Привет, Vas3k club!
Пишите в комментах, что вы делаете с теми вещами, которые вас в себе бесят.
Что меня в себе бесит?!!! И насколько это опасно?
У себя я нашел и оценил по степени опасности 😭 следующие когнитивные искажения:
Опасность 3-4/10:
- отбрасываю и не обращаю внимания не укладывающиеся в "мою идеальную картинку мира" новости, факты и события. Охотнее читаю, то что подтверждает мою "ПРАВОТУ".
Что делать?
Напоминать себе о том, что можешь быть не прав. Совсем!
Вставать на противоположную от своей точку зрения и пытаться логично её доказать, как будто доказываешь это в аудитории
- забываю негативный опыт и наоборот усиливаю воспоминания о хороших событиях
Что делать?
Попадая в ситуацию потенциального риска - дать себе время подумать и вспомнить все похожие случаи в своей жизни и попытаться честно дать себе ответ - извлек ли ты из них уроки или нет
- предпочитаю завершить то, во что ранее уже вложил время и усилия, даже если понимаю, что результата не будет или я просто теряю время жизни
Что делать?
Нажимать на стоп. Да - больно, да - обидно.
Опасность 5-7/10:
- заполняю пробелы в своем образовании обобщениями и ссылками на мнения других людей
Что делать?
Признать своё не знание.
Не стремиться везде рассказать о том, в чем не разобрался.
Идти в глубину и много самому читать и исследовать прежде чем о чем-то рассуждать и формировать своё мнение
- делаю выводы на основе небольшого количества информации
Что делать?
Учиться замечать, что всегда и обо всем стремишься "быстро судить".
Если этот вывод может повлиять на мою жизнь - говорить себе "СТОП" "Ты не разобрался" и искать инофрмацию дальше
Опасность 8-9/10:
- проецирую свой текущий опыт в прошлое и будущее
Что делать?
Напоминать себе, что в прошлом ты был другим и этого не знал.
Держать в голове, что уже завтра (не то что через 10 лет) ты будешь другим человеком и не пытаться сейчас придумать всё заранее
- думаю, что знаю, что думают другие люди и как они "ДОЛЖНЫ" видеть мир.
Что делать?
Напоминать себе, что мы все РАЗНЫЕ. Родились в разные годы, в разных семьях, разных городах, наши ценности и взгляды сформировали десятки и сотни тысяч уникальных для каждого событий. Напоминать себе, что у каждого человека "СВОЯ ВОЙНА", своя боль. Напоминать себе, что "НИКТО НЕ СТОЛ".
Пытаться сначала оправдать человека, а не судить.
Ссылки на связанные посты:
https://vas3k.club/link/3355/
https://vas3k.club/post/16977/
https://vas3k.club/post/3079/
Обо мне:
https://t.me/shcheglovschool
Не бесит, но точно не дает насладиться чтением! По списку:
1. ИГРЫ С ЗАГОЛОВКАМИ
А вот мем в начале зачет.
Бесит, что уже не супермен, у которого хватает ебашить 16 часов в день.
Бесит, что любая инициатива (бизнес идея, или какой-то сайд проект) первым делом анализируется с позиции почему эта инициатива бесполезна/слишком сложна/невыгодна.
Все хорошее принимается во внимание во вторую очередь.
Что делать с этим - не знаю. Стараюсь помнить об этой особенности своего сознания и контролировать эмоции
Ничего не бесит. Немного раздражают некоторые люди вокруг.
Неумение говорить нет и быть удобным соответственно.
Меня вот слегка бесит, что я когда-нибудь умру.
Не, вот серьёзно, что за концепт такой? Мне, может, лет 90 надо, только чтобы жизнь распробовать.
Давайте уже как-нибудь поправим мвп-версию.
Если чуть более серьёзно, то бесит катастрофическое мышление. Это когда любые мелочи воспринимаешь как потенциальный конец света. Например, очередную простуду, очередные плохие новости, эмоции со стороны заказчика и так далее. Иногда пробиваются совсем банальные вещи, типа укуса пчелы или разодранной коленки.
Чего уж говорить о более серьёзных штуках. Из-за этого вообще невозможно планировать, сил обычно хватает, чтобы просто держаться на плаву. За последние три года нервы расшатались капитально.
Бесят в себе только две вещи, первая - трудоголизм/зацикленность на работе. Да, классно. что мне нравится то, чем я занимаюсь и у меня даже все получается.. Но work-life balance страдает. Ну, и это не какие-то проблемы с ментальным здоровьем, мне просто нравится много работать(
Второе - излишняя критика, иногда перегибаю палку даже там, где казалось бы не возможно это сделать D:
Бесит то, что не умею читать Вастрик. Чатики и поддерживать весёлое кеканье и требуемый уровень постиронии. Чувствую себя из-за этого слишком старым.
From the moment I understood the weakness of my flesh, it disgusted me. I craved the strength and certainty of steel. I aspired to the purity of the Blessed Machine. Your kind cling to your flesh, as though it will not decay and fail you. One day the crude biomass you call the temple will wither, and you will beg my kind to save you. But I am already saved, for the Machine is immortal…
(жалкая мясная тушка)
Как в себе может что-то бесить? Бешенство - это крайняя степень неприязни в смеси с гневом, когда ты в шаге от того, что ты готов уничтожить объект бешенства. Но в отношении себя это значило бы скорее суицид, поэтому вопрос это какой-то странный.
Ты можешь досадовать, стыдиться, виноватить и винить себя, но искренне беситься в отношении себя ты никогда не будешь - инстинкт самосохранения всегда сильнее. Так как то, что "якобы бесит" - всегда на проверке оказывается именно тем, что тебя в каком -то роде сохраняет. Сохраняет твою предыдущую стабильную само-идентичность, образ себя, собственную личность, а это будет поважнее всего того.
В том, что тебя в себе что-то бесит, есть ещё больше того, что то, что тебя бесит, на деле - помогает жить в удобном для себя стиле, мире, поведении, привычках, собственном образе себя.
Вот такой вот "сатана на службе человека"
а как напоминать вот себе?