Болит поясница. Что делать?
Публичный пост
5 ноября 2020
731
Пиздец, месяц назад начала болеть поясница каждый день, ничего не помогает(
Пиздец, месяц назад начала болеть поясница каждый день, ничего не помогает(
Идти ко врачу.
Без обид, я реально сочувствую и все такое, но два момента:
Была такая же проблема 17 лет назад.
Можно обсудить этот вопрос и сделать выводы, если вы напишите и напомните мне. Могу посоветовать план обследования и что именно надо искать. После того, как (И что) найдёте можно уже предметно полечиться и назначить остальные вещи околомедицинского спектра.
И вот Сергей, @seegi, выше всё правильно сказал. Я предлагаю свою помощь как врач.
К врачу. Как минимум поставит блокаду из адреналина (или что там еще :).
Банально качать пресс.
Делать растяжку "передних" мышц бедра: это когда соответствующей рукой хватаешь сзади носок ноги и аккуратно тянешь назад-вверх.