SPF. Три важных буквы.

 Публичный пост
30 июля 2023  4526
ОХУЕННО

Всем привет.
Это мой первый пост за почти два года в Вастрике.
Так что постараюсь изложить все емко и понятно.
Общаясь с людьми я не редко затрагиваю вопрос о защите от солнца. Мы живем в сухом жарком климате Армении и солнечных дней тут больше полугода в году.
Но тема защиты от солнца начала меня волновать задолго до переезда в Армению. Спасибо тому интерес к изучению кожи и почему мама всегда на отдыхе заставляла мазаться этой "дрянью".

Начну с того, что большинство считает SPF навязанным новомодным средством, чем-то от лукавого. Хотя первые задумки о создании таких средств датируются серединой прошлого века.
Другие вроде слышали и пытались пользоваться, но не понравилось, так как "он жирный, он липкий, он белый".
Третьи, коих меньшее количество, пользуются регулярно.

Итак, что же это такое – SPF и что означают все эти буквы и цифры на упаковках?
SPF (или Sun Protection Factor) – фактор защиты от UV-излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека – UVА и UVB-лучи. Лучи UVC не доходят до нас и хорошо, а то бы мы тут не собрались.

UVА-лучи составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности земли, и являются самыми опасными для кожи. Именно они запускают процесс разрушения коллагена и эластина, повреждая клетки дермы, со временем провоцируя злокачественные изменения и способствуя фотостарению.
UVА-лучи проникают сквозь облака и стекла круглый год и даже зимой способны пагубно воздействовать на кожу, способствуя синтезу свободных радикалов.

То есть, более понятным языком скажу, что благодаря UVA лучам наша кожа дарует пигментные пятна, сухость и сморщинность кожи.

UVB-лучи составляют лишь 5% от всего ультрафиолета, достигающего земную поверхность: большую их часть блокируют тучи и стекло. UVB-излучение проникает сквозь эпидермис, благодаря чему кожа не только загорает, но и получает солнечный ожог, который может спровоцировать аллергическую реакцию и развитие раковых клеток.

С лучами разобрались, а цифры что?
Глядя на степень защиты 15, 20, 30 и 50 важно помнить, что это фактор защиты только от UVB лучей.
SPF 10 блокирует менее 90% UVB-лучей;
SPF 15 – 93%;
SPF 30 – 97%;
SPF 50 (+) – 98%;
Как можно заметить, 100% не бывает.

А что с UVA-лучами?
Защита от этих лучей обозначается аббревиатурой PA и дополнительно есть плюсы, которые обозначают степень защиты.

На средствах защиты вы можете иногда заметить UVA и UVB в кружочке. В идеале, чтобы в кружочках были обе аббревиатуры. Это обозначает от каких лучей защищает средство.

Как написала выше, защиты 100% не бывает. И что же тогда делать?
Для этого надо знать как наносить средство с SPF-защитой.
Раньше, порядок нанесения средств был такой:
• За полчаса до выхода наносите средство.
• Обновляете каждые 1.5-2 часа
• После воды обновляете сразу

Сейчас не сильно изменился порядок действий, но наука и разработки шагнули вперед. Так что некоторые средства стали фотостабильны и обновлять их можно не раз в 1.5-2 часа, а раз в 6-8 часов. Что заметно приятнее. Но после воды, обновить все также надо сразу, не поддавайтесь на уловки о водостойкости.

Давайте поговорим о важном..
Мы с вами узнали какие лучи нам портят жизнь, узнали, что средство с SPF – это не просто ерунда. Но как тогда выбирать эти самые стредства?

От лучей нас защищают химические и физические фильтры.

Начну с простого, с физических, моих любимых.
К ним относятся оксид цинка и диоксид титана — отражают солнечные лучи, словно зеркало.
Физические, или минеральные фильтры крайне редко вызывают раздражения и аллергии, подходят для детской, чувствительной и реактивной кожи.
В составе средства видите Titanium Dioxide (nano), Zink Oxide (nano) – хороший знак! Можно пока присмотреться.

Но гораздо сложнее дела обстоят с химическими фильтрами.
Во-первых, их больше.
Во-вторых, они бывают фотостабильными и нефотостабильными (???)
В-третьих, их очень много и всех их запомнить довольно непросто.

Нужно понять, что совсем иначе действуют химические фильтры: они поглощают УФ-излучение и преобразуют его в тепловую энергию, тем самым нейтрализуя его влияние. Они отличаются от физических лёгкой текстурой. Но, к сожалению, многие из данных фильтров оказались опасны для здоровья.

тут мне надо внести заметку о том, что все затеивалось именно из-за этих дурацких химических фильтров, которые неплохо так подпортили мне жизнь.

Есть три главных всадника опасных фильтров:
Оксибензон (oxybenzone)
Октокрилен (octocrylene)
Гомосалат (homosalate)

Они доказанно влияют на гормональную систему, вызывают раздражения и аллергию кожи, нефотостабильны, а октокрилен также является токсичным и разрушает кораллы.

Кто-то скажет, что диоксид титана и оксид цинка тоже небезопасны. Да, но только в виде порошка или спрея, поэтому предпочтение отдавайте кремообразным средствам, но об этом чуть позже.

Помимо тех трех фильтров, в список также попали:
Октисалат (Octisalate)
Авобензон (Avobenzone)
Циноксат (cinoxate)
Диоксибензон (dioxybenzone)
Инсулизол (ensulizole)
Мерадимат (meradimate)
Падимат (padimate O)
Сулисобензон натрия (sulisobenzone)

Данные средства также могут вызывать раздражение, проникают в кожу и частично влияют на гормоны.

В 2021 году, FDA выяснила, что небольшая процентная концентрация (до 2%) данных компонентов не вызывает негативных последствий, но, к сожалению, большинство компаний продолжает добавлять данные средства в концентрации, превышающей в несколько раз норму. В этом случае, если компонент защиты стоит в начале списка состава, рекомендуется отказаться от использования данного средства.

Что же тогда выбирать?
Вот вам табличка фотостабильных химических фильтров нового поколения, которые прошли проверку:

От себя хочу еще добавить, что постарайтесь избегать в составе спиртов. Да, средство будет более легкое. Да, не будет липкости. Но...есть много но. Спирт разрушает барьерные свойства кожи. Спирт растворяет активные ингредиенты и средство защиты становится не так уж эффективно. Спирт вызывает сухость и раздражение.
Для обладателей жирной кожи: жирную кожу нужно увлажнять.

Почему я советую обратить внимание на кремообразные средства (сюда также отношу молочко и гель)?
Средство в виде спрея удобнее, да, но увы, количество, выдаваемое из распылителя недостаточное для распределения по коже. А нанести средства в достаточном количестве, вылив за раз полфлакона вряд ли кто захочет.
Та же беда с декоративными средствами – тональные кремы, пудры, фиксаторы. Нужное количество вы не нанесете, иначе будет маска.
Сейчас еще активно вошли в чат...в мир..стики.
Очень классный и удобный продукт. Но, увы, он не самостоятельный. То есть, использовать только его одного не получится. А вот использовать как дополнение и обновление средства в течение дня – супер. Тем более, сейчас очень много стиков, которые можно наносить поверх макияжа.

Не хватает, не хватает, а сколько же надо наносить этого SPF?
Рекомендуется наносить примерно 1,2 мл средства — это около ⅓ чайной ложки. Для удобства можно нанести крем по всей длине 2 пальцев, а затем на лицо, уши и шею.
Для тела требуется в 10 раз больше.

И надо бы уже заканчивать. Но не могу не поделиться своими фаворитами проверенных средств с SPF защитой.
Легкие текстуры:
BOTANITY Aqua fit Sun essence SPF 50 PA ++++
Kiehl's Ultra light daily UV defense, но насколько помню, только от UVA
Mustela Sun lotion SPF 50+ подходит и для тела, но обратите внимание на состав, есть версия со спиртом
Some By Mi Truecica Mineral 100 calming sun cream SPF50
Some By Mi Yuja niacin mineral 100 Brightening suncream SPF50+ PA++++
DR.F5 Heartleaf Calming Sun Essence SPF 50+ PA++++
Blithe UV Protector airy sunscreen SPF50+ PA++++
CUSKIN Clean up blemish sun lotion SPF 50+ PA++++
Lagom Cellus sun gel plus SPF 50+ PA+++
D'Alba UV Essence Waterfull Mild Sun cream SPF 50+ PA++++
Mary&May CICA soothing sun cream SPF 50+ PA++++
Heliocare 360° Pediatrics Atopic Lotion Spray SPF 50 подходит для детей и атопиков
Heliocare 360° Pigment Solution Fluid SPF 50
SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF 50+ PA++++
Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF 50+ PA++++
Dr.G Green Mild Up Sun+ SPF50+ PA++++
Tocobo Vita Tone Up Sun Cream SPF50+ PA++++
Dear, Klairs All-day Airy Sunscreen SPF 50+ PA++++
Round Lab Birch Juice Moisturizing Sunscreen SPF50+ PA++++

Стики:
D'Alba Air fit fresh Sun stick SPF 50
Collistar Sun Stick SPF 50+
Supergoop Glow Stick SPF 50
La Roche-Posay Anthelios SPF 50+/PPD единственное средство данного бренда, которое могу рекомендовать
Benton Mineral Sun Stick SPF 50+ PA+++
Dr.G Green Mild Up Sun Stick
Beauty of Joseon Matte Sun Stick : Mugwort+Camelia (SPF 50+ PA++++)
Abib Quick Sunstick Protection Bar SPF50+
Round Lab Birch Moisturizing Sun Stick SPF 50+ PA++++

Под макияж или вместо (некоторые тонируют):
Dr Ceuracle Pro Balance Toning Sun Cream SPF 50+ PA++++
M.A.D. Skincare Photo guard SPF 50 Matte finish primer-neutral
Manyo Factory Our vegan sun cream glow SPF50+ PA++++
Frudia Velvet fit blurring sun primer SPF50+ PA+++
Dr. Jart Cicapair tiger grass color correcting treatment SPF 30
Elta MD UV Physical broad-spectrum SPF 41
Rovectin Anti-Irritant UV Defense Tinted SPF 50+ PA+++
TIZO 3 Facial primer tinted SPF 40
Image Skincare Prevention+ Daily perfecting primer SPF 50
Obagi MEDICAL Tinted Physical Defense SPF 50 by Suzan Obagi MD
Image Skincare Prevention+ Daily tinted moisturizer SPF 30

Базовые, но могут не подойти жирной и проблемной коже:
Blithe UV Protector Honest SPF50+ PA++++
ZO Skin Health Broad spectrum sunscreen SPF 50
Manyo Our vegan Basic daily sun cream SPF 50
Dr. Jart Every sun day mineral sunscreen SPF 50
Elta MD UV Active broad-spectrum SPF 50+ советую большую банку, чтобы еще и для тела использовать
Caudalie Vinosun high protection cream SPF50 все средства данной линейки хороши и подходят детям, но защита только UVA
Uriage 1st Mineral cream SPF 50+ подходит для детей
Angiopharm Sunscreen fluid SPF 30 спрей, надо часто обновлять и много наносить
Frudia Avocado greenery relief sun cream SPF 50

Для жирной и проблемной кожи:
Dr. Ceuracle Tea tree purifine Green up sun SPF 50+ PA++++
Benton Skin fit mineral sun cream SPF 50+ PA++++
Dr.G Red Blemish Soothing Up Sun SPF50+ PA++++
SKIN1004 Madagascar Centella Tone Brightening Tone-Up Sunscreen SPF50+ PA++++ может выбеливать
Heliocare 360° Water Gel SPF 50
Some By Mi Truecica Mineral 100 calming sun cream SPF50

Напоследок скажу, Солнце выходит каждый день и круглый год. Даже если мы его не видим за серыми тучами, оно всё равно есть. Не забывайте использовать защиту круглый год, даже зимой, даже в непогоду. Обращайте на индекс УФ, варьируйте уровень защиты или всегда используйте 50. Берегите себя и свою кожу.

Надеюсь, мой пост был для вас полезен и вы узнали что-то новое для себя.

Связанные посты
79 комментариев 👇

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

@pvoDfARkt2Zfb5Wf, вот да, открывал пост, ожидая духоту про всякие ~all, а тут годнота :)

  Развернуть 1 комментарий

FDA то рекомендует бывать на солнце, чтобы вырабатывался витамин D, то рекомендует мазаться SPF, чтобы не старела кожа.

Прикладываю шаблон мема на этот случай.

  Развернуть 1 комментарий

@benighted, ещё солнце полезно вроде для сетчатки глаз (мозга/гормонов/настроения/сна). Ну а защита имхо должна быть физическая (ткань, шляпы, деревья, зонты, длинные рукава). На лицо все же использую обычно средства для детей с цинком, и пофиг на белый цвет.

  Развернуть 1 комментарий

@tdurova, так для глаз не нужно быть на солнце, можно быть в теньке, но смотреть на предметы в хорошем освещении :)

  Развернуть 1 комментарий

@sol, не найду сейчас ссылок, но, кажется, видел исследования в которых говорят именно о прямых лучах попадающих на сетчатку))

  Развернуть 1 комментарий

@pchchv, тогда действительно придется выбирать между глазами и кожей =))

  Развернуть 1 комментарий

@pchchv, не претендую на 100% достоверность, но слышал от офтальмологов, что солнечный свет в избытке вредит сетчатке (ультрафиолетовый спектр). Маме вообще после лечения катаракты чуть ли не строго было наказано на ярком солнце ходить только в солнечных очках с поляризационным покрытием.

  Развернуть 1 комментарий

@tdurova, яркий свет — возможно, но не ультрафиолет! Поэтому солнечные очки с маркировкой UV400 желательны вообще всегда

  Развернуть 1 комментарий

@EugeneButusov,

солнечный свет в избытке вредит сетчатке

Мне кажется что здесь всё-таки ключевое слово в ибытке

после лечения катаракты

Тоже, важно понимать что, в большей степени, это постоперационное ограничение

Кажется нужно просто не борщить и не сидеть смотря на солнце, а просто какое-то время за день проводить на улице без очков. Естественно если нет ограничений по здоровью, например если вы сделали операцию на глаза, по опыту знакомых, врачи обычно говорят сколько дней/месяцев нужно ходить в солнцезащитных очках.

  Развернуть 1 комментарий

@benighted, так быть на солнце ради витамина D и защищаться от солнца – это не взаимозаменяющие действия. Просто от опасных лучей защищаешься, но и получаешь витамин D :)

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, очень интересная информация, я почему-то был уверен, что как раз UV лучи провоцируют выработку витамина D.

  Развернуть 1 комментарий

@pchchv, на сколько я могу судить может корреляция и не примая, но применение SPF блокирует выроботку витамина D. Ссылка будет как обычно "где-то видел в достоверном источнике".

  Развернуть 1 комментарий

@Mavriysky, вот и я тоже такое читал🤔

  Развернуть 1 комментарий

@benighted, там чтобы получить нужную порцию витамина D, нужно побыть на солнце 15-20 минут в регионе, где это солнце очень активное ) Тем кто живет в менее солнечных местах, конечно посложнее

  Развернуть 1 комментарий

@benighted, еще бывать на солнце (но не смотреть прямо на него, конечно) очень полезно по утрам, вырабатывается много естественного кортизола, который заставляет организм взбодриться и проснуться без кофе. Даже в пасмурный день — главное, без очков.

  Развернуть 1 комментарий

@benighted, поздравляю, вы обнаружили техническое противоречие. 🙂
«Быть на солнце полезно, но также и вредно».
Как правильно уже заметили: крем, одежда и очки — как раз решение.

  Развернуть 1 комментарий

@benighted, если ты живешь севернее италии, то можешь хоть голым по улице круглый год ходить, витамин д придется добирать из пищи.

  Развернуть 1 комментарий

@tomasmor, а не может так статься, что если я живу севернее Италии, то мне и ежедневные пляски с санскрином не нужны (если я не иду в поход или не работаю на свежем воздухе, конечно)?

  Развернуть 1 комментарий
Светлана Аюпова Запускаю продукты и руковожу ими 30 июля 2023

Очень крутой пост, спасибо!
(кажется, в списке санскринов есть несколько перепутанных аббревиатур — Caudalie Vinosun high protection cream SPF50 и Kiehl's Ultra light daily UV defense только UVA, а имелось в виду UVB, кажется. Килс, кстати, spf 50 pa++++, а Каудали заявляют зашиту от UVA, но не уточняют степень. :)

Ну и прилинкую к своему посту. :) https://vas3k.club/post/19781/

  Развернуть 1 комментарий

@Sveta, спасибо, да, возможно немного перепутала. Брала из старых записей инфу, которую второй год собираю

  Развернуть 1 комментарий
Mike Butrimov Senior Software Developer 30 июля 2023

посмотреть на мир в UV

  Развернуть 1 комментарий
Mike Butrimov Senior Software Developer 30 июля 2023

вообще мне кажется для того, чтобы научить всех не забывать пользоваться SPF, нужно только одно предложение:

"Шелушение кожи после солнца это апоптоз - I-клетки отдают команду клеткам кожи с поврежденной светом ДНК совершить самоубийство".

  Развернуть 1 комментарий

@mikebutrimov, апоптозом не испугать! Она всегда идет

  Развернуть 1 комментарий

@mikebutrimov, да, обновление кожи, как у змеи)

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за пост!
В списке брендов не нашла самого очевидного и легко доступного примерно везде La
roche posay :) который есть в (любой) аптеке и всегда лучше, чем ничего :)

  Развернуть 1 комментарий

@yuskova_k, к сожалению, не могу рекомендовать данный бренд (как и большинство аптечных), так как в составах чаще всего используется этиловый спирт, гомосалат, октокрилен, авобензон и октисалат, которые являются нежелательными в составах солнцезащитных средств. Помимо этого, в подобных аптечных брендах используются устаревшие формулы в составах, поэтому советую по возможности бренды с более хорошим составом. Да, понимаю, что эти бренды часто рекомендуют косметологи, но мне сложно понять почему, зачастую составы нерабочие.

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, не совсем понимаю, на чем основывается вывод об устаревших составах -- аптечные санскрины рекомендуют не только косметологи, но и дерматологи, то есть врачи.

Мой пойт в том, что тем, кто не готов упарываться и искать условные корейский санскрин или Kiehls, обычные европейские аптечные бренды -- вполне рабочий вариант :)

  Развернуть 1 комментарий

@yuskova_k, устаревшие в данном случае фильтры защиты, которые раньше использовали, но сейчас доказано, что они скорее вредят, чем защищают. Также читаю то, что пишут дерматологи. Мне кажется, что тут как во всем, кто-то будет рекомендовать то, к чему привык или то, за что им платят.

Мельком пробежала по средствам LRP. В составах денатурированный спирт в основе во многих средствах, комедогенные компоненты, а также агрессивные ПАВы, к примеру, Лаурил сульфат натрия. Полезные компоненты в почти везде в минимальной концентрации, что не даст заявленного результата. У меня скорее вызовет подозрение тот дерматолог, который посоветует средство с таким составом на постоянной основе.

Но опять же, пост исключительно ознакомительный. И чем пользоваться, прислушиваться ли ко мне или нет, зависит от вас самих. Главное, чтобы вам было комфортно пользоваться.

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, плюсую про комфортно. :)
Для тех, кто сейчас прочитал и побежал выкидывать тюбики — чуваки, если у вас нет раздражения, акне и проблем, коже ок, то пофиг на спирты, комедогенные и павы.
(А вот если вы ждете эффекта от ретинола или витамина ц в составе средства, где они по минимуму есть, тогда таки да, можно и сменить, но надо смотреть в конкретный состав)

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, спасибо. При этом тогда назревает еще вопрос: а где покупать эти бренды? Я первым делом хотел скопировать список всех тех штук, что ты прислала, и пойти в ближайшую аптеку, спрашивать, что из этого у них есть. :)

  Развернуть 1 комментарий

@skywinder, amazon, iherb, olive young, gold apple, ozon, wb
Вижу, что ты из Грузии, могу поспрашивать по магазинам у вас. Вроде Biotus какой-то мне называли, там может быть

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, Да. Былом бы офигенно, если есть что-то прямо в Грузии. Спасибо!🙌

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, мне кажется, эти требования актуальны для 2% пользователей максимум. Для тех, у кого спец уход за лицом с ретинолом, витамином С, есть акне, да, согласна. Для остальных они создают совершенно ложное впечатление, что купить нормальный санскрин очень муторно - но это не так. LRP и другие аптечные бренды прекрасно работают, не создают проблем, есть в любой аптеке. Я вижу, как в каментах люди пишут, что хотят пользоваться санскрином, но кажется нормальных нет — и от этого очень грустно, потому что ну есть они. И априори любой санскрин из аптеки - лучше никакого санскрина.

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy,

Во-первых, спасибо за полезный пост! Сам я не так давно присоединился к активным пользователям, поэтому было интересно.

Я честно попытался разобраться, норм ли тот LRP, который мне посоветовал докмед дерматолог. Куча новых слов в составе, но так и не нашел там ничего из списка плохих фильтров. Однако нашел 2 хороших из прикрепленной картинки. При этом заметил, что в стиках есть рекомандация такого же по названию spf (https://vas3k.club/post/20437/#:~:text=La Roche-Posay Anthelios SPF 50+/PPD единственное средство). В итоге так и не понял, как разбираться, и решил пользоваться нынешним почаще, а до остальных мб потом доберусь:)

Если можешь пояснить, чем этот не угодил, то был бы благодарен. Плюс, было бы с чем идти к дерматологу с вопросом.
https://www.laroche-posay.ru/lrp-ant-uvl-mol-lic-tel-50-250ml

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за пост! Мажусь давно и часто, но даже для себя открыл новое.

Хотел бы расспросить про защиту от солнца при помощи одежды (если такие знания есть). Дело в том, что я время от времени езжу в велопутешествия, где приходится проводить целые дни на солнце. Единственные открытые места - это лицо и шея, которые я мажу кремом с максимальной защитой. Все остальные участки тела закрыты велоодеждой с защитой SPF 50+ (по заявлениям производителя).

Интересно, насколько, в конечном итоге, эффективен такой подход? Единственный показатель, на который я пока что опираюсь, это то, что я остаюсь таким же бледным, как и зимой :)

  Развернуть 1 комментарий

@egorev, интересный вопрос. Про одежду не так сильно углублялась с изучением. Но хочется верить, что одежда защищает. Как ни как, даже на пляже, когда в купальнике/плавках лежишь, то те места остаются светлыми

  Развернуть 1 комментарий

@egorev, разные материалы имеют разные свойства в этом смысле, можно погуглить, но вкратце:
"Polyester does an excellent job at disrupting UV light, as does nylon. Wool and silk are moderately effective. Cotton, rayon, flax and hemp fabrics often score low without added treatments."
В целом синтетика защищает лучше, чем натуральные ткани, что забавно:) есть ещё вроде спец одежда как раз для велосипедистов и марафонцев, которая прям очень хорошо защищает от ультрафиолета, можно поискать в спорт магазине.

  Развернуть 1 комментарий

@egorev, тут можно чисто эмпирически сказать, что почти вся одежда, кроме самой прозрачной, отлично защищает от солнца — ведь кожа под штанами и майкой не загорает. Отметки SPF на одежде это чисто маркетинг

  Развернуть 1 комментарий

@qU84M33oq3jJdKMc, как писали выше – степень защиты зависит от ткани, ее обработки и цвета, но любая одежда все же лучше, чем ничего

  Развернуть 1 комментарий

Уже прочитала в комментариях какое злое зло LRP, но лично я живу в ежедневном уф-индексе 16+ только благодаря троице из серии Anthelos (что-то не разобралась как фото приложить).

Я атопик, с брендом дружу очень давно и в разных странах, купить ЛРП можно абсолютно везде и всегда.

Не обгораю (а у меня ещё и ретинол в основном уходе) и не сияю аки сливочный блинчик за относительно приятную цену 😄 .

Пусть каждый найдет свои те самые три буквы, комфортные для своей кожи ❤️ спасибо за пост и вообще поднятую тему!

  Развернуть 1 комментарий

@miestasfelica, ого, а ты ретинол и летом используешь?
Касаемо серии для атопиков, вроде как они именно ее изменять планировали или уже изменили. У меня скорее по базовым средствам есть отзыв. Тот же нашумевший тоник в голубой банке, который вода со спиртом, как-то мне его подарили, не глянула сразу на состав. В общем, пришлось потом им палитру оттирать на работе.

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, не самое разумное решение в моей жизни, наверное, но я начала ежедневный ретинол уже переехав в вечное лето (а до этого опасалась). Так что да, ретинолюсь круглый год, потому что если использовать его НЕ летом, то это дней 5 в году... Адаптировалась шустро, ретинол кстати тоже ЛРП у меня.

Вода со спритом это жжжжёстко, конечно. Свят свят свят.

  Развернуть 1 комментарий

@miestasfelica, это которая в красном флакончике? А он без спирта, а то честно говоря не помню, но он мне чем-то не зашел. Или там спирт или ретинола недостаточно было.
Мои фавориты среди ретинола dtms, medik8, sesderma. А начинала знакомство когда-то давно с The ordinary

Но опять же, подходит – это главное. Мне просто горе-дерматологи убивали кожу средствами по типу ЛРП, Клиник, Виши, стала обезвоженной, чувствительной, но при этом комби, склонной к жирности и воспалениям. Так себе наборчик. Потому я с 2018 активно смотрю на составы и с тех пор проблемы бывают крайне редко и обычно знаю из-за чего.

  Развернуть 1 комментарий
Evgeni Pochechuev Предприниматель, Разработчик 30 июля 2023

Спасибо за пост!
Пытаюсь приучить себя к ежедневному нанесению санскрина.
Если к вечернему уходу уже более менее привык и "ловлю" себя на пути в постель что-бы нанести всё нужное, то вот нанесение санскрина перед выходом на улицу оказалось прям сложной задачей.

  Развернуть 1 комментарий

@pchchv, ты молодец! Все получится!

  Развернуть 1 комментарий
Tonya Popova Nutrition Coach in progress 31 июля 2023

Спасибо за офигенный пост!

Подскажи, а какими очищающими средствами ты пользуешься, чтобы смыть остатки санскрита вечером?
Знаю, что они бывают плохо смываются, хоть это визуально и не видно.

  Развернуть 1 комментарий

@antoninapopova, я все в ожидании выцепить гидрофилку от skin1004 или от manyo. Но как-то пока натыкалась на подделки, поэтому жду, когда смогу купить в проверенном месте. А пока добиваю гидрофилку из органик китчен. Она не вау, но отчищает хорошо и спф в том числе. Плюс потом пенка от levrana с лемонграссом или от dr.jart с зеленым чаем и еще средство от bielenda для снятия макияжа. Потом тоже пенка/гель и уже по классике – тонер, сыворотка, крем вокруг глаз, крем для лица, маска для губ

  Развернуть 1 комментарий
Евгения Вдовкина Tech career coach | Офферационная 31 июля 2023

Спасибо за пост! Подцепила себе новые наименования.
Ещё хочу добавить, что Blithe UV Protector airy sunscreen SPF50+ PA++++ отлично подходит для жирной и проблемной кожи, т.к. немного подсушивает и выравнивает тон и, что называется, не забивает поры. Но если есть чувствительность к запахам, то лучше рассмотреть какое-то другое средство, т.к. этот довольно сильно и специфически пахнет.

  Развернуть 1 комментарий

@edelerea, ох, это да, мне кажется беда многих средств, что даже если это не ароматизатор, то какой-то компонент в составе, который нет-нет, да даст отдушку. Но хорошо, если это проходит после нанесения.

  Развернуть 1 комментарий

А поясните тогда ещё за UV-индекс:
я вечером выхожу на улицу, солнце ещё есть и даже слегка греет, но UV-индекс, как подсказывает мне погодное приложение - 1. Следует ли в таком случае наносить SPF? То есть стоит ли наносить его при любом контакте с солнцем или же можно ориентироваться на цифры индекса?

  Развернуть 1 комментарий

@utb404, его стоит наносить всегда, когда есть солнце, если уф-индекс 1, то можно нанести более легкий крем, с меньшим фактором защиты. Либо, если совсем лениво, пользоваться кепкой/зонтом, если в ближайшее время солнце зайдет и будет темно.

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, но зачем?! Какой вред наносит солнце, например, в северных краях? Я не беру особые случаи типа горнолыжного или пляжного загара, но в общем случае зачем городскому жителю условного Питера / Хельсинки / Стокгольма / Таллина вообще задумываться о каком-то SPF-креме в своей типовой среде обитания?

  Развернуть 1 комментарий

@utb404,

https://www.epa.gov/sunsafety/uv-index-scale-0

Вот здесь подробно и доказательно. Если UV выше трех - защита от солнца нужна. Если выше 6, точно нужна, иначе пиздец коже. Если выше 9, то уровень пиздец-пиздец, крем на все видимые части тела, панамка, по возможности закрытая одежда.

Если UV 1-3, по мед гайдлайнам ничего наносить не нужно (ну только если у вас не спец уход за кожей).

  Развернуть 1 комментарий

Было бы круто, если посоветовали средства, которых легко купить в РФ, с обозначенными критериями отбора, потому что, кажется, отбор займет не один час

  Развернуть 1 комментарий

@AlexBurn, хм, в списке довольно много тех, которые легко купить в рф, как мне показалось. К примеру тот же Beauty of Joseon доступен точно. Roud lab видела, some by me, Benton, blithe

  Развернуть 1 комментарий

А все же, что делать с тем, что "он жирный, он липкий, он белый"?
Пробовала разные SPF, и все были очень липкие, очень тяжелые и неприятные, даже если они были в виде спрея.

  Развернуть 1 комментарий

@mishka_na_servere, пробовать корею. :) Но она менее стойкая, надо обновлять.
Самые нежирные, что у меня были (и прозрачные):

  1. biore aqua rich
  2. supergoop unseen sunscreen
  Развернуть 1 комментарий

@Sveta, у biore на версию без спирта жалуются, что жирновато

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, я не боюсь спирта в составе. :) Если кожа не суперчувствительная, то никаких проблем он не вызывает
На месте Анны я бы брала для начала версию со спиртом (потому что они точно не липкие, и это точно лучше, чем "забывать" использовать санскрин, потому что он мерзкий). И потом, возможно, продолжала б поиски, если не хочется спирт в составе.

  Развернуть 1 комментарий

@Sveta, тогда уже на усмотрение Анны. Подходит ли ей и ее коже использовать средства со спиртом, готова ли она к этому.

  Развернуть 1 комментарий

@mishka_na_servere, хм, а какие пробовали? Может в составе что-то, что утяжеляет или не подходит по типу кожи? От себя скажу, есть приятельницы, которая тоже не может терпеть SPF из-за ощущений его на коже, ей очень зашел Beauty of Joseon, но он совсем немного белесый, но это проходит. Выше еще советовали Blithe UV Protector airy sunscreen SPF50+ PA++++, он довольно легкий. Можно попробовать от skin1004, у них есть в формате, похожей на сыворотку, тоже легкий по ощущениям. Лучше тогда искать в формате геля или эссенций. Идеально, конечно, если есть возможность попробовать на комфортность и только потом покупать.

  Развернуть 1 комментарий

У меня перед глазами пять разных санскринов (да, тут в португалии без этого никуда) и ВСЕ ПЯТЬ СОДЕРЖАТ Октокрилен (octocrylene)!

Как жить-то? Они вообще бывают безопасные?
Как так получается что при наличии доказательной базы европейские производители спокойно кладут что попало?

  Развернуть 1 комментарий

@milin, октокрилен разрушает кораллы. Это даже печальнее. В Европе он разрешен, если не ошибаюсь, в процентном количестве 1.4%, но если он не на последнем месте, то это грустно, значит его больше, чем разрешено. В идеале, когда проценты указываются в составе. К примеру в бренде MAD у меня указано, чего сколько.

  Развернуть 1 комментарий

@milin, при UV 10, как щас в Португалии, любой аптечный санскрин подойдет прекрасно:)

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за пост!
Хочу также порекомендовать стик Tocobo – он продается на амазоне, стоит в пределах 20 евро, но отлично матирует кожу и убирает покраснения, для обновления средства в течение дня просто во 🤌🏼

  Развернуть 1 комментарий

@qa_nastasiya, стик от tocobo не стала вносить из-за октиноксата в составе

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, Спасибо за пост!
А я правильно понимаю, что те средства, которые перечислены в списке, и есть те самые, которые держатся по 6-8 часов?

  Развернуть 1 комментарий

@AlisaPugacheva, большинство из них да, с новыми фотостабильными фильтрами

  Развернуть 1 комментарий

@summersammy, а ещё вопрос, эти самые часы - это часы, проведенные на солнце? То есть, если я раз в час выхожу на 10 минут на солнечный балкон делать зарядку для глаз - только эти минуты суммируются? Или как

  Развернуть 1 комментарий
IlyaS Product Manager: Innovations in telco 30 июля 2023

Спасибо!

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за пост! Тогда как житель Армении спрошу, а вы нашли где здесь покупать средства из топа?

  Развернуть 1 комментарий

@Yaanton, да, через Амазон беру heliocare, а для лица беру beauty of joseon в тц Рио на первом этаже (островок с корейской косметикой). Там же в тц Рио есть tocobo, benton и вроде dr. G

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за пост!
В рекомендованном списке, из легко доступного / аптечного нашел только uriage и heliocare, всё так?:) Больше ничего безопасного и хорошого не имеется?
Только вкатываюсь в тему ухода за кожей. Начал пользоваться LRP, тк действительно много где видел рекомендации, но теперь зная про octocrylene и homosalate буду искать альтернативу😬

  Развернуть 1 комментарий

@Funkybus, я написала только про те средства, которые сама пробовала или чьи составы легко найти. Можешь мне в тг написать, подберу конкретно под твой тип и состояние кожи. Может чего еще найдем.

  Развернуть 1 комментарий

Для тех кто в РФ, советую продукцию компании Гельтек

  Развернуть 1 комментарий

@fCCbp7RUf09pxYkr, гельтек крутые, но спф-кремы с октиноксатом, поэтому не внесла. А вот средства для умывания, сыворотка пептидами вообще супер

  Развернуть 1 комментарий

А есть какое мнение о Гельтек?

  Развернуть 1 комментарий

@zhoo, чуть выше писала. SPF кремы у них с октиноксатом, а вот не SPF уход классный

  Развернуть 1 комментарий

Я была бы осторожнее с доверием к таким высказываниям про "гормональный эффект" потому что такие страшилки легко закрепляются в голове даже если в источнике и не было ни одного подтверждения.

Вот цитата из блога девушуки про уход за кожей с ссылками на исследования http://www.donttouchmyface.co/2016/09/blog-post.html - статья 2019 года, но это больше похоже на правду:

  • Фильтры влияют на эндокринную систему и действуют как гормоны.*

Гормоноподобный эффект у некоторых органических фильтров и правда есть, но ни одного заслуживающего доверия исследования на людях не было, и этот эффект проявляется только в исследованиях на клеточных культурах и на животных. А это слишком далеко, чтобы делать какие-то выводы. К тому же, эти методы слишком чувствительны и регистрируют даже микроскопические количества, а наличие чего-либо в организме ещё не говорит о вреде, потому что вред определяется количеством.

Самый сильный гормоноподобный эффект даёт фильтр оксибензон. Но в одной из статей посчитали, что чтобы он дал хоть какой-то эффект на человеке, им нужно мазать лицо и руки каждый день на протяжении 277 лет.

Самое новое исследование влияния оксибензона на эндокринную человека опубликовано в 2019 году. и в нём результаты очень неоднозначные. У одних людей не замечено вообще никакого влияния, у других -- замечена корреляция с одними гормональными показателями, но не замечена с другими.

Сейчас самые большие опасения связаны с фильтрами Oxybenzone, Padmitate O и PABA, но я не помню когда в последний раз видела кремы с ними. Остальные фильтры опасения не вызывают.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб