Синдром самозванца или «Я не знаю, что я делаю хорошего»

 Публичный пост
18 августа 2020  4120

Дело было так.

Жил был условный Вася, которого в детстве учили быть хорошим и ориентироваться на оценки. Хвалили редко, потому что а зачем баловать? Пусть знает, что всё тяжело достаётся, вырастет человеком!

А Вася вырос и совсем потерялся. Оценок больше нет, есть работа и ответственные решения в жизни. И всё надо принимать самому — уже не скажут взрослые, что такое хорошо, а что такое плохо. Ты теперь сам себе взрослый.

Тогда стал Вася спрашивать у других — ну как тебе, нормально сделал? А здесь — рабочий проект, поедет лошадь, или продолжать пилить? Но не понимали Васю другие и как-то косо смотрели. Странный чувак — сам, что ли, не знает.

Не знает, да.

В каждом из нас есть такая щепотка Васи. Во мне его полный камаз 😄 Но как-то не очень с этим жить, поэтому, встав на доску, я поплыла по океану интернета. Что удалось узнать и какая штука действительно работает — так это для таких, как я, включить режим геймификации по всем сферам жизни.

Делаю уборку дома — нет.
Прохожу уровень, в котором мне надо убрать комнаты, чтобы открыть новую задачу — да.

Пишу материал — нет.
Представляю уже готовый пост, оценив уровень его полезного действия, а дальше уже как будто само будет пилиться — да.

Отчёт по рабочим задачам — нет.
Автоматический подсчёт эффективности действий — да (ну здесь читерство, конечно; компания, где я работаю, даёт готовые инструменты, но и их надо с умом использовать).

И так во всём, что меня окружает — постановка задачи, структура, оценка готового решения, сама задача, PROFIT.

И вот у тебя уже есть система, которая показывает тебе, что и как ты делаешь. Если упростить — ты через анализ задачи приходишь к мысли (каждый раз, потому что на то он и Вася, что напоминать об этом надо), что ты. это. делаешь. А это уже успех!

Тут в соседнем посте писали, что странно всё подсчитывать. Отвечу на это просто — есть такой склад людей, а ещё есть тревожные расстройства, к примеру, ананкастное растройство личности, а также есть такие, как я и Вася (бывает, когда всё вместе — это прям люди-ракеты).

Ещё одна проблема — что во мне хорошего. Когда надо о себе на собеседовании рассказать. Или кнопки характера в Вастрик.Клубе нажмакать. Вот что делать в таком случае? Разве я смогу себя адекватно оценить?!

Смогу, если стать немного шизофренником. На пару секунд выйти из тела (если вам такое удобнее) и посмотреть на себя стороны. Уж со стороны-то я стану кристально непредвзято оценивать и сразу увижу сильные и слабые стороны этого человека. Можно ещё к психотерапевту сходить, но это ещё впереди.

Кажется, уже тянет на простыню, а меня несёт, поэтому от меня всё 😏 Расскажите, как у вас дела с вашим роскошным синдромом? Какие техники применяете, долго ли боролись? А может, даже подружились и вообще нормально?)

Связанные посты
52 комментария 👇
Victoria , Предводитель приматов 18 августа 2020

От синдрома самозванца есть ещё такое средство:
fake it till you make it.

То есть морду лопатой и - вперёд на баррикады. В любой, самой сложной ситуации вести себя и выглядеть, как человек бывалый - даже если внутри корёжит от страха. Иначе есть шанс так никогда из джуниоров и не выбраться.

  Развернуть 1 комментарий

Это сложно)

  Развернуть 1 комментарий

Это сложно)

@DJVagina,
Я знаю, бро. Ты даже не представляешь, насколько хорошо знаю. У врачей это постоянно, всегда, каждый день и всю жизнь. Анти-Даннинг-Крюгер: чем больше знаешь и умеешь, тем лучше представляешь границы своих возможностей.

  Развернуть 1 комментарий
  Развернуть 1 комментарий

Какая ты умничка)

  Развернуть 1 комментарий

fake it till you make it

Моего внутреннего Васю АШТРИСЁТ от этого. «Это что, людей обманывать и выпендриваться? Да я лучше джуниором всю жизнь буду!!1» кричит Вася.

Отчасти я согласен с Васей. Когда «казаться» важнее, чем «быть» — это обман.

  Развернуть 1 комментарий

@spmart, все правильно, ты работаешь над тем, чтоб сие больше обманом не было.

Либо принимаешь ситуацию, как данность и сидишь на попе ровно. Все довольны, включая Васю.

А хотя нет, к 30 тебя настигает кризис «гдемоидвебэхи» и «кудаясвернулнетак?»

  Развернуть 1 комментарий

только так и работает, начал работать в довольно большой АйТи компании (2к+) разработчиком, делал кучу всего, без того чтобы что то понимать вообще, рубил все что попадалось, в плоть до того, что ходил с непонимающим еблом в соседние команды, и пытался решать проблемы у них.
Через 4 месяца сделали тех лидом хотя я все еще нихера не понимал.
Не смотря на то что всю жизнь пилил бекенд и инфру, через 5 месяцев начал руководить командой в фронтенд домене, как не странно все шло очень хорошо, меня никто не разкусил.
Через год после этого дали команду которая занимается бекендом, фронтендом и дата саенсом.
Я все еще нихера не понимаю! Кто нибудь помогите!!!

  Развернуть 1 комментарий

@Vovke, просто продолжай, просто продолжай!

  Развернуть 1 комментарий

@BariumBarista, как охренительно круто в нужный момент прочитать такие мудрые слова. Сделал скрин и прилепил в центре мудборда. Спасибо 💐

  Развернуть 1 комментарий

Моя история самозванства начинается на работе и заканчивается где-то в написании, а точнее вашей реакции на мои посты. Есть и другие примеры, но эти два самые очевидные.

Вроде кажется что ничего не делаю, а меня хвалят. Для меня что-то есть задача на полчаса, а люди потом месяц благодарят. Внутренний Вася в панике. Если повышать собираются, то вообще караул. А потом прихожу в Клуб и глаза лезут еще дальше. Никто меня не учил, а вон, что-то да получается писать. Народу нравится. Ну ладно, учимся с этим жить.

Мне категорически не помогает хвалить себя за мелкие результаты. Это ощущается как подмена понятий, что-то пластмассовое. Однако хорошо помогает логика.

Если меня собесили-пересобесили 10 очевидно крутых чуваков и единогласно решили меня брать, то 10 не-долбоебов не могут ошибаться и наверное я чего-то стою.

Если все полугодовые фидбеки говорят что все хорошо и я работаю полезно, то можно засунуть свои переживания что "я не дорабатываю" и "можно было лучше" в известное место. Может я просто делаю ровно что нужно бизнесу сейчас и все? Constantly попадаю в струю, таксскть. Следовательно, я на своем месте и не стоит переживать.

Если один пост выстрелил - случайность. Два - совпадение. 10 из 12 - паттерн и кажется я просто умею писать тексты.

Такой логикой я очень быстро могу себя успокоить на месте происшествия. Однако успокоить это как Ж пластырем заклеить - нужно искать причину тревоги, которая воспаляет синдром самозванца. В моем случае, некоторый опыт в терапии помогает понять какой именно из моих тараканов запрыгнул на стул и хочет что-то сказать.

Например, если есть проблемы в жизни за пределами работы или тревога про конкретное событие, то оно мгновенно перекидывается на работу и вот уже я боюсь что все обязательно поймут прям завтра что я не на своем месте и меня срочно нужно понизить в должности или выписать люлей. Если остановиться и понять откуда ноги растут, резко наступает облегчение и фокус переживаний смещается на правильную проблему.

То есть синдром самозванца - совершенно точно только симптом.

Зная такие свои паттерны можно сильно снизить impact. Ну, в моей голове можно. Не факт что остальным оно зайдет так же гладко.

  Развернуть 1 комментарий

Ещё помогает наблюдение за другими "самозванцами". Если долго на таких смотреть, становится противно. Это люди, которые постоянно извиняются, когда не должны, оправдываются, когда не за что, ну и вообще настолько неуверенные в себе, что хочется подойти, дать подзатыльник и наорать: возьми всё это своё дерьмо и выброси его, пожалуйста, ты норм.

После такого начинаешь немного по-другому смотреть на себя со стороны и хотя бы перед людьми уже стараешься не выглядеть как вечный чмошник.

  Развернуть 1 комментарий

Собеседования помогают, когда ты интервьюер. Сразу начинаешь видеть некоторое дерьмо несколько раз в неделю, после чего невольно прокрадываются мысли "а я вроде не совсем днище".

Ещё так же помогает обновлять регулярно резюме по принципу "решил существенную задачу – добавил в ачивки". Это когда ты стараешься написать нормальное резюме, а не "работу работал". Например: оптимизировал(а) то-то, разработал(а) такой-то сервис, организовал(а) команду так-то.

Если стрёмно резюме обновлять, можно в дневник каждый день писать, что сделал за сегодня. Поначалу лучше писать вообще любую ахинею, хоть до "сходил пописять" (для организма такщемта тоже важный и нужный процесс). Через какое-то время внезапно окажется, что ты вообще-то приносишь пользу и зряплату платят не зря.

  Развернуть 1 комментарий

А можно флипнуть и начать ходить на собесы. Если несколько раз в неделю станут предлагать новую интересную работу с большей зарплатой - то вот оно доказательство. :)

  Развернуть 1 комментарий

@DmitriyRozhkov, не могу согласиться. Когда ищешь работу чаще по ту сторону сидят напыщенные синьоры помидоры с раздутым чсв и начинают спрашивать ахинею. Поэтому в качестве кандидата чаще чувствуешь себя говном, нежели победителем :)

  Развернуть 1 комментарий
Aleksandr Volobuev , JavaScript Backend Developer Команда Клуба 19 августа 2020

Я в какой-то момент просто начал себя хвалить за всякие мелочи. Порезал салат -красавчик, в цикле чиселки перебрал - умничка, полежал часик когда устал - просто герой. Отталкиваюсь от результата. Если он есть, то почему я не должен себя похвалить? Понятно, что чем больше я знаю, тем больше я не знаю. Но себя надо любить, уважать и лелеять. Иначе в какой-то момент становится тяжко жить. А ещё я перестал боятся говорить «я не знаю», и люди начали по другому относится, как-то проще что-ли.

  Развернуть 1 комментарий

@AleksVolobuev, почти всё в точку для меня. Где-то сам догнал, где-то терапия помогла.
Хотел бы уточнить здесь ещё то, о чём @Covectb_cobaka написала - я с терапией догнал, что речь не совсем (и не столько) о похвале себя, сколько о благодарности. И к себе, и к остальным. По любому поводу. Например: спасибо себе, что поднялся сегодня с утра из постели, и спасибо коллеге, что накосячил, и спасибо девушке, что расстались. Никто не отменяет эмоции с любым из этих событий, но ведь не терпила, а проработал принятие. И эту благодарность нужно именно почувствовать, а не только сформулировать. Хотя у меня это до сих пор выходит не всегда.

А с "я не знаю" я абсолютно внезапно прозрел. Работал только пару лет сисадмином (первая работа в той сфере, где хотел), и как-то само собой сложилось, что если не знаешь, то будто поздно признавать, что не знаешь. И тут в каком-то рабочем обсуждении, пусть и в чате, мой наставник (царь, бог и батя для меня; и вообще всё знает 🙂) внезапно сказал "я не знаю"/"я не понимаю". Невероятным открытием было, что можно просто выйти и заявить во всеуслышанье. А потом ничего, понял.

Edit: про благодарность очень рекомендую вот это приятное видео, "Лекарство от неудовлетворённости"

  Развернуть 1 комментарий

@Rdnask, не могу согласиться. В видео речь не про благодарность по любому поводу. Речь о благодарности за хорошие вещи, а не "спасибо что накосячил", "спасибо, что расстались". Чувствовать благодарность к водителю который сбил тебя на пешеходном переходе и покалечил это супер не здорово.

  Развернуть 1 комментарий

@Darel, я полностью согласен с тем, что благодарность сбившему водителю граничит с неуважением к себе или невнятным безумием, но речь не совсем об этом. Условный водитель - мудак, и это понятно, но даже если это случится, я не хочу держаться (эмоционально) всю жизнь за то, что этот конкретный водитель - мудила. Я хочу примерно так: испытать эмоциональную часть ("да ты охренел?"), сделать выводы ("здесь улицу не переходим, и смотрим в двадцать два глаза на предмет других мудаков") и пойти дальше
Естественно, я не представляю это как "рецепт на все случаи жизни", но за хорошие вещи я и так благодарен, а теперь желаю уметь оставлять плохое - при том, что вовзращаться в прошлое и изменять события я не умею. Поэтому не хочется тащить это за собой дольше, чем нужно

  Развернуть 1 комментарий
Дмитрий Бельтюков , Пишу код, проектирую UX 18 августа 2020

Есть забавная точка зрения о том как дружить с неизвестностью, отсутcтвием правил, экзистенциальным ужасом и всем таким — Оптимистический нигилизм

  Развернуть 1 комментарий

Если совсем огрублять этот подход к абсурдизму, то это по сути гедонизм. Но это еще нужно придумать себе смысл, а как его придумать, если его нет, а мир дерьмовый)

  Развернуть 1 комментарий

@Darel, я вижу это так: из абсурдно огромного числа вещей в мире можно выбрать самые прекрасные и стоящие на твой взгляд. Посвятить себя их поиску, развитию и созданию новых вещей, которые ты сам и, возможно, другие сочтут восхитительными.

В этом процессе теряется смысл чужих этических конструкций. Оценки других людей субъективны и многие из них просто не будут применимы к тому, чем ты занят. Можно выбрать и гедонизм, разумеется, а можно решить отправиться на Марс: учить физику и вместе с единомышленниками спроектировать необходимую инфраструктуру.

Такие вещи нельзя сделать правильно или нет с чьей бы то ни было точки зрения. Никто не поставит в процессе пятерок или двоек. Они либо работают либо нет. Иными словами: «Я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого»

  Развернуть 1 комментарий

@ekatanata, красиво..

  Развернуть 1 комментарий

Как бороться? Ума не приложу.
Я работаю в сфере производства видеоконтента и если смотреть на аналогичные работы в сфере, то вопросов как бы и нет. А потом, однажды, ты открываешь Vimeo и видишь работы зарубежных продакшнов. Садишься на пол, смотришь на свои руки, вспоминаешь как где-то из-за спешки не успел выставить свет, как хотелось, как при помощи говна и паутинки тебя просят снять "как у эпл" и воешь.
А потом только один из этого выход - хуячить и хуячить
Снимаешь, смотришь как у других, разбираешь как они это сняли, смотришь бэкстейджи, поднимешь цену потихоньку, потом расширяешь круг ответственности, потом думаешь как не замылить глаз однообразными задачами. И попутно смотришь по сторонам.
Если не бьют в подъезде за проделанную работу, значит уже двигаешься в верном направлении, потом ищешь ориентиры, можешь немного подоставать вопросами людей незнакомых из индустрии и знакомых тоже.
И обязательное условие у меня: Боишься всё это делать, но делаешь. А почему делаешь? Да потому, что завтра можно помереть, а дела не сделаны, цели не достигнуты, бэхи не куплены, мир не смотрен, Оскар не получен, вся еда вкусная не попробована, а часики тикают.
Тик-так. Тик-так.

  Развернуть 1 комментарий

Хорошо написал! Мотивировочненько

  Развернуть 1 комментарий

Мне помогает менторство. Когда студенты задают разные вопросы, а ты вдруг знаешь на них ответ, то уже не кажется что ты тупой, а даже очень ничего и вообще много знаешь да ещё и человеку помог.

Ещё иногда помогает проводить собеседования. Иногда такие кадры приходят, что хочется после этого идти к руководству зарплату повышать за то что я не такой тупой как эти, кого рекрутеры присылают.

  Развернуть 1 комментарий
Nikolay Zhegalin , Развиваем электронные ценники в России 20 августа 2020

Вижу много комментариев из серии "начни замерять", но считаю, что для синдрома самозванца это тупиковый путь, который будет только усугублять ситуацию. Возможны разные варианты: результаты замеров окажутся и правда не такие уж радужные (или, в силу завышенных требований к себе, такими будут казаться); если ты действительно неплох, то пойдут мысли "да это просто так совпало", "мне льстят" и т. п. Был комментарий про "ходи на собеседования и получай офер всё выше и выше". Это ещё более вредный совет. Во-первых, как уже верно ответили, зачастую собеседования будут проходить в виде "экзамена" и тут в выигрыше не те, кто знают и умеют, а те, кто стрессоустойчивы и с быстрой реакцией. Во-вторых, кто сказал, что собеседования будут заканчиваться успешно. В случае успеха же будет усиление синдрома. Как это, я такое ничтожество, а мне хотят платить ещё больше.

Так вот, чтобы бороться с синдромом, на мой взгляд нужно наоборот учиться не париться по поводу всяких замеров, KPI, оценок и всякого такого. Нужно наоборот тренироваться любить себя таким, какой есть. Всегда найдётся кто-то лучше тебя, не сейчас, так когда-нибудь. Людям свойственно соревноваться и есть в этом плюс, так мы развиваемся, но главное вовремя остановиться, чтобы осмыслить, так уж необходимо преодолеть оставшиеся 20 процентов или лучше приложить усилия во что-то ещё более важное.

  Развернуть 1 комментарий

Тогда стал Вася спрашивать у других — ну как тебе, нормально сделал? А здесь — рабочий проект, поедет лошадь, или продолжать пилить? Но не понимали Васю другие и как-то косо смотрели. Странный чувак — сам, что ли, не знает.

Запрашивать и давать обратную связь - это нормально. Прост у нас так не принято и многие не умеют.

Есть такая штука, ситуационное лидерство. Смысл примерно такой: есть 4 стадии относительно задачи (не должности в целом, может прилететь новая задача и все начинается сначала).

  1. Ничего не умеет, но куча энтузиазма
  2. По прежнему ничего не умеет и энтузиазм спал
  3. Чему-то научился и есть немного мотивации
  4. Все умеет и высокая мотивация

И в зависимости от того где находится человек, лидеру нужно делать разное

Так вот, на стадии 2 человеку прям нужно давать частую ОС что у него получилось, поощрять, подсвечивать успехи и продолжать учить как делать. И тогда, он с такой внешней оценкой и поддержкой перейдет на стадию 3, где можно будет им меньше заниматься.

Зная как меняется мотивация от стадии 1-4 можно относительно самых разных дел оценить где вы сейчас есть и, если это 2 - "избавившийся от иллюзий стажер", то найти себе человека, который будет готов делиться ОС и поддерживать.

Это не обязательно про работу, в спорте, в хобби, софтскиллах, везде, где есть чему учиться и качать мастерство - картина такая же.

Ну и бонусом, что у нас в культуре с прохвалой и критикой: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/238991-to-criticise-or-not-to-criticise

  Развернуть 1 комментарий

в этом комментарии запахло Яндекс.Практикумом для наставников, вы не проходили?)

  Развернуть 1 комментарий

@neonick, неа, но я ж обучальщик профессиональный, а это классика

  Развернуть 1 комментарий

@MarinaK, я только после свого вопроса сходил к вам в профиль, а там столько всего крутого! Спасибо )

  Развернуть 1 комментарий

@neonick, 😘 обращайся если что)

  Развернуть 1 комментарий
Ilya Lazarev , Разработчик (Python) 19 августа 2020

Не так давно накатило что-то подобное в перемешку со страхом не справиться (испытательный срок). Помогло воспоминание беседы с другом, который рассказывал про то, как побеждать страх с моим примером страха быть уволенным - если коротко, то ничего такого и не случится - можно найти легко другую работу - ну может с поменьшей оплатой, или на крайняк можно таксовать или что-то подобное найти. С голоду в общем сложно помереть.

Ну и в итоге я решил не париться, а от этого всего (испытательного срока) получить максимум пользы - то есть просто делаю, что должен, стараюсь и набираюсь опыта. Отпустило.

  Развернуть 1 комментарий

@IlyaLazarev, а что, звучит.

  Развернуть 1 комментарий

Лекарство от синдрома самозванца - в мое случае РЕЗУЛЬТАТ.
То, что ты сделал есть? Работает? = Ок, значит ты молодец!
Работает так себе, можешь улучшить и на это есть ресурс и согласны твои руководители (внутренние или внешние) -> улучшай.
Работает норм = ты офигенен.
Работает отлично = да ты крут, бро.

Можно делать самому, у меня на работе, например, есть ежегодные отчеты-беседы, где твоя работа и прогресс оценивается.
Для личных сфер есть свои критерии и необходимость периодически отчитываться себе. Чтобы понять, что уже есть и что следующее.

  Развернуть 1 комментарий

еееее, совпадает! 😊

  Развернуть 1 комментарий

Ну чет такое себе решение, мне кажется, не всем подойдет. Человек с синдромом самозванца как правило излишне критичен по отношению к себе, поэтому в данном случае сработает страх "можно было сделать лучше". А всегда есть что-то, что можно было сделать лучше, всегда есть что-то, что можно было бы сделать еще побольше. Всегда наткнешься на кого-то, кто субъективно сделал похожие штуки круче, а особенно когда знаешь все свои слабые стороны.
Внешняя оценка будет работать более вдохновляющее, наверное.

  Развернуть 1 комментарий

@DJVagina, Не налр путать синдром самозванца с перфекционизмом. К тому же это ловушка. Особенно если рассуждать в теории. То есть если не кто-то сделал, а ты сам думаешь "так было бы лучше". А может нет, ты точно не узнаешь пока не сделаешь.
Оно работает - самый важный критерий для синдрома самозванца. При этом несложно заметить что совсем без перфекционизма и критического подхода это приводит к тому самому синдрому Даннинг-Крюгера. Потому что тебе кажется что если оно хоть как то работает, то ты звезда и можешь идти выше. Такими являюься некоторые сеньоры в России.
В клубе есть проповедник золотой середины. Вот я его сейчас поддержу - нужна середина

  Развернуть 1 комментарий

@gapel, «чем больше знаешь, тем больше сомневаешься; чем меньше знаешь, тем больше уверенности» — спасибо, забыла добавить к посту эту важную деталь! уже даже по этому эффекту можно проверить, опытный ты или ещё новичок)

  Развернуть 1 комментарий
Farid Khalikov , Разрабочик Python/Django и просто хороший человек 19 августа 2020

Помогла пара лет преподавания и женился ) Жена и студенты оценили по достоинству мои навыки, после чего вопросов с профессиональной самооценкой больше не поднималось.

А вообще вопрос "Правильно ли" сложный, потому что делаем для других. Для себя-то я знаю, чего хочу, а вот "они"-то чего хотят? В итоге всё свелось к паре принципов:

  • Делай так как нравится и считаешь правильным сам.
  • Если делаешь для других, встань на их точку зрения.

Если то и другое не сочетается - не делай, пусть делают сами.

Например, в веб-разработке у меня получается так - "Что сделать?" - конечный результат, решается по принципу 2 - с точки зрения пользователя (а мне было бы удобно ЭТИМ пользоваться?). А "Как делать?" - где какой код писать, как делить, структурировать, какие либы брать или не брать, документацию, CI/CD, коммиты, описание задач и т.п. я делаю так, как мне нравится, и как умею. Лучше я все равно не сделаю, главное, чтобы работало. А там может где-то сломается, или не заработает, или будет неудобно, или найду где-то и увижу best-practices и т.д., вот тогда и буду делать по-другому. И нравиться будет по-другому - потому что будет причина, которую буду понимать, зачем оно так, и почему.

  Развернуть 1 комментарий

А ещё помогла мысль "Сколько людей НЕ может сделать того, что делаю я?". Особенно хорошо, когда эти люди меня окружают.

  Развернуть 1 комментарий
Vlad Zaitsev , Architect & Product Owner 27 августа 2020

У меня как-то очень простая метрика: если то, что я делаю, решает поставленную задачу, то все норм.
Можно, конечно, решить задачу неоптимально, но это уже проблема другого уровня: как правило, я знаю, что не имею оптимального пути решения задачи еще до начала работы над ней, и либо предупреждаю того, чья это задача, что скорее всего, будет неоптимально, либо сам беру на себя отвественность "накосячу, зато научусь".
Но если результат есть, то я не совсем самозванец.

  Развернуть 1 комментарий
Сергей Филин , Backend разработчик 8 января 2021

Если вам прямо не сказали, что с вами или вашей работой что-то не так, значит всё в порядке и всех устраивает ваш уровень
Если есть сомнения, нужно спрашивать прямо
Задавать вопросы и больше говорить прямо и по делу это вообще топ
Если есть критика, то стоит оценить её объективность и разумность

Не нужно пробовать думать за других и лишний раз тратить силы на рефлексии

  Развернуть 1 комментарий

Я буду из тех, кто подскажет измерять. Но только я еще подскажу делать работу над ошибками — и измерять ежедневно. Когда месяц-другой каждый день результат не меняется, либо впадаешь в депрессию, либо начинаешь работать. В первом случае — такой способ не подходит. Во втором — все ок, зашибись.

Для себя я, как только появился синдром самозванца, выбрал одну простую цель — увеличивать количество людей, которые получили пользу от моего кода. Сейчас это 20-22 млн людей (можно вот тут посмотреть).

Но начинал я с 100, потом было 200, потом 500 людей — это долгий процесс, но постоянный. Заполучив эту "путевую" звезду, мне стало плевать на мнение окружающих и на любые придирки в мою сторону. Цифра увелиличвается? Значит, я молодец, что бы и кто бы ни говорил. Цифра не идет вверх или идет вниз? Надо что-то менять.

  Развернуть 1 комментарий

@XcNih4ZNxLNhGduD, а работает? у меня не работает(@XcNih4ZNxLNhGduD,

  Развернуть 1 комментарий

@agarkowa, это про ссылку? https://borodutch.com. Очень странно сформатировалось тогда. Подход такой у меня работает.

  Развернуть 1 комментарий

Есть целая ниша (правда, пока небольшая) Business Intelligence продуктов: personal BI.

Замеряешь свои KPI, смотришь на свой прогресс, радуешься что молодец.

У меня коллега по этому делу упарывался, и правда был очень цельный и эффективный чувак.

Или можно приспособить какой-нить визуализатор и строить красивые дашборды с ачивками (я взяла Tableau, чтобы замерять прогресс беготни, он бесплатный для личного пользования). Источником можно подвесить эксельку, в которую и вбиваешь результаты.

Но так-то путь спорный, сначала все оч. красиво, а потом бац - и задолбался, и чувство вины, что график не двигается, и пришлось себя еще уговаривать, что я это добровольно забросила, чтобы совсем не задепрессовать :-(

  Развернуть 1 комментарий

В личных целях да, депрессуешь, если не делаешь, а вот в рабочих — самое то. KPI будто созданы для таких, как мы)))

  Развернуть 1 комментарий

Ох прям знакомая тема, постоянно себя спасаю тем, что когда начинаю "плыть" стараюсь делать чек-листы и делиться ими со всеми, уже несколько раз в вопросах где я думал, что ничего не знаю ко мне возвращались с комментариями, что я самый умный)). Или это просто хак системы ?)

  Развернуть 1 комментарий

я тоже думал, что этим синдромом страдаю, почитал и понял, не, я просто ленивая жёпка и тупой, хотя не, больше лениииивая жёпка.
только вот страданий от этого не меньше... вот сидишь, смотришь на таску и три дня нихера не делаешь, а не делаешь. так как "ну блядь, што за гавно". а на митинне: ну чо там по таске Х? а ты такой, ну вы понимаете, есть проблема, решаю, о казалось, что простая задача затронула струны души, постапаклиптического будущего в контексте кубизма Малевича...
и все такие, ок, делай пока, ну или, да ты уже неделю делаешь, что ты там тупишь ( от настроения главного зависит). но это всё фигня, самый трэш когда конец месяца и надо делать отчёт, и надо накидать часов, ну и как бы пох мне, ну больше часов, меньше часов, сколько есть, столько есть, но главный нудит, надо больше, урежут бюджет, а потом Вася какойнидь (настоящий) хопа, замутил за день то, что ты неделю делал (типо) и ты такой: ну ёпт, как так, чо я за дебил такой?
эх...

  Развернуть 1 комментарий
Violetta Danilova , Бэкенд-разработчик, Java 10 марта 2021

Бесконечная тема, на самом деле) Я всегда страдаю этим синдромом, тут мне лишь помогает рефлексия и возможность сравнить себя прежнюю с теперешней и увидеть свой путь. Так же помогает общение с начинающими разрабами и студентами, я отвлекаюсь от копания в себе и заряжаюсь энтузиазмом и безбашенностью молодежи.
Если углубиться в мысли о самозванстве - можно уйти в рекурсию, я умею. Вначале просто вот это конкретное не знаешь, потом идешь по следующему витку: основ не понимаю, а последний виток - я пень, какого фига я тут вообще делаю, пойду-ка...прокрастинировать, залипну в развлекаловку, раз дело уже ничем не исправить.
Постепенно я привыкла к состоянию, что я чего-то в любом варианте не знаю, и уже могу собраться с мыслями и идти на баррикады, хоть и страшно. Есть понимание, что будет время на погружение в задачу, возможность разобраться, ща и не я первая, не я последняя. В конечном счете кто-то же разработал эту технологию и даже выжил

  Развернуть 1 комментарий

Да, очень знакомая проблема) Я стараюсь до последнего не спрашивать совета и не просить помощи, потому что заметила, что чем больше это делаю, тем хуже себя чувствую.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы попросить кого-то помочь, и на работе лучше спросить, чем сделать большую ошибку, за которую тебя проклянёт тимлид). Но у меня эти вопросы переходили все грани разумного, я правда очень-очень часто задавала вопросы и это подрывало мою веру в себя.

Теперь стараюсь себя одёргивать и напоминать, что вообще-то я взрослый человек и с большинством вещей могу справиться сама, нет какого-то мануала, как правильно жить. Когда я это осознала, то поняла, что именно отсюда и растут ноги моего синдрома самозванки.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб