Привычка ежегодного комплексного обследования своего организма - охуенная.
Если вам хреново, то зачем вам все сокровища мира?
Даже если это 300кк/сек.
Прохожу ежегодное обследования уже 2й год подряд.
Мой девиз: "профилактика в 100 раз дешевле лечения (и приятнее)."
Неофициальный девиз: "мы все умрём, но если я умру в страданиях из-за того что забил на своё здоровье - это чёт вообще отстойно"
В моём случае собрался кастомный сборник анализов, потому что у меня есть друзья-врачи. Они сказали, что стоит пройти, они и смотрят результаты.
Также в клиниках есть комплексное обследование организма, называется по разномуу них "Body Check"/ "Check Up".
Там возможны и "лишние"/"малоинформативные" анализы.
Но здоровье это тот случай, когда лучше перебдеть.
Вот мой список:
-Гепатиты В,С, ВИЛ, Сифилис
-биохимический анализ крови
-общий анализ крови с формулой
-общий анализ мочи
- проверка на ЗППП = ЦПР анализ мочи. Чтобы там была проверка на: Гонококк, Миероплазма гениталиум, Хламидия трахоматис, Трихомонада вагиналис, Уреоплазма.
- раз в несколько лет УЗИ внутренних органов + просветить лёгкие.
Я не эксперт и частично сталкивался с медициной по образованию. Возможно, в треде будут врачи, которые дадут более развёрнутую информацию в комментах.
Кому точно не стоит отдавать деньги на организма.
В пране здоровья и диагностики есть шарлатаны, цель которых - высасывать деньги прикрываясь наукообразием.
Яркий звоночек, что вас наебут это наличие следующих слов в названии центра: "интегративная медицина, "холистическая медцины", "гомеопатия".
Для тех, кому интересно и есть желание углубиться по псевдодиагностики, то рекомендую читнуть:
Можете сразу переходить к:
- Глава 2. Признаки псевдодиагностики.
- Большие критерии. (в этой главе критерии того как отличить настоящую медицину от наебалова).
Если лень читать, то можете посмотреть видос :
Р.с. Как обычно все этим мои познания не от хорошей жизни.
Ниже причина, почему я стал более бережно относиться к своему здоровью.
В свои 24 года я получил грыжу в пояснице, которая мне доставила дичайшую боль (сейчас время от времени даёт о себе знать и так до конца жизни). Тогда я осознал, что проебал часть ресурса и это было очень обидно. С тех пор стал следить за всей тушкой.
Кстати, способ профилактики - упражнение Поля-Брега по утрам. Дешево, Сердито, Эффективно.
К слову, такие проверки отлично заменяет донорство крови, где тебе всё чекают.
Второй раз публично обещаю написать пост про это дело. Прокрастинация и мильен дел меня не отпускают, но я уже достал список литературы, чтобы это было нечто большее, чем просто мой опыт=)
😱 Комментарий удален его автором...
Ветка комментариев для тех, кто слышит в последние годы о вреде чекапов и хотел бы тут дождаться тех, кто знает о чём говорит.
У меня задача в Things лежит на этот год как раз с этим разобраться
Из вопросов:
Тут есть небольшой гайд, но мне кажется, что он не полный
https://lifehacker.ru/kakie-privivki-nuzhny/
Ещё из хороших подходов посоветую это видео. Список от профессионалов того что и как проверяется перед поездкой в серьезную экспедицию или кругосветку
плюс за Утина. вроде бы у него видел, что всякие диспансеризации хаотичные, что нам советуют по омс, а также рандомные проверки выборочно на то или иное заболевание могут только навредить. например, сдать кровь и обнаружить некошерный показатель, начать паниковать и ударяться в ипохондрию и лечение, а по факту будет всего лишь завышенный показатель из-за того, что в рационе произошли изменения или в в чем-то еще, то есть всякие всплески, которые нормальные. я не врач и что с этим делать не знаю, наверно нужно просто найти своего доктора и лечить для начала то, что реально болит и беспокоит, и от этого уже отталкиваться, чтобы не навредить.
ps у Дмитрия Веремеенко на нестарение.ру много про всякое написано и даже книга недавно вышла про исследование старости и как жить дольше. и да, основа всему — зож и всяческие специальные чекапы в спец клиниках.
Еще можно узнать про анализ генома, чтобы получить информацию о предрасположенностям к болячкам
Кардио чекап от доктора Утина: https://smartcheckup.ru/checkup_about
Все хочу сходить, но все никак.
Публично обещаю, что в 2021 доеду :)