Как учиться чему угодно в десятки раз быстрее. Лайфхаки от ленивой училки

 Публичный пост
12 марта 2024  2686

Решила собрать сборную солянку из всего того, что использую при обучении себя и моих любимых учеников. Подходы, лайфхаки и тд, помогающие оптимизировать время и энергию.

Вряд ли открою для вас что-то очень новое, но хотя бы структурирую для себя и для вас)

Маленькое пояснение. Почему я считаю, что приведенный мною набор инструментов - работающий:

  1. В 10-11 классе я ушла на домашнее обучение и организовала учебу так, что занималась 1,5-2 месяца в год, а остальные 10 месяцев чилила и ходила по своим хобби

Мне всегда было интересно учиться в школе, но и в то же время казалось, что тратить на сидение за партой по 7-8 часов в день - это перебор. А когда друзья? Спорт? Хобби?
Поэтому и решила уйти на самообучение. Без репетиторов закончила последние 2 класса и поступила на бюджет в хороший вуз.

Не считаю себя гением. Считаю себя ленивой тушкой, умеющей оптимизировать процессы.

  1. 8ой год, как преподаю другим (с 16ти лет).

Преподавала самое разное: от скалолазания и организации вечеринок до англ яз (последние 5 лет, англ - основное).
Так что еще и на других людях и в других сферах все лайфхаки доказали свою пользу.

Итак, начинаем.

(просто пробежаться глазами по тезисами или полностью почитать лонгрид - на ваше усмотрение :)

1. Лучше заниматься по 15 минут в день, чем 2 часа, но раз в неделю.

Есть такая вещь, как Кривая забывания по Эббингаузу
Она показывает, что из 100% усвоенного в понедельник к среде у вас в голове останется только 20%. То есть из 120ти учебных минут помнить вы будете только 24 минут.


Чтобы информация улеглась полностью и надолго нужно просто выделять несколько минут на то, чтобы ее повторить через:
-20 мин
-1 день
-2 дня
-2 недели
-1 месяц

Так что раз повторять все равно придется и придется регулярно, то почему бы тогда просто не разбить эти 2 часа на маленькие отрезки времени, которые легко вставить в даже самый загруженный день? Из 15 минут - 5 минуток на повторение всего пройденного за последние пару дней, и еще 10мин на что-нибудь новое. И тогда из всех 105 учебных минут вы будете помнить все 105 учебных минут:)

В 5 раз эффективнее
И в десятки раз легче реализовывать, когда лениво или график плотный

2. После теории сразу вводить в практику. Сразу! СРАЗУ!

Когда мой учитель японского рассказывает мне новую теорию - я перебиваю ее каждые 2 предложения со своими попытками сделать пример с уже полученной информацией.

Когда я читаю книги на тему общения с людьми - я каждую страницу останавливаюсь, чтобы в голове мысленно попробовать прокрутить ситуацию, в которой я применяю только что прочитанное.

Мозгу все равно где происходит практика - в реальности или в голове. Так что практиковать можно, что угодно, где угодно и когда угодно.

3. Стараться сделать как можно больше ошибок и как можно быстрее.

Представим, что от пустоты в голове до простой грамотной речи на англ языке нужно пройти 1000метров. Допусти ленивый шажок среднего человека - 50см.

Когда человек приходит на урок, послушно слушает и кивает, но боится ошибаться - он делает маленькие неуверенные шаги. И, и то только потому, что учитель его тащит и заставляет ошибаться, давая разные упражнения и домашку. То есть ему понадобится 2000 шагов, чтобы достичь финиша, и скорее всего очень много лет (если говорит об англ)

Но что, если человек сменит темп и начнет двигать ногами сам да еще и пободрее? Длина шага в беге может спокойно вырастать до 2ух раз, то есть он
а) сделает всего 1000 шагов вместо 2000
б) достигнет своей цели за несколько месяцев (снова про англ)

И под шагами я конечно подразумеваю ошибки. Чем больше и быстрее они совершаются, тем легче и быстрее проходит любое обучение.

! важно, чтобы был рядом тот, кто на эти ошибки будет показывать и объяснять как фиксить. Иначе будет катастрофа)))))

4. Понять принцип, а не зубрить.

Можно вызубрить таблицу умножения,
2×2=4
6×6=36
а можно… просто понять принцип работы умножения
2×2=2+2=4
6×6=6+6+6+6+6+6=36

не зубрить отдельно
surprise - удивлять
surprised - удивленный
tire - утомлять
tired - утомленный, уставший

а понять принцип, что если к глаголу добавить -ed, то можно сделать прилагательное (грубо говоря)
И уже на несколько сотен слов зубрить меньше

5. Делать 5ти минутные перерывы.

Мы можем быть сфокусированы и эффективны в течение ограниченного промежутка времени (у каждого он разный).
Я, например, могу выдерживать фокус на чем-то сложном для от 40 до 70ти минут (и это я еще тренерованная, обычно люди держат фокус меньше)

все чему я буду учиться после 70ой минуты - не оставит и следа в моей голове.

Но.

Достаточно отвлечься на 5-15 минут на что-то веселое и возможно вообще не затрагивающее голову (например танцы) и я могу быть сфокусирована еще на 40-70 минут.

Для этого эффекта тоже есть какие-то диаграммы и исследования, но мне лень искать)

6. Поиск паттернов/связей/ассоциаций

Когда изучаешь что-то новое, то он легче оседает в голове, когда связываешь это с тем что уже крепко сидит у тебя в голове.

Например, вы учите новое слово foot (стопа)
Но зачем его вообще учить, если вы уже знаете слово футбол, которое произошло от слов foot+ball - стопа + мяч? В футбол играют стопой и мячом. Логично.

Tasty (вкусный) - бургер бигтейсти из Макдака - big+tasty - большой + вкусный

Если наработать навык легко выстраивать подобные цепочки связей в голове, то процентов 20-30% базовых английских слов вам даже и не нужно будет зубрить. А это сэкономит вам сотню часов жизни.

7. Подключать эмоции.

Нам хорошо помнится моменты нашей жизни в которых нам было либо очень радостно, либо очень грустно. Почему? Потому что когда много эмоций запоминается проще!
Если какой-то информации сильно удивиться - то ее уже вряд ли получится забыть.

Или, например, мы очень долго с одним учеником смеялись на уроке над фразой morning boner (утренний стояк). Ну, и вот теперь это странное слово крепко отложилось и у меня и у него в голове)))

Так что здорово во время учебы удивляться, радоваться и шутить с использованием того нового, что вы сейчас изучаете (поэтому я люблю вести уроки так, чтобы было весело, например с одной из учениц-детей мы часто в геншин играем, общаясь при этом только на англйиском:)

*UPDATE: Как было классно подмечено @tkf, важно, чтобы была не просто куча рандомных эмоций, а чтобы эмоции были связаны с изучаемым предметом :) *

8. Сформулировать своими словами.

Послушали лекцию.
А потом зеркалу пересказали своими словами
или воображаемому другу

Высокий уровень: пересказать настоящему человеку так, чтобы он все понял.

Пересказывать что угодно новое другому человеку - очень сложно и во время пересказа сразу вскрываются все пробелы. Но и углубляется понимание пройденного.

Мастер уровень: рассказать так чтобы даже 7ми летний ребенок понял. Потому что, если не можешь что-то объяснить максимально простыми словами - значит ты где-то что-то не понимаешь.

..........

Я на самом деле еще долго могу продолжать: более развернуто описать каждый пункт, дать упражнения на развития навыка “строим ассоциативные цепочки” и тд. Мне искренне нравится искать способы работать меньше, при этом сохраняя эффективность.
Так если будет интересно поболтать на эту тему или узнать какие-нибудь клевые упражнения - велкам ко мне в личку в тг/вотсап)
Либо маякните в комментах, что вам интересно продолжение темы

Тг https://t.me/valya_coach
WA https://wa.me/+79194461631

Если интересно больше знать обо мне как о преподавателе, то Отзывы и детали https://t.me/valya_coach_info

......

P.s. Сразу верну вас ко 2ому пункту и спрошу: что вы из только что прочитанного вы сразу попытались применить? Если ничего, то буду на вас злиться! ну-ка взяли и что-нибудь попробовали сразу заюзать!))

Связанные посты
26 комментариев 👇

Прекрасное про спэйсед рипитишн:
https://ncase.me/remember/

  Развернуть 1 комментарий

@m0rtyn, спасибо!)

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за советы. Теперь нужно чтобы их повторили через 20 мин, 1, 2 дня...
Каждый раз читаю такое как в первый.

  Развернуть 1 комментарий

@pahan-one, 🤗

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо за пост, но
"Я на самом деле еще долго могу продолжать: более развернуто описать каждый пункт, дать упражнения на развития навыка “строим ассоциативные цепочки” и тд" почему не продолжаешь?

Иначе пост ощущается как подводка к тг каналу.

  Развернуть 1 комментарий

@vasyaivanovpv, не, это подводка с личному общению))) я же дала свои личные контакты)

  Развернуть 1 комментарий

@vasyaivanovpv, и если честно, боюсь перегрузить информацией. И так вроде много написала и беспокоюсь, что даже это людям будет муторно читать
👉👈

  Развернуть 1 комментарий

@Valya_coach, на самом деле в клубе же любят лонгриды. Как минимум будет положительная оценка за потраченное время и проделанную работу.

  Развернуть 1 комментарий

@vasyaivanovpv, буду потихоньку делать их все длиннее значит, раз общество располагает) спасибо!)

  Развернуть 1 комментарий

@Valya_coach, ну тут часто бывают гораздо более длинные лонгриды. К тому же некоторые из этих советов достаточно общеизвестны. Поэтому больше информации лучше, хотя бы минут на 15 чтения :D

я бы заметил что почти все примеры уж слишком крутятся вокруг английского языка, хотя в обсуждение идет про то чтобы изучать что угодно. Но в целом экстраполировать на другие области это не сложно.

из странных моментов:
про то что эмоции лучше запоминаются это верно, вот только сам посыл что лучше запоминается когда много эмоций имхо не верен, лучше запоминается когда эмоции связанны с тем что изучаешь, а когда их просто много, бывает что информация запомнится еще хуже. Вот предположим ты с девушкой, с которой хотел давно встретится, изучаешь какой то предмет, по опыту, то что ты изучаешь как то вообще не остается в голове, потому что мысли заняты немного другим, хотя эмоций вагон, и сама ситуация запомнится на долго.

я понимаю пользу маленьких шагов, и регулярности, но 15 минут в день на изучение чего то достаточно большого и сложного представляет некоторую проблему, ведь если у нас есть только 5 минут, на то чтобы повторить что то, а повторять это нужно регулярно, и по несколько раз, а объем необходимого для повторения с каждым занятием увеличиться, то как бы сам принцип очень правилен, а вот указанные временные интервалы немного смущают. Также написано что чтобы информация улеглась полностью, ее нужно повторить через 20 минут. что уже как бы предполагает что у нас будет 15 минут где 5 минут повтора старого, 10 минут изучение нового, и еще через 20 минут повтор нового, на не знаю сколько времени.
по 2,3,4 и 8 все логично.

Пункт 5 несколько смущает. То есть да, делать перерывы полезны, и оно отлично работает в концепции помидорок, но это скорее просто подходит к любой деятельности, как физической так и умственной, потому что у нас есть предел насыщения всем чем угодно, после чего мы перестаем это воспринимать. И я не очень уверен что это именно техника для обучениях, это скорей просто правильное в любых действиях.

  Развернуть 1 комментарий

@Valya_coach, ну почему все всегда так любят это - "в следующих постах сделаю иначе", "потом это учту", почему никто никогда не хочет доделывать то что есть :(
Дописать новых пунктов в пост, обновить его, написать комментарий о том что пост дополнен, чтобы все кто подписались на комменты получили уведомления.
Ведь живые дополняющиеся и расширяющие посты это круто.

  Развернуть 1 комментарий

@tkf,

" лучше запоминается когда эмоции связанны с тем что изучаешь, а когда их просто много, бывает что информация запомнится еще хуже"

соглашусь, спасибо за комментарий, я упустила этот момент из виду, добавила в пост)

"как бы сам принцип очень правилен, а вот указанные временные интервалы немного смущают"

так, указанные интервалы и будут разными для разного. В моем примере была важна не цифра 15 (15 мин каждый день), а сам процент эффективности. Что если каждый день по чуть чуть, вместо того же в сумме времени, но раз в неделю, то будет в 5 раз круче. (как вы правильно заметили, все же большинство моих приемров про англ, а им обычно по 2-3 часа в неделю и занимаются)

вряд ли на что -то большое и сложное будет тратиться 2 суммарных часа в неделю. Скорее - 10-20 часов. Тогда, если делить это на 7 дней, то короткие временные интервалы будут равны 15ти минутам, а 1-2ум часовам. И тогда все сохраняет смысл)

к тому же, обьем повторемого будет расти только в первый месяц. а потом он будет одинаковым. потому что то что повторили 1ого марта, уже не нужно будет повторять 1 июня например, оно к тому времени уже будет давно сидеть в голове.

"я не очень уверен что это (5ый пункт) именно техника для обучениях, это скорей просто правильное в любых действиях."

почти любое правило из любой области можно применить к еще 10ти разным областям)))) экстраполировать можно все!

Техника разбивания чего либо на маленькие кусочки (1ый пункт) вообще максимально универсальна, например. Его и к тайм менеджменту можно применить, и к любым problem solving.

Я, добавлением их в список, просто показываю что их можно применять и в контексте учебы. Не все умеют клево экстраполировать.

  Развернуть 1 комментарий

@tkf,

ну почему все всегда так любят это - "в следующих постах сделаю иначе", "потом это учту", почему никто никогда не хочет доделывать то что есть :(

честно отвечу: потому что лень матушка!))) у меня в голове этот пост уже в папке "законченных дел", мне нужно будет слишком много усилий приложить, чтобы его допилить прям сейчас. Намного легче уже просто в следующий сразу делать по другому)

  Развернуть 1 комментарий

surprised — это не удивительный, а удивленный, в отличие от surprising

  Развернуть 1 комментарий

@k8isdead, Ох, спасибо вам, что заметили! Я оплошала. Хотела привести пример сразу со всеми тремя surprise/surprised/surprising, а потом когда сокращала текст напортачила. Сейчас поправлю)

  Развернуть 1 комментарий

Люто годные советы! Я уже видел некоторые из них в какой-то книге, но увы не могу вспомнить в какой. Вроде там авторесса описывала как освоить матан с уровня «ничего не понятно» до уровня «теперь я преподаю матан другим».
Всё это точно работает — проверено)

  Развернуть 1 комментарий

@evgandr, возможно, это была Barbara Oakley и её книга Learning How to Learn.

  Развернуть 1 комментарий

@antkuznetsov, О! Это была именно она, но книга была другая — «Думай как математик»!)

  Развернуть 1 комментарий

@evgandr, мне очень приятно слышать, что советы все же годные! а то беспокоилась, что мне звезда в голову ударила и никакие это не клёвые, а уже всем известные советы)))

  Развернуть 1 комментарий

Немного не успел со своим комментарием про "Думай как математик", в обсуждении уже всплыла эта книга. Довольно занятная мысль, что пространственная память у людей работает лучше, чем другие виды памяти. Причина в том, что это эволюционно древний механизм связанный с выживанием человека. Нужно было быстро запоминать где ходит еда и как дойти до воды.

В качестве примера: Один раз побывав в незнакомой квартире на 3 минуты, все могут относительно неплохо вспомнить её планировку и через продолжительне время. Хотя с планировками можно и поспорить, они все довольно типовые)

Поэтому автор рекомендует совмещать запоминание сложной информации со сменой локации или подключением пространственного воображения, типа: в эту створку окна я положу формулу шрёдингера, а вот в эту створку уравнение относительности, вместо они закрывают всю вселенную как это окно.

  Развернуть 1 комментарий

@IldarSaribzhanov, о, так вот откуда растут ноги у древнегреческой мнемонической техники запоминания длиннющих поэм, когда каждую строчку размещали в мысленно представляемом хорошо знакомом помещении!

  Развернуть 1 комментарий

@orbit, дворец Цицерона?

  Развернуть 1 комментарий

Спасибо! А где найти отзывы от учеников?

  Развернуть 1 комментарий
  Развернуть 1 комментарий
Евгений TDH Соединяю проблемы с решениями 14 марта в 11:28

Пожалуйста, используйте знак умножения любого вида в выражениях типа:

22=4
66=36

Иначе 22 станет равным 4 и будет катастрофа)

  Развернуть 1 комментарий

@tdh, оййй, у меня в редакторе звездочка нормально пишется, а при публикации поста оказывается исчезает. Спасибо! Заменю * на × :)

  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб