Методы и средства улучшения памяти  Публичный пост

Какие средства и методы улучшения памяти вы лично испытывали на себе и заметили эффект? Интересует скорее не методы запоминания конкретного сабжа, а улучшение запоминания в бэкграунде (и без повторений - если это возможно), например:

  • Послушал песню - запомнил с ходу сколько то текста
  • Могешь запоминать цитаты из сериалов при просмотре
  • То что говорят разные люди вокруг (я не товарищ майор, но это ппц как полезно в жизни)
  • Правишь баг - запомнил место и примерный способ решения с первого раза

Зочем - для повышения личной эффективности. Мне кажется, что память - это суперфундаментальная штука и улучшив ее можно получить прирост во всех сферах жизни)

Связанные посты
9 комментариев 👇
Миша Гусаров, Инженегр-погромист 30 декабря 2020

Самый лучший способ улучшения памяти — записывать всё, причём в файл, а не на бумагу:
— файлы, в отличие от воспоминаний в органическом мозге и блокноте, не ограничены в размерах;
— файлы, в отличие от воспоминаний в органическом мозге, не исчезают со временем;
— файлы, в отличие от воспоминаний в органическом мозге и блокноте, легко переживают повреждение носителя;
— файлы, в отличие от воспоминаний в органическом мозге и блокноте, имеют полнотекстовый поиск (или лучше, чем полнотекстовый, если эти файлы показаны гуглу);
— файлы, в отличие от блокнота, позволяют легко переупорядочивать заметки, а также придавать им произвольную графовую форму.

Человеческая память — инструмент очень специфический. Лучше всего его ей пользоваться для того, для чего она хорошо работает — поиска ассоциаций.

Послушал песню - запомнил с ходу сколько то текста

Зачем?

Могешь запоминать цитаты из сериалов при просмотре

Зачем?

То что говорят разные люди вокруг (я не товарищ майор, но это ппц как полезно в жизни)

Диктофон, если уж приспичит.

Правишь баг - запомнил место и примерный способ решения с первого раза

Это само укладывается в ассоциативную память.

  Развернуть 1 комментарий
Всеволод Скворцов, Рекламирую (в основном крипту), создал проект посвящённый творчеству. 31 декабря 2020

Олег, ты этот тред уже третий раз делаешь за месяц
🙄

  Развернуть 1 комментарий

@ss28848931, <глупая шутка про то, что с памятью совсем плохо>

  Развернуть 1 комментарий
Yury Katkov, миддл формошлёп 31 декабря 2020

Я вот заметил, что запоминаю самое важное, например могу сходу вспомнить 120 покемонов. А всякие глупости типа формулы Лагранжа и сигнатуры функции apply, наоборот, не помню.

  Развернуть 1 комментарий
Andrey Kuznetsov, Machine Learning Engineer 30 декабря 2020

Обычно считается, что прям способность к запоминанию это достаточно статичная штука и сильно прокачать ее нельзя. Есть мнемотехники, которые позволяют прокачать скиллы запоминания.
Самый простой способ запоминать что-то быть вовлеченным и заинтересованным в этом предмете. Пробуй обманывать мозг в этом направлении и будет получаться.
Ну и книжку по сабжу "Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания" очень рекомендую.

  Развернуть 1 комментарий
Дмитрий Уланов, Технический директор 30 декабря 2020

По-моему, всё подряд хорошо запоминать противоречит принципам работы памяти.

  • В упомянутых ситуациях IMHO таки лучше подойдёт блокнот или любой удобный метод записывания, как подсказали выше.

  • Если хочется запомнить что-то конкретное, то помогут повторения. как вы упомянули. Есть разные мнения о том, через какие промежутки времени повторять. Мне запомнилось, что 2-3 повторения через каждые 4 часа дают +15-20% к доле надолго запомненного от исходной информации.

  • И самое интересное - расширение рабочей (оперативной) памяти (спойлер: оно возможно). Это как раз об этом: "для повышения личной эффективности. Мне кажется, что память - это суперфундаментальная штука и улучшив ее можно получить прирост во всех сферах жизни)".

Приведу ссылку на краткое пояснение с видосом: https://t.me/antxt/688
Мопед не мой, но я пробовал и ощущаю, что это работает.

  Развернуть 1 комментарий

Зочем - для повышения личной эффективности

Тут должен быть как минимум еще один вопрос зачем. Зачем повышать личную эффективность? Если просто так или нет внушительного аргумента, то организм скорее всего "пошлет" с такой инициативой (возможно не сразу, а когда закончатся силы).

Как уже сказали, лучше всего запоминается то, что на самом деле важно для тебя, во что ты вовлечен. Поэтому фразу "я не запоминаю важного" имеет смысл перефразировать в "я запоминаю именно то, что на самом деле считаю важным" (а уж почему считаешь важным именно это, уже другой разговор)

  Развернуть 1 комментарий
Ekaterina Delets, Разрушаю российское высшее образование 30 декабря 2020

Объяснить самому себе, зачем вам это нужно помнить, или сделать так, чтобы было интересно. К сожалению, в обратную сторону не работает, забыть что-то намеренно сложнее. В общем, при наличии обоснованной вторичной выгоды помнить можно что угодно.

  Развернуть 1 комментарий
Yury Katkov, миддл формошлёп 31 декабря 2020

Опять ситуация когда все, о чем нас врали в школе, оказалось правдой.

А Шерлок Холмс с его метафорой о том, что память - это как чердак и не надо его заполнять ненужными вещами - Шерлок пиздабол.

  • Учить иностранный язык. То бишь сказать себе что в любой момент твоей жизни ты будешь учить какой-то язык. У меня до девяноста лет план расписан.
  • Учить стихи и прозу. И прозу тоже, описание какого-то весеннего леса, например.
  • Заниматься медленночтением с изложениями и сочинениями. Бросить эти goodreads, глупость это несусветная. Прочитанная один раз книга - не прочитана совсем.
  • Для развития оперативной памяти - вроде, говорят, что минус N игрушка помогает, но хрен его знает, насколько оно переносимо на другие области. Некоторые виды кодинга (алгоритмичного и низкоуровневого) по ощущениям ю, растят понемногу оперативную память.
  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб