Как вы закрываете гештальты?

 Публичный пост

Сначала я хотел задать вопрос «как вам получается переключаться с работы на личную жизнь», но в процессе я понял, что беспокоит меня не столько это, сколько невозможность довольно часто выкинуть из головы незавершённые на работе задачи, или, если конкретнее, неполученная обратная связь. Думаю многим из вас знакома ситуация, когда в мерж реквесте вдруг разгорается дискуссия, стул уже нагревается и вы наконец выдаёте супер аргумент, который поставит точку в споре, превратит вас из джуна в синьора и все в этом духе. Вы нажимаете кнопку отправить, обновляете страничку, потом ещё раз, и ещё... А в ответ тишина, на часах уже вечер, домашние грузят своими вопросами, требуют внимания, а у вас в голове только мысли о споре. Вечер проходит, все легли спать, а вы вертитесь с бока на бок и в мыслях все та переписка. «А правильно ли я сказал, а не ошибся ли, а вдруг они не поймут, а может они ответили, ну и что, что ночь, ну и что, что завтра новогодние каникулы...» В итоге засыпаете под утро, несчастным.

Хотя какой мерж реквест? Здесь в клубе дискуссии не хуже. Или вот этот пост, ведь пока не получу ответа, не усну ведь, буду ждать. Примеров множество, а суть одна.

Как вы научились отпускать ситуацию? Какими приемами пользуетесь? Что вам советовал ваш терапевт? Что помогает, что нет?

Предлагаю все это обсудить :)

24 комментария 👇

Ложись спать) В интернете всегда кто-то не прав, пока ты будешь жить в виртуальных спорах, пытаясь прежде всего потешить свое эго, жизнь пройдет мимо.

  Развернуть 1 комментарий

Воистину 🙏

  Развернуть 1 комментарий

Да никак не закрываю.

Просто в N+1 раз в такой ситуации ты вдруг почувствуешь, что тебе похуй. И все, ты освободился.

  Развернуть 1 комментарий

@mkwardakov, Я задаю себе вопрос в голове "А не похуй ли тебе?" и выясняется, что обычно как раз таки да, похуй. 🤣

  Развернуть 1 комментарий
Maximus, Электрический инженер 22 января в 21:57

Настойчивостью в первую очередь!

Вот я уже второй день не теряю надежды закрыть гештальт, требующий прояснить: почему публиковать батл о поедании человечинки - можно, а о поглощении фекалий с полупереваренным мясом травоядных - нельзя.

Но я верю в мощь разума!

  Развернуть 1 комментарий

И всячески стремлюсь гештальт закрыть:

https://vas3k.club/battle/7738/

  Развернуть 1 комментарий

Мне сложно переключать внимание с таких незавершённых бесед, когда мне непонятно, что будет дальше, и по какой-то причине мне это важно.

Например, жду фидбек после собеседования или результатов переговоров о зарплате.

Остановить хоровод мыслей помогает планирование реакций:
Что самое страшное может произойти?
Что, если ничего не произойдет?
Знаю ли я, что делать дальше в обоих случаях? Ничего не делать – это тоже вариант.
Вопрос со звёздочкой — почему меня это волнует?

  Развернуть 1 комментарий

@miowch, так работает голова, это нормально же. Люди думают о том, что для них важно, некоторые буквально с ума сходят

на уровне нейрофизиологи это дофаминчик, который подкрепляет достижение цели. Цель не достигнута - дофамина нет - будем думать о цели еще сильнее, мало ли. Некоторые не выдерживают и устраивают ночной дожор, получая дофамин другим, сладким способом

  Развернуть 1 комментарий
Eugene Dmitrenko, Lead of infrastructure security 23 января в 12:29

Ну если прям не получается отпустить ситуацию сомо по себе, то просто беру лист бумаги и пишу все что в голову идет. Не важно что: матерю этого человека или просто спутанные мысли или "достойно ему отвечаю" или еще что-то, всё, короче. Через 1-2 страницы отпускает. Психологи часто пользуются такой техникой, таким образом мы размещаем эмоции и они уходят, проживаются (сам не психолог, но я так понял из объяснений психотерапевта) и мы успокаиваемся. У меня это гарантировано работает. Многие ващи просто не скажешь человеку, а на бумаге норм, а мозгу оказывается вообще пофиг лично ты это сказал или написал на бумажке.
Еще одна техника - техника стула, когда просто мысленно сажаешь человека на стул перед собой (человек мысленно, стул реальный) и все ему высказываешь вслух, принцип тот же.
Важно: надо реально писать на бумаге или говорить вслух.
Если это все не работает, то психотерапия.

  Развернуть 1 комментарий

Захожу в Гештальт-онлайн. Кликаю в раздел со списком гештальтов. Кликаю на гештальт. Кликаю в меню. Выбираю пункт "Закрыть гештальт". При закрытии гештальта интерфейс предлагает перекинуть мне остаточный баланс на один из открытых гештальтов. Перекидываю. Гештальт закрывается без подтверждения по СМС.

Там же рядом со списком гештальтов есть кнопка "+". Если кликнуть на неё, появляется раздел "Открыть гештальт". Если открыть гештальт сроком не менее чем на 1 год, то тогда к гештальту в подарок система автоматически оформит подписку "Гештальт-прайм"...

P.S. А вот помните раньше "в каком отделении гештальт открывали — туда и идите". Ах, какие были времена!..

  Развернуть 1 комментарий

@megakott, снятся ли тебе, товарищ, сны про электрические гештальты?

  Развернуть 1 комментарий

Регулярно страдаю такой фигнёй :)

Нужно учиться переключать внимание на другие дела. Прям дела-дела, которые займут всю оперативку в мозгу, и на навязчивые мысли не останется места.

Для прокачки может помочь медитация в базовом варианте: упражнения на дыхание в спокойной тихой обстановке и силком выпихивать мысли из сознания)))

Возможно это как-то связано с эффектом Зейгарник, или стремлением к гиперконтролю. Помогает осознание того, что нет смысла проживать в сотый раз ту ситуацию, на которую в данном моменте нет возможности повлиять. Рефлексия прекрасно устаканится в подсознании сама.

  Развернуть 1 комментарий
Yury Katkov, миддл формошлёп 24 января в 09:27

Я очень слабо эмоционально привязан к коду, поэтому скажу немного на другую тему: «как не париться насчёт срачей в интернете». Лично я считаю, что если срачи очень сильно меня цепляют, то в моей головушке есть какая-то пугающая, личная, важная и очень актуальная проблема, долго думать над которой больно. Или есть какое-то решение, которое я обязан принять, но не могу, потому что данных не хватает или потому что ссу.
Разумеется, эта проблема и это решение не связаны с темой срачика.

Задашься бывает вопросом в духе, развиваться ли во фронт, в бэк, открывать ли свою компанию или пробоваться в менеджеры. Один раз даже аккуратно все распишешь и взвесишь, но ведь нет на этот вопрос ответа прям щас. А возвращаться к этому планированию десяти лет своей жизни, в котором можно легко сделать ошибку не хочется. Попижжю-ка я лучше про Сталина, Навального, вегетарианство и феминизм. Это безопасные и в то же время эмоционально насыщенные темы, можно хоть как-то отвлечься от принятия решения.

Вот у меня и получается, что гештальт закрывать надо, но не тот, который мнение в срачике, а тот, который и впрямь важен.

  Развернуть 1 комментарий
Sergey Kapralov, Java-разработчик 23 января в 14:23

Как вы научились отпускать ситуацию?

Ну а если по теме (не знаю уж при чем тут гештальт, ну да ладно) - просто берешь и не ввязываешься лишний раз. Берешь, и не вступаешь в национал-рациональный баттл о вкусе мяса. Берешь и не ввязываешься в дискуссию с неприятным тебе ватником в интернете. Берешь, и просто применяешь ремарку так, как ревьюер просит, без споров.

Очень часто, чаще чем кажется, оно того не стоит.

  Развернуть 1 комментарий
Миша Гусаров, Инженегр-погромист 24 января в 10:12

Можно не относится к code review как к чату. Я несколько раз в день открываю список ревью, прохожусь по ним всем, и закрываю.

Важно пользоваться такой review-системой, чтобы открытые вопросы не могли быть закрыты никем, кроме автора вопроса, тогда и напряжение уходит — караулить ничего не надо.

  Развернуть 1 комментарий

@StipJey а тебе вообще насколько важно одобрение других по жизни?

Попахивает тем, что не хватает возможностей / ощущения получить признание своей деятельности IRL.

Я страдал от этого ровно до того момента, пока в какой-то томный зимний вечер в порыве где-то в глубине головы включился тумблер "а да и насрать, я ж не обязан соответствовать ожиданиям ничьим. Да и вообще, сейчас я хочу большой бутер, чаю и в постельку" )

...Правда, теперь тяжко социализироваться. Причём, умею и люблю, но "блин, опять по сотому кругу пускать 'привет, как дела, а погода сегодня хорошая, да?' Пойду кофею выпью и залипну в пианину" ))

  Развернуть 1 комментарий

Вообще сложно отпустить такие штуки, но прошлая работа руководителем мебельного производства, которая заключалась в ежедневном разгребании дерьма 24/7 не оставила шансов этого не делать. Либо просто кладёшь хер, либо они тебя сожрут и всю твою семью и счастье. Вот и спрашивается? Оно тебе надо? Что дороже?
По совету выше - записывай (даже в телефон достаточно). Так ты даёшь команду мозгу, что инфа сохранилась и всё ок. Завтра загрузишься с утра снова )))
Эта история схожа с ситуацией, когда ходишь гоняешь кусок песни, "заело" как говорится. И единственный шанс это прекратить - это допеть песню. То есть как ты утверждаешь - закрыть гештальт.

  Развернуть 1 комментарий

Может помочь держать список открытых вопросов в каком-нибудь файле. Это может быть список небольших проектов или открытых задач, и состояние каждой задачи можно просто вносить туда.
Пример: хотим сделать вот такую фичу. Вася думает так. Дайен думает так. Сара объяснила, что все не так. Просто записать.
Про вопросы в пулл-реквестах: видимо, я отметаю это как что-то неважное. Мне абсолютно понятно, что большАя часть моего противоречия комментариям к коду возникает из того, что мне нужно что-то делать, чтобы это поправить. Если учитывать это, никаких срачей не будет. Всегда проще сделать как просит ревьюер, и быстрее сделать задачу или проект. Конечно, это верно чаще в случае, когда у ревьюера больше опыта, но стоит попадать в такие ситуации :)

  Развернуть 1 комментарий
Sergey Kapralov, Java-разработчик 23 января в 09:16

Честно говоря, давненько я не видел споров в ПРах. О чем там вообще можно спорить?

  Развернуть 1 комментарий

Табы или пробелы?
Фигурная скобочка на той же строке что if, или строкой ниже?

  Развернуть 1 комментарий

Например чувак использует сортировку пузырьком или вдруг решил, что свап переменных работает быстрее если использовать 3 переменные, а не 2.

Либо если кто-то знает о будущих планах на проект, а имеющаяся реализация заранее вставляет палки в колеса.

  Развернуть 1 комментарий

Сортировка пузырьком? Отступы? Да ну ладно вам, это мелочевка какая то. Чтоб такое довело до рассуждениях о гештальте и думах в бессонные ночи - это не знаю насколько надо задолбаться и каким высоким в коллективе должен быть процент ЧСВшников. Еще разводить дискуссию длиннее одного-двух комментов в ПРах из-за такой херни.

  Развернуть 1 комментарий

Фигурная скобочка на той же строке что if, или строкой ниже?

  Развернуть 1 комментарий

@skapral, Вот плюс много. Всё решается без срачиков.

Табы или пробелы? Фигурная скобочка на той же строке что if, или строкой ниже?

Пишется в coding style, подключается линтер, не пропускающий код не по стилю.

Например чувак использует сортировку пузырьком

  1. Показываешь на стандартную сортировку.
  2. Упрямствует без приведения технических аргументов («open-coded пузырёк в inner loop для трёх элементов, быстрее, чем вызов, который не инлайнится, на бенчмарке даёт 5% прироста производительности, это сэкономит $X на железе в год») — оверрайдишь решение.
  3. Игнорирует — эскалируешь до менеджера, а дальше уже не твой вопрос.

или вдруг решил, что свап переменных работает быстрее если использовать 3 переменные, а не 2.

Benchmarks or didn't happen. Если регулярно происходит — записывается в coding conventions.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб