🧗‍♂️Как влезть в скалолазание

 Публичный пост
3 сентября 2020  1762

☝️ Скалолазание может убить, если не знать как. Обязательно возьмите несколько уроков с тренером.

Я тот чувак, который на вопрос о хобби, всегда говорит, что его нет. Мне сложно назвать хобби штуку, по которой я совсем не упарываюсь.

Недавно я придумал этому название «казуальное скалолазание» и хочу поделиться подходом: нужно узнать основы и больше не париться. Есть чуваки, которым нужны сложные трассы, челенджи и адреналин, а мне же нужен отдых от клавиатуры.

Зачем

Чуть дальше мы поговорим про разные виды скалолазания. Ответ сильно зависит, но у меня все равно есть списочек!

  • Физкультура. Это не зал и бицепс тут не накачаешь. После скал станешь сухим и рельефным
  • Слегка улетевшее, но очень дружелюбное комьюнити
  • Можно ездить на природу и не жарить там шашлыки

Виды

С этим все просто, нам понадобится любимая скрам-мастерами матрица 2х2:

Есть две дисциплины, обе можно практиковать как в зале, так и на природе.

Начинать нужно 100% в зале, так риск убить себя минимален. Я умолчу особенности скалолазания на живых скалах — там нужно чуть больше железяк и знаний.

Болдеринг

Падать невысоко
Падать невысоко

Болдеринг (болдер) изначально был лазанием по каменным валунам на природе. В итоге из него получился очень зрелищный вид спорта с прыжками и чудесами баланса:

Особенности этого вида скалолазания:

  • очень короткие и силовые трассы
  • минимум экипировки: скальники на ноги и магнезия для рук

Болдеринг — хороший вариант, чтобы начать. Высота трасс всего 4-5 метров, поэтому страховка не используется. Как следствие, вам не нужен партнер и не нужно учиться его страховать.

В залах сектор для болдеринга покрывают толстыми матами, срываться и падать не больно. На природу нужно тащить мат с собой.

Спортивное скалолазание

Так выглядит зал с трассами
Так выглядит зал с трассами

Оно же скалолазание на сложность, которое любой человек сразу представляет в голове. Оно не такое динамичное, как болдер, но можно лазить высоко.

Трассы в спортивном скалолазании высотой от восьми метров, стандарт — 15-20. В этой дисциплине важна техника, выносливость, умение отдыхать на стене.

Попробовать такой вид сложнее. Нужен партнер, с которым работаешь в паре: один лезет, другой — страхует. Страховать, желательно, научиться.

Помимо сложности с партнером, нужно больше обрудования: скальники, страховочная система, веревка. Все это можно взять напрокат в зале.

Начинать стоит с одного занятия с тренером в зале. Он научит как вязать узел-восьмерку и покажет, как страховать.

Бонус-трек: скалолазание на скорость

Закройте глаза. Представьте, что вы — человек-паук. Начинайте бежать к стене, а потом и по стене:

Как вкатиться не знаю, это для сверхлюдей.

Экипировка

В зале почти всегда можно арендовать все, что нужно. Вот тот минимум, который потребуется:

  • Скальники (climbing shoes). Специальная обувь с острым обрезиненым носом, поможет держаться на зацепках и не соскальзывать. Ходить в них больновато, поэтому их надевают перед стартом. Шикарный гайд по выбору.

  • Магнезия. На трассе ладони потеют от старания и страха. Эта штука обеспечит четкое сцепление, когда нужно. Продается в порошке, либо жидкостью.

--Для болдеринга остановиться здесь --

  • Страховочная система (Обвязка, climbing harness). Специальная хрень, которая надевается как шорты. В нее ввязывается веревка страховки.

  • Приспособление для страховки. Много вариантов, самый безопасный и популярный  — Grigri с картинки ниже

  • Веревка (rope). Динамическая веревка, которая растягивается при срыве. Она поглощает часть энергии падения, чтобы не передавать ее всю в спину падающего. В зале достаточно веревки длиной 50 метров.

Страх

О-о-о! Про страх высоты могу написать отдельную статью. Как постоянно крутишь в мозгу вопросы все ли ок со страховкой, не продолбает ли партнер, хватит ли сил, вот это вот всё.

Залазить на высоту пятиэтажного дома страшно. Возможно есть те, которых такие штуки не пугают, но мне страшно каждый раз.

У меня нет ответа, как побороть страх высоты, потому что я его не поборол. Просто лезешь, пока тебе ок. Спуститься вниз можно в любой момент. Звание казуального скалалаза не обязывает быть железным человеком.

Следующие шаги

Если вы попробовали и вас зацепило, то стоит думать о выезде на природу.

Москвичи, природа вас обделила, рядом живых скал нет 🤷‍♂️. Хоть в чем-то остальным повезло больше.

А потом можно и отпуск, посвященный скалолазанию сделать.

Аватар Nikolai Lopin
Nikolai Lopin @lopin
ФронтендмейстерFreeNow
📍Барселона, Испания

Фронтенд в такси FreeNow, учу джаваскрипту в Нетологии.

lopin.me

Связанные посты
45 комментариев 👇

Реквестирую доп. статью-комментарий про страх прямо тут! :)

Заодно скажу, как у меня со страхом:

Я поборол страх только за счет веры в то, что даже если партнер продолбается полностью - то страховка все равно сработает.
И в многократной проверке на безопасной высоте, что все узлы и харнес работают безотказно.

Хотя все равно с некоторыми проверенными временем парнями мы страхуем друг друга старыми добрыми восьмерками. (а-та-та, не делаете так!)

Кстати да, я думаю полезно было бы еще добавить в статью главу про технику безопасности. Например "не начинайте лазить без инструктора". Ибо я так чуть не погиб. сходил раз 30 на скалодром, потом пошел лазить с друганами, кто вообще был 0. И допустил пару смертельных ошибок, когда лез на нижней страховки провешивать трассу для остальных. Благо пронесло.

И отдельно за ответственностью за других: бывают случаи, что кто-то (вроде меня) подойдет и попросит подстраховать с восьмеркой. А вы пробовали только пару раз и хотите помочь. Или даже не знаете как. А он говорит "сейчас научу, тут все легко". Так вот надо уметь говорить нет.

Помогает подумать, и представить ситуацию, если что-то пошло не так. И как вам потом из нее выкручиваться. Тогда сказать нет будет сильно проще. Конечно, в нормальных тусовках такое не происходит. Но Лучше быть готовым ко всему. Дятлы есть везде.

@skywinder, Хотел тоже про страх высоты написать, и понял, что меня даже полные новчики страховали через восьмерку, а я как-то и не задумывался. Но в роуп-джампинге прыгать было каждый раз страшно, все несколько сотен раз.

  Развернуть 1 комментарий

@skywinder, добавил в начало статьи!

Со страхом у меня как-то странно. Раньше я боялся меньше, потом я не скалолазил год, и по возвращении меня стало дико крыть. Прямо до оцепенения на стене.

Мне помогает контроль дыхания, стараюсь обращать на это внимание, дышать ровно и глубоко.

Самое сложное — не думать про надежность страховки. У меня постоянно в голове такие мысли, но, блин, я же сам все проверил перед началом 😆

Мне сложно дается лезть первым, особенно на живых скалах. Я насмотрелся стремноватых падений и не хочется испытывать это на своей шкуре. Думаю, что это проходит после пары срывов, но пока я решил получать удовольствие и лазать top rope

  Развернуть 1 комментарий

@skywinder, ты пишешь про рациональный страх высоты, который в общем вполне естественен, ты же лезешь на фиг знает какой высоты стену.
а есть еще иррациональный страх, который не поддается логическим уговорам про то, что страховка надежно работает. он конечно не у всех есть, но у меня например есть :) и узнала я об этом собственно когда на стену залезла, и меня натурально парализовало. Так и стояла вцепившись в камни, не могла отпустить, потому что руки не слушались, пока пальцы не онемели.
Но с другой стороны, болдеринг мне зашел очень хорошо. Хотя вот у меня есть коллега, у которого счет прыжков с парашютом давно пошел на сотни, он не боится лазать нормально, но боится болдеринга, как раз потому что страховки нет.

  Развернуть 1 комментарий

Мне сложно дается лезть первым, особенно на живых скалах. Я насмотрелся стремноватых падений

Этот ответ как раз описан именно на таком опыте - я чудом выжил. Узнал это пост фактум. Провешивал трассу для менее опытных, а когда спускался и отстегивал карабины увидел, что встегнул не ту веревку на самом сложном участке. И страхующие новички понятно ничего не поняли даже.
А длины веревкой с этой ошибкой ее хватило бы ровно до земли..

@lopin,

Самое сложное — не думать про надежность страховки.

@tomasmor,

иррациональный страх, который не поддается логическим уговорам про то, что страховка надежно работает.

Да, был интересный эффект, что когда на скалах меня тренер попросил сорваться: первый раз было легко. А когда сказал повторить: со второго раза парализовало точно также как @tomasmor

И что бы этот иррациональный страх побороть - просто просил страховать жестко и специально срывался раз за разом на небольшой болдеринговой высоте до тех пор, пока не чувствовал на интуитивном уровне, что все работает.

  Развернуть 1 комментарий

Скалолазание = болдеринг + шибари, я правильно прочитал?

  Развернуть 1 комментарий

@JohnyLemming, только подвешиваешься сам

  Развернуть 1 комментарий

Про страх: однажды я с другом-скалалазом ездил на природу. Он лазил по скалам, я страховал, сам же никогда не пробовал лазить. И как-то я попросил попробовать простую трассу, любопытства ради. Обвязался, все дела, и так легко-легко забрался, высота, красота, море видать, горе вокруг. Кайф, короче. И на верхотуре понял, что понятия не имею, как спускаться. Он кричит, мол, отпускай руки, я тебя спущу в обвязке. И вот это, друзья, был один из самый стремных моментов ever, потому что в обвязке я никогда до этого не висел. И вера в какие-то тоненькие веревки испарилась моментально. Меня просили добровольно броситься вниз на скалы с высоты 4 этажа. А у меня вся жизнь еще впереди была. Короче, я провисел минут 10 там, пока руки-ноги совсем не устали, и выбора совсем не осталось. Прошло уже 10 лет, а момент отпускания рук до сих пор вспоминаю с ужасом.

А вообще, конечно, очень крутой спорт, хожу иногда болдерить теперь.

  Развернуть 1 комментарий

Ооо, кайф!

Небольшое замечание про то что болдеринг тоже спорт (: И остальных 2 вида скалолазания называют трудность (ползти высоко и трудно) и скорость (ползти высоко, но трасса простая), скорость - точно олимпийский вид спорта нынче (:

Про страх высоты прям плюс. Я так болдеринг полюбил. Друзья скалолазы, вечно тащили меня на скалодром с трудностью, Я парочку раз ползал, но бросал из-за того что страшно, тяжело и партнер смотрит на девочку скалолазку, а не на меня. В итоге таких подходов было штук 5, а потом переехав в Екатеринбург, решил сходить в модный зал, оказался болдеринг, оказалось что можно без партнера, оказалось что можно спрыгнуть если страшно. Ну короч кайф!

А ну и да, помимо того, что мышцы развивает, развивает еще тактику и немножко мозг, так как необходимо не просто взять и залезть по зацепам, но скорее сначала смоделировать какие действия нужно сделать чтоб сделать это эффективней

  Развернуть 1 комментарий

@Rustho, в Екате крутая тусовка, я немного скучаю :(

Дописал про скалолазание на скорость. Конечно, болдеринг тоже спорт! Сам его люблю!

  Развернуть 1 комментарий

@lopin, Ахах, дополнение про скорость топич!

  Развернуть 1 комментарий
Сева Родионов , джаваскрипт-шалун, техлид 4 сентября 2020

Про скальники стоит сказать (да и в пост добавить) один момент: они 4 разных видов. Взаимозаменяемы более-менее, но есть разница в

  • резине (скалодром и реальный мир жрут ее по-разному, скалодромные на скалах быстро закончатся, но у них зацепление получше)
  • удобстве (болдерные более болезненные, но опять же - зацепление получше)
  Развернуть 1 комментарий

@jabher, можешь дополнить про виды? Я с удовольствием добавлю в пост.

Я сменил несколько пар скальников, но не разбирался в видах. Для меня это слишком большой шаг в сторону задроства.

Единственная градация, которую я понимаю — по уровню. Есть новичковые — мягкие, как тапочки, а есть профессинальные — с жесткой формой.

  Развернуть 1 комментарий

@lopin, да я даже не знаю как описать толком, вот хороший гайд с объяснением - https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kak-vybrat-skalnye-tufli-/.

Проще всего просто в магазине рассказать, чего хочешь, и брать самые маленькие, в которые влезть можешь

  Развернуть 1 комментарий

@jabher, крутецкая статья, добавил 💪

  Развернуть 1 комментарий

@lopin, нашел еще одну диаграмму, она для la sportiva, но в целом - идея становится понятна

  Развернуть 1 комментарий

@jabher, спасибо! А я то думаю, почему мои кобры на скалах так быстро стерлись 😂

  Развернуть 1 комментарий

@jabher, Только тут пункт "на скалах" довольно сомнительный, обычные жёсткие скальники и там, и там норм. На скалах разве что почти всегда важно очень хорошо чувствовать носок и куда ты им давишь, чтобы держали на несуществующих выступах :)

  Развернуть 1 комментарий

Добавлю еще, что страховка это прям очень-очень важно и не всегда может быть интуитивно (даже с григри, что на картинке, весьма просто облажаться), поэтому вот любимый видео туториал:

  Развернуть 1 комментарий
Gleb Kudriavtcev , Руководитель продуктов 4 сентября 2020

А еще не сказано, что скалолазание - отличный способ набрать естественный рельеф мышц и вообще, выглядеть подтянутым и спортивным, не будучи качком, но будучи очень сильным на самом деле.

Очень люблю этот вид спорта, как раз казуально, личный потолок 6c-7a. Преимущественно боулдеринг в зале, там обычно и тусовка интересная и хорошая альтернатива качалке. Трудность ИМХО скучнее, в болдеринге ты решаешь трассу как паззл - как тебе нужно расположить тело, чтобы ее пройти. В трудности в основном тебя ограничивает выносливость и тебе нужно стратегически продумать свою усталость, но сам расклад решает меньше.

  Развернуть 1 комментарий

Про страх.
Я боюсь высоты, когда стаю на балконе высокого дома, или на крыше. Но страха высоту у меня нет, если я смотрю из окна, иллюминатора самолета и так далее. Когда я походил на скаладром, то наличие страховки тоже перешло в разряд безопасной истории и страх высоты с ней пропадает. Но я теперь побаиваюсь того, на сколько бесстрашным становлюсь со страховкой.

  Развернуть 1 комментарий

@Ilfa, у тебя так со всеми видами страховки?

У меня разные ощущения. С top rope вообще не страшно, а лезть первым — до дрожи в коленках порой

  Развернуть 1 комментарий

@lopin, плюсую разные ощущения: top rope и нижняя дают очень разные эмоции от одной и той же трассы, особенно после пары срывов с нижней.

кому-то автоматические страховки очень не заходят

  Развернуть 1 комментарий

@knurr, с верхней страшно на отрицалове, с нижней - на положилове.

Нижняя + положилово - можешь нормально ошкуриться/приложиться о полку при падении.
Верхняя + отрицалово - дикие маятники, будешь летать как на тарзанке над пропастью.

Соответственно обратные варианты обычно менее страшные.

  Развернуть 1 комментарий

А еще офигенно страшно лезть с нижней мультипитчи (а другой там нет). Там часто редкая пробивка, например через 4-6 метров. Вот это реально жим-жим начинается. Т.е. при неудачном раскладе ты летишь 8-12 метров, и дай бог не встретишь полки.

  Развернуть 1 комментарий

Плюсую за болдеринг! Конечно в такие дела вкатываться лучше с кем-то, чтобы тебе показали какие-то базовые элементы, как хвататься за зацепы, как правильно ставить ноги, падать и тп. Или можно взять несколько занятий с тренером, не так дорого и в дальнейшем будете получать намного больше удовольствия. Сейчас будто бы идёт взрывной рост скалолазания в России, например в Питере за последние пару лет открылись несколько крутых залов типа северной стены. В Европе почти в каждом городке около 100к населения есть как минимум один зал, в школах у детишек есть стенка на которой они лазают с малых лет :)
Плюс соревнования очень интересно смотреть! В общем, го на стенку!

  Развернуть 1 комментарий

Огонь! Я только вчера узнал про болдеринг из соседнего коммента, а тут и пост соответствующий.

Я ходил пару раз на скалодром и мне очень понравилось. Кажется, что это может быть подходящим для меня регулярным спортом. Спасибо за инфу, буду пробовать :)

  Развернуть 1 комментарий
Olexiy Kyrychenko , Fullstack Программист 4 сентября 2020

А можешь небольшой обзор по залам в Барселоне, или ты больше на природе любишь? Если да, то где? Какие твои любимые места?

  Развернуть 1 комментарий

@olexiy в Барселоне не так много залов:

  • Climbat La Foixarda — самый большой с разными трассами, большим сектором для болдеринга. Я занимаюсь в нем. Рядом с ним на улице есть туннель в котором тоже можно лазать:

  • Sharma — по большей части болдеринговый зал. Владелец — известный болдерный чувак Крис Шарма.

  • Indoorwall — несколько залов по городу. Есть как болдер, так и скалолазание на трудность

В основном, люди едут на природу — здесь очень большой выбор куда поехать.

Доступностью в полчаса-час:

  • Garraf — несколько секторов у самого берега моря. Можно не только потренироваться, но и искупаться после.

Скалы Гарафа
Скалы Гарафа

  • Vilafranca del Penedes — район где делают вино и лазают
  • Montserrat — монастырь на горе и куча секторов вокруг

Места подальше на неделю/выходные:

  • Siurana — мировая мекка скалолазания. Это соседний регион Terragona.
  • Sanders — большое ущелье с горной рекой. Можно и купаться, и лазать. Самая первая фотка в посте как раз оттуда
  Развернуть 1 комментарий

Сколько тут скалолазов.

Лазаю лет 5, но в какой-то момент начались длинные перерывы по полгода-году. Сначала, потому что потерялся тренер и тусовка развалилась. Как оказалось, в этом спорте окружение и тусовка важны. Особенно, если лезешь трудность. Потом на пустом месте травмировался и год ждал пока связки восстановятся. Сейчас снова начал.

Что я узнал за эти годы? Нужно учиться страховать и работать с веревкой! Можно по-быстрому показать новичку, как пользоваться gri-gri (автоматическим страховочным устройством) для верхней страховки и поставить его страховать. Со мной так и было. И я год страховал, не сильно вдаваясь в подробности и детали техники страховки. И научился, как я думал, страховать с нижней страховкой. Но однажды я чуть не уронил напарника. Тренер среагировал и все обошлось. После этого я пошел смотреть видосы про технику страховки: Worst Belayer (выше была ссылка), Best Belayer (из той же серии) и другие. Пошел к паре тренеров и попросил научить меня работать со страховкой. Учитесь страховать сразу правильно!

У меня страх падения появляется после долгого перерыва (месяцы) и после пары срывов. В третий раз с нижней страховкой падать очень не хочется. Но через какое-то время страх проходит. И я не успеваю боятся - лезу трудность до срыва. Главное кросс чек на земле! Проверяйте напарника и просите проверить его вас: узел, карабин (должен быть замуфтован), страховочное устройство, веревка. После этого я не боюсь.

По дисциплинам: я лазал и боулдер и трудность. Сейчас после перерыва у меня лучше идет трудность. Для боулдера нужно скинуть лишние киллограмы и вернуть немного силы. А выносливость и кое-какаая техника осталась, поэтому трудность дается лучше. Ну, и этим летом стояла задача подготовиться к самостоятельной поездке на скалы, поэтому мы с напарником просили тренера обратить внимание на навыки, которые нам понадобятся на скалах Лен. области.

У кого-то есть опыт совмещения отпуска и спортивного лазания по скалам? Жена не лазает, поэтому планировать отпуск целиком под скалы не выходит. Я несколько раз пытался относительно спонтанно найти человека в месте, где мы отдыхали, чтобы выбраться на скалы. Мне нужен был местный клаймбер со снарягой: веревка, оттяжки, обвязка, - который сможет провести со мной день, отвезти на скалы и постраховать меня. Да, даже на крэшпад и доставку до боулдерингового района я был согласен. А вот хер! Гуглятся либо туры, где выгуливают туристов. И я в их расписание не попадал, либо они не набирали группу в нужные даты. Либо клаймбинг кэмпы, где нужно зависать на неделю. Я пробовал найти такого гида в Барселоне, в Португалии, на Сицилии - ни разу не получилось.

  Развернуть 1 комментарий

@deFINE, я в Барселоне. Если занесет еще раз в эти края — пиши мне

  Развернуть 1 комментарий

Кстати, по поводу Grigri, бытует мнение, что новичку стоит учиться страховать с неавтоматическими устройствами, чтобы выработалась полезная привычка никогда не отпускать свободный конец верёвки, grigri провоцирует не серьёзно относиться к этому.

  Развернуть 1 комментарий

@arkichek, нужно, чтобы тренер за этим следил. Так-то в случае если страхующего сильно подкинет и приложит к стене, то и со стаканом свободный конец можно отпустить, а там это уже черевато.

На скалодоме, куда я хожу, ходят дежурные тренера и поглядывают, чтобы все соблюдали технику безопасности. Часто могут подойти и сделать замечание. Мой косяк - могу отойти далеко от стены. Кого-то бесит, а меня отрезвляет и заставляет обращать внимание на собственные косяки.

  Развернуть 1 комментарий

Круто! Занимаюсь казуальным скалолазанием с детства. Одно время грезил о категориях >7b, потом задумался, а нафига, и по 6b лазать весело.

Не раскрыта тема отпуска, посвященного скалолазанию. Кажется это основная мотивация для большинства казуальных скалолазов. Многие в залах появляются как подснежники, только перед предстоящим выездом за пару недель, разлазаться. Самоцель - коллекционирование посещенных, облазанных районов и секторов в них. Сувениры - привезенные гайдбуки и фоточки с маршрутов на фоне моря.

  Развернуть 1 комментарий

@twin1080, допишешь про отпуск? я добавлю в статью

У меня прямо отпускного экпиренса почти нет, скорее вылазки на выходных. Был на скалах на Урале, в Турции, много в Каталонии

  Развернуть 1 комментарий

Таки написал про рекреационное скалолазание

Зачем ехать

Скалолазание это не только физкультура, но и повод путешествовать, особенно если ты живешь вдалеке от настоящих скал.
И если даже если скалы поблизости есть, то они рано или во-первых одни и те же маршуты надоедают, заучиваются(насасываются, как иногда говорят скалолазы), и в целом в одной локации скалы как правило одинаковые, например под Екатеринбургом это облизанные ветрами гранитные блоки, в Великобритании - вертикальные гладкие стены, в Испании нависающие гроты.

(коллаж с разными скалами)

Куда ехать

Не любые скалы пригодны для рекреационного скалолазания. Лазают обычно по подготовленным маршрутам по 15-30 метров от земли, оснащенным стационарными шлямбурами и верхней станцией для безопасного спуска.
Чем больше в одном районе неподалеку друг от друга таких маршрутов тем он привлекательней для длительной поездки. Большие популярные на весь мир районы насчитывют тысячи таких маршрутов.
Так же немаловажен климат, очевидно что важно чтобы было мало осадков, но немаловажна и температура, на жаре неприятна, а порой и невозможно лазать, поэтому сезон посещения большинства южных районов - зима, весна осень, а горных - лето.
Поэтому поехать полазать еще и повод продлить сезон и отдохнуть от зимы.

Зима на Tonsai
Зима на Tonsai

Маршруты в таких районах подготавливаются обычно локалами.
Во-первых ради самореализации, создать и назвать маршрут - возможность оставить свой след на земле надолго, а те кто пробили больше всего маршрутов или начинали осваивать район известны и уважаемы.
Во-вторых часто пробивкой занимаются те кто держит в районе кемпинг или какой-то другой бизнес.

Пробивка скал
Пробивка скал

Районы есть в разных частях света, на сайте https://www.8a.nu/ можно найти информацию про многие из них.
Среди русских как мне кажется самые популярные, помимо Крыма, те куда есть удобные рейсы:

  • Турция
    • Гейикбаири
    • Олимпос
  • Испания
    • Сиурана
    • Родеяр
  • Тайланд
    • Тонсай
  • Греция
    • Олимпос

Больше русскоязысной информации про разные районы можно узнать тут
http://www.baurock.ru/reports.htm
http://www.mountain.ru/climber/route/

Как попасть

Найти команду. Вас должно быть минимум двое, а лучше 4, желательно одного уровня чтобы можно было лазать одни маршруты вместе, а не под каждого провешивать маршрут.

Выбрать район для поездки. Как сказано ранее нужно учесть сезон, в который едете, в Турции например это октябрь-ноябрь, либо февраль-март, а для Тайланда янвярь.

Еще стоит учесть сложность сложность маршрутов в районе. На упомянутом 8a.nu есть даже удобная диаграмма. Не стоит смотреть на максимальную категорию которую вы лазаете на скалодроме или локальных скалах, во-первых у вас будет много времени и вместо того чтобы пролезть за пару часов три маришрута на максималках, приятней будет лазать долго и много маршрутов попроще. Во-вторых категории ставятся на глаз и поэтому могут отличаться в разных местах, например в Крыму на мой взгляд категории сильно занижены из-за того что люди туда ездят годами, маршруты насосаны и им кажутся проще.
Скалолазы - ребята аутдорные, поэтому жилье в районах обычно представляет из себя кемпинги с палатками или бунгало. Обычно там кутежно, можно найти напарника для лазания, и еще там можно приобрести какое-то снаряжение, магнезию, гайдбук.
В курортных местах типа Турции или Греции конечно можно жить в пяти звездах и на машине ездить лазать к скалам, любители такого формата есть.

Кемпинг Climbers Garden
Кемпинг Climbers Garden

Логистику лучше продумать заранее, потому что местные жители, не скалолазы, могут и не знать где тут кто лазает и дорогу вам не расскажет.

Как лазать

Во-первых надо уметь лазать и страховать с нижней страховкой. По-крайней мере одному из вас, кто будет провешивать маршруты.
В гайдбуке маршруты будут разбиты на сектора.
Сектор - часть скалы где вы можете переходить от маршрута к маршруту, перетаскивая свои вещи в руках, не складывая и раскладывая.

Страница из гайдбука
Страница из гайдбука

При выборе сектора стоит обратить внимание количество подходящих вам маршркутов, на нависание и экспозицию.
Солнечные сектора в теплую погоду могут раскаляться до того что касаться будет буквально больно, а на северных в холодный день будет холоднее на несколько градусов.
Под нависающими секторами часто можно лазать даже в дождь. Так же при одной категории нависающие маршруты будут более силовыми, а пологие маршруты будут стирать кожу на пальцах и в неудобных скальниках на них будет больней.
Еще на нависаниях срывы глубокие, но безопасныые, а на пологих маршрутах более травмоопасны.

Сразу надо понимать что каждый день лазать у вас не получится если вы не профи, сразу стоит закладывать дни отдыха. В такие дни можно посетить окрестные достопримечательности, сходить в треккинг или поваляться на пляже.
Как правило скалолазы выбирают схему по самочувствию и привычке, например три дня лазания по одной тренировке, один день отдыха. или два дня лазания по две тренировки, день отдыха.

Что понадобится

Снаряжения нужно чуть больше чем на скалодроме

  • Скальные туфли. В принципе любые, но у тертых калачей бывает отдельная более удобная пара для скал, либо разные пары для пологих и нависающих маршрутов.
  • Мешок с магнезией. Тут в отличие от скалодрома можно не жалеть ее сыпать кругом и магнезиться хоть по локоть.
  • Обвязка
  • Страховочное устройство. Учтите что срывы могут быть намного глубже чем на скалодроме, так что будьте уверены в своем девайсе.
  • Веревка. Обязательно динамическая, Обычно 50 метров, но желательно 60 или более метров. Сейчас такая мода что маршруты часто делают длиннее 25 метров, так что не получиться спуститься до земли без перестежки по пути, в гайдбуке обычно это указано с особой пометкой.
  • Сумка для веревки. Чтобы веревка не валялась на земле, не пачкалась и чтобы было удобно перетаскивать от маршрута к маршруту специальные сумки комплектуются специальной подстилкой. Есть и более экзотические варианты типа складного ведра.

Сумка
Сумка

Ведро
Ведро

(фотка сумки для веревки и ведра)

  • Комлпект оттяжек. На скалодроме они развешаны заранее, а тут нужно тащить их с собой. А когда полазали снимать.


  • Опционально: Петля или ус самостраховки с муфтованным карабином для более безопасных перестежек.

Как не убиться

  • На скалодроме научиться лазать и страховать с нижней, приывкнуть срываться с большим пролетом и мягко ловить.
  • Разобраться как снимать оттяжки если наверху замкнутое кольцо.

  • Не пользоваться кольцом или карабином верхней станции для страховки, только для спуска.
  • ВСЕГДА завязывать узел на свободном конце веревки.
  • Тусоваться без каски пока не лазаете только прижавшись спиной к стене. А лучше не тусоваться без каски.
  Развернуть 1 комментарий

По поводу залов для болдеринга - в Москве совсем недавно открылся Climb Lab на Бутырской, это топчик. Годные трассы по кайфовым зацепам, отличные ребята и полноценная кофейня внутри, максимально рекомендую. Есть пробные занятия с тренером, чтобы примерно понять что к чему

  Развернуть 1 комментарий
Nikolai Lopin , Фронтендмейстер автор 4 сентября 2020

@vas3k кажется нужен тег "скалолаз"

  Развернуть 1 комментарий

Скалолазание это топ! Я занимался пока был в Silicon Valley, там очень крутые залы у Planet Granite, через месяц уже заказал себе скальники (тоже La Sportiva), climbing gear и мешочек с магнезией, лазил раза четыре в неделю, мне больше боулдеринг зашёл, к сожалению по возвращению в КЗ бросил это дело, т.к. тут таких залов нет(

  Развернуть 1 комментарий
Pavel Shorokhov , Мобильный разработчик 7 сентября 2020

Со страхом все просто: чем меньше высото-часов в твоей жизни, тем больше страха. Нужно относится к нему как к данности, которая неизбежно пройдет после того как ты пролезешь N трасс или провисишь N часов на высоте.

  Развернуть 1 комментарий

Тоже в прошлом году увлекся боулдерингом. В Токио он весьма популярен и есть много отличных залов.
Скалолазанье пробовал пару раз в зале с автоматической страховкой.
Тоже понравилось, но слишком много мороки с доп. снаряжением и нужен партнер для страховки.

  Развернуть 1 комментарий
Миша Сысоев , Product, тестирую гипотезы 27 октября 2021

Спасибо за гайд, я смог вкатиться и теперь хожу на скалодром раз в 1–2 недели!

  Развернуть 1 комментарий

Ых, всего несколько раз за жизнь лазил, каждый раз нравилось, но в рутину как-то превратить пока не вышло

  Развернуть 1 комментарий

Сейчас опять та же проблема. Едем на яхтинг на юг Турции. Прилетим в Анталию. Там скалных районов тьма. Даже пара-тройка дней будет. Я даже нашел, где снарягу взять в аренду. А напарника нет. Я бы в Geyikbayırı с удовольствием полазал.

  Развернуть 1 комментарий

А может, кто-нибудь на Кипре лазает. Буду на острове на следующей неделе. Думаю, взять что-ли с собой снарягу (по крайней мере тапки-обвязку)?..

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб