Методы и средства улучшения памяти

 Публичный пост

Какие средства и методы улучшения памяти вы лично испытывали на себе и заметили эффект? Интересует скорее не методы запоминания конкретного сабжа, а улучшение запоминания в бэкграунде (и без повторений - если это возможно), например:

  • Послушал песню - запомнил с ходу сколько то текста
  • Могешь запоминать цитаты из сериалов при просмотре
  • То что говорят разные люди вокруг (я не товарищ майор, но это ппц как полезно в жизни)
  • Правишь баг - запомнил место и примерный способ решения с первого раза

Зочем - для повышения личной эффективности. Мне кажется, что память - это суперфундаментальная штука и улучшив ее можно получить прирост во всех сферах жизни)

Связанные посты
7 комментариев 👇
🕵️ Юзер скрыл свои комментарии от публичного просмотра...

Обычно считается, что прям способность к запоминанию это достаточно статичная штука и сильно прокачать ее нельзя. Есть мнемотехники, которые позволяют прокачать скиллы запоминания.
Самый простой способ запоминать что-то быть вовлеченным и заинтересованным в этом предмете. Пробуй обманывать мозг в этом направлении и будет получаться.
Ну и книжку по сабжу "Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания" очень рекомендую.

  Развернуть 1 комментарий

По-моему, всё подряд хорошо запоминать противоречит принципам работы памяти.

  • В упомянутых ситуациях IMHO таки лучше подойдёт блокнот или любой удобный метод записывания, как подсказали выше.

  • Если хочется запомнить что-то конкретное, то помогут повторения. как вы упомянули. Есть разные мнения о том, через какие промежутки времени повторять. Мне запомнилось, что 2-3 повторения через каждые 4 часа дают +15-20% к доле надолго запомненного от исходной информации.

  • И самое интересное - расширение рабочей (оперативной) памяти (спойлер: оно возможно). Это как раз об этом: "для повышения личной эффективности. Мне кажется, что память - это суперфундаментальная штука и улучшив ее можно получить прирост во всех сферах жизни)".

Приведу ссылку на краткое пояснение с видосом: https://t.me/antxt/688
Мопед не мой, но я пробовал и ощущаю, что это работает.

  Развернуть 1 комментарий

Зочем - для повышения личной эффективности

Тут должен быть как минимум еще один вопрос зачем. Зачем повышать личную эффективность? Если просто так или нет внушительного аргумента, то организм скорее всего "пошлет" с такой инициативой (возможно не сразу, а когда закончатся силы).

Как уже сказали, лучше всего запоминается то, что на самом деле важно для тебя, во что ты вовлечен. Поэтому фразу "я не запоминаю важного" имеет смысл перефразировать в "я запоминаю именно то, что на самом деле считаю важным" (а уж почему считаешь важным именно это, уже другой разговор)

  Развернуть 1 комментарий
🕵️ Юзер скрыл свои комментарии от публичного просмотра...
Всеволод Скворцов Рекламирую (в основном крипту), создал проект посвящённый творчеству. 31 декабря 2020

Олег, ты этот тред уже третий раз делаешь за месяц
🙄

  Развернуть 1 комментарий
🕵️ Юзер скрыл свои комментарии от публичного просмотра...
🕵️ Юзер скрыл свои комментарии от публичного просмотра...
🕵️ Юзер скрыл свои комментарии от публичного просмотра...

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб