Что ты делаешь с запахом изо рта?
Публичный постУ «одного моего друга»™ есть запах изо рта.
Эпизодически, любой из нас может поесть что-то «с луком», и начать благоухать, но я сейчас больше про не-разовую историю.
Можно поделиться опытом (if any) в таких областях как:
- Как узнать пахнешь ли ты сегодня.
- Что может быть причиной – т.е. что с этим делать «стратегически».
- Что можно сделать «тактически».
Для начала дискуссии мои соображения.
I) В целом, ты сам единственный человек которого это не парит. Многие из нас и не подозревают что собеседникам слегка не комфортно .
Мне кажется, есть опция так и оставить, и этот вопрос не поднимать ))), тем более что я не могу исключить что это такая же естественная история как запах пота, к примеру.
По крайней мере, меньше будешь париться психологически при общении.
Или пользоваться освежителями дыхания нон-стоп, в целом тоже опция, не страшно если они окажутся избыточны.
Из способов самостоятельно определить «а есть ли запах сегодня» мне предлагали только один –
«лизнуть запястье корнем языка и понюхать. Если запах есть – значит он есть, и причина в желудке».
Сложно сказать, насколько это стабильно работающий для каждого способ.
II) Что может быть причиной
(не является инвестиционной медицинской рекомендацией)
Для начала область в которой мне сказать нечего – курение. Нередко когда при разговоре с кем-то курящим глаза слезятся от табачного запаха, возможно в этой среде есть какие лайфхаки.
Влияет диета. Какая-то еда содержит пахучие элементы сама по себе. Какая-то – склонна раздражать желудок.
Гастрит, язвенная болезнь желудка, что-то типа того. Среди немалого числа гастроэнтерологов с которыми я общался, никто не взялся что-то предложить от запаха, даже если он оставался при окейном состоянии жкт :( .
Но провериться и вылечиться будет правильным шагом в любом случае :) .
Недавно был разговор с ЛОРом, где прозвучало
«миндалины стоит промывать раз в полгода, они если забитые могут запах давать».
Но см. дисклеймер выше.
Недовычещенная еда во рту – гниет, может давать запах.
По рекомендации стоматолога начал пользоваться ирригатором, офигел от количества пищи что остается во рту после зубной щетки.
По ещё одной рекомендации начал пользоваться ещё и «зубными ершиками» , типа таких
ещё раз офигел сколько еды остается в зубах после электрощётки и ирригатора.
(Тут поинт в том что щётка, ирригатор и такой ёршик чистят разные места)
III) Что можно делать для освежения дыхания в моменте.
Тут нечего сказать кроме очевидного.
Жевательная резинка, спрей. Несколько раз в день или там перед разговорами.
Из чутка менее банального, однажды в аэропорту купил капсулы с другим способом действия. Теория гласила, что внутри капсул чутка «масла», оно создает пленку на поверхности содержимого желудка – которая препятствует подъему запаха.
Вроде бы эффект был (см. пункт 1, оценить сложно), но сейчас даже нагуглить что-то такое для примера не смог.
Очень интересно есть ли какие-то работающие рецепты, соображения которые я упустил.
Тут уже вовсю обсуждают три основные причины: зубы, лор-воспаления и ЖКТ. Так вот надо просто не пожалеть времени и исключить все три варианта. Запах - отличный индикатор, что где-то что-то не так, и с этим вполне можно работать. Лизнули запястье, подождали минутку и понюхали, или попросили кого-то детально рассказать, чем пахнет, и поехали.
По зубам: характерный запах - свежая резина велосипедных шин. Не стесняться требовать от стоматологов, чтобы было всё нормально, т.е. проработать все щели, пустоты под коронками (а кариеса у нас конечно же нет, иначе чего вообще тут обсуждать). Часто бывают проблемы с дёснами, когда они после воспалений проседают, оголяют то, чего не нужно оголять, и оно гниёт-воняет. Короче, там есть что посмотреть. И это не так дорого, как кажется.
По ЛОР-составляющей: характерный запах - в лесу что-то сдохло. Кроме упомянутых миндалин не забываем ещё про воспаления в носовых пазухах и в ушах. Оно всё очень связано через носоглотку. Пробки в миндалинах могут появляться от воспаления где-то рядом, поэтому лечиться надо комплексно. К тому же голова без серьёзных воспалений работает гораздо лучше. По сравнению со стоматологией это вообще недорого.
По ЖКТ: характерный запах - в лесу что-то прокисло. Ну, в наше время и в нашем возрасте без походов к гастроэнтерологу вообще жизни нет. Желудок, печень, кишки проверить-полечить. Сейчас уже более-менее признают роль микрофлоры во всём, поэтому кроме нещадного убиения патогенной рассаживают и полезную. Это долго, но результат того стоит. Кал пересаживать не надо, для обычных людей капсул хватает. Заодно можно и с аллергией более-менее управиться, есть и такие исследования.
Кстати, одно время все ещё носились с полезной микрофлорой рта типа Blis K12 и M18. Рекламировалось как супер-средство от запаха изо рта, рассасываешь месяц и забываешь про запах. Так вот, YMMV, и очень сильно. Нехило так раздувает от них, и чот менять запах изо рта на запах с другой стороны, круглое пузо и раздражительность это такая себе выгода. Кому-то помогает, кому-то только хуже.
Ещё есть такой момент: все так увлеклись пожиранием антибиотиков, что совсем забыли, что антибиотики это чаще всего грибы и они своих собратьев не трогают. Поэтому, например, кандидоз во все поля. Женщины в силу некоторых причин в этом ещё что-то понимают, а мы так совсем не в курсе, хотя кормим этот грибок своими слизистыми с не меньшей интенсивностью. Характерный запах - прокисшее тесто, хотя его может и не быть. Тоже нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и мб пропить противогрибковые препараты.
И не забываем: самолечение всегда только для самых отчаянных, навредить себе легко, а поправить это может и не получиться. Работаем со специалистами, внимательно их слушаем, сопоставляем информацию, и обычно нет причин им недоверять.
Были огромные проблемы с зубами, начав решать которые все ушло.
А до этого выучил как 1-2-3 - после каждого приема пищи чистить зубы + ополаскиватель (его вообще постоянно использую). В целом в любой сумке\рюкзаке лежит фиолетовый листерин (угарно, что его придумали изначально для чистки пола).
Ну крч я тоже отмечусь, но ты ушел сильно дальше меня в исследованиях :)
Сопсно я тоже вначале пошел к гастроэнтерологу, взяли биопсию - все норм. Пошел к лору, промыли миндалины, это была жесть (в плане сколько всего там было), но зато помогло на 95%
Теперь просто раз в полгода хожу к лору, последний раз промывать даже нечего было - просто домой отправил.
Ну и зубы чищу в среднем два раза в день - мне хватает. Ополаскиватель по настроению
Профгигиена 2 раза в год. Если не делать, воняю.
Чистить зубы каждый раз после еды, как минимум очень хорошо прополскать водой.
Ирригатор - в идеале после каждого приёма пищи, как минимум - перед сном. Рекомендую Waterpik portable и носить с собой.
Нити, ершики - регулярно, в идеале каждую чистку зубов, минимум на ночь. Взять разные нити для пробы, разные ершики. Посмотреть разные видео инструкции.
Менять зубные щётки и/или чистить их в ультра звуковой ванночке со специальным раствором.
Утром зубы чистить после завтрака (или первого приёма пищи).
Щётка для языка - каждый раз мастхэв.
Периодически после чистки зубов использовать синюю таблетку или жидкость для индикации налёта и если старый налёт вашими руками не убирается - пора идти на проф чистку. Но они тоже бывают так себе, и если вам сделали чистку и индикатор все равно показывают налёт - то снова идти на чистку (уже в другую клинику).
Раз в 1-2 года (если пломб более 5-7 и может быть даже уже где то нет нервов) делать либо КТ либо ортопанограммву, чтобы проверить скрытые воспаления и проблемы.
Периодически наносить elmex Gelee или tooth moos или другие средства.
Использовать также монопучковые щётки для очистки трудных мест.
Если грибок языка (налёт) - используется специальный гель.
Если проблема с гландами или носом - к ЛОРУ, и не бояться операции.
ЖКТ проблемы решать (уже написали выше).
У меня хронические проблемы с ЖКТ, чищу язык. Страдаю. Не дышу людям в лицо.
Ещё есть вариант дорогой: сходить к стоматологу, сделать зубы так, чтобы ёршиками не приходилось пользоваться (щели, кариесы, зубной камень и т.п.).
У меня, например, в одном месте постоянно застревает, ток зубной нитью можно достать.
А на последок: сгонять и сдать мазок из горла на условно-патогенную микрофлору. Один терапевт посоветовала. Лечился потом.
Действительно анализ проведен автором качественно, класс.
Добавлю немного от знакомого проверенного стоматолога рекомендации: 0) полоскать рот после приема пищи 1) чистить зубы 2 раза в день - утром и на ночь 2) раз в день чистить нитью промежутки, ершики тоже хороши (имхо нить доступнее) 3) ирригатором минимум раз в неделю, особенно если коронки.
От себя добавлю - еще классная тема - чистить язык после зубов сразу, можно обычной чайной ложкой, можно спецустройствами разными. Этот налет обычно тоже добавляет к амбре.
И плюс еще один метод определения запаха - палец засунуть прямо в горло - и то, что достанешь - приблизительно твой запах для окружающих.
Ну и бонус) для экстренного избавления от запаха - полоскания содой, настоем ромашки и жевание семян фенхеля.
Могу только рассказать про то, что помогало на личном опыте
Больше причин не находил
😱 Комментарий удален его автором...