Как кататься на сноуборде и не убиться

 Публичный пост
22 февраля 2022  1425

В общем, катался я тут на склонах грузинского Гудаури, как обычно, падал, бился о склон, о камни, о подъёмник и о людей разными частями тела и снаряжения и подумал, что неплохо было бы поделиться собственным опытом нубского сноубординга. Говоря «нубский», я подразумеваю «непрофессиональный», без какого-то специализированного обучения, курсов и прочего. Так что читайте, как говорится, with grain of salt и не забывайте проводить собственный рисёрч по теме.

Сначала хочется поделиться всяким про защиту, а дальше расскажу прочие соображения о том, как не только получать удовольствие от катания, но и остаться при этом целым и относительно невредимым. Синяки и ссадины не в счёт, без падений здесь вообще никуда.

Защита

Сноубординг — классное хобби, но это потенциально травмоопасное занятие, посему без защиты здесь никак, вообще. Я для себя разделяю защиту на два типа — самое необходимое и опциональное.

Самое необходимое — маска, шлем, защитные шорты и наколенники.

Маска хоть и не совсем защита, а скорее, аксессуар, защитит от слепящего солнца, снега, летящего в лицо и вообще обеспечит базовый комфорт на любой скорости. В солнечную погоду вам нужна тёмная линза, в пасмурную, туманную и для вечерней каталки — жёлтая или оранжевая, она повышает контрастность рельефа.

Склон без линзы
Склон без линзы

Склон через жёлтую линзу
Склон через жёлтую линзу

Шлем может спасти во множестве случаев. Поможет сберечь голову при неизбежном падении спиной назад, когда вы поймаете задний кант и хлопнетесь на задницу или сразу на спину и ударитесь головой о склон. Иногда можно получить по башке подъёмником, слезая с кресла — замешкались, поскользнулись, лямка рюкзака застряла в кресле, что угодно. Шлем спасёт. Если в вас прилетает другой человек, опять же, голова пострадает при падении с гораздо меньшей вероятностью. Ещё иногда прилетает откуда совсем не ждёшь: сидишь на краю склона, отдыхаешь, а в затылок влетает борд не успевшего затормозить лихача. У меня так было.

Пожалуйста, не пренебрегайте шлемом, даже если считаете, что катаетесь медленно и безопасно. Вы не одни на трассе, вокруг есть гораздо менее управляемые и безопасные болиды. И если вы считаете, что отсутствие шлема на вашей голове стимулирует вас кататься более осторожно, это самый яркий сигнал к тому, что НУЖНО КУПИТЬ ШЛЕМ. Кроме шуток, я слышал и такие аргументы против ношения шлема. Или, скажем, что в шлеме человек выглядит не так эффектно, как в маске поверх шапки. Всё это чушь, шлем — это секси. Забота о собственной безопасности — это секси.

Защитные шорты. Ну, во-первых, в них гораздо комфортно сидеть на заднице на склоне и чиллить. Тупо не холодно. Во-вторых, вы неизбежно множество раз будете падать на эту самую задницу, и правильные шорты с жёсткими пластиковыми вставками на копчике и, опционально, на бёдрах, спасут вас от ненужных ушибов и синяков или, по меньшей мере, смягчат их. Я однажды плюхнулся в снег на краю трассы с целью посидеть и отдохнуть и мне не повезло упасть копчиком аккурат на прикрытый снегом камень. Я долго кричал от боли, а когда доковылял до гостиницы и стал разоблачаться, обнаружил, что пластиковая вставка на копчике вогнута внутрь ударом о камень. Без защиты я, вероятно, получил бы перелом копчика, а это до крайности идиотская и неприятная травма, 0/10. В последнюю каталку при ударе о трамплин защита для копчика сказала "я всё" и сломалась окончательно.

