Круги вокруг глаз и мешки под глазами. Что я с этим делал

 Публичный пост
13 апреля 2023  2374

Ну че, девочки, записываемся на ноготочки?

Это пост из моего телеграма, правда на такие темы я там обычно не пишу и, наверное, писать и не буду.

С недавних пор решил уделить немного времени внешнему виду. В причинах такого странного интереса лежит мое собственное суждение: мне не нравится контактировать с внешне не привлекательными людьми. Последнее время меня дико начали раздражать люди, у которых кривые или, не дай бог, желтые зубы — с такими подсознательно не хочется общаться. Я прекрасно понимаю, что это предубеждения, которые не особо рациональны, но, сорян, я никогда не стану доверять человеку, каким бы он крутым профессионалом ни был, если он вещает с патлатыми немытыми волосами или проплешиной, в помятой уже как неделю широченной футболке и при этом еще весь в прыщах. У нас у всех бывают разные ситуации и болезни, но определить человека, который систематически не следит за собой, достаточно просто.

Люди, судя о компетентности, сочетают два измерения: силу и надежность. На лицах, излучающих компетентность, сильный подбородок сочетается с легкой уверенной улыбкой. Внешность, создающая впечатление компетентности, влияет на недостаточно информированных любителей телепередач втрое сильнее, чем на других.

Большинство всех подобных проблем решаемы: начиная от достаточно простых задач по лечению зубов и избавлению от облысения и заканчивая сугубо косметическими процедурами регенерации морщин и избавления от мешков под глазами. Про последнее и поговорим.

Мешки под глазами — это проблема любого современного человека, и ее вряд ли получится просто взять и вылечить здоровым сном и накладыванием огурцов. Хотя последнее на удивление имеет смысл.

Гуглить что-то на все эти темы (буквально все) нет никакого смысла. В ответ получим только мусор из различных косметологических клиник, которые предлагают бесконечные процедуры за кучу денег, которые, если и создают какой-то эффект, то только временный. Различные процедуры облучения лазером волос, бесконечные массажи с хитрыми названиями и т.п. Я пытался опираться только на доказанные медицинские факты.

Разберем действенные методы, которые я нашел, но начнем с кругов, потому что эти понятия часто путают.

Круги вокруг глаз

У кругов вокруг глаз несколько видов, которые различаются цветами: синий, коричневый и красный.

Синие круги

Кожа вокруг глаза и клетчатка под ней истончаются, и начинает виднеться круговая мышца глаза с сосудистой сеткой. Это приводит к появлению синих кругов — самой частой проблеме. Лечится увеличением толщины кожи или клетчатки, и уменьшением кровонаполнения.

Что делать?

Сузить сосуды: прикладываем лед или холодные чайные пакетики, в которых кофеин способствует сужению.
Те самые маски из огурца способствуют гидратации кожи — кожа станет более толстой.
Кремы, которые восстанавливают гидратацию и усиливают концентрацию коллагена.
Самое важное — работают не все кремы. Подойдут кремы с липолиевой кислотой и Q10 или ретиноиды — мази от акне. Обратите внимание, что нет гиалуроновой кислоты, от нее толку никакого.

Ретиноиды — это сильно действующие вещества, которые, насколько я понял, могут вызывать даже жжение на коже. Отпускаются ретиноиды только по рецепту, поэтому в масс-маркете продаются кремы, на которых написано Retinol — это более легкая форма. Сколько кремов я бы ни пересмотрел на том же iHerb — нигде не указана концентрация. Но если следовать логике (а такая логика существует), что компоненты в составе располагаются по уменьшению количества, то ретинола там всегда маловато. Понятно, что воды и всяких эмульсий для придачи формы и жирности крему всегда будет больше, но состав все равно оставляет желать лучшего. Понять, какой крем содержит дофига ретинолов, чтобы быть реально эффективным, сложно: остается только экспериментировать.
UPD: в комментах писали, что при использовании ретиноидов необходимо пользоваться солнцезащитным кремом (SPF). У ретиноида есть особенность повышать фоточуствительность, поэтому SPF нужен как днем так и вечером. А солнечным летом желательно от них вообще отказаться.

Также я нашел всего один крем, который бы в своем составе сочетал липолиевую кислоту и Q10. Оба компонента чаще всего идут в отдельных кремах. Я не заморачивался и смотрел только на iHerb, потому что там мне легко заказать и выбрать. Возможно, в каких-то специализированных магазах или косметических фирмах выбор будет больше, но настолько я углубляться не буду, а то так и до отбеливания ануса и бритья ног недалеко будет.

Коричневые и красные круги

Коричневвые круги возникают, когда в коже откладывается меланин. Это редкая фигня, поэтому она нам не интересна.
Красные круги — это ситуативный эффект прилива крови или расчесывания глаз.

Мешки под глазами

Мешки под глазами образуются из-за снижения жирового кармана под глазом. Когда круговые мышцы глаза ослабевают, то их волокна более не способны удерживать этот мешок. Суть в том, что это реально выглядит как натуральный мешок, а не просто небольшой отек — карман должен буквально свисать или образовывать складку, как у английского бульдога.

(неудачная фотка, знаю, но чет лучше лень было искать)

Формально это следствие тянущейся проблемы кругов. Я всегда повторял, что любая большая проблема — это не решенная ранее мелкая проблема, здесь так и получается.

К сожалению, лечится это только хирургическим путем.

Процедура называется "блефаропластика" — удаление лишнего жира из век. Заодно можно и форму глаза поменять. Мельчайшим рубцом иссекают кожу и под общей анестезией удаляют жир. Операция относительно безобидная, занимает до 3-х часов, а через две недели пройдут все синяки.

Нужно еще понимать, что отеки век часто встречаются после стрессов, переедания соленого или алкоголя. Это нормальное состояние, которое со временем проходит. Но очевидно, что злоупотребление этими продуктами только ускорит процесс обвисания мешков.

Остальные методы

В современной косметологии есть более крутые методы, которые реально впечатляют.

NanoFat

Одна из самых крутых технологий.
Из собственных жировых тканей получают эмульсию жира и стволовые клетки, которые вводятся внутрикожно. Чем обеспечивают стимул для регенерации кожи и соединительных тканей. Жировая ткань — большой источник стволовых клеток. Эффект от процедуры сохраняется до 10 лет, при этом очень выраженный. Этим способом также убирают морщины — поищите видео на Ютюбе, там есть полно примеров эффекта, и они действительно впечатляют.

MicroFat

Аналог предыдущей процедуры. В данном случае пространство между кожей и круговой мышцей глаза заполняется гиалуроновой кислотой или своим жиром.

Platelet-rich plasma (PRP)

Вторая по крутости и распространенности технология — введение внутрь кожи** плазмы, обогащенной пробиотиками**. Из крови отделяются эритроциты и вводятся в проблемные места. Ее еще называют плазмолифтингом. Я давно знаком с этой штукой и хотел провести такую процедуру на коленях, но не успел, а европейским врачам в этом плане не очень доверяю.
Процедуру используют для лечения очень многих болезней: облысение, стоматология и хирургия. Возможно, это самый эффективный и многообещающий метод в спортивной медицине. В этой технологии есть большой нюанс, заключающийся в способе приготовления самой плазмы. Если коротко, то плазму отделить можно на отъебись, проведя всего один этап обработки в центрифуге, а можно провести несколько этапов и более тщательно подготовить материал. Тогда эффективность и концентрация эритроцитов будут значительно выше и больше. Обязательно изучите этот видос, если решитесь на такую штуку.

Что еще

С помощью лазеров и радиоволновых приборов стимулируют выработку собственного коллагена. Я этот метод подробно не изучал, но что-то мне подсказывает, что эффект будет сугубо временный.

Итого: что делать и мой опыт

Общие рекомендации достаточно простые: высыпаться, удобно спать и пить больше жидкости, чтобы не допускать дегидратации. Причем удобно лежать в кровати — это тоже очень важный пункт, который влияет на концентрацию жидкости и отеки вокруг глаз.

Что касается меня, то мне помог крем с ретинолом. Причем, пользоваться им я начал еще до того, как вообще стал изучать эту тему. Я позаимствовал у жены крем и обрабатывал им кожу вокруг глаз в течение двух месяцев просто ради интереса. Я не верил, что что-то получится, но результат действительно был — у меня заметно уменьшился этот отек снизу. В какие-то дни я вообще не замечал никаких неровностей вокруг глаз. Я не готов утверждать, что дело было только в креме, потому что по стечению обстоятельств часовой пояс в те дни позволял мне хорошо высыпаться и, вероятно, это тоже повлияло, но в роли крема я уверен.

Буду продолжать пробовать другие кремы, искать максимально хороший состав. Вот этот следующий кандидат — один из очень немноогих кремов с липолиевой кислотой и Q10, что я нашел. Я ожидаю, что скоро у меня наступит период бессонных ночей, и это как раз удобный случай исптытать реальную эффективность всех этих средств.

Связанные посты
22 комментария 👇
Андрей Писков человек-оркестр (директор по IT-продуктам) 13 апреля 2023

Последнее время меня дико начали раздражать люди, у которых кривые или, не дай бог, желтые зубы — с такими подсознательно не хочется общаться. Я прекрасно понимаю, что это предубеждения, которые не особо рациональны, но, сорян, я никогда не стану доверять человеку, каким бы он крутым профессионалом ни был, если он вещает с патлатыми немытыми волосами или проплешиной, в помятой уже как неделю широченной футболке и при этом еще весь в прыщах.

Вещает с:

  • проплешины на висках — check;
  • помятая футболка — check.

Зубы с закрытым ртом и прыщи из-за бороды не вижу. Fadeev trust score: ≈2/4

(искренне прошу прощения)

Понятно, что собой нужно заниматься, но наезжать на волосы, зубы и прыщи — глупо (не говоря уже о каких-то суждениях на основе этих факторов).

Пигментация на зубах: это не только налет, кариес. Вырывать из-за этого абсолютно нормальный живой зуб (или отпиливать под винир) — тупо на уровне заменить живую ногу протезом.

Если почки работают не очень хорошо, при любой перегрузке организма (стресс, загрузка иммунитета, сожрал гадость и пр.) происходит загрузка лимфатической системы. Тогда организм выводит «говно», как может — включая через прыщи.

Пока нам не доступна перепрошивка генома, можно хоть обпересаживаться волосами, но если у тебя гуглятся ключевые слова «5-альфа-редуктаза и дигидротестостерон» — будет весело.

Повышается чувствительность рецепторов волосяных фолликулов и себоцитов к дигидротестостерону. От гормона сальные железы увеличиваются в размере и начинают производить слишком много кожного сала. Протоки сальных желёз не справляются с его выведением. Поры забиваются. Из-за избыточное секреции себума активизируются бактерии, провоцирующие появление прыщей: у них много еды, они сыты, довольны, счастливы и хорошо размножаются.
Продукты их жизнедеятельности вызывают раздражение и прыщи.

Аналогично дигидротестостерон, действуя на рецепторы клеток волосяных фолликулов, вызывает сильный, длительный спазм сосудов, питающих луковицы, и нарушает синтез белков. Сперва волосы становятся тоньше. Их жизненный цикл становится значительно короче. Ну и далее по той же схеме.

И здесь либо всю жизнь «работаешь на таблетки» (ингибиторы альфа-редуктазы, средства для волос типа monnali, eliokap, регулярные уколы плазмы в скальп, — имя им — и цена — легион), либо даже пересаженные волосы вывалятся аналогично.

tldr; версия: заходить с ноги «пигментные пятна на зубах, прыщи, сальные волосы с проплешинами и мятые футболки = доверять человеку нельзя, он собой не занимается вобще и т. д.» — не самые хорошие правила жизни.

Then again, ну не хочешь — не общайся. Нам больше хороших людей достанется :-)

  Развернуть 1 комментарий

@piskov, Андрей, вы потратили так много времени на то чтобы дать оценку моему личному мнению, которое по большому счету мало чего для вас значит)
Но за Fadeev trust score — норм, оценил)

Я уже отвечал на это ниже, что не стоило настолько буквально воспринимать эту формулировку, и что я говорил в основном о повседневном общении. Мы ж можем долго философствовать на тему того насколько люди оценивают других по внешности, но это не те тема, которую я пондимал. Я прост принял данный факт и решил немного уделить этому времени, поделившись опытом, который уверен кому-то будет полезен.

  Развернуть 1 комментарий

@DJVagina,

воспринимать эту формулировку, и что я говорил в основном о повседневном общении.

Вам вообще не стоило писать эту формулировку уровня «не общаюсь с людьми ниже холодильника».

Про крема и вещества я даже не комментировал. Любой вменяемый человек пропустит это мимо ушей, если только вы не медицинский специалист. В том смысле, что не будет применять без консультаций со специально обученными людьми.

Так-то у меня волосы на жопе поднимаются, когда я читаю в посте «остается только эксперементировать» с ретинолом.

Тут хотя бы в тг гельтека сходить:

В неправильном применении ретинол из друга кожи превращается в страшного врага. Забыл фотозащиту? Получи пигментацию! Нанес поверх активную сыворотку? На тебе неконтролируемую химическую реакцию. Неправильно подобрал дозировку – получи сухость, стянутость, шелушение или просто ожог. Да, все так серьезно. Иначе бы мы не тратили драгоценные буквы на этикетке, чтобы вас предупредить.

Итого за сухим остатком пост для меня сводится к «будьте красивыми, а некрасивыми не будьте». Ставлю класс, че.

  Развернуть 1 комментарий

Ты сказал, что доверяешь только научным фактам, но при этом вот именно так и выглядят большинство людей занимающихся наукой

я никогда не стану доверять человеку, каким бы он крутым профессионалом ни был, если он вещает с патлатыми немытыми волосами или проплешиной, в помятой уже как неделю широченной футболке и при этом еще весь в прыщах.

(только круги под глазами и морщины вместо прыщей).

При этом у ютуб-гуру как правило отбеленные ровные зубы и идеальные прически ;-).

  Развернуть 1 комментарий

@daxelka, наверное, стоило уточнить, что я имел ввиду, конечно, повседневное общение в данном случае.

  Развернуть 1 комментарий
Mike Butrimov Senior Software Developer 13 апреля 2023

почти не лукизм.

  Развернуть 1 комментарий
Светлана Аюпова Запускаю продукты и руковожу ими 13 апреля 2023
  1. Про ретинол могу прочитать лекцию. Надо уже пост наваять что ли. :)

Лучшие (и указана концентрация) — Skinceauticals и Medik8. Дешевле и хуже (текстура мерзкая) — The ordinary.
Начинать с небольших концентраций. От 1.0 скинсьютикалс словить дерматит можно и на подготовленной коже.

Рандомные кремчики с указанием ретинола и вправду фигня. Рецептурные ретиноиды действенные, но там текстура обычно ужасна.

И. Очень. Важно.
Санскрины, защита от солнца, каждый день, даже если пасмурно, зима и на 5 минут вышел мусор выкинуть. :)

  1. Нанофэт — ну хеееер знает. Технология изобретена всего 10 лет назад, в косметологии обкатывается всего ничего, исследований приличных нет, коммерциализация технологии конская, ни одни серьезные ребята этим не занимаются, рисков дохера, долгосрочных результатов нет. Я бы сейчас не делала, лет 10 подождать б.

  2. Микрофэт (вообще это липофилинг или просто филеры гиалуронкой) — да, в некоторых случаях ок, но рисков много филеры в зону вокруг глаз запихивать.

  3. Плазмолифтинг — непонятно. Хайпа много, исследований в косметологии примерно нет и противоречивые. Опыт тех, кого видела вживую, говорит мне о неоднозначных результатах как минимум. :)

  4. Про лазеры можно ещё пост наваять. Если коротко, то они разные. Очень разные. И есть вполне годные варианты стимуляции коллагена.

Всё, что есть, кроме хирургии — временное, увы. :) То есть, нельзя годик помазать, а потом всю жизнь забивать.

  Развернуть 1 комментарий

@Sveta, Очень круто, спс. А что имеется ввиду под текстурой?

  Развернуть 1 комментарий

@DJVagina,
Может быть просто мерзкой наощупь, может быть очень видной (например, жирное и блестит), может быть явно раздражающей кожу. :) В общем, нормальные формы ретинола, которые стабильны, не раздражают кожу и действенны, не могут быть дешевыми, увы.

  Развернуть 1 комментарий

@Sveta, ой, я бы с удовольствием пост прочитала!

  Развернуть 1 комментарий
  Развернуть 1 комментарий

@Sveta, про лазеры интересно. Я думаю убрать вены выступающие под глазами.

  Развернуть 1 комментарий

@Sveta, сделай пожалуйста пост, если будет время и желание)

  Развернуть 1 комментарий

@YuliaQA, и тут тоже вуаля. :) https://vas3k.club/post/19781/

  Развернуть 1 комментарий
Evgeniy Petukhov Фулл-стек TypeScript разработчик 13 апреля 2023

  Развернуть 1 комментарий

Несколько озадачен утверждением, что "Жировая ткань — большой источник стволовых клеток". У этого есть какое-то обоснование? А то я потенциально готов отдать ученым килограммы своих стволовых клеток так сказать 😅

Кажется получилось самому найти ответ на вопрос:
https://en.wikipedia.org/wiki/Adult_stem_cell

И правда жировая ткань в некоторой степени источник стволовых клеток. Кажется сегодня день удивительных биологических открытий для меня.

  Развернуть 1 комментарий

Если не использовать солнцезащитный крем после крема с ретинолом под глазами, то можно получить коричневые круги вместо синих :)

Концентрацию ретинола и прочих активных ингредиентов вообще довольно часто пишут, если не на iHerb искать.

  Развернуть 1 комментарий

@chmnk, Хм, а точно есть какая-то связь между солнцезащитным и тем эффектом, который ретинол оказывает? Потому что чисто логически солнечные лучи и эффект крема немного разные вещи.
Но спасибо, полезный комментарий, добавлю в текст чуть позже

  Развернуть 1 комментарий

@DJVagina, вроде бы он увеличивает фоточувствительность кожи. Вообще это не 100% доказано, но есть такой консенсус на основе исследований.

Даже если он этого не делает (но он делает), то:

  • чисто логически, если ретинол вызвал лёгкое раздражение на коже, то она будет более фоточувствительна, потому что повреждённая коже более фоточувствительна

  • еще сами ретиноиды не стабильны на солнце, поэтому если воспользоваться ими днём, то они после взаимодействия со светом конкретных длин волн будут изменяться/разваливаться. (На основе только этого эффекта, игнорируя остальное, можно было бы даже сказать, что они защищают от солнца, поглощая уф-излучение, но всё-таки по итогу это не так)

PS У меня было ощущение, что под глазами появилась пигментация после кремов с ретинолом и витамином С, после которых я слегка забивала на спф.

  Развернуть 1 комментарий

@chmnk, плюсую про обязательный спф: ретинол — это одна из форм витамина А, у которого точно доказанная способность повышать фоточувствительность. Поэтому все ретинолосодержащие кремы (ну кстати витамин С тоже без защиты как-то не очень носить) наносятся вечером, а если днем, то всегда что-то с хорошим спф. Ну и на адовое солнечное лето ретинолы полностью отменяются или понижаются в концентрации.

и про концентрацию: 0.5% — это уже дофига ретинола, обычно начинают с 0.1% и 0.25%, в зависимости от остальных компонентов. Поэтому не удивительно, что в кремах его невозможно найти в процентах

  Развернуть 1 комментарий

Специально не глажу футболки, потому что так больше нравится. Не думал, что из-за этого со мной кто-то не будет общаться :( :( :(

  Развернуть 1 комментарий

помню находила дипломный проект девушки MIT для решения хронических синяков&мешков по причине тонкой кожи. Правда она не получила инвестиции. Но идея была огонь, небольшое утольщение кожи))

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб