на ночь 2) раз в день чистить нитью промежутки, ершики тоже хороши (имхо нить доступнее) 3) ирригатором минимум раз в неделю, особенно если коронки.

От себя добавлю - еще классная тема - чистить язык после зубов сразу, можно обычной чайной ложкой, можно спецустройствами разными. Этот налет обычно тоже добавляет к амбре.

И плюс еще один метод определения запаха - палец засунуть прямо в горло - и то, что достанешь - приблизительно твой запах для окружающих.

Ну и бонус) для экстренного избавления от запаха - полоскания содой, настоем ромашки и жевание семян фенхеля.

  Развернуть 1 комментарий
Andrey Eremin , Senior Software Engineer 30 мая в 13:26

Могу только рассказать про то, что помогало на личном опыте

  • конечно, есть ли или нет проблемы с желудком
  • как много выпил воды - мало - есть запах, много - все гут
  • нервы и общее состояние - как мне объяснили, так если на пальцах, то мышца, которая закрывает желудок в нормальном состоянии может не до конца это делать, из-за ______ (подставить причину, например, из-за нервов)

Больше причин не находил

  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб