Гайд: как организовать свою cuddle party (обнимательную вечеринку)

Интро

Я знаю, что на Вастрике куууча очень интересных и проактивных людей по всему миру, поэтому решила написать инструкцию к такому клевому мероприятию как cuddle party.
Я обожаю нести в мир, добро, уют и пространство чуточку больше понять и принять себя. И хочу чтобы это тепло распространялось дальше!

Подойдет для всех тех, кому не хватает на новом месте тактильных и бережных людей. И тем, кто просто хочет как-то классно и эффективно понетворкать. Пока организуешь - много с кем знакомишься + сам по себе хороший каддл = 5 обычным встречам в реальности. В атмосфере уюта, тепла и внимательности крепкие связи создаются быстрее, чем в рандомном ресторане за чашкой кофе.

Про мой опыт:

• Провела 2 вечеринки в Перми в 2020
• 3 вечеринки в Москве в 2022
• Была у истоков каддл сообщества в Сочи. 2 вечеринки провела лично, а остальные - мой партнер. Я обучала его ведению. Сейчас он уже год как это сообщество развивает сам и ежемесячно проводит каддл вечеринки. Я никак не участвую:)
• 3 вечеринки на Бали в 2023 (как приглашенный ведущий)
• Вела и за деньги и бесплатно

Содержание:

0. Структура каддла, как проходит
1. Технические моменты (помещение, чай с печенками и тд)
2. Где искать людей
3. Правила каддлов
4. Как проводить интервью с участниками, фэйс контроль
5. Денежные вопросы
6. Какие сложности могут возникнуть
7. Немного для сомневающихся в себе
8. Упражнения

Структура каддла

В классическом варианте он длится около 3,5 часов.

20 минут - сесть в кружок познакомитсья (имя, с какими эмоциями и потребностями сейчас, чего бы хотелось на каддле, чего бы точно не хотелось)
“Меня зовут Валя. Это мой первый каддл, я нервничаю и не знаю что будет. Хотелось бы познакомиться с классными людьми, пообниматься и просто расслабиться. Но не хотелось бы чтобы меня без спроса трогали, мне важен контроль для чувства безопасности ”
40-60 минут всякие тактильные упражнения начиная от очень легких (например ходить по комнате рандомно, сосредоточившись на ощущении своих стоп) до более сильных (разбиться на пары и в течение минуты по разному прикасаться с ладоням и предплечьям партнера). Я еще дам внизу свой набор упражнений. А так же упражнения на отработку навыка говорить “Нет”. Это важно. У людей с этим затык.
60-90 минут - свободная часть. В начале нее все сначала собираются вокруг стола с печеньками или ходят потерянными кроликами по помещению. НО потихоньку разбиваются на кучки по общению. Тут может возникнуть проблема с тем что люди уйдут в разговоры и забудут про то что вечеринка тактильная. А потом же сами и будут в конце ныть что тактильноси им не хватило :) важно показать пример и взять пару человек к себе в охапку - болтать обнимаясь, или вообще не болтать, а тактильничать. А потом оставить эту пару людей и пойти еще в какую-нибудь компанию забуриться показывать пример.
Последние 30 минут - сесть снова в круг и осудить кому как было, обменяться эмоциями благодарностью и обратной связью
“По началу мне было нервно и немного дискомфортно на упражнениях, но потом было спокойно и уютно. Я нашла человечка, который бережно меня выслушал и мы очень уютно повалялись в уголке - то что мне было нужно! Спасибо,Настя!”

Технические моменты.

• Размеры помещения: считаете как 2кв.м. на 1 человека. Они должны подходить для общения и контакта (либо мягкий пол на котором можно поваляться, либо диванчики), то есть туалеты не в счет. Но не более 3-4кв.м. на человека. Иначе будет пусто и не уютно
• Ценник помещения:

Помещение можно снять как платно (в 2022г, в центре москвы я 20кв.м.за 1000р/час снимала, то же самое в Сочи). Лучше искать по всяким йога студиям и студиям танца. У них есть помещения 20кв и больше + пуфики, подушечки, коврики, пледики. Пол должен быть теплым и максимально мягким.
А так же можно и бесплатно в каких-нибудь некоммерческих организациях. Просто сказать, что у вас мероприятие бесплатное и ищите помещение, что готовы на мероприятие брать и участников этой организации, если захотят. Я так в Перми в лгбт комьюнити 2 раза проводила, и в москве просто в каком-то некоммерческом проекте)

• Бытовые мелочи: будет здорово, если в снимаемом вами помещении найдется кулер/чайник и стол для чая и печенек

И соответственно закупиться одноразовыми стаканчиками/тарелками, печеньками, шоколадом и чаем.
Купите и заранее приготовьте БУТЕРБРОДИКИ. Люди часто приходят на мероприятие голодными)

• Декор помещения: важно чтобы был либо теплый и мягкий пол (например коврики для йоги+подушки+пледики), чтобы можно было валяться.

если будут пуфики с диванчиками на 2-3 человека + тоже прекрасно
Накупите гирлянд теплого желтого цвета - они всегда зададут нужный уютный тон. 15-25м на помещение в 20кв хватит.

• Кол-во участников: минимум 10 (а лучше берите с запасом 12-14, потому что 1-3 из 14 точно отвалятся). Для старта самое то. 12-18 - норм если у вас уже был опыт организации групп людей на что-либо (настолки, походы, еще что). 25-30 - это уже прям большая вечеринка и если нет опыта и хороших софт скилз - легко можно атмосферу не удержать.
• Фэйсконтроль: не поленитесь созвониться с каждым, объяснить все правила участия, как все проходит, и ответить на все вопросы. + познакомиться, если вы еще не знакомы. Ниже еще подробнее распишу как проводить созвон и зачем вообще.
• Создайте общий чат в тг и постите важную инфу там + давайте людям общаться.

НО! все равно все самое важное спрашивайте и присылайте в личку. Люди часто мьютят либо невнимательно читают чаты.

Где искать людей

• Если у вас куча знакомых - просто расскажите им о своей идее и они сами откликнуться если заинетерсуются
• Если у вас их нет, либо мало, есть несколько вариантов:

1. Во всех городах и странах мира есть просто какие=то общие тг/вк/ва/иг чатики где люди флудят, помогают друг другу, и тд. Вы совершенно спокойно можете вкинуть сообщения с предложением каддла туда

“Привеееет! я в вашем городе новенький и мне интересно найти новых друзей - устраиваю у себя cuddle (обнимательную) вечеринку для таких же тактильных котиков как я. Это бесплатно и по любви)) пишите мне в личку если вам интересно узнать подробности!” - например

Предупреждение: если чатик полон флуда, негатива и быдла - вас могут попытаться забыдлить и обсмеять)))) Это нормально! Пишите мне - я их отбыдлю в ответ. Или помогу оценить чатик до того как вы туда что-либо напишите, чтобы даже не возникло подобного)

2. Так же во всех городах и странах есть маленькие полузакрытые сообщества как Вастрик например) и туту я уверена тоже можно в общий чат либо постом сделать такое объявление.

Если вы таких чатиков не знаете - спросите о таких комьюнити и чатах - в общем чате вашего города. И поспрашивайте всех своих знакомых напрямую.
Подойдут просто комьюнити чатики как Вастрик, а так же чатики с телесными тематиками: йога, парные танцы, массаж и тд. Да вообще любой чатик с адекватными людьми!
3. Устроить сразу внутри большого комьюнити. В Перми я делала в большом лгбт комьюнити и сделала ровно один пост в вк в их группе, чтобы набрать 10 чел.

Чтобы люди доходили: держите с ним контакт весь этап ораганизации. И обязательно напомните о вечеринке за день до меропрития.

Предупреждение: будьте готовы что вам напишет 40 любопытствующих с вопросом “а че это за cuddle?”, 28 захотят прийти, только 20 смогут в ту дату и число что вы указали, с 15 вы проведете интервью и только 10 дойдут до вечеринки по итогу.
Это прям норм, жизненные цифры. И это цифры примерно любого мероприятия собираемого из незнакомых людей)

Правила вечеринок (выкладываю в виде, в которым обычно и рассылаю их)

Правила:

1. Нет сексу (на вечеринке). У нас мягкая и лайт hugs and sensual встреча, про микро ощущения, про исследование себя. Поэтому поцелуи, прикосновения к гениталиям, классический секс и около того - уже вне вечеринки :)
2. Забота о себе. Хочется поесть - поесть, хочется попить - попить, не хочется быть в упражнении с этим партнером - пропустить это упр или найти другого партнера.
3. Нет, значит нет. Бережно к другим: спрашивать перед тем как взаимодействовать. Бережно к себе: отказывать, если не хочется или есть сомнения.

Просто заботливые рекомендации:

• Прийти в удобной домашней одежде, без тугих резинок, ремней, косточек и тд. Можно взять ее с собой на сменку. Если придёте заранее на виллу, то еще и сходить в душ удастся
• Прийти заранее, заложить время на непредвиденное в дороге, чтобы точно быть вовремя. Начать всем вместе - это важно :)
• Позволить себе быть в том настроении и в том состоянии, в котором есть. Быть к себе любопытным, а не оценивающим. Позволить себе просто быть и следовать за своими ощущениями.

Фэйсконтроль. Интервью.

Звучит формально и строго, но на самом деле это просто дружеский созвон знакомство обычно:

• Мы оба чуть рассказываем о себе, кто мы откуда, хобби, бла бла бла
• Спросить был ли опыт каддлов, и для чего хочется на каддл
• Я рассказываю про правила
• Рассказываю про орг момент (во сколько, куда, какие снеки брать с собой)
• (важно) скажите им что никаких каблуков и мини юбок! пусть одеваются как на пижамную вечеринку - удобное и домашнее.
• Отвечаю на вопросы

Зачем это делать?

• если вы собираете толпу незнакомцев, то у каждого появится как минимум одно безопасное знакомое лицо на вечеринке. То есть в начале вечеринке всеобщий напряг будет на на 10 баллов из 10, а уже хотя бы на 5.
• вы убеждаете в том, что каждый знает теперь о правилах. Это тоже плюсик в ощущение безопасности
• вы можете заранее настроить человека на уютный и теплый лад своим рассказами, своим настроем и тд)
• вы сами успокоитесь как ведущий! Потому что для вас это будет уже не толпа незнакомцев, а сборище из теплых милых адекватных котиков.

И самое важное: вы можете сказать НЕТ. Если вам с человеком было дискомфортно общаться, вы можете просто вежливо попросить найти его другую такую вечеринку с другим организатором. Я так делаю даже, если не могу сформулировать причину своего неудобства. Вот бывает что человек на вид адекват и нормально общается, но мне просто вот как-то не так на уровне ощущений. И я говорю нет. Атмосфера всей вечеринка будет стоять на ощущении моего комфорта и поэтому, заботиться о нем - это не просто эгоистичная хотелка. Да и отказ не значит что с человеком что-то не ок. Скорее все с ним все ок. Просто вот иногда не хочется кого-то впускать в свое пространство, как иногда не хочется с кем-то дружить, пусть с ним все и ок. А каддлы - это не продажа носков, где вообще все равно кому их продавать))

У меня так за сотню отсобеседованных людей случилось только 3-4 отказа.

Денежные вопросы

• Каддлы норм организовывать как коммерческое мероприятие. 1000-3000р за вход - норм цена.
• Каддлы норм организовывать бесплатно. Я в Сочи полностью и еду и аренду в первый раз оплачивала сама. не просто хотелось сделать что-нибудь теплое и уютное в красивом месте.
• Каддлы норм организовывать, скидываясь на орг затраты: аренда и еда. Сделайте примерную табличку затрат с запасом и поделите на всех. Не заморачивайтесь с копейками и обоснованием каждого рубля, ничего, если у вас в кармане останутся лишние 300-1000р, зато на все спокойно хватит :)

С чем могут возникнуть проблемы

• После части с упражнениями и разогревом люди уйдут в разговоры и забудут про то, что вечеринка тактильная. А потом же сами и будут в конце ныть, что тактильности им не хватило :) важно показать пример и взять пару человек к себе в охапку - болтать обнимаясь, или вообще не болтать, а тактильничать. А потом оставить эту пару людей и пойти еще в какую-нибудь компанию забуриться показывать пример
• Будут неприкаянные и несчастные личности. И своей неприкаянностью будут отпугивать других и так и оставаться неприкаянными, если им не помочь сломать этот круг. Можно к ним подойти, поддержать, помочь войти в какую-нибудь компанию. Но так же ваши попытки помочь могут и не помочь. И это норм. Вы не психолог. Если человек закопался в себе и вы не понимаете как ему помочь - просто сделайте все что в ваших силах и оставьте его. Иногда и такой опыт человеку важно прожить и попробовать разобраться с ним. Осознать эту новую тему для проработки с настоящим психологом.

И, кстати, скорее всего такой человек к вам и в следующий раз придет. Негативный опыт - это не всегда что-то плохое и отталкивающее от мероприятия.

• Будут вегатерианцы, а у вас только бутербродики с колбаской)
• Все опоздают. Берите аренду зала с запасом на 40-60 минут
• У вас людей выйдет больше, чем рассчитывали площадь зала. 1,5кв.м. на человека - это край. Ведите лист ожидания, если у вас перебор с людьми. Держите его в открытом доступе, чтобы люди знали есть ли ее места на каддл, или они уже только в ожидание и попадут. Потому что лично говорить и расстраивать людей тем, что они скорее всего не попадут - кончено тяжело)

Немного для сомневающихся в себе:

1. Даже если у вас нет кучи друзей и знакомых в данном городе/стране - вечеринку можно собрать вполне себе можно и как раз через это все и обзавестись парой теплых клевых связей, например:)
2. Даже если у вас нет организаторского опыта - начните с малого, 10 человек это минимум для комфортного каддла, и вполне норм чтобы осилить даже без опыта организации мероприятий.
3. Даже если у вас не выйдет какой-то суууупер клевый каддл - если вы проследовали по всем пунктам гайд - значит у вас точно получится качественный и теплый нетворкинг с элементами тактильности) То, что нужно тем кто к вам придет!)

Упражнения

Здесь должен быть раздел с упражнениями. Но я уже тааааак устала писать. А их так много….
Напишите мне в тг и я вам аудио позаписываю и в целом на доп вопросы поотвечаю, проконсультирую, поддержу!

https://t.me/valya_coach