Эти шорты спасли мой копчик по меньшей мере дважды, прежде чем прийти в негодность
Эти шорты спасли мой копчик по меньшей мере дважды, прежде чем прийти в негодность

В наколенниках удобно развернуться мордой вверх по склону, плюхнуться на колени и высматривать отставших товарищей по каталке, давая отдых забитым мышцам. Ещё наколенники могут уберечь ваши колешки от повреждений, когда вы не рассчитаете скорость относительно ландшафта и по той или иной причине полетите кувырком вниз по склону. Иногда в таком случае можно больно стукнуться ногами, именно поэтому мы носим наколенники. Разбитая или выбитая коленная чашечка и разорванные связки нам не нужны.

Как я писал выше, по моему мнению, этот набор защитного снаряжения — самое важное и необходимое. Я знаю, что с ним можно поспорить и дополнить, но это имхо, так что что вы мне сделаете, я в другом городе.

Теперь немного об опциональных (имхо-имхо) элементах защиты.

Защита запястий. Её трудно описать словами, но она надевается на запястья под перчатки/варежки и способна уберечь ваши хрупкие косточки от перелома, когда вы (неизбежно и инстинктивно) будете тормозить, упираясь в склон руками. Я читал, что переломы запястий — одна из самых распространённых травм у сноубордистов, но лично мой опыт таков, что я практически не использую этот элемент защиты, потому как до крайности редко падаю на задницу на настолько большой скорости, что торможение руками способно этим самым рукам навредить. То ли катаюсь не так быстро, то ли достаточно осторожно. Для меня защита запястий опциональная штуковина.

Защита спины / черепаха. Вообще это два разных элемента снаряжения, но их можно условно объединить. Защита спины надевается, собственно, на спину, и защищает только её. С ней не так страшно ободраться об жёсткий снег или камни, разматываясь вниз по склону на спине.

Черепаха несколько более интересная штука: надевается как рубашка и имеет жёсткие пластиковые вставки на спине, груди, плечах и иногда на локтях. Тут полный фарш, потому как кувыркаясь по склону ооочень легко приложиться об него плечом или локтем, а если совсем не повезло, то и грудью. Понятно, что пластик на груди не особо защитит от ушиба или перелома рёбер при сильном ударе плашмя, но это гораздо лучше, чем ничего. Почему опционально? Потому что я пока не купил 🤡. Но планирую обзавестись перед следующим выездом в горы, как-то вдруг стало очень нелепо пренебрегать такой мощной защитой тушки. Хотя до сих пор катался без защиты спины или черепахи все предыдущие пять лет.

Общая безопасность

Защита — это прекрасно и очень важно, но даже полный обвес на вашем теле не сделает вас неуязвимым на склоне. Здесь всё как в езде по дорогам общего пользования: помимо вас, безопасных и умных, есть ещё множество неадекватных, невнимательных и просто пренебрегающих безопасностью людей. Поэтому, как и на обычных дорогах, важно быть осведомлённым о происходящем вокруг.

Смотрите по сторонам. На горнолыжных курортах не так уж редки пересечения двух трасс, и если вы едете пологим траверсом и контролируете скорость, то по примыкающей или пересекающей слева или справа трассе может лететь кто-то, кто либо эту скорость не контролирует, либо не заметил вас за ёлкой или склоном. Столкновения на скорости могут заканчиваться в лучшем случае ушибами, если не повезёт — переломами. Смотрите по сторонам даже если нет никаких пересечений с другими трассами, на вашей трассе тоже могут быть одушевлённые и не очень препятствия.

Контролируйте скорость. Лично я люблю погонять вниз по склону под 60+ кмч и знаком с ощущением скорости на сноуборде, и потому мне несложно представить, что будет с моим бренным телом, если я не совладаю со скоростью и размотаюсь по склону. Я и разматывался, и это не было приятно. Лучше, конечно, чем если бы я поймал дерево или случайный камень, но всё же ничего хорошего. Трезво оценивайте свою способность быстро оттормозиться при виде препятствия, будь то ларёк с хотдогами или группа бордеров, устроившая привал посреди склона. Если не чувствуете в себе уверенности, не разгоняйтесь. Если разогнались до скорости, которую, по собственным ощущениям, вы не можете контролировать, старайтесь упасть куда-нибудь помягче. Про то, как не поймать канта — отдельная история, а я не инструктор, чтобы давать конкретные советы в этом деле, но полезно помнить, что пойманный кант легко может привести к весьма болезненному падению. Возможно, стоит научиться контролируемо падать, прежде чем развивать какую-то скорость.

