@dddantee, о і ти тут ;)

@Raspberry,

1. Ретинол лучше не юзать при тяжелых формах акне (можно погуглить, как это выглядит). Вернее, так — можно, но по сговору с косметологом (скорее всего, ретинол будет одной из рекомендаций, а то и главной рекомендацией). Пара воспалений — норм. Если заметишь, что кожа раздражается, просто можно туда не мазать. Но воспалений станет сильно меньше, скорее всего. У меня почти не бывает прыщей, хотя раньше периодически возникали.
2. Про белые точки. Если это sebaceous filaments (можно погуглить), то нужно выбросить увеличительное зеркало и забить, это норма. :) Но с хорошим уходом-ретинолом и кислотой, и очищением (тут лучше гидрофильное масло/бальзам + умывалка, а не мицеллярку) оно уменьшится. Впрочем и комедоны тоже уменьшатся значимо. Если не хватает очищения, можно использовать любую энзимную пудру раз в неделю (добавлю в пост, спасибо за напоминание), у меня Babor, хватает энзимной пудры на вечность. Скрабы лучше не использовать, они травматичные. И корейские средства тоже очень жесткие и сушат. Максимум энзимные/кислотные пилинги.

@Raspberry, короче, есть способ. Не уверена, что это безопасно, но у меня сработало дважды в разные времена жизни, когда комедоны появлялись.
У натуры сиберики есть средство «северное мыло на основе активированного угля», такая черная банка в комплекте со спонжем.
Я наносила мыло на место с комедонами и массировала несколько минут. За раз не проходит, несколько таких умываний раз в 3-4 дня, и мои комедоны исчезли.
Лучше не юзать возле нежных совсем мест (тонкая кожа возле глаз, у губ), но все остальное у меня сработало.
Не уверена, что это правильно, но вариант рабочий.

@tdurova, санскринов — конечно, есть! Сильно уменьшают вероятность. :)
Ретинол пофиг, там просто нечем ни уменьшать вероятность, ни увеличивать, лазеры я прицельно не изучала, но вангую, что тоже пофиг.

@aka19aka, а что такое рекомендации по уходу за кожей? :) Того, что в статье недостаточно? Чего не хватило?

И спасибо, мне приятно, что интересно/полезно! :)

@TheWandere, спасибо, мне приятно! ^^
Отвечу на вопросы. :)

1. Foreo Luna — аппарат для очищения. Может сделать ситуацию с порами чуть лучше, но хорошего системного очищения примерно всегда хватает. :) Bear — это кожу-мышцы лица током бьют, убирает отеки и кровообращение стимулирует.

2. Маски и патчи, в большинстве своем, долгосрочно бесполезны. Но они увлажняют и дают "быстрый" эффект, если конечно дают. Если построить хорошую схему ухода, то маски и патчи не очень-то и нужны. Но если нравится, можно юзать в дополнение, я иногда патчи леплю и пара масок есть, приятно. :)

3. Да, в посте есть — желательно санскрином мазать все открытые части тела. Когда пляжи и другие активности, прям нужно мазать, конечно.

4. Если прям гипергидроз, и мешает жить, то есть процедура введения малых доз ботокса. :) У меня потеет только лицо (чтоб его), но потеет оно либо при нагрузках, либо на жаре. Уход это не вымывает (да и он впитывается довольно быстро), а вот санскрин может смывать, поэтому выход один — часто обновлять санскрин, а про остальное можно особенно не думать, просто ухаживать как обычно.

@Uniphot, винного, ты хотел сказать?!

я не топикстартер, но поделюсь своим опытом: у меня для бега санскрин на цинке — подбирай любой для серфинга-водного спорта который будет ощущаться +_ приятно, потому что они либо маской белесой либо блином лежат на лице, но никуда не стекают с водой (у меня такой стик). Плюс я бегаю в бейсболке и лайкре с длинными рукавами

@angelinageru, поддержу Лену!
Любой санскрин для водных видов спорта обычно суров и не стекает совсем. Стики (есть у аптечных брендов) обычно тоже не стекают, выглядят жирным слоем, правда.
Плюс, все верно, рукава и кепка, плюс обновлять каждые час-два, если спорт "вдолгую". :)

@angelinageru, ты вроди по локации в Тае, возможно Sun Zapper (именно в констистенции крема/лосьона https://www.sunzapper.com.au/shop/sunscreen-500ml) у вас продается и тебе может понравиться. Я его покупала на Бали, серфила по 2-3 часа, он хорошо защищал. Долго не могла понять, что наносить, потому что, в основном для серфинга плотные текстуры, которые потом убираешь влажными салфетками. Ну и как-то обмазывать этим ноги и зад - ну такое. А они безбожно горели, т.к. гребешь на серфе 90% времени. А этим обмазывала все части тела, ничего не горело за такое кол-во времени. Минус конечно, что будет белесость, но я была готова с ним мириться на время каталки.

@kosheleva_nasty, Забыла написать спасибо большое за статью, получила плюс к мотивации заняться кожей более тщательно :))

@kosheleva_nasty, Может быть, в статье не хватило немножко более подробной инфы про санскрины, всегда ли надо пользоваться 50 спф или можно поменьше где-то когда-то, но наверное это очевидно, типа летом побольше спф, зимой поменьше...

@kosheleva_nasty, это зависит.
В хороших формулах могут изгаляться и придумывать способы "соединить несочетаемое", всякие там инкапсулированные формы, всё такое. Но обычно такое стоит дорого (например, у NIOD были таки формулы), и работает хуже, чем те же составляющие, но в отдельности.
Я препочитаю брать "чистые" формулы, где одно активное в составе, потому что в "смешанных" составах обычно нет понимания, сколько активного вещества в формуле (обычно — мало, сильно меньше чем в моно-средствах), и как они сочетаются.
Впрочем, вполне вероятно, что конкретно в этой сыворотке витамина Ц бахнули нормально, а остально так, маркетингу для. :)

@kosheleva_nasty, посмотрела марку — на первый взгляд, есть много отличных и недорогих средств! И даже содержание активного вещества указано часто, кайф. :) Пептидные сыворотки, кислоты, центелла с гиалуронкой, ниацинамид с арбутином, отлично. Разве что ретинол я бы побоялась (точнее, сейчас я бы точно попробовала, но я знаю, чего нужно и можно ждать, а вот если б это был первый ретинол, то выбрала б чота более проверенное).

Кажется, замена The Ordinary прям неплохая. Но я бы все ж делала выбор в пользу моно-средств (или не конфликтующие, ниацинамид+арбутин), для сложных формул очень уж низкая цена. :)

@opyats, о да, умывалка должна быть максимально нежной вообще для всех, не только для людей с нежным липидным слоем. "Кожа до скрипа чистая" — это не ок, ну или максимум раз в неделю после энзимной пудры какой-нибудь. Можно брать штуки для атопиков в аптеке, они нежные. :)

И с кислотами тоже надо аккуратнее и пробовать.
У The Ordinary есть LACTIC ACID 5% + HA 2% — оооочень нежная, больше увлажняет, чем отшелушивает даже, рекомендую.
Ну и для восстановления липидного слоя я б ещё следила, чтобы во всех увлажняющих штуках были церамиды. :)

И, конечно, всё надо пробовать и смотреть. :)
Спасибо!

@lebster, я на 50% татарка, к слову. :)

@lebster, я родилась на 100% татаркой
но прыщам видимо поебать

@qU84M33oq3jJdKMc,

• до применения было хуже. Ненамного, но. :) Не в смысле, что я страше выглядела, а в смысле, качество кожи было хуже.
• и генетика сильно влияет, да.
• работает, есть исследования. :)

Условно, курение — вредно. Но моя бабушка курила всю жизнь, а ей 90. Значит ли это, что курить ок? Нет, не значит. Скорее всего, большинству людей не надо курить. :)

А ещё условная "молодость" — это очень сильно про черты лица, мимику, голос, поведение, скорость и легкость движения, и даже про одежду. Пост скорее про качество кожи, конечно, а заголовок — кликбейт. :)

@qU84M33oq3jJdKMc, я бы сказала, что это как и любой уход и даже спорт — на долгосрочную перспективу. Ну то есть, если я (при светлом фототипе) перестану использовать все это и откажусь от санскрина — я просто сразу увижу последствия (и поэтому я знаю, как мне это важно делать прям сейчас), а другой человек с более темной или устойчивой к загару кожей увидит последствия лет через 10+.

Вот приложу любимую картинку про фотостарение — угадай, где было больше солнца:

@Mirtek, почти булшит. :)
Его не получится нанести равномерно и достаточно.
Ну, разве что ДОФИГА напшикать в ладошку (или на морду/тело) и размазать, как обычный лосьон, но тогда непонятно, зачем.
Всякие там увлажнялки с спф, тоналки, пудры — туда же, они не работают.

@fntquie, а что можешь сказать про результат от Гельтека? Я тоже читала их статьи на Хабре, пишут интересно, но меня отпугнула цена какое-то время назад.

@fntquie, плюсану про Ретинол, что его с осторожностью лучше рассматривать, так как он накапливается в организме. Каждый сам для себя решает, но лучше делать этот выбор осознанно)

Я проверяю весь косметос вот тут на предмет безопасности ингредиентов/состава (сканирую состав с упаковки через любую приложуху для распознавания текста и вставляю на сайтик в поле для списка ингредиентов, занимает полминуты) - https://www.skincarisma.com/ingredient-analyzer и он дает рейтинги ингредиентов по базе EWG и насколько каждый ок/не ок и чем конкретно не ок, вот тут у них про ретинол например расписано https://www.ewg.org/skindeep/ingredients/706889-RETINOL_VITAMIN_A/

@tdurova, хайкать понравилось в шляпе сомбреро из испанского Декатлона, но не нашёл ее сейчас в немецком. Защищает уши, лоб, шею

@yalmar, да, всё отлично, прекрасный набор-минимум. :)
Концентрацию ретинола можно наращивать потом, конечно.
Базовые уходовые средства (мицеллярка и крем для лица) могут быть любыми, если: 1) они нравятся 2) коже норм, она не сохнет неистово.

Рада, что было полезно! :)

@VladimirFedan, безопасного загара не существует

@VladimirFedan, в идеальном мире абсолютной заботы о здоровье — да. :) Но выбор каждый делает сам.

@mnzhkv, ого, спасибо за информацию про холодильник!

теперь буду читать где что хранить

@mnzhkv, обычно главные вопросы — что и в каком порядке. :) Обычную схему я описала, глубже — надо думать, но общих правил два: 1. От легких текстур к тяжелым. 2. Бдить за совместимостью.
А как и в каком количестве можно понять по инструкции. :)

Производитель — в целом, конечно, да, но все упомянутые в посте продукты и марки работают. Если в плане этики — ну тут уж каждый за себя решает, как ему Лореаль. Мне норм. :)

Я специально не стала отдельно писать про виды ретинола, а то вышел ещё один такой же пост по объему. :) В целом, от хороших марок, которые специализируются на ретиноле, все формы в целом норм и концентрации эффективны. А вот текстуры и раздражабельность разная, но это решается аккуратной схемой ввода. Чем выше эффективность, тем выше раздражабельность. Но тот же Retinyl Retinoate Intense от Medik8 можно хоть с первого дня щедро мазать и будет отлично, он суперэффективный, но 250 евров! :)
Если коротко: эффективно, не раздражает, недорого, можно выбрать два из трех. :)

По хранению надо читать этикетки, конечно. :)

@vakhrameevaea, ееее))

@ntonio, а они вообще не обязательны. :) Если есть проблема с отеками — да, помогут. И по сути, любые, но я бы юзала предназначенные для лица, у Nuface есть ещё. Я выбирала по мощности и отзывам.
Но лимфодренажный массаж (например, с гуаша) по утрам справится примерно так же, просто это дольше и мне лениво. :)
Есть отзывы, что такие штуки ещё и овал лица подтягивают, но хз хз, исследований нет, кто его знает.
И спасибо! :)

@ovmalyugina,
Давай разделим. :)

1. Есть люди с офигенной чувствительностью глаз, таким лучше только специальные средства и только по орбитально кости, ниже не спускаться.
2. Есть люди, у который глаза отекают от использования крем на глазе. Таким можно использовать обычные средства, но опять же, вокруг, а сверху по орбительной кости.
3. Но большинству всё ок, можно обычные средства использовать как угодно.

Я мажу прям всё (ну только активные средства типа ретинола на старте начинаю осторожнее, всё ж кожа нежная). Всё норм. :) У всех, кто юзал схему, тоже было норм. Я бы пробовала б.

прочитала, что в комментах выше уже написали про ретинол и беременность

@anelka, выглядит как отлично. :) Pa++++, спф 50+, только с текстурой может быть что-то не так. Не вижу состав, но с вероятностью 99% всё ок и не врут. :)
Обновлять — это можно и поверх, и смывать, для эффективности не важно. Но поверх может быть некомфортно. Я стираю салфетками с термалкой дешевыми обычно, и наношу снова такое же кол-во, как и в первый раз.

@zubak, это ему наверняка Джоли не досыпала санскринов!

@mike-golden-head, если коротко — нет, это вообще не так работает. :)
Кожа на бывает «готова», а ткани от всяких вспышек не страдают.
Нет, ну когда солнце превратится в сверхновую, очевидно пострадают, но, боюсь, загорелая кожа не спасет. :)

@chmnk, честно говоря, я б скорее шторы купила б. +) Не думаю, что санскрин на ночь — это что-то страшное, но мне некомфортно было б, поди.

И спасибо! :) Отличный набор, к слову.

@chmnk, обычное оконное стекло хорошо поглощает уф

Рекомендую блайнд шторы, гармошка или ролл. Они не только задержат тепло, но и помогут выспаться

@sooobus, с точки зрения состояния кожи, стоимость крема не важна, главное, чтобы было комфортно и увлажнения хватало. :)
Я бы посмотрела в сторону Cerave и аптечных марок. Но сама я много лет назад прибила жабу увесистой банкой очередного дорогого крема, увы. :)

@chmnk, у меня не было проблем с пинментацией. Но если уже есть что-то, я бы решала лазерами, косметика тут больше предотвращает (ну или ждать прям долго). :)

@skywinder, я рекомендую корейскую косметику с точки зрения санскринов. :) Они упоротые по белизне кожи, санскрины делают уже десятки лет, и довольно круто их научились делать. Все, что я пробовала, хороши, я беру просто популярные марки, биоре вон отлично работает.
Все остальное я рекомендовать как-то особо не могу: увлажнение как увлажнение, очищающие средства слишком суровы и обычно европейской коже не подходят, активные сыворотки я не изучала подробно.
Так что увы, не порекомендую. =/

@skywinder, можно всю косметику чекать на cosdna: я обычно предварительно смотрю, чтобы safety всех ингредиентов была не выше 5-6 (насколько я помню, cosdna использует сборную солянку репортов и от FDA тоже, поэтому для меня это достаточные критерии, чтобы дальше не вдаваться в подробности). Конкретные ингредиенты будут зависеть от твоих целей и реакции кожи на них — у всех на разные ингредиенты и концентрации кожа может совсем по разному реагировать, так что тут нет универсального ответа, на что смотреть.

По корейским маркам со Светланой могу только частично согласиться: в последние 3-5 лет много корейских стало промотироваться на других рынках, кроме азиатских, и стало больше аккуратных средств.
Навскидку могу посоветовать из около-масс-маркета присмотреться к:
CosRX
Tosowoong (энзимная пудра),
Skin food (маски и умывашки),
Dr Jart+ (кремы),
Some By Mi (кислоты и для проблемной кожи, для меня все очень ядреное оказалось)
Etude House и Laneige (ночные маски) (от Amore Pacific — корейский косметический конгломерат)

@AlexSv,
В ней содержится SODIUM LAURETH SULFATE - это дешевый и агрессивный ПАВ (вещество, которое образует пену). Из-за этого средство сильно высушит кожу и спровоцирует выработку еще большего количества себиума (кожного сала). Такой штукой лучше пользоваться не чаще раза в неделю и обильно увлажнять после использования

@AlexSv, фиговой действует, почти любая (ну у дарфан есть приятная глиняная маска, но там на 3 грамма глина 100 грамм увлажняющих штук).
Такие средства (особенно масс-маркет и корея) очень, очень агрессивны, сушат кожу, и лучше их вообще не использовать. Ну, раз в неделю сильно не навредят, но зачем?
С очищением справляется хороший уход, маски не нужны. Ну и если очень хочется до скрипа и очень чистые поры, то энзимные пудры в помощь. :) Но увлажнять усиленно после все равно.

@dpakonrojo,

1. Они убирают лишнюю пигментацию. Но слегка, сильного осветления ждать не стоит. :) Прекрасно все подходит для смуглой кожи.
2. С угрями — если это просто прыщики и угри, а не прям акне — всё перечисленное. Тщательно очищать, увлажнять, ретинол, кислоты. Выше есть комментарий большой про кислоты, к слову. :)
3. Отвечала в комментариях, ещё раз напишу — да, увы. Это так. :) BB просто невозможно нанести столько, сколько нужно. Это будет 20% от нужной дозы. А обычные кремы с спф (не санскрины), которые там спф-10 — недостаточны (и тоже их наносят мало). Нужен прям отдельный санскрин. :)

@mon-lolka, рада, что пост полезен-понравился! :)

@e_rubecula, я тоже сначала охуел удивился, но потом погуглил

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073405/

@e_rubecula, как His-tag работает, как я понял.

@koshelev, за ночь вырабатывается себум, плюс на него налипает пыль. Себум водой смывается плохо. Если беспокоиться за поры-воспаления, то было б круто это смыть всё.
И ещё: если пользоваться активными средствами вечером, то утром их смешивать с новыми, ну, такое. Мало ль чо там не совмещается.
Но если комфортно, нет проблем с кожей, не использовать активные штуки, то можно и не умываться со средством с утра. :)

@rushanovna, о, ампулы тоже люблю курсами иногда. :) Обычно покупаю рождественский и пасхальный наборы Babor. :)

еще один пропосал - думаю, будет, полезна ветка аля irecommend или как когда-то был форум журнала Cosmo про косметос:)))).
Взяла на пробу от Icon Skin Eyes Yoga для кожи вокруг глаз и еще сыворотку с пептидами и коллагеном.

@tanya_vostrik, о, очень крутое дополнение, спасибо!

@tanya_vostrik, ох, тут я не готова пока прям большой разбор делаю, но подумаю насчет большого комментария. :) Коротко (то, что входит в схему, предложенную мной) написала в посте, если кому срочно, кажется, что хватит пока на время. :) (а то я в отпуск улетаю, боюсь, море, осьминоги-гриль и винишко перевесят комментарий!)

@pchchv, про сухие пятки - недавно мастер по педикюру посоветовала крем холодный парафин от Аравии (можно купить на маркетплейсах). Сама пока не брала, планирую, у меня ещё те терки. Ещё в последнее время все чаще вижу smart педикюр, тоже у неё спросила - она говорит, что работает, но надо регулярно делать.

Появился ещё один вопрос, а по каким параметрам можно определить что санскрин упоротый для серферов?
Прошёлся по сайтам магазинов в которых заказал-бы всё нужное, но как отфильтровать эту категорию не очень увидел

@pchchv, про пятки -- вроде бы сухость как-то коррелирует с массой тела (и еще они часто бывают сухие при диабете у полных людей). Так что мб автоматически станет лучше, когда похудеете.

У меня сухие пятки и обычная масса тела, и я на них забила. Но в редкие периоды, когда нужны норм пятки для какой-то красивой открытой обуви, у меня работает связка вообще не ходить дома босиком + регулярно пилить кожу пилкой (можно даже насухую) + регулярно крем. Но если нарушаю что-то из этого, то быстро обратно сухие становятся.

@pchchv,

1. скорее да. Или брать "водостойкие" (написано на упаковке, обычно это стики) + обновлять. Ибо спортивные обычно очень уж видно. :)
2. не специалист, но порассуждаю.

Кажется, что для сокращения кожи нужен: белок, коллаген, достаточный уровень увлажнения и хорошее кровообращение. Ну и время, конечно. Я бы ела побольше белка (хотя если ты встал на этот благой путь, наверняка уже и так ешь), использовала б на морде-шее ретинол, делала б массаж для лица и щеткой для тела, чтобы разогнать кровообращение, плюс для тела амелиорейт, который делает кожу эластичнее и отлично увлажняет. Но генетика. У кого-то кожа восстанавливается мгновенно, у кого-то подвисает всю жизнь, у меня вон как в 13 лет растяжки появились, так и есть, хорошо, что мне пофиг. :)
3) А сухие пятки — это не только от веса может быть, это и врожденное. =\ У меня гиперкератоз, и пятки всегда были так себе, даже когда я весила 47 при росте 168. Диабета нет и в помине, я здорова, как конь и сахар низкий. На ладонях тоже сухая кожа.
В общем, меня спасает (кроме салонного педикюра, но на пятки его хватает на неделю):

• купить пилочку для ногтей с большой площадью, одну грубую, одну среднюю
• пилить на ночь на сухую кожу, через день или каждый день
• сверху аптечный крем (gehwol, например). Можно в два слоя и нацепить носки хлопковые на ночь.
• и утром легкий какой-нибудь. Любой.

Вот тогда пятки младенца.
Но ужасно завидую одному экс-бойфренду, у которого реально нежнейшая кожа на ступнях и ладонях, прям вот шелковая, без всяких там кремов. =\

@Liya_M, блин, прости, упустила комментарий. :)
После тренировки я обычно умываюсь и наношу увлажняющий и санскрин, дома умываюсь и по обычной схеме, если треню утром, то витамин Ц, увлажнение и санскрин, если вечером, то пептиды, ретинол и увлажнение.

@Artish0ck, у меня самого генетика решила что нужно сначала полностью поседеть, а потом уже вырастет борода, но от друзей с бородами слышал что если начинаешь активно пользоваться маслом для бороды то и кожа улучшается.

@VladimirFedan, ох, тут подробный гайд я написать не смогу, боюсь, ибо никаких уколов не делала.
Коротко напишу, что знаю. И первое — у инъекционной косметологии есть риски. особенно в районе глаз, висков, лба и носа. Это важно понимать.

1. Ботокс (ксеомин туда же) — хорошо в правильных руках. Привыкания не вызывает, это миф. Важнее всего найти хорошего косметолога, лучше идти в клинику, а не к частнику, иначе чревато, например, опущенными бровями. Работает как для избавления от мимических морщин, так и для "улучшайзинга" и "гармонизации" лица. Лучше колоть меньше, а потом добавить, чем больше. Мезоботокс — вариант ботокса, небольшая дозировка, вводится подкожно и затрагивает только отдельные мышечные волокна. Эффект ниже (сильную мимику не уберет), зато естественней.
2. Гиалуронка (биоревитализация) — спорно. Да, показывают рост увлажненности кожи, но, сюрприз, хороший уход делает то же самое. Впрочем, если совсем пиздец, почему б и не, но тоже в хороших руках. Может убрать морщинки от обезвоженности. Ещё перед операциями могут делать, чтобы быстро кожу в порядок привести.
3. Филлеры на основе гиалуронки. Могут восполнять ушедшие объемы (только очень, очень аккуратно, нет смысла повисшие щёки натягивать на огромные филлерные скулы, это видно и это ужасно, а вот запавшие виски вполне), могут заполнять морщинки (тоже ок работает), можно для улучшайзинга использовать и всё такое. Важно: у некоторых филлеры рассасываются годами, могут мешать при хирургии, а ещё могут вызывать отеки, особенно если их много или косяки при введении. Если лицо склонно, лучше не увлекаться. Вот те одутловатые странные лица — это оно.
4. Мезотерапия. Коротко — не работает (ну только если гиалуронка, но это и есть выше вон).
5. Плазмотерапия. Туда же. Не работает.
6. Липолитики. Работает, но это очень редко и рискованно. Не делать никогда и никому.
7. Стимуляторы коллагена (коллост, скульптра, нития, полимолочная кислота или гидроксиапатит кальция, в общем). Работают. Выбирать надо в зависимости от кожи, места и задач. Уплотняют кожу. Ретинол действует не хуже, к слову. :) Просто медленнее.

Ну и нити ещё есть всякие. Они довольно травматичные, рисков много, но действительно могут чуть-чуть подтянуть морду. Чуть-чуть. 3% от эффекта операции. И лазеры всякие есть, но тоже так себе работают, хотя если есть много деняк и времени — чо б и нет. :)
Ну и всякие игольчатые-рф-лифтинги и уз-смас-лифтинги туда же.

Рекомендую читать: https://www.instagram.com/youth.gene/ (все равно, бывает, пишет фигню) и https://www.instagram.com/imho_katerina/ (намного реже пишет фигню, но тоже как-то видела откровенно рекламное).

@VladimirFedan, есть неплохой канал у врача Амины Пирмановой, кое-что про них говорила (есть плейлист, оставлю ссылку

@Defixio, увы, не знаю. =/
Волосы у меня максимально беспроблемные.

@kimberley, Вот, что ответил Chat GPT

Витамин А (ретинол) имеет широкий спектр действия на кожу и является важным для ее здоровья и функционирования. Однако, не рекомендуется просто пить витамин А в таблетках по аналогии с витамином D по следующим причинам:

Токсичность: Высокие дозы витамина А могут быть токсичными для организма. При пероральном приеме витамин А может накапливаться в организме и вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как печеночные проблемы, головокружение, тошнота и другие.

Регулирование дозировки: Концентрация витамина А в капсулах или таблетках может быть непредсказуемой и несоответствовать потребностям конкретной кожи. В то же время, местное применение витамина А в каплях или кремах позволяет точно контролировать дозировку и применять его непосредственно на нужные области кожи.

Локальное действие: Применение витамина А на кожу в виде капель или кремов позволяет доставить его прямо к месту действия. Это обеспечивает более эффективное воздействие на проблемные участки кожи, такие как морщины, пигментные пятна и акне.

В целом, для достижения оптимальных результатов и минимизации побочных эффектов рекомендуется консультироваться с врачом или дерматологом относительно способа применения и дозировки витамина А, подходящих именно для вашей кожи.

@kimberley, насколько я понял из того что читал, не совсем корректно говорить что ретинол = витамин А. В том смысле, что ретинол это особая форма витамина А нацеленная именно на взаимодействие с кожей, из этого кажется, что просто витамин А в таблетках будет сильно менее эффективен.

P. S. Пытался искать исследования сравнивающие их, но толком ничего не нашёл.

@donskoy, да, ретинол подразумевает постоянное использование сурового санскрина, обновление его и так далее. :)
Но быстро привыкаешь, да и санскрин и без ретинола дело хорошее. :)

@kimberley, Ordinary (и гидрофильные масла тоже) почти все есть в Сефоре, medik8 не видела (и скорее нужно какие-то нишевые магазины смотреть), а так — попробовать заказать с lookfantastic/cult beauty, но растаможка :с
есть что-то в DM и lilly — там тоже массмаркетовое попадается

@ppavel, сейчас будет личное мнение, никому не навязываю. :)

И лазер, и пресловутый смас-лифтинг, альтеры там всякое и прочее не решают проблему херового коллагена и обвислости (я писала в посте про лазер и нити, только смас не упомянула, но он в том же списке). Ну, точнее, решают, но на 2%. Я видела раз 10 результат, и каждый раз он либо совсем незаметный, либо заметный при пристальном сравнивании фоточек. А большинство крутых "до-после" либо вообще фейк (или результат норм смаса, который операция), либо махинаций с кожей, светом, положением лица и так далее.

Для меня такой эффективности недостаточно, чтобы делать эти процедуры + тратить многоденяк. Я лучше буду системно юзать ретинол (который бустит коллаген), а когда гравитация, сука бессердечная, всё же возьмет своё, сделаю нормальный смас, операцию-подтяжку. Это не так уж дорого и не так уж травматично (только хирург нужен хороший, плюс зависит от типа лица, у меня идеальное для таких вмешательств, как раз разрез глаз чуть вниз смотрит). Вот этот результат будет заметен.

Лазер я использую (и рекомендую) не для этих целей. Лазер я рекомендую для ликвидации пигментации и сосудиков. :)

😱 Комментарий удален его автором...

@exdeniz, увы, у меня нет ответа. =

Знаю, что знакомая покупает по конским ценам х3, но это кажется слишком дорого. Возможно, имеет смысл посмотреть на марку DTMF, она точно ок. Например, что-то такое: https://foamstore.ru/catalog/product/18278-nabor_aktivnye_sredstva_protiv_priznakov_stareniya/

@Kosheleffff, увы, на айхербе нет даже половины более-менее ок средств. :) Да и регионы у клубных отличаются, так что увы, придется самому. :)

Ничосе фотка большой залилась. Ну, зато рассмотрите х)
А, и ретинол от The Ordinary в пути - придёт аж 23го августа, поэтому в эксперимент я его включить не успел.

@TheWandere, как прыщавый эксперт😁, насчёт умывалки хз, не пользовалась, ей, может она и и не агрессивная и не сушит, я пользуюсь по рекомендации дерматолога средствами для умывания для чувствительной кожи из аптечных линеек. Они могут сушить и ещё больше провоцировать высыпания. Надо индивидуально смотреть, если все ок, то и менять не надо.
Возможно ещё стоит ввести в уход тоники/гидролаты (я пользуюсь последними, т.к. недорого и сердито, долгое время пользовалась виноградной водой от Caudalie, но перестали устраивать акции как раньше и меня начала душить жабка). Тоники/гидролаты восстанавливают ph после умывания.
На фотке супер критичного не вижу, если больше сыпет и регулярно, то к дерматологу и эндокринологу, уход может помочь, но не устраняет ряд первопричин, о которых пишешь. Дерматолог скорее всего предложит попользоваться какое-то время средством с азелаиновой кислотой на ночь (типа скинорена), т.к. в текущем состоянии нет какого супер засыпа. А основная работа уже будет у эндокринолога.

@TheWandere, ооооо, кайф! Спасибо за комментарий! :)
Только я не поняла, стало ль лучше по ощущениям. +)
Но на фото — отличная кожа, ровная и увлажненная.
Если "что б ещё улучшить" — возможно, я б кислоты добавила б, они снижают вероятность воспалений (особенно BHA, хотя AHA на мне дают дополнительный эффект светящейся кожи и сглаженных пор), ну и азелаиновая кислота тоже эффективна (есть у ординари).

@hyrintalion, мне сильно помог ниацинамид в этом плане. Раньше кожа была сильно жирная, теперь капаю две капли https://theordinary.com/en-de/niacinamide-10-zinc-1-serum-100436.html вечером до крема и даже днем на следующий кожа остается нормальная.

@hyrintalion, крема бывают очень разные. Для меня тоже примерно любой рандомный крем с полки будет слишком жирным, но те, которые подбирал дерматолог/косметолог, всегда были норм. Жирной коже тоже обязательно нужно увлажнение. Из непрофессиональной вспоминается, например, у Avene серия legere, но примерно в любой серьезной косметике обязательно будет очень лёгкий крем, иногда ещё и с вышеупомянутым ретинолом. Или спф-ом, чтобы заодно количество слоев на коже уменьшить.

@proton, вероятно, зависит от форм витамина Ц и ph средства. :)
У меня от витамина Ц + ниацинамида краснела морда. :) В целом, по ссылке тоже такие отзывы.
Ну и ниацинамид очень хорошо работает в паре с ретинолом, поэтому я б включила скорее в вечернюю рутину.

@MarinaK, о, очень приятно! :)
И отдельное спасибо за санскрин!

@korn, когда-то пользовалась первым, но в лечебных целях и в итоге лучше было с адапаленом. Исходя из моего опыта, достаточно агрессивен, лучше не миксовать с другими агрессивными средствами (кислоты, например).
Когда-то читала, что лучше брать из цепочки посередине - ретинальдегид. К сожалению, уже не могу найти ту статью, но выдаются результаты с похожим содержанием, смысл которого, что ретинальдегид травмирует кожу не так сильно и в тоже время не проигрывает в эффективности.

@korn, третиноин — это одна из форм ретинола, к нему относится все то, что тут написано. Эффективный, но тот же скинсьютикалс мне показался эффективнее и менее раздражающим, чем третиноин Обаджи.

Гидрохинон сама не пробовала, но видела действие вживую: да, он работает. Хуже лазера, но работает.
Только вот он токсичен, вызывает раздражение, охроноз и нарушает выработку коллагена.
Если уже есть серьезные проблемы с пигментацией, то я бы пошла на лазеры. Если нет, то альфа-арбутин и санскрин упорото. Ещё по отзывам дорогая Корея работает (sulwhasoo и the history of whoo). Но лазеры все равно будут круче и дешевле. :)

(Если этот комментарий — результат чтения Лавинии Лонд, то надо иметь в виду, что она таки на лазер ходит как на работу) :)

@igmi, ура! Я очень рада и мне очень приятно, что вы написали! :)

@mashign, привет!
Увы, ничего сказать не могу: в составе есть касторка (полезно, но на вряд ли сильно повлияют) и пептиды, действие которых тоже непонятно. Но я бы попробовала б. :)
Можно погуглить средства для ресниц с биматопростом. :)

@DpaHuk, так а матриксил — это и есть пептид. Один из. :)

@argirovachristina, привет! Спасибо, мне приятно. :)
Да, гормональные и другие ишьюз могут сильно повлиять на кожу, но уж с чем работаем, с тем работаем. :)

Про купероз.
Если в тяжелой форме — увы, только сходить к специалисту.
Если в средней — то наоборот, ретинол ускоряет регенерацию кожи (включая стенки капилляров). Но есть важная задача избежать раздражения.
А значит: мягкая форма ретинола (очень рекомендую Medik8 Crystal Retinal, вообще не слышала, чтобы вызывал раздражение), постепенный ввод средства, сверху крем со всякими церамидами и центеллой.
Если в легкой (у меня пара-тройка сосудиков на крыльях носа), то вообще особо нет ограничений по форме ретинола, но тоже супер агрессивного воздействия надо избегать. Ну и надо уже дойти и убрать эти сосудики, но лень. :)

@Ustas, О, спасибо, очень приятно! :)

@yuskova_k, у меня нет постакне, не подскажу. :) Кажется, плюс-минус все окей будут. Ну и я б добавила азелаинку от ординари, например, если такая цель.
Но судя по всему для сохранения молодости хорошо брать сочетание витамин ц+ феруловая кислота, так что я всегда беру super C ferulic.

@Programistich, привет!

1. до 25 я бы ограничилась очищением (вечером масло и умывалка, утром умывалка), увлажнением (любой крем) и, самое главное, санскрином. :) а уже к 25-27 добавляла б пептиды и ретинол в маленькой концентрации.
2. ограничений нет, если не тяжелая форма акне. Если тяжелая, точно к врачу. С легкой и средней протокол должен помочь. Но я бы точно добавила кислоты, особенно салициловую. Тоники/умывалки или/и пилинг. Например, у the ordinary есть aha30 bha2 пилинг. Ну и вообще их много, даже среди масс-маркета, ищи с салициловой (bha) и без спирта. И энзимный пилинг тоже хорошо. Ретинол тоже может помочь, но хорошего очищения и кислот должно хватить.

@bykov_tech, Приветствую, о волосатый собрат. Я бреюсь утром и если посмотреть на схему применения уходовых средств, видно что утром используются более лайтовые средства, у которых нет противопоказаний к нанесению на кожу с микроповреждениями (лосьон + витам С + крем), по крайней мере на тех что я купил (Cerave) такого нет)) Пользуюсь уже месяц с лишним, кожа чувствует себя хорошо.
С бородой думаю можно просто расслабиться и решить что ты достаточно брутален, чтобы не беспокиться о коже под ней)