Синдром самозванца или «Я не знаю, что я делаю хорошего»
 Публичный пост
18 августа 2020     3592   

Дело было так.

Жил был условный Вася, которого в детстве учили быть хорошим и ориентироваться на оценки. Хвалили редко, потому что а зачем баловать? Пусть знает, что всё тяжело достаётся, вырастет человеком!

А Вася вырос и совсем потерялся. Оценок больше нет, есть работа и ответственные решения в жизни. И всё надо принимать самому — уже не скажут взрослые, что такое хорошо, а что такое плохо. Ты теперь сам себе взрослый.

Тогда стал Вася спрашивать у других — ну как тебе, нормально сделал? А здесь — рабочий проект, поедет лошадь, или продолжать пилить? Но не понимали Васю другие и как-то косо смотрели. Странный чувак — сам, что ли, не знает.

Не знает, да.

В каждом из нас есть такая щепотка Васи. Во мне его полный камаз 😄 Но как-то не очень с этим жить, поэтому, встав на доску, я поплыла по океану интернета. Что удалось узнать и какая штука действительно работает — так это для таких, как я, включить режим геймификации по всем сферам жизни.

Делаю уборку дома — нет.
Прохожу уровень, в котором мне надо убрать комнаты, чтобы открыть новую задачу — да.

Пишу материал — нет.
Представляю уже готовый пост, оценив уровень его полезного действия, а дальше уже как будто само будет пилиться — да.

Отчёт по рабочим задачам — нет.
Автоматический подсчёт эффективности действий — да (ну здесь читерство, конечно; компания, где я работаю, даёт готовые инструменты, но и их надо с умом использовать).

И так во всём, что меня окружает — постановка задачи, структура, оценка готового решения, сама задача, PROFIT.

И вот у тебя уже есть система, которая показывает тебе, что и как ты делаешь. Если упростить — ты через анализ задачи приходишь к мысли (каждый раз, потому что на то он и Вася, что напоминать об этом надо), что ты. это. делаешь. А это уже успех!

Тут в соседнем посте писали, что странно всё подсчитывать. Отвечу на это просто — есть такой склад людей, а ещё есть тревожные расстройства, к примеру, ананкастное растройство личности, а также есть такие, как я и Вася (бывает, когда всё вместе — это прям люди-ракеты).

Ещё одна проблема — что во мне хорошего. Когда надо о себе на собеседовании рассказать. Или кнопки характера в Вастрик.Клубе нажмакать. Вот что делать в таком случае? Разве я смогу себя адекватно оценить?!

Смогу, если стать немного шизофренником. На пару секунд выйти из тела (если вам такое удобнее) и посмотреть на себя стороны. Уж со стороны-то я стану кристально непредвзято оценивать и сразу увижу сильные и слабые стороны этого человека. Можно ещё к психотерапевту сходить, но это ещё впереди.

Кажется, уже тянет на простыню, а меня несёт, поэтому от меня всё 😏 Расскажите, как у вас дела с вашим роскошным синдромом? Какие техники применяете, долго ли боролись? А может, даже подружились и вообще нормально?)

Связанные посты
52 комментария 👇
Victoria, Предводитель приматов 18 августа 2020

От синдрома самозванца есть ещё такое средство:
fake it till you make it.

То есть морду лопатой и - вперёд на баррикады. В любой, самой сложной ситуации вести себя и выглядеть, как человек бывалый - даже если внутри корёжит от страха. Иначе есть шанс так никогда из джуниоров и не выбраться.

  Развернуть 1 комментарий

Это сложно)

  Развернуть 1 комментарий

Это сложно)

@DJVagina,
Я знаю, бро. Ты даже не представляешь, насколько хорошо знаю. У врачей это постоянно, всегда, каждый день и всю жизнь. Анти-Даннинг-Крюгер: чем больше знаешь и умеешь, тем лучше представляешь границы своих возможностей.

  Развернуть 1 комментарий
  Развернуть 1 комментарий

Какая ты умничка)

  Развернуть 1 комментарий

fake it till you make it

Моего внутреннего Васю АШТРИСЁТ от этого. «Это что, людей обманывать и выпендриваться? Да я лучше джуниором всю жизнь буду!!1» кричит Вася.

Отчасти я согласен с Васей. Когда «казаться» важнее, чем «быть» — это обман.

  Развернуть 1 комментарий

@spmart, все правильно, ты работаешь над тем, чтоб сие больше обманом не было.

Либо принимаешь ситуацию, как данность и сидишь на попе ровно. Все довольны, включая Васю.

А хотя нет, к 30 тебя настигает кризис «гдемоидвебэхи» и «кудаясвернулнетак?»

  Развернуть 1 комментарий

только так и работает, начал работать в довольно большой АйТи компании (2к+) разработчиком, делал кучу всего, без того чтобы что то понимать вообще, рубил все что попадалось, в плоть до того, что ходил с непонимающим еблом в соседние команды, и пытался решать проблемы у них.
Через 4 месяца сделали тех лидом хотя я все еще нихера не понимал.
Не смотря на то что всю жизнь пилил бекенд и инфру, через 5 месяцев начал руководить командой в фронтенд домене, как не странно все шло очень хорошо, меня никто не разкусил.
Через год после этого дали команду которая занимается бекендом, фронтендом и дата саенсом.
Я все еще нихера не понимаю! Кто нибудь помогите!!!

  Развернуть 1 комментарий

@Vovke, просто продолжай, просто продолжай!

  Развернуть 1 комментарий

@BariumBarista, как охренительно круто в нужный момент прочитать такие мудрые слова. Сделал скрин и прилепил в центре мудборда. Спасибо 💐

  Развернуть 1 комментарий
Yulia Belozerova, Technical Program Manager 19 августа 2020

Моя история самозванства начинается на работе и заканчивается где-то в написании, а точнее вашей реакции на мои посты. Есть и другие примеры, но эти два самые очевидные.

Вроде кажется что ничего не делаю, а меня хвалят. Для меня что-то есть задача на полчаса, а люди потом месяц благодарят. Внутренний Вася в панике. Если повышать собираются, то вообще караул. А потом прихожу в Клуб и глаза лезут еще дальше. Никто меня не учил, а вон, что-то да получается писать. Народу нравится. Ну ладно, учимся с этим жить.

Мне категорически не помогает хвалить себя за мелкие результаты. Это ощущается как подмена понятий, что-то пластмассовое. Однако хорошо помогает логика.

Если меня собесили-пересобесили 10 очевидно крутых чуваков и единогласно решили меня брать, то 10 не-долбоебов не могут ошибаться и наверное я чего-то стою.

Если все полугодовые фидбеки говорят что все хорошо и я работаю полезно, то можно засунуть свои переживания что "я не дорабатываю" и "можно было лучше" в известное место. Может я просто делаю ровно что нужно бизнесу сейчас и все? Constantly попадаю в струю, таксскть. Следовательно, я на своем месте и не стоит переживать.

Если один пост выстрелил - случайность. Два - совпадение. 10 из 12 - паттерн и кажется я просто умею писать тексты.

Такой логикой я очень быстро могу себя успокоить на месте происшествия. Однако успокоить это как Ж пластырем заклеить - нужно искать причину тревоги, которая воспаляет синдром самозванца. В моем случае, некоторый опыт в терапии помогает понять какой именно из моих тараканов запрыгнул на стул и хочет что-то сказать.

Например, если есть проблемы в жизни за пределами работы или тревога про конкретное событие, то оно мгновенно перекидывается на работу и вот уже я боюсь что все обязательно поймут прям завтра что я не на своем месте и меня срочно нужно понизить в должности или выписать люлей. Если остановиться и понять откуда ноги растут, резко наступает облегчение и фокус переживаний смещается на правильную проблему.

То есть синдром самозванца - совершенно точно только симптом.

Зная такие свои паттерны можно сильно снизить impact. Ну, в моей голове можно. Не факт что остальным оно зайдет так же гладко.

  Развернуть 1 комментарий

Ещё помогает наблюдение за другими "самозванцами". Если долго на таких смотреть, становится противно. Это люди, которые постоянно извиняются, когда не должны, оправдываются, когда не за что, ну и вообще настолько неуверенные в себе, что хочется подойти, дать подзатыльник и наорать: возьми всё это своё дерьмо и выброси его, пожалуйста, ты норм.

После такого начинаешь немного по-другому смотреть на себя со стороны и хотя бы перед людьми уже стараешься не выглядеть как вечный чмошник.

  Развернуть 1 комментарий

Собеседования помогают, когда ты интервьюер. Сразу начинаешь видеть некоторое дерьмо несколько раз в неделю, после чего невольно прокрадываются мысли "а я вроде не совсем днище".

Ещё так же помогает обновлять регулярно резюме по принципу "решил существенную задачу – добавил в ачивки". Это когда ты стараешься написать нормальное резюме, а не "работу работал". Например: оптимизировал(а) то-то, разработал(а) такой-то сервис, организовал(а) команду так-то.

Если стрёмно резюме обновлять, можно в дневник каждый день писать, что сделал за сегодня. Поначалу лучше писать вообще любую ахинею, хоть до "сходил пописять" (для организма такщемта тоже важный и нужный процесс). Через какое-то время внезапно окажется, что ты вообще-то приносишь пользу и зряплату платят не зря.

  Развернуть 1 комментарий

А можно флипнуть и начать ходить на собесы. Если несколько раз в неделю станут предлагать новую интересную работу с большей зарплатой - то вот оно доказательство. :)

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyRozhkov, не могу согласиться. Когда ищешь работу чаще по ту сторону сидят напыщенные синьоры помидоры с раздутым чсв и начинают спрашивать ахинею. Поэтому в качестве кандидата чаще чувствуешь себя говном, нежели победителем :)

  Развернуть 1 комментарий
Aleksandr Volobuev, JavaScript Backend Developer 19 августа 2020

Я в какой-то момент просто начал себя хвалить за всякие мелочи. Порезал салат -красавчик, в цикле чиселки перебрал - умничка, полежал часик когда устал - просто герой. Отталкиваюсь от результата. Если он есть, то почему я не должен себя похвалить? Понятно, что чем больше я знаю, тем больше я не знаю. Но себя надо любить, уважать и лелеять. Иначе в какой-то момент становится тяжко жить. А ещё я перестал боятся говорить «я не знаю», и люди начали по другому относится, как-то проще что-ли.

  Развернуть 1 комментарий

@AleksVolobuev, почти всё в точку для меня. Где-то сам догнал, где-то терапия помогла.
Хотел бы уточнить здесь ещё то, о чём @Covectb_cobaka написала - я с терапией догнал, что речь не совсем (и не столько) о похвале себя, сколько о благодарности. И к себе, и к остальным. По любому поводу. Например: спасибо себе, что поднялся сегодня с утра из постели, и спасибо коллеге, что накосячил, и спасибо девушке, что расстались. Никто не отменяет эмоции с любым из этих событий, но ведь не терпила, а проработал принятие. И эту благодарность нужно именно почувствовать, а не только сформулировать. Хотя у меня это до сих пор выходит не всегда.

А с "я не знаю" я абсолютно внезапно прозрел. Работал только пару лет сисадмином (первая работа в той сфере, где хотел), и как-то само собой сложилось, что если не знаешь, то будто поздно признавать, что не знаешь. И тут в каком-то рабочем обсуждении, пусть и в чате, мой наставник (царь, бог и батя для меня; и вообще всё знает 🙂) внезапно сказал "я не знаю"/"я не понимаю". Невероятным открытием было, что можно просто выйти и заявить во всеуслышанье. А потом ничего, понял.

Edit: про благодарность очень рекомендую вот это приятное видео, "Лекарство от неудовлетворённости"

  Развернуть 1 комментарий

@Rdnask, не могу согласиться. В видео речь не про благодарность по любому поводу. Речь о благодарности за хорошие вещи, а не "спасибо что накосячил", "спасибо, что расстались". Чувствовать благодарность к водителю который сбил тебя на пешеходном переходе и покалечил это супер не здорово.

  Развернуть 1 комментарий

@Darel, я полностью согласен с тем, что благодарность сбившему водителю граничит с неуважением к себе или невнятным безумием, но речь не совсем об этом. Условный водитель - мудак, и это понятно, но даже если это случится, я не хочу держаться (эмоционально) всю жизнь за то, что этот конкретный водитель - мудила. Я хочу примерно так: испытать эмоциональную часть ("да ты охренел?"), сделать выводы ("здесь улицу не переходим, и смотрим в двадцать два глаза на предмет других мудаков") и пойти дальше
Естественно, я не представляю это как "рецепт на все случаи жизни", но за хорошие вещи я и так благодарен, а теперь желаю уметь оставлять плохое - при том, что вовзращаться в прошлое и изменять события я не умею. Поэтому не хочется тащить это за собой дольше, чем нужно

  Развернуть 1 комментарий
Дмитрий Бельтюков, Пишу код, проектирую UX 18 августа 2020

Есть забавная точка зрения о том как дружить с неизвестностью, отсутcтвием правил, экзистенциальным ужасом и всем таким — Оптимистический нигилизм

  Развернуть 1 комментарий

Если совсем огрублять этот подход к абсурдизму, то это по сути гедонизм. Но это еще нужно придумать себе смысл, а как его придумать, если его нет, а мир дерьмовый)

  Развернуть 1 комментарий

@Darel, я вижу это так: из абсурдно огромного числа вещей в мире можно выбрать самые прекрасные и стоящие на твой взгляд. Посвятить себя их поиску, развитию и созданию новых вещей, которые ты сам и, возможно, другие сочтут восхитительными.

В этом процессе теряется смысл чужих этических конструкций. Оценки других людей субъективны и многие из них просто не будут применимы к тому, чем ты занят. Можно выбрать и гедонизм, разумеется, а можно решить отправиться на Марс: учить физику и вместе с единомышленниками спроектировать необходимую инфраструктуру.

Такие вещи нельзя сделать правильно или нет с чьей бы то ни было точки зрения. Никто не поставит в процессе пятерок или двоек. Они либо работают либо нет. Иными словами: «Я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого»

  Развернуть 1 комментарий

@ekatanata, красиво..

  Развернуть 1 комментарий
Dmitriy Gavronov, Видеомейкер 19 августа 2020

Как бороться? Ума не приложу.
Я работаю в сфере производства видеоконтента и если смотреть на аналогичные работы в сфере, то вопросов как бы и нет. А потом, однажды, ты открываешь Vimeo и видишь работы зарубежных продакшнов. Садишься на пол, смотришь на свои руки, вспоминаешь как где-то из-за спешки не успел выставить свет, как хотелось, как при помощи говна и паутинки тебя просят снять "как у эпл" и воешь.
А потом только один из этого выход - хуячить и хуячить
Снимаешь, смотришь как у других, разбираешь как они это сняли, смотришь бэкстейджи, поднимешь цену потихоньку, потом расширяешь круг ответственности, потом думаешь как не замылить глаз однообразными задачами. И попутно смотришь по сторонам.
Если не бьют в подъезде за проделанную работу, значит уже двигаешься в верном направлении, потом ищешь ориентиры, можешь немного подоставать вопросами людей незнакомых из индустрии и знакомых тоже.
И обязательное условие у меня: Боишься всё это делать, но делаешь. А почему делаешь? Да потому, что завтра можно помереть, а дела не сделаны, цели не достигнуты, бэхи не куплены, мир не смотрен, Оскар не получен, вся еда вкусная не попробована, а часики тикают.
Тик-так. Тик-так.

  Развернуть 1 комментарий

Хорошо написал! Мотивировочненько

  Развернуть 1 комментарий
Евгений Черкасов, Решаю вопросики на стороне фронта 20 августа 2020

Мне помогает менторство. Когда студенты задают разные вопросы, а ты вдруг знаешь на них ответ, то уже не кажется что ты тупой, а даже очень ничего и вообще много знаешь да ещё и человеку помог.

Ещё иногда помогает проводить собеседования. Иногда такие кадры приходят, что хочется после этого идти к руководству зарплату повышать за то что я не такой тупой как эти, кого рекрутеры присылают.

  Развернуть 1 комментарий
Nikolay Zhegalin, Senior Java developer 20 августа 2020

Вижу много комментариев из серии "начни замерять", но считаю, что для синдрома самозванца это тупиковый путь, который будет только усугублять ситуацию. Возможны разные варианты: результаты замеров окажутся и правда не такие уж радужные (или, в силу завышенных требований к себе, такими будут казаться); если ты действительно неплох, то пойдут мысли "да это просто так совпало", "мне льстят" и т. п. Был комментарий про "ходи на собеседования и получай офер всё выше и выше". Это ещё более вредный совет. Во-первых, как уже верно ответили, зачастую собеседования будут проходить в виде "экзамена" и тут в выигрыше не те, кто знают и умеют, а те, кто стрессоустойчивы и с быстрой реакцией. Во-вторых, кто сказал, что собеседования будут заканчиваться успешно. В случае успеха же будет усиление синдрома. Как это, я такое ничтожество, а мне хотят платить ещё больше.

Так вот, чтобы бороться с синдромом, на мой взгляд нужно наоборот учиться не париться по поводу всяких замеров, KPI, оценок и всякого такого. Нужно наоборот тренироваться любить себя таким, какой есть. Всегда найдётся кто-то лучше тебя, не сейчас, так когда-нибудь. Людям свойственно соревноваться и есть в этом плюс, так мы развиваемся, но главное вовремя остановиться, чтобы осмыслить, так уж необходимо преодолеть оставшиеся 20 процентов или лучше приложить усилия во что-то ещё более важное.

  Развернуть 1 комментарий
Марина Коняева, Думаю, что дальше 20 августа 2020

Тогда стал Вася спрашивать у других — ну как тебе, нормально сделал? А здесь — рабочий проект, поедет лошадь, или продолжать пилить? Но не понимали Васю другие и как-то косо смотрели. Странный чувак — сам, что ли, не знает.

Запрашивать и давать обратную связь - это нормально. Прост у нас так не принято и многие не умеют.

Есть такая штука, ситуационное лидерство. Смысл примерно такой: есть 4 стадии относительно задачи (не должности в целом, может прилететь новая задача и все начинается сначала).

  1. Ничего не умеет, но куча энтузиазма
  2. По прежнему ничего не умеет и энтузиазм спал
  3. Чему-то научился и есть немного мотивации
  4. Все умеет и высокая мотивация

И в зависимости от того где находится человек, лидеру нужно делать разное

Так вот, на стадии 2 человеку прям нужно давать частую ОС что у него получилось, поощрять, подсвечивать успехи и продолжать учить как делать. И тогда, он с такой внешней оценкой и поддержкой перейдет на стадию 3, где можно будет им меньше заниматься.

Зная как меняется мотивация от стадии 1-4 можно относительно самых разных дел оценить где вы сейчас есть и, если это 2 - "избавившийся от иллюзий стажер", то найти себе человека, который будет готов делиться ОС и поддерживать.

Это не обязательно про работу, в спорте, в хобби, софтскиллах, везде, где есть чему учиться и качать мастерство - картина такая же.

Ну и бонусом, что у нас в культуре с прохвалой и критикой: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/238991-to-criticise-or-not-to-criticise

  Развернуть 1 комментарий

в этом комментарии запахло Яндекс.Практикумом для наставников, вы не проходили?)

  Развернуть 1 комментарий

@neonick, неа, но я ж обучальщик профессиональный, а это классика

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, я только после свого вопроса сходил к вам в профиль, а там столько всего крутого! Спасибо )

  Развернуть 1 комментарий

@neonick, 😘 обращайся если что)

  Развернуть 1 комментарий
Ilya Lazarev, Разработчик (Python, Go) 19 августа 2020

Не так давно накатило что-то подобное в перемешку со страхом не справиться (испытательный срок). Помогло воспоминание беседы с другом, который рассказывал про то, как побеждать страх с моим примером страха быть уволенным - если коротко, то ничего такого и не случится - можно найти легко другую работу - ну может с поменьшей оплатой, или на крайняк можно таксовать или что-то подобное найти. С голоду в общем сложно помереть.

Ну и в итоге я решил не париться, а от этого всего (испытательного срока) получить максимум пользы - то есть просто делаю, что должен, стараюсь и набираюсь опыта. Отпустило.

  Развернуть 1 комментарий

@IlyaLazarev, а что, звучит.

  Развернуть 1 комментарий
Pavel Galeev, SW Embedded Designer 18 августа 2020

Лекарство от синдрома самозванца - в мое случае РЕЗУЛЬТАТ.
То, что ты сделал есть? Работает? = Ок, значит ты молодец!
Работает так себе, можешь улучшить и на это есть ресурс и согласны твои руководители (внутренние или внешние) -> улучшай.
Работает норм = ты офигенен.
Работает отлично = да ты крут, бро.

Можно делать самому, у меня на работе, например, есть ежегодные отчеты-беседы, где твоя работа и прогресс оценивается.
Для личных сфер есть свои критерии и необходимость периодически отчитываться себе. Чтобы понять, что уже есть и что следующее.

  Развернуть 1 комментарий

еееее, совпадает! 😊

  Развернуть 1 комментарий

Ну чет такое себе решение, мне кажется, не всем подойдет. Человек с синдромом самозванца как правило излишне критичен по отношению к себе, поэтому в данном случае сработает страх "можно было сделать лучше". А всегда есть что-то, что можно было сделать лучше, всегда есть что-то, что можно было бы сделать еще побольше. Всегда наткнешься на кого-то, кто субъективно сделал похожие штуки круче, а особенно когда знаешь все свои слабые стороны.
Внешняя оценка будет работать более вдохновляющее, наверное.

  Развернуть 1 комментарий

@DJVagina, Не налр путать синдром самозванца с перфекционизмом. К тому же это ловушка. Особенно если рассуждать в теории. То есть если не кто-то сделал, а ты сам думаешь "так было бы лучше". А может нет, ты точно не узнаешь пока не сделаешь.
Оно работает - самый важный критерий для синдрома самозванца. При этом несложно заметить что совсем без перфекционизма и критического подхода это приводит к тому самому синдрому Даннинг-Крюгера. Потому что тебе кажется что если оно хоть как то работает, то ты звезда и можешь идти выше. Такими являюься некоторые сеньоры в России.
В клубе есть проповедник золотой середины. Вот я его сейчас поддержу - нужна середина

  Развернуть 1 комментарий

@gapel, «чем больше знаешь, тем больше сомневаешься; чем меньше знаешь, тем больше уверенности» — спасибо, забыла добавить к посту эту важную деталь! уже даже по этому эффекту можно проверить, опытный ты или ещё новичок)

  Развернуть 1 комментарий
Farid Khalikov, Разрабочик Python/Django и просто хороший человек 19 августа 2020

Помогла пара лет преподавания и женился ) Жена и студенты оценили по достоинству мои навыки, после чего вопросов с профессиональной самооценкой больше не поднималось.

А вообще вопрос "Правильно ли" сложный, потому что делаем для других. Для себя-то я знаю, чего хочу, а вот "они"-то чего хотят? В итоге всё свелось к паре принципов:

  • Делай так как нравится и считаешь правильным сам.
  • Если делаешь для других, встань на их точку зрения.

Если то и другое не сочетается - не делай, пусть делают сами.

Например, в веб-разработке у меня получается так - "Что сделать?" - конечный результат, решается по принципу 2 - с точки зрения пользователя (а мне было бы удобно ЭТИМ пользоваться?). А "Как делать?" - где какой код писать, как делить, структурировать, какие либы брать или не брать, документацию, CI/CD, коммиты, описание задач и т.п. я делаю так, как мне нравится, и как умею. Лучше я все равно не сделаю, главное, чтобы работало. А там может где-то сломается, или не заработает, или будет неудобно, или найду где-то и увижу best-practices и т.д., вот тогда и буду делать по-другому. И нравиться будет по-другому - потому что будет причина, которую буду понимать, зачем оно так, и почему.

  Развернуть 1 комментарий

А ещё помогла мысль "Сколько людей НЕ может сделать того, что делаю я?". Особенно хорошо, когда эти люди меня окружают.

  Развернуть 1 комментарий
Vlad Zaitsev, Architect & Product Owner 27 августа 2020

У меня как-то очень простая метрика: если то, что я делаю, решает поставленную задачу, то все норм.
Можно, конечно, решить задачу неоптимально, но это уже проблема другого уровня: как правило, я знаю, что не имею оптимального пути решения задачи еще до начала работы над ней, и либо предупреждаю того, чья это задача, что скорее всего, будет неоптимально, либо сам беру на себя отвественность "накосячу, зато научусь".
Но если результат есть, то я не совсем самозванец.

  Развернуть 1 комментарий
Сергей Филин, Backend разработчик 8 января в 00:10

Если вам прямо не сказали, что с вами или вашей работой что-то не так, значит всё в порядке и всех устраивает ваш уровень
Если есть сомнения, нужно спрашивать прямо
Задавать вопросы и больше говорить прямо и по делу это вообще топ
Если есть критика, то стоит оценить её объективность и разумность

Не нужно пробовать думать за других и лишний раз тратить силы на рефлексии

  Развернуть 1 комментарий

Я буду из тех, кто подскажет измерять. Но только я еще подскажу делать работу над ошибками — и измерять ежедневно. Когда месяц-другой каждый день результат не меняется, либо впадаешь в депрессию, либо начинаешь работать. В первом случае — такой способ не подходит. Во втором — все ок, зашибись.

Для себя я, как только появился синдром самозванца, выбрал одну простую цель — увеличивать количество людей, которые получили пользу от моего кода. Сейчас это 20-22 млн людей (можно вот тут посмотреть).

Но начинал я с 100, потом было 200, потом 500 людей — это долгий процесс, но постоянный. Заполучив эту "путевую" звезду, мне стало плевать на мнение окружающих и на любые придирки в мою сторону. Цифра увелиличвается? Значит, я молодец, что бы и кто бы ни говорил. Цифра не идет вверх или идет вниз? Надо что-то менять.

  Развернуть 1 комментарий

@XcNih4ZNxLNhGduD, а работает? у меня не работает(@XcNih4ZNxLNhGduD,

  Развернуть 1 комментарий

@agarkowa, это про ссылку? https://borodutch.com. Очень странно сформатировалось тогда. Подход такой у меня работает.

  Развернуть 1 комментарий

Есть целая ниша (правда, пока небольшая) Business Intelligence продуктов: personal BI.

Замеряешь свои KPI, смотришь на свой прогресс, радуешься что молодец.

У меня коллега по этому делу упарывался, и правда был очень цельный и эффективный чувак.

Или можно приспособить какой-нить визуализатор и строить красивые дашборды с ачивками (я взяла Tableau, чтобы замерять прогресс беготни, он бесплатный для личного пользования). Источником можно подвесить эксельку, в которую и вбиваешь результаты.

Но так-то путь спорный, сначала все оч. красиво, а потом бац - и задолбался, и чувство вины, что график не двигается, и пришлось себя еще уговаривать, что я это добровольно забросила, чтобы совсем не задепрессовать :-(

  Развернуть 1 комментарий

В личных целях да, депрессуешь, если не делаешь, а вот в рабочих — самое то. KPI будто созданы для таких, как мы)))

  Развернуть 1 комментарий

Ох прям знакомая тема, постоянно себя спасаю тем, что когда начинаю "плыть" стараюсь делать чек-листы и делиться ими со всеми, уже несколько раз в вопросах где я думал, что ничего не знаю ко мне возвращались с комментариями, что я самый умный)). Или это просто хак системы ?)

  Развернуть 1 комментарий

я тоже думал, что этим синдромом страдаю, почитал и понял, не, я просто ленивая жёпка и тупой, хотя не, больше лениииивая жёпка.
только вот страданий от этого не меньше... вот сидишь, смотришь на таску и три дня нихера не делаешь, а не делаешь. так как "ну блядь, што за гавно". а на митинне: ну чо там по таске Х? а ты такой, ну вы понимаете, есть проблема, решаю, о казалось, что простая задача затронула струны души, постапаклиптического будущего в контексте кубизма Малевича...
и все такие, ок, делай пока, ну или, да ты уже неделю делаешь, что ты там тупишь ( от настроения главного зависит). но это всё фигня, самый трэш когда конец месяца и надо делать отчёт, и надо накидать часов, ну и как бы пох мне, ну больше часов, меньше часов, сколько есть, столько есть, но главный нудит, надо больше, урежут бюджет, а потом Вася какойнидь (настоящий) хопа, замутил за день то, что ты неделю делал (типо) и ты такой: ну ёпт, как так, чо я за дебил такой?
эх...

  Развернуть 1 комментарий
Violetta Danilova, Бэкенд-разработчик, Java 10 марта в 22:46

Бесконечная тема, на самом деле) Я всегда страдаю этим синдромом, тут мне лишь помогает рефлексия и возможность сравнить себя прежнюю с теперешней и увидеть свой путь. Так же помогает общение с начинающими разрабами и студентами, я отвлекаюсь от копания в себе и заряжаюсь энтузиазмом и безбашенностью молодежи.
Если углубиться в мысли о самозванстве - можно уйти в рекурсию, я умею. Вначале просто вот это конкретное не знаешь, потом идешь по следующему витку: основ не понимаю, а последний виток - я пень, какого фига я тут вообще делаю, пойду-ка...прокрастинировать, залипну в развлекаловку, раз дело уже ничем не исправить.
Постепенно я привыкла к состоянию, что я чего-то в любом варианте не знаю, и уже могу собраться с мыслями и идти на баррикады, хоть и страшно. Есть понимание, что будет время на погружение в задачу, возможность разобраться, ща и не я первая, не я последняя. В конечном счете кто-то же разработал эту технологию и даже выжил

  Развернуть 1 комментарий
Nasta Chrałovič, Digital ads technical analyst 17 марта в 00:51

Да, очень знакомая проблема) Я стараюсь до последнего не спрашивать совета и не просить помощи, потому что заметила, что чем больше это делаю, тем хуже себя чувствую.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы попросить кого-то помочь, и на работе лучше спросить, чем сделать большую ошибку, за которую тебя проклянёт тимлид). Но у меня эти вопросы переходили все грани разумного, я правда очень-очень часто задавала вопросы и это подрывало мою веру в себя.

Теперь стараюсь себя одёргивать и напоминать, что вообще-то я взрослый человек и с большинством вещей могу справиться сама, нет какого-то мануала, как правильно жить. Когда я это осознала, то поняла, что именно отсюда и растут ноги моего синдрома самозванки.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб