Ежегодное обследование Здоровья

 Публичный пост
17 июня 2020  1370

Привычка ежегодного комплексного обследования своего организма - охуенная.
Если вам хреново, то зачем вам все сокровища мира?
Даже если это 300кк/сек.

Прохожу ежегодное обследования уже 2й год подряд.
Мой девиз: "профилактика в 100 раз дешевле лечения (и приятнее)."
Неофициальный девиз: "мы все умрём, но если я умру в страданиях из-за того что забил на своё здоровье - это чёт вообще отстойно"

В моём случае собрался кастомный сборник анализов, потому что у меня есть друзья-врачи. Они сказали, что стоит пройти, они и смотрят результаты.

Также в клиниках есть комплексное обследование организма, называется по разномуу них "Body Check"/ "Check Up".
Там возможны и "лишние"/"малоинформативные" анализы.
Но здоровье это тот случай, когда лучше перебдеть.

Вот мой список:
-Гепатиты В,С, ВИЛ, Сифилис
-биохимический анализ крови
-общий анализ крови с формулой
-общий анализ мочи

  • проверка на ЗППП = ЦПР анализ мочи. Чтобы там была проверка на: Гонококк, Миероплазма гениталиум, Хламидия трахоматис, Трихомонада вагиналис, Уреоплазма.
  • раз в несколько лет УЗИ внутренних органов + просветить лёгкие.

Я не эксперт и частично сталкивался с медициной по образованию. Возможно, в треде будут врачи, которые дадут более развёрнутую информацию в комментах.

Кому точно не стоит отдавать деньги на организма.
В пране здоровья и диагностики есть шарлатаны, цель которых - высасывать деньги прикрываясь наукообразием.
Яркий звоночек, что вас наебут это наличие следующих слов в названии центра: "интегративная медицина, "холистическая медцины", "гомеопатия".

Для тех, кому интересно и есть желание углубиться по псевдодиагностики, то рекомендую читнуть:

Можете сразу переходить к:

  • Глава 2. Признаки псевдодиагностики.
  • Большие критерии. (в этой главе критерии того как отличить настоящую медицину от наебалова).

Если лень читать, то можете посмотреть видос :

Р.с. Как обычно все этим мои познания не от хорошей жизни.
Ниже причина, почему я стал более бережно относиться к своему здоровью.

В свои 24 года я получил грыжу в пояснице, которая мне доставила дичайшую боль (сейчас время от времени даёт о себе знать и так до конца жизни). Тогда я осознал, что проебал часть ресурса и это было очень обидно. С тех пор стал следить за всей тушкой.
Кстати, способ профилактики - упражнение Поля-Брега по утрам. Дешево, Сердито, Эффективно.

Связанные посты
23 комментария 👇
Vladimir Zimin, Твой куратор из 17 июня 2020

Вот мой список:
-Гепатиты В,С, ВИЛ, Сифилис
-биохимический анализ крови
-общий анализ крови с формулой
-общий анализ мочи

проверка на ЗППП = ЦПР анализ мочи. Чтобы там была проверка на: Гонококк, Миероплазма гениталиум, Хламидия трахоматис, Трихомонада вагиналис, Уреоплазма.

К слову, такие проверки отлично заменяет донорство крови, где тебе всё чекают.

Второй раз публично обещаю написать пост про это дело. Прокрастинация и мильен дел меня не отпускают, но я уже достал список литературы, чтобы это было нечто большее, чем просто мой опыт=)

  Развернуть 1 комментарий

Видел твои статьи - мне зашло)

Я возможно подключу врача-невролога, чтобы она запилила пост про грыжи и протрузии, потому что это бич нашей сидячей работы

  Развернуть 1 комментарий

@IhorFilimonchuk, не, я ничего ещё не писал=) Я месяц назад обещал xD

  Развернуть 1 комментарий

@gelatin, https://vas3k.club/post/3218/ я про этот пост "Как искать медицинскую информацию в интернете"

  Развернуть 1 комментарий

@IhorFilimonchuk, это не я, мы просто оба без аватарки=)

  Развернуть 1 комментарий

@gelatin, ахахахаха сорян)

  Развернуть 1 комментарий

написать пост про это дело

С удовольствием бы почитал, недавно появился интерес к этому вопросу.

  Развернуть 1 комментарий

Я как всегда самый ретроград, но я просто прохожу диспансеризацию по году рождения. Это такой институт, который остался от советской медицины, когда раз в три года проходишь по списку врачей определенному возрастом, бесплатно без смс по ОМС.

А когда на заводе работал, то там профсоюзная была диспансеризация ежегодная.

Это, конечно не так круто и инновационно, поэтому, наверное и умру раньше.

  Развернуть 1 комментарий

У меня задача в Things лежит на этот год как раз с этим разобраться
Из вопросов:

  • Как чекать рак всего без смс и регистрации
  • Какие прививки необходимо делать взрослым (найдите свою детскую медкарточку), ВПЧ (до 25 лет), прививка от пневмококка, клещевой энцефалита? Кажется не должно быть цели привиться от всего на свете от чего есть вакцина
  • Обследования после 30 – холестерин, ССС, сахар

Тут есть небольшой гайд, но мне кажется, что он не полный
https://lifehacker.ru/kakie-privivki-nuzhny/

  Развернуть 1 комментарий

@aiserg, добрый день!

  1. существует более 200 видов онкологий, на все проверяться не хватит ни сил, ни денег, ни времени. Имеет смысл сдавать онкомаркеры на самые частотные виды рака для вашего возраста и гендера. С ходу могу назвать:
  • ПСА

-Раково-эмбриональный антиген (РЭА)

  • Антиген CA 19-9
  • Альфа-фетопротеин (АФП)
  1. Касательно списка необходимых прививок могу поделиться информацией из канала Ильи Мутовина:
  1. Гепатит А. Вакцина Хаврикс. Делаем один раз, через полгода повтор.
  2. Гепатит В. Вакцина Эувакс. Делаем один раз, потом через месяц, потом через шесть месяцев (от первой вакцины).
  3. Менингококковая инфекция. Вакцина Менактра. Делаем один раз, потом через каждые пять лет.
  4. Корь, краснуха, паротит. Вакцина ММР. Делаем один раз.
  5. Дифтерия, коклюш, столбняк. Вакцина Адасель. Делаем один раз, потом через 10 лет.
  6. Клещевой энцефалит. Вакцина клещевого энцефалита культуральная. Делаем один раз, потом через месяц повтор, потом ревакцинация через год и потом каждые три. Мы все все равно за весну лето бываем где-то за городом, у друзей на даче и т.п. Прививка ничего не стоит, а энцефалит, правда, крайне опасен. Не думайте, что у вас мало шансов заболеть, просто провакцинируйтесь и все.
  7. Ветрянка. Вакцина Варилрикс. Делаем один раз и потом через 1.5 месяца.
  8. Еще есть сезонная прививка от гриппа, не пропускайте ее.

Все эти вакцины сочетаются между собой, можно вколоть все сразу.

  1. комплексное обследование можете найти на

https://checkme.ru

  Развернуть 1 комментарий

@zhivodrovs, топ, спасибо, будем изучать

  Развернуть 1 комментарий
Роман Романов, Предприниматель 18 июня 2020

Я раньше делал так (скорее всего половина лишняя, но было интересно):
Прошу не принимать как руководство к действию, я не медик.

Кровь:

Общий анализ стандартный +:
* Лейкоцитарная формула + СОЭ
* Глюкоза
* Общий белок

Биохимия:
* Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
* Аспартатаминотрансфераза (АСТ)
* гамма-глутамилтрансфераза
* Триглицериды
* Антистрептолизин-О
* Липопротеин (а)
* С-реактивный белок
* ПСА общ
* Билирубин общий
* Билирубин прямой
* Билирубин непрямой (включает определение общего и прямого билирубина)
* Холестерин общий
* Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП, HDL)
* Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП, LDL)

гормоны (щитовидки):
* Тиреотропный гормон (ТТГ)
* Тироксин свободный (Т4 свободный)
* Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)
* Тироксин общий (Т4 общий)
* Трийодтиронин общий (Т3 общий)

гормоны (половые):
* Пролактин
* Эстрадиол
* Тестостерон общий
* Саматотропин
* Лютеинизирующий гормон

анемии:
* Натрий, калий, хлор (Na/K/Cl)
* Кальций общий
* Кальций ионизированный
* Железо

Анализы на диабет:
* Глюкоза
* Гликированный гемоглобин
* Инсулин

на атеросклероз дополнительно:
* гомоцистеин
* фибриноген
* D-димер
* липопротеин (а)

* С-реактивный белок
* ЛПВП
* ЛПНП

УЗИ органов брюшной полости
УЗИ предстательной железы
УЗИ почек надпочечников и забрюшинного пространства
УЗИ щитовидной железы
Эхокардиография с доплеровским анализом
Рентгенография (обзорная) грудной полости 2 проекции
ЭКГ
Фиброгастродуоденоскопия
Исследов глазного дна

  Развернуть 1 комментарий

@roma_ds, а это с консультациями соответсвующих врачей потом? Платно делал, дорого выходило?

  Развернуть 1 комментарий

@maximumquiet, цифры сейчас не помню, плюс если честно подзабил сейчас на анализы. Уже больше года некоторые не делал.
С врачами общаюсь, только если анализы не в норме или что-то болит.

  Развернуть 1 комментарий
Maxim Kоbetz, JavaScript Software Engineer 26 мая в 17:55

Ещё из хороших подходов посоветую это видео. Список от профессионалов того что и как проверяется перед поездкой в серьезную экспедицию или кругосветку

  Развернуть 1 комментарий

Еще можно узнать про анализ генома, чтобы получить информацию о предрасположенностям к болячкам

  Развернуть 1 комментарий

@aiserg, я сделал атлас и генотек. Они отличаются. Получил, не знаю теперь, что с этим делать :)

  Развернуть 1 комментарий

@AlexGarustovich, недавно изучал рынок перед тем, как самому сделать тест. В итоге остановился на предложении от mygenetics (поддержал земляков:)). Они в том числе предлагают как раз расшифровать результаты тестов, если остались вопросы после получения результатов от других сервисов. Можно подробно посмотреть здесь, в самом низу страницы.

Сам делал там самый большой тест Expert - консультировала Подрезова Джемма Владимировна. Если получится договориться с менеджером, чтобы записаться к ней — рекомендую. Прифигел от её профессионализма, опыта и красивой речи. Как будто послушал подкаст, где рассказывали про меня.

Что получил после своей консультации: список обследований, которые имеет смысл проводить в 30/40/60 лет, как и чем поддерживать ту или иную систему организма, какие формы витаминов, в какие сезоны и в какой дозировке принимать.

  Развернуть 1 комментарий

Кардио чекап от доктора Утина: https://smartcheckup.ru/checkup_about
Все хочу сходить, но все никак.

Публично обещаю, что в 2021 доеду :)

  Развернуть 1 комментарий

@AntonRe, осталось 4 месяца...

  Развернуть 1 комментарий

@dimedrol2000, а я уже сделал!
Вот это опрежение планов. С сердечком все в порядке, даже любимые доктором статины мне не назначили :)

Но, странную анемию, буду искать причины.

Сам чекап и доктора реомендую, приятно проконсультировал, на все ответил.

  Развернуть 1 комментарий
Роман Дорофеев, Системный администратор 22 ноября в 19:07

плюс за Утина. вроде бы у него видел, что всякие диспансеризации хаотичные, что нам советуют по омс, а также рандомные проверки выборочно на то или иное заболевание могут только навредить. например, сдать кровь и обнаружить некошерный показатель, начать паниковать и ударяться в ипохондрию и лечение, а по факту будет всего лишь завышенный показатель из-за того, что в рационе произошли изменения или в в чем-то еще, то есть всякие всплески, которые нормальные. я не врач и что с этим делать не знаю, наверно нужно просто найти своего доктора и лечить для начала то, что реально болит и беспокоит, и от этого уже отталкиваться, чтобы не навредить.

ps у Дмитрия Веремеенко на нестарение.ру много про всякое написано и даже книга недавно вышла про исследование старости и как жить дольше. и да, основа всему — зож и всяческие специальные чекапы в спец клиниках.

  Развернуть 1 комментарий

Ветка комментариев для тех, кто слышит в последние годы о вреде чекапов и хотел бы тут дождаться тех, кто знает о чём говорит.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб