Из чего обычно состоит ваша домашняя\рабочая аптечка?
Публичный пост
17 июля 2020
1028
И насколько часто вы её пересматриваете и обновляете? Заменяете ли универсальные проверенные ещё прошлым поколением штуки на какие-то новые решения.
Речь идёт не об аптечке больного человека с выверенным специализированным набором для выживания, а о простой универсальной штуке, которая, в идеале, должна быть всегда под рукой в каждом доме и от которой стоит отталкиваться даже делая кастомные наборы.
Подписана в Инстаграме на девушку-фармацевта, которая разбирает в постах чужие аптечки и пишет про доказательства эффективности лекарств. За смешные деньги у неё можно купить готовые списки лекарств для аптечки беременных, детей первого года жизни и на всю семью. Я себе купила семейный и считаю, что это одна из самых полезных покупок. https://didenkokaterina.org/
Так же полезно изучить расстрельный список препаратов. Там вы можете найти помимо известных всем арбидола и кагоцела, например, корвалол, вобэнзим, виферон, последние 2 выписывают почти от всего в РФ.
У меня в аптечке:
Ибупрофен - девушкам рекомендую и от головной боли и от болей во время месячных
Парацетамол
Найз - тяжёлая артиллерия если не помогает Ибупрофен, пила когда зуб сильно воспалился
Лоратидин
Лазолван рино
Насобек - если у вас зависимость от капель от насморка - это ваш спаситель, год мучалась, теперь держу его на всякий случай
Граммидин
Монурал - на всякий случай от цистита зимой, помогает за один раз
Пластырь
Перекись
АЦЦ - от сырого, глубокого кашля очень хорошо помогает
Доверяю Комаровскому, поэтому повседневную тупо по его списку собрал.
В основном там перевязочное (антисептики, жгуты, бинты), обезболевающее, от ожогов и "для живота". Это аптечка на случай когда в пределах 10 часов можно добраться до больницы. Для остальных случаев придется собирать аптечку в соотвествии с рисками и навыками тех кто ей будет пользоваться. Есть куча вещей которые могут пригодиться, но если все их собирать получиться чемодан. Я например не буду брать хирургическую иглу, так как не смогу толком ей воспользоваться.
Подумаваю собрать epipen, но пока руки не дошли.
Короче нужно собирать аптечку держа в голове ситуации которые могут произойти. В повседневной жизни для меня это:
Кстати, для поддержания здесь концепции гипертекстового фидонета оставлю ссылку на один из первых клубных постов от @Sciannadev о "походной" аптечке:
https://vas3k.club/post/91/
Мелатонин (Мелаксен) — годнота для походной аптечки. Помогает заснуть после перелёта или накануне важного события, когда организм пересрался и паникует.
Из нетрадиционных: вода питьевая, сон.
У нас дома такая:
Для обработки ран
Обезболивающее
При отравлении
При алергии
При ОРВИ
Пищеварение
Сбить температуру выше 38.4
Приборы
Уголь активированный.
Цитрамон.
Парацетамол (+дубль в виде Колдрекс)
Холс (да-да, сладкие пастилки, от которых в горле холодно — в аптечке, на случай, если горло першит\колет, а надо работать\общаться)
Перекись водорода.
Хлоргекседин.
Всё.
Но всё хочу, и никак не доберусь, сформировать полноценную нормлаьную аптечку, с антигистаминными, противоаллергенными и т.д. Короч универсальную аптечку.
С ребенком аптечка стала резко больше. :)
А так, аптечка уже довольно давно превратилась в систему подписанных прозрачных контейнеров по "кластерам применения": при ОРЗ, при проблемах пищеварения, кожное и противоаллергическое.
Тот самый врач-линуксоид Меклон с Хабра как-то тоже показывал фото своей домашней аптечки (т.к. оба врачи) - у них примерно такая же кластерищация, плюс, расширенные "врачебные" версии (сшить сильное рассечение, наборы шприцов и пр.).
В командировки с собой вожу обычно что-нибудь от головной боли. С недавних пор начал еще брать имодиум.
Примерно как-то так: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1i-vT8a-Ie0UbzXIeg8bEAU93wbUo0-RIDWmqq502aqo/edit?usp=sharing
Правда, немного специфично, с закосом под тревожный чемоданчик(все мы знает, как будут работать аптеки при анкапе) или под аптечку не-городского путешественника.
Щас еще добавился шовный материал (и уже пригодился, блин), и адреналин-супрастин-дексаметазон-сальбутамол, на случай, если у кого-нибудь из эээ... пациентов от местной анастезии аллергия начнется.
Я напишу про рабочую аптечку, раз пока никто не написал.
Она немного специфична в силу нашего с аптечкой нахождения в Германии, где никому нельзя давать лекарств (хотя если просят конкретные, то можно), поэтому собсно лекарств там минимум. Еще я каждые два года обновляю сертификат первого помощника, поэтому хорошо знаю, как правильно позвонить в скорую и по протоколу рассказать им, что случилось.
У меня с координацией не очень, поэтому я часто оступаюсь и падаю, и у меня вечно то трещина тут, то растяжение там, поэтому я перетащила часть домашней аптечки на работу, а там уже коллеги прознали и тоже стали пользоваться и пополнять. Я только следила за сроками годности и за тем, чтобы возвращали одолженное.
Из внутренних лекарств у меня:
Из наружных:
Из этого в разное время пригождалось примерно все. Спрей для открытых ран и жидкий пластырь - так вообще чуть ли не ежемесячно, потому что коллеги вечно падают с великов и приходят на работу ободранные и в кровищщще.
Всегда дома есть примерно такой набор:
Когда переезжал в ЮК, даже тащил все это с собой.