Вряд ли вы захотите оказаться на месте чувака, замотанного в оранжевый брезент
Вряд ли вы захотите оказаться на месте чувака, замотанного в оранжевый брезент

Не сидите посреди склона. У сноубордистов, особенно начинающих, легко и быстро забиваются мышцы ног, в частности, икроножные (проще говоря, задние). Можно и нужно давать им отдых, прервав каталку и посидев немного на склоне. Помним, что на нас защитные шорты, а потому сидеть жепой на снегу нам не холодно. Важно только помнить, что по этому снегу постоянно катают другие люди, и вас могут попросту сбить. Именно поэтому, если вы устали, садиться на отдых нужно на краю склона. И, желательно, на видной издалека горбушке, а не под нею, где на вас могут вылететь на приличной скорости и устроить аварию, не успев среагировать. Помните: отдыхаем на краю склона на просматриваемом месте.

Так делать не нужно
Так делать не нужно

Выбирайте яркую одежду и снаряжение. Каталка на склоне — это событие, на которое можно и действительно нужно одеваться поярче. Кислотно-оранжевые и розовые цвета? Прекрасно! Ядовито-зелёный? Дайте два! Чем лучше вас будет видно на склоне, тем меньше шансов, что кто-то впилится в вас, не заметив за густым снегом, в тумане или облаке. Да и если вы грохнетесь об дерево и потеряете сознание, в оранжевом комбезе с кислотно-зелёными вставками вам помогут скорее, чем если вы будете лежать весь такой красивый в белой курточке и голубых штанах. То же самое касается и шлема, перчаток и доски или лыж. Яркое — хорошо, бело-голубые тона на снегу — не ваши друзья.

Вот, кажется, и всё, что я хотел рассказать о войне во Вьетнаме том, как кататься на борде и не убиться. В общем и целом практически всё описанное применимо и к горным лыжам, но я не лыжник. Если кто-то захочет существенно дополнить пост с точки зрения лыжника — я буду только рад, напишите мне и мы сделаем всё красиво.

Я много раз падал, бился, врезался с различными последствиями, но пока ни разу ничего не ломал, и мне хочется верить, что это потому, что я такой вот сейвовый чувак. На самом деле это, конечно же, не совсем так, вокруг меня всегда катается множество людей, поведение которых я не могу контролировать, а иногда я не справляюсь даже с собственным поведением, набираю опасную скорость и весело кувыркаюсь вниз по склону, взметая вокруг себя облака снега. Но, следуя собственным советам, я хотя бы снижаю риск быть поломанным. Может быть теперь и вы будете чуть более осторожны :)

Бонусный контент: удар, который добил мои защитные шорты

49 комментариев 👇
Женя , Инди-разработчик средней руки 22 февраля в 13:36
  • Если вы не уверены на каком канте вы едете, сноуборд выберет его за вас и you're gonna have a bad time. Учитесь резаным поворотам вместо скользящих как можно раньше

  • Катание по лесу крайне коварная штука (даже еще коварнее чем выглядит). Мало того, что сломать об дерево что-то очень просто, в глубоком снегу еще существует опасность застрять в tree well. Это не героическая смерть в лавине, а жалкая, жопой кверху. Внимательные друзья - единственная защита

  Развернуть 1 комментарий

@zalivka, ничоси, впервые слышу про tree well.

опасная штука

  Развернуть 1 комментарий

@zalivka, мне про такое рассказали в поезде, когда впервые поехал в Шерегеш) кататься конечно стало страшнее

  Развернуть 1 комментарий

@zalivka, плюсую за tree well! очень опасная штука

  Развернуть 1 комментарий

Катаюсь на сноуборде лет 18 уже, пока обхожусь шлемом, маской и рюкзаком (вещей повозить и спину защищает).

Заметил такую закономерность, что единица защиты прибавляет +10 к скорости на склоне, так что пока не рискую покупать шорты, спину и плечи (ну и как мотоциклист в них выглядишь, не нравится).

Ещё два момента от себя.

  1. Если ехать во фрирайд, обязательно брать с собой компаньона (никогда в одиночку, только вдвоём минимум), а также лавинное снаряжение: бипер (проверить батарейки), щуп и лопату. И перед выездом научиться этим добром пользоваться на лавинном курсе.

  2. Пожалуйста, не катайтесь в туристических поджопниках (такая пенка на резинках на задницу, чтобы сидеть было суше), это некрасиво! Вы же в сноуборд пошли — вот и сидите гордо на мокрой жопе.

P.S.: А вообще в этом году открыл для себя горные лыжи, и это просто кайф: красиво, ровно, не надо криво ходить с одной пристёгнутой ногой, можно ехать по пологому склону — короче, ничто не добавит безопасности к катанию на сноуборде больше, чем замена сноуборда на лыжи:)

  Развернуть 1 комментарий

@goridze, только технически лыжи более травмоопасный снаряд, чем сноуборд, переломы здесь сложнее и жестче

  Развернуть 1 комментарий

@lyoka, Смотря какой уровень. Да, при падении на 120 км/ч лыжа может не отстегнуться и переломать нахрен ноги, если тебя крутит. Но не каждый так фигачит.

На сноуборде тоже можно хорошо убраться. Не зря это всё относится к экстремальным видам спорта, за это мы их и любим:)

  Развернуть 1 комментарий

@goridze, лыжи намного более опасны в отношении суставов. Коленочки — вот это всё.

Сам 12 лет катаюсь на сноуборде. 3 года назад попробовал лыжи и порвал мениск в первые пол часа катания — они просто не отстегнулись в нужный момент. Теперь ограничения на всю жизнь.

Понимаю, что это ответственность инструктора и оборудования. Тем не менее, вероятность подобных исходов намного выше.

  Развернуть 1 комментарий

@goridze, катался 5 лет на лыжах, в этом году открыл для себя сноуборд и это чистый кайф :) При падении снаряга не разлетается по всему склону, а колени не выворачиваются наизнанку. Ботинки не весят целую тонну, да и сноуборд тоже легче лыж и палок нет, руки свободны. А еще даже на парковом сноуборде можно выехать на пухляк и получить кайф, не проваливаешься по колено в снег!

  Развернуть 1 комментарий

@serjdud, Кайф! Дайвёрсити рулит: надо уметь и на том, и на том:)

  Развернуть 1 комментарий

Даже самая дорогая защита дешевле стоимости вашего возможного лечения и потери времени. Хорошая защита не ощущается на теле, не мешает катанию.
Защитить спину может рюкзак с специальной вставкой. Часто это рюкзаки для фрирайда. Для фрирайда, особенно в лесу, маска становится обязательным элементом защиты.

  Развернуть 1 комментарий

@fee1600d, по мне, рюкзак перевешивает назад и с ним неудобно ездить. А если там лежит какой-нибудь термос и ты упадёшь на него, даже с защитой, спине мало не покажется

  Развернуть 1 комментарий

@rvrfall, для новичка все сказанное вами верно. Для подготовленных склонов, рюкзак больше вреден, чем полезен. Мой поинт был рассказать, что рюкзак может тоже быть элементом защиты.

  Развернуть 1 комментарий

@rvrfall, а зачем вам термос в рюкзаке? Я предпочитаю термосу гидратор

  Развернуть 1 комментарий

@fee1600d, пить горячий чай, а не холодную воду

  Развернуть 1 комментарий

Маска очень даже защита в лесу. К применению обязательна.

Добавлю в список 100% заряженный телефон + желательно повербанк. Даже если вы уверены что будете кататься только днем и только по подготовленным склонам. Можно случайно уехать на другую сторону горы когда выключат подъёмник, можно вылететь с трассы на 5 метров и быть не в состоянии выскрестись обратно. А на холоде телефон в котором 40% может не успеть позвонить спасателям и объяснить где вы

  Развернуть 1 комментарий
Марат Ямалиев , мечтаю закрыть все тикеты 22 февраля в 12:31

Помню как впервые взял сноуборд в прокат и поехал с горы. Шлем взять не додумался, но родной дядя заметил это, сбегал сам за шлемом и настоял одеть.

На первом же спуске я поймал передний кант. Скорость уёбывания об землю-матушку такая, что ты даже на небольшой скорости скорее всего не успеешь даже руки выставить, чего и я не успел. Я припечатался грудью и лицом об склон. Благодаря шлему я просто коснулся склона кончиком носа, кровавого месива на лице получилось избежать.

Спасибо, дядя

  Развернуть 1 комментарий

а еще инструктор- действительно лучшая инвестиция.

Я взял сразу инструктора себе и поставил технику, а мои друзья, которые учились сами- потом переучивались и потратили х2 в бабках и намучались в процессе.

  Развернуть 1 комментарий

@evevev13, самый лучший совет, имхо

До сих пор жалею что не взял инструктора в первый же день. Только после 4 дней взял инструктора и переучивался лишний час. А все друзья кто без инструктора так и не научились норм катать - куча закатанных ошибок

  Развернуть 1 комментарий
Aleksandr Korkin , по диплому Инженер 22 февраля в 10:59

Докину про страховку. Актуально для Европы и других мест.
И конечно школа инструктор избавит вас от лишних травм, трат финансов и времени до того как вы выйдете на уровень самостоятельно скатиться.
Тут рекомендации куча и стоит выбирать под конкретные места и условия. Но лучше потратить 500 на школу.
Про защиту. Шорты - пластик не всегда спасает есть 2 человека с операцией и один медикаментозное лечение восполнения копчика. Плюс портит одежду. Как вариант можно посмотреть на pro surf. А так всегда помните сноуборд это фан, отдых и развлечение, а не боль, усталость, злость. Если у вас больше второго, остановитесь и начните с инструктором или школой.

  Развернуть 1 комментарий

@AlexKor, отличный комментарий! Добавлю ещё, что некоторые банки при соблюдении ряда условий позволяют оформить страховку с покрытием спортивных травм бесплатно.

  Развернуть 1 комментарий

@Frey, Главное не пить алкоголь на кануне каталки или быть готовым к тому что страховка не всегда покрывает риски если у вас в крови алкоголь.

  Развернуть 1 комментарий

@AlexKor, или использовать страховку с алкогольным покрытием (есть и такие). Подробные условия не читал, но видел у нескольких страховых галочку по покрытию в т.ч. в состоянии алкогольного опьянения.

  Развернуть 1 комментарий

@AlexKor, а какие лучше брать шорты?

  Развернуть 1 комментарий

@Yavanosta, у меня шорты от TSG типа таких

в них вместо пластика гель, который при падении твердеет. Пару раз сильно припечатывался, полёт нормальный. Точную модель, к сожалению, не знаю. Покупал очень давно.

  Развернуть 1 комментарий

Правила поведения:

https://extrimo.ru/articles/409402

Как безопасно падать:

https://extrimo.ru/articles/69874

Как правильно выбрать защиту:

https://www.kant.ru/articles/624852/

Еще про защиту и материалы:

https://www.kant.ru/articles/2865481/

Контроль скорости:

https://snowboard.kiev.ua/sbavit_skorost

  Развернуть 1 комментарий
  • Сноуборд выгодно отличается от лыж тем, что не научившись ездить — быстро не разгонишься, а скорее всего упадёшь через пару метров
  • Нужно учиться падать не выставляя рук
  • Маска поначалу не нужна (это же новичковый пост) и может даже немного мешать
  • А вот шлем и шорты надо брать прям с первого раза.
  • На фрирайд ни в коем случае не ездить одному, и крайне желательно — иметь лавинное снаряжение и подготовку, если поехали куда-то сложнее краёв трасс. Но это к новичкам точно не относится.
  Развернуть 1 комментарий

Мне кажется наколленики опциональны (они больше для удобства), на сноуборде кмк сложно упасть коленями, падение обычно происходит плашмя. А вот защита спины поприоритетнее (хотя я без нее катаю), хотя бы компромисный вариант - рюкзак.

Неочевидно, но кататься по сложным (красные/черные) безопаснее чем по зеленым и синим из-за большого количество людей на последних. И обычно эти люди плохо контролируют снаряд. Поэтому всегда лучше потратить деньги на обучение, вкатиться и кайфовать)

  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

@photonr, ну как же, очень даже часто сноубордисты на колени падают, когда кант соскальзывает, например) Речь про новичков, конечно. Говорю как человек с надорваннлй связкой и мениском как раз в результате такого падения)

  Развернуть 1 комментарий

@photonr, в наколенниках неочевидный плюс - они дополнительно греют колени) мне кажется, суставы скажут спасибо в старости.

  Развернуть 1 комментарий

Мне почему-то кажется, что девочки чаще падают на колени (ну или они у них сильнее болят), а вот парни обычно на жопу и спину

  Развернуть 1 комментарий

Отличный пост! Я несколько лет работала на горнолыжном курорте, однажды провела несколько часов в клинике, куда привозят травмированных на склоне, и прозрела. 14 случаев за 2 часа, среди них открытый перелом ноги у мужчины и жесточайший перелом копчика у девочки 10 лет. При этом у курорта слава довольно спокойного и безопасного за счет ширины и крутизны склонов и некоторой специфики аудитории – на фоне остальных курортов, конечно. В общем, после этого я ни разу не пренебрегала защитой, никогда

  Развернуть 1 комментарий

Важно еще не забывать про базовые вещи:

  1. До поездки нужно хорошо размять тело
  2. Пить воду, говорят коленям от этого легче
  3. На склоне правильно оставлять сноуборд, чтобы он не уехал без вас. Недавно видел такой случай
  Развернуть 1 комментарий
Владимир Кулагин , Квантовый аналитик, CFA, страх и ужас программистов (манагер то бишь) 25 февраля в 21:21

Автор явно недооценивает необходимость перчаток, говоря что не использует руки в падении. За 24 года сноуборда я не получил ни одного перелома именно благодаря защите рук. Руки в падении позволяют сильно сбалансировать тело и скорректировать удар в нужную сторону. Руки в защите становятся инструментом безопасности всего остального тела.

На высоких скоростях в 60-90км/ч тормозить жопой абы как - путь к каталке.

Самые комфортные и безопасные перчатки, которые у меня были, выглядят так:

  Развернуть 1 комментарий
Sergey Dudkin , Системный аналитик 22 февраля в 15:32

Оставлю отзыв о защите от бионта, прям та, которая на скрине в посте. Падать на эту пластиковую хрень гораздо больнее, чем без неё. Более того, она сильно выпирает и вместо того, чтобы самортизировать на булки, встречаешь склон сразу этой пластиковой штукой и удар отдается в копчик. Я разрезал защиту, вытащил пластик и вместо него вырезал по форме и вставил обычный кусок туристического коврика и зашил обратно. Стало сильно комфортнее, мягче, безболезненнее и на подъемниках удобнее сидеть.
Возможно, этот пластик сможет защитить от падений копчиком на камни, как у автора. Но, кто фрирайд гоняет, и так должны уже знать, какая защита нужна (имхо что-то посерьезнее). А вот конкретно этот кусок пластика и навредить может. Края у него острые и мягкая подкладка под ним такой же формы, а ткань снаружи довольно тонкая. При непрямом, а касательным ударе о камень эта защита съезжает со своего места и упирается уже не в мягкий протектор, а в ваш крестец. Есть видео на ютубе (лень искать), паренек именно так и травмировался.

UPD: на пикче в посте пластик не прикрыт. У меня такие же, только сверху пластик еще закрыт тканью.

  Развернуть 1 комментарий

Ещё один огромный косяк бионта заключается в том, что пластик дубеет на морозе.
Моя защита запястья так раскололась на осколки от слабого падения.

  Развернуть 1 комментарий

@serjdud, раз уж мы все тут, посоветуйте хорошие шорты.

  Развернуть 1 комментарий

@Yavanosta, я не знаю, я так и катаюсь пока в бионтах с вставкой из пенки вместо пластика) из тех, что смотрел, мне понравились pro surf с D3O защитой, но личного опыта нет, ничего не могу сказать.

  Развернуть 1 комментарий
  Развернуть 1 комментарий

@serjdud, у меня prosurf черепаха, шорты и наколенники, прекрасная защита.

  Развернуть 1 комментарий

@serjdud, позволю себе не согласиться. У меня ровно такая же защита от бионта и она отлично спасает при падении жопой даже на лёд или асфальт (на роликах). Ребро жёсткости и относительно большая площадь пластиковой защиты позволяет распределить удар по довольно большой площади.

Т.е. "бух" конечно есть и чувствуется, но боли нет совсем. Без шорт катался первый год и было очень больно порой.

Возможно, тут дело в индивидуальных анатомических особенностях

  Развернуть 1 комментарий
Егор Осипов , Руководитель направления BigData 22 февраля в 16:35

Как выяснилось, очень неплохо подходит защита от мотокросса (ну, кроме шлема). Маска, черепаха, колени - все это надевал в этом году при катании на борде и очень этому порадовался. Давно не катался, раньше из защиты был только шлем, маска развалилась. В итоге много и больно падал, и очень порадовался, что догадался надеть защиту из нового хобби.

  Развернуть 1 комментарий

@eosipoff, да, вся защита универсальна. Скажем, сноубордические шорты я активно использую на роликах — несколько раз очень серьёзно прикладывался на бедро, пластик прямо помог.

  Развернуть 1 комментарий

Первое время каталась без шлема и даже без шорт. Обошлось без травм, но все равно искренне не понимаю, в чем был прикол постоянно падать на копчик. И это еще и на раскатанных в лед трассах.

Когда учишься кататься, тем более на борде, а не на лыжах, падения тупо неизбежны.

Шлем брала, чтобы защитить себя в первую очередь на подъемниках и очередях. У меня невысокий рост, и в голову постоянно прилетало от других людей их снарягой. В очередях - лыжными палками, когда садишься на подъемников - бордами.

Не очень понимаю, зачем на шортах кроме копчика делают защиту на бока, ладно еще на тазобедренные, но зачем на ноги, на бедра.

Не шарю в этом вопросе, зато подозреваю, что многие девушки боятся показаться толстой в разы сильнее, чем получить травмы.

Я в итоге нашла шорты без этих накладных боков, защита только копчика. Но найти было очень проблематично, кажется, они были детские. Считаю, что защита только копчика все же лучше, чем совсем ничего.

  Развернуть 1 комментарий

@VolkovaEFWolf, защита бёдер в основном для лыжников. Но и у сноубордистов есть ненулевой шанс обнять ёлку жопой 😁

  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

@borisor, возьми инструктора! Причём обязательно хорошего, с категорией. Не пожалеешь через пару лет 🙂

  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

В статье мало внимания уделяется защите запястий, которые ломаются вообще на раз.
Лично ломал 3 раза и все разы по разному - достаточно неудачно выставить руку вперёд, да ещё если с оттопыренным пальцем...

Лучше всего отдельная защита запястий на липучках, надевается под перчатки, у меня от Dakine.
Ещё очень выручает рефлекс в опасных случаях сжимать кулаки а не наоборот.. Даже если вы Про и в карвинговой дуге гладите склон - иногда shit happens..

  Развернуть 1 комментарий

@w00d31f, спорт школа 6 лет, порядка 100 человек точно выборка есть. Личный стаж 20 лет. Честно не знаю лично ни одного с травмой запястья. Основная травма голова. Вторая лучевые, локтевые кости, третья копчик. И не много остальной жести( множественные переломы обеих рук в пайпе, множественные переломы ног на п образном бугеле, травма колен, ключицы, тазобедренный, ожог задницы ). Но вот кисти ни разу не встречались. Не утверждаю что являюсь последние инстанцией но и топить против не имею права.

  Развернуть 1 комментарий

Маска ещё спасает от веток в лесу)


Всем белого пушистого)

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб