11 апреля 2020
30074
Предположим, что у меня есть абсолютно свободный вечер и хочу потратить его с пользой для себя.
Вряд ли я за вечер научусь играть на электрогитаре или освою новую профессию. Читать статьи или книжки — всегда лотерея. Никогда не знаешь попадется ли там что-то полезное.
Потому, вопрос Клубу: какой навык, при минимуме времени на его изучение, будет максимально полезен человеку, который еще им не владеет? Неважно бытовой или профессиональный, лишь бы его было реально освоить за вечер.
Самый полезный навык, которому я научился в один прекрасный печальный теплый летний вечерок - это никогда не открывать дверь из квартиры, чтоб выйти и щелкнуть автоматом счетчика в парадной.
Открывши в тот злополучнй вечер дверь, я получил в морду лица кастетом заместо здрасти и опал на пол как озимые.
Но все хорошо, что хорошо кончается - меня и мою семью не пытали, не покалечили, а только взяли деньги на черные, валютно-эпотечные дни и память о моем отце - перстень, изготовленный по его чертежам.
Надеюсь, мой опыт будет кому-то полезный и вы озаботитесь установкой камеры с автономным питанием и инфракрасной подсветкой.
Есть такая дама Мари Кондо, у нее совершенно долбанутая книжка, как
разговаривать со своими вещаминаводить порядок, но одна из основных тем очень крутая - хранить вещи вертикально.Вот Basics, плюс почитать по теме и за следующий вечер навести порядок. Реально, футболки, трусы, носки теперь не валяются, ты не забудешь про футболку в самом низу стопки (ибо стопок больше нет) и сам навык уже тоже не забудешь.
Медитация!
Бытовуха: Складывать одежду и белье, чтобы они были не в говне.
IT: Ansible, Terraform, Bash, jq, горячие клавиши в твоем редакторе.
Продуктивность, лол: Освоить GTD.
Основы Technical Writing, какой-нибудь https://developers.google.com/tech-writing/overview вполне можно осилить за вечер.
Пройти vim Tutor
Научиться правильно точить ножи и заточить уже все ножи в доме. Кайф уровня шерстяного волчары!
Вязать узлы. Например, научиться отличать "бабий" узел от прямого. И выучить еще несколько полезных в хозяйстве узлов, а так же их свойства, какие для чего применять можно, а какие категорически нет.
Выучить фонетический алфавит НАТО (alfa, bravo, charlie), чтобы, когда в следующий раз придётся диктовать свой email по телефону, говорить не "эс-как-доллар", а гордо "sierra".
Регулярки. Чаще всего в гугле при референсах оказывался на сайте https://www.regular-expressions.info/
Дев тулы вашего браузера, чтобы быть мамкиным хакером и 1) понимать, происходит ли что-то вообще при нажатии на кнопку, 2) удалять попапы "на секундочку отвлечем от контента" и вообще менять стиль страницы с лонгридами, 3) смотреть что там по реквестам (и воровать курлы с вписанными куками). Для Хрома https://developers.google.com/web/tools/chrome-devtools
Научиться читать BNF https://en.wikipedia.org/wiki/Backus–Naur_form (кто знает, может когда-то и писать пригодится для генерации парсеров)
Пользоваться гугл поиском и адвансд фильтрами, с этими всеми OR, кавычками, скобочками, указанием site:/etc https://support.google.com/websearch/answer/2466433?hl=en / https://ahrefs.com/blog/google-advanced-search-operators/
Научиться быстро завязывать шнурки

Выучить стихотворение, которое можно читать наизусть в разных компаниях и приятно удивлять своих собеседников своей оригинальностью и начитанностью. Привычка учить понравившиеся тексты перешла ко мне от моего отца, у которого на любой случай находились подходящие стихи или весомая цитата из классиков. Один из очевидных побочных эффектов - хорошо развитая память и навык быстро запоминать любой текст.
Паять! Очень полезный навык ^^
Нужен паяльник (40-60 ватт), припой и пара ненужных проводов для тренировки. А за второй вечер вполне реально спаять нормальный провод для электрогитары
Зарядка для глаз
Как и многое (или всё?) в этом посте, зарядка для глаз — навык, который, конечно, не исправит зрение за один вечер и её важно делать каждый день. Но найти упражнения, проделать один раз, распечатать/нарисовать и повесить инструкцию на видное место, подумать в какое место дейли-рутины впихнуть это 5-ти минутное дело за полчасика получится.
Мой опыт
Пробовал делать утром сразу после завтрака, и вечером перед сном. Вечером нравится больше, потому что сразу ощущается эффект расслабления глаз после напряжения в течение дня.
И еще: не стоит ожидать какого-то мгновенного эффекта типа 100% зрения за неделю. Я заметил легкие изменения через пару-тройку месяцев. Конечно, это не восстановит зрение полностью, но по моему субъективному ощущению зрение стало по-четче, где-то с -1 до -0.5. Стал реже прищуриваться чтобы разглядеть что-то вдали и реже кажется что "все таки очки бы прикупить".
Тривиальная, но невероятно важная вещь - как дышать.
Потребуется минут 15-20 в начале, потом постоянная практика каждый день. В упражнениях нет никакого мистицизма или еще какой-то духовной мути, только чистая физиология. Оба упражнения надо делать каждый день, их задача состоит в общем расслаблении тела постоянно подвергаемого мышечным "зажимам". Для того, чтобы эти практики работали в стрессовом состоянии необходимо практиковать их и в обычное время.
лечь или сесть, положить одну руку на грудь, одну на живот. Вдыхать и стараться почувствовать как рука на животе поднимается. При этом рука на груди НЕ должна подниматься. Повторять в течение минут 5-10.
https://www.verywellhealth.com/how-to-breathe-with-your-belly-89853
Можно комбинировать с брюшным дыханием. Вдох в течение 4 секунд (счетов), удержание дыхания на 7 секунд, выдох в течение 8 секунд. Повторять минут 5-10. Можно использовать многочисленные приложения-таймеры для смартфонов (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moodtools.breatheeasy&hl=en) которые визуализируют этот дыхательный цикл.
Звучит очень просто, но на деле не так уж и легко.
Готовить одно блюдо. Вполне реально и полезно. Если это проводить регулярно набирается неплохой пул. Хороший кандидат на первый раз это болоньезе.
PS Яишница как первое блюдо кстати не катит :)
Power BI. Это как новый эксель. Реально научиться за вечер и очень помогает разные симпатичные отчеты и репорты автоматически клепать. Вещь. Как научился Power BI'у, за эксель не хватаюсь.
Сматывать кабели. Есть единственный тру способ это делать, который называется over-under, которым пользуются всякие звукоинжеры и представители подобных профессий. Он помогает кабелям жить дольше, легко разматываться при необходимости и не превращаться в спиральную хрень. Ну и вообще, это очень медитативный процесс, в результате которого получаются oddly satisfying кабельные бублики.
(работает с короткими кабелями тоже, просто делать маленькие витки, а вместо велкро-хвостика юзать те проволочки которыми провода обычно связаны когда новые, ну или купить с амазонов по запросу "velcro cable tie", бывает также on a roll)
Колоть себе уколы в жёпу
Во-первых, это красиво
Во-вторых, лечение будет эффективнее, если выбирать инъекции, а не таблетки из-за отсутствия кольщика по соседству
Можно принести свою жёпу в жертву и научить домашних, но здесь есть риск получить иглой в седалищный нерв, что ой как неприятно
Лучше всего делать это сидя, тогда точно не промажешь
Ардуина какая-нибудь. Научиться номрально невозможно, но можно понять, что вот ты пишеш код, а вот этот код зажигает лампочку. Опыта, полученного за вечер хватит, чтобы понять, что путь от байта в памяти до его проекции на физический мир в виде лампочки/актуатору на самом деле гораздо короче, чем кажется.
Можно научиться прототипировать сайтики и мобильные аппы в Figma. Я ни разу не дизайнер, но открыл для себя этот удивительный инструмент, это просто песня.
Можно перед тем как программировать пет проект или внутреннюю тулзу на работе - накидать в фигме такой прототип, прояснить понимание.
Навык - многократно повторенное и заученное действие... За один вечер? Хм.
Оглядел салон и кухню, лежа диване, и подумал, что сам сегодня отрабатываю навык лежания и почесывания кошки.
Из обозримого с того дивана:
Апдейт:
Как, собственно, был приобретен навык пользования дивана и котейки:
Стоя, берем удобную руку, поднимаем ее вверх и резко опускаем. При этом с выдохом читам краткий спелл с упоминанием священной птицы фараонов Ибис и коня. Прислушиваемся к отклику внутри сомаса. При подозрении на неискренность повторяем.
Постепенно начинаем проговаривать фразу про себя, но все еще делая отмашку.
Затем и отмашку делаем мысленно, но обязательно ухмыляясь (не лицом) уже натренированному навыку забивания.
Удивительным образом приводит окружающий мир в гармонию с собой.
Обжимать витую пару
Научиться собирать кубик-рубик)
Взять школьный учебник по чему-нибудь и часика за три его пролистать. Причём, чем старее учебник - тем лучше. Таким классным штукам нас учили.
Научиться основам 3D моделирования, текстурирования и освещения в Blender по туториалам от Эндрю Прайса
Пост @andreyka
натолкнул на мысль, что можно посвятить вечер изучению собственной безопасности.
Перечитать учебник ОБЖ.
Научится первой помощи и действиям при ЧС.
Купить домой датчиков газа и дыма, огнетушитель, перцовый балон.
Застраховать жильё и здоровье.
Сделать тревожный чемоданчик и НЗ.
Если есть потребность, установить тревожную кнопку.
Купить GPS детям и пожилым людям.
Мы всегда думаем что с нами ничего не случится, что это лишнее или это привлечет беду, трусость или слабость.
Но это важные вещи, который дают ощущения спокойствия и могут сильно помочь.
Может, сочетаемость специй и блюд, или сыров к винишку. Загуглить перед ужином и ужинать уже в два раза понтовее
Взлом замков.
Достаточно поискать на ютубе что-то вроде lockpicking tutorial и повисеть в них часика два-три.
Мне друг рассказывал, конечно же.
Wim Hof Breathing Method
Просто бомба. Когда-нибудь пост напишу про то, как оно помогает мне выходить из клинической депрессии.
Riffle shuffle, или One hand shuffle — очень увлекательно. Не всё же вам тут самообразовываться, можно и пальчики поразминать. Мелкая моторика вообще очень полезная вещь.
Если часто приходится вбивать много формул в текстовый редактор, будет полезно выучить Latex. Основы изучаются за вечер, зато избавляешься от необходимости искать нужные спецсимволы в интерфейсе: ввод осуществляется прямо с клавиатуры. Плюсом документы, сверстанные в Latex, читать одно удовольствие: красивый шрифт, идеально подобранные символы, просто рай для перфекциониста
1. Правильный Сон.
Зачем? - 1/3 жизни мы проводим во сне. Это вполне весомая причина, что бы максимально улучшить качество сна.
Советую книгу “Здоровый сон. 21 Шаг на пути к хорошему самочувствию” Шона Cтивенсона. Конечно, книга - не волшебная пилюля, но после прочтения подобной книги вы хотя бы будете иметь представление о правильном сне.
2. Мнемоника - собрание техник запоминания иформации.
Зачем? - Попросить друга на вечеринке назвать 30 случаных слов, и в конце вечеринки, когда он уже будет совсем в хлам - воссоздать ему эту последовтельность слов в том же порядке, что он назвал. Его рекция будет просто изумительной =)
@AlekseyKh уже упоминал об этом выше. Немного дам ход этой теме. Мнемоника (aka Мнемотехника) это не про "выучить и понять что-то", это именно про "намертво запомнить". К примеру случаную последовательность цифр/слов, длинный стих. Чаще всего применяться для запоминания информации, которая не имеет в себе логической последовтельности, как уже сказал - это случаные числа/слова/образы и тд.
Основная техника - Дворец Памяти. Суть в том, что бы представить (именно в 3D и очень четко) хорошо знакомое вам место. Например дачу/квартиру/комнату/зал/рабоичий стол/салон машины/ и тд. Попытаться рассказать себе историю, масимально абсурдную и яркую, о тех предметах/числах/словах, что вам нужно запомнить. И все это в рамках вашего "дворца". Очень важный аспект здесь - пространственное мышление.
В книге "Эйнштейн гуляет по луне" Джошуа Фоера хорошо описаны эти техники. Так же автор раскрывает место Мнемотехники в современном мире (спойлер: цирк и удивить друзей).
3. Узнать, наконец, что это за зверь - Правильное питание.
Зачем? - Каждый сам для себя нейдет ответ.
Всем мы об этом слушали, и вроде даже умеем делить продукты на "полезные" и "вредные". Но все же я осмелюсь предложить вам взглянуть на этот вопрос с научной точки зрения, потому советую прочесть "Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК" Кэтрин Шехнан.
Также, если тема вам зашла, советую не останавливаться, и прочесть еще пару книг на эту тему. Но обязательно обращайте внимание на наличие научной составлющей - исследования, эксперементы, факты и ссылки на них. Иначе можно наткнуться на очередную лимонно-винно-яйцево-ореховую-диету. Будет не вкусно)
Я привел примеры не навыков, а скорее знаний, которые можно постичь за вечер. Хоть применять вы можете начать их сразу, но осваиваються они лишь со времением и практикой. Простите уж мне эту шалость 🙈 Очень хотелось поделиться всем этим 🤗
Навык правильно чистить зубы! И подбирать зубную щётку. И воспользоваться таблетками для детектирования налёта (если купить заранее).
Git, Markdown (или другие языки разметки)
Особенно последний будет полезен примерно всем, кто планирует писать какие-нибудь тексты где-нибудь.
Освоить docker/ git server /heroku - сильно сэкономит время развертки любых минипроектов.
Подключить TabNine - плагин для Jupyter и JetBrains IDEA который помогает пистать код, анализируя контекст нейросетями.
Освоить Airocrack-ng чтобы наконец обеспечивать себе нормальный wifi в практически любом месте / отключать левые устройства, если они грузят канал.
Поставить прошивку на модем https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=700481&st=1800#entry62214635, изменить imei и ttl и перейти на дешевый бизлимитный мобильный интернет без гемора с раздачей.
Я освоила стрижку самой себя. Спасибо карантину.
Научиться разбираться в вине (на пол шишечки)
Могу посоветовать Wine Folly – Вино. Практический путеводитель.
За вечер разберете основы, научитесь дегустировать, запомните пару типов бокалов, чтобы не так сильно опозориться на светской вечеринке
Бонусом: как минимум после подбухнете, прекратите называть все подряд шампанским, перестанете быть винным расистом (но это не точно)
UPD: Зарегистрируйтесь в Vivino, если еще этого не сделали – это такая соцсеточка для любителей вин, где можно пополнять свой виртуальный погреб, читать/писать отзывы, а главное смотреть рейтинги, очень удобно в винном магазине (вино с рейтингом 3.5 счетается вполне хорошим вариантом кек)
Базово и простенько настроить рекламу (таргетинг) в ВК.
Делать простые обложки для чего-нить в фотошопе. Тупо фон + шрифт + иконка со стока. И через мокап от фотошоп-экшенс сверстать 3д-макет книги\журнала\диска, чтоб можно было лепить на сайт. Часа вполне хватит.
Выучить 1 песню на гитаре, даже если до этого вообще не умел играть ни на чём. Причем такую песню, что девки течь будут нещщадно.
Разучить Одинокого Пастуха на блок-флейте.
http://harmonyflute.com/melody_note/
Разделывать курицу заточенным ножом (после того, как в предыдущий вечер научился затачивать).
Менять колодки в тормозах автомобиля, менять у него аккумулятор, лампочки в фарах, воздушные фильтры.
Пройти туториал по go, написать первое внятное приложение и понять на сколько он прост.
Еще можно освоить процесс мозгоштурма (brainstorming 101). Не могу найти хорошую ссылку, эта пойдет для старта http://thecrazy1.com/episode-18-brainstorming-the-7-rules-to-running-a-better-brainstorming/ (как раз вечер уйдет найти что-то толковое).
Основные моменты:
Я недавно научился готовить сёмгу в микроволновке, потому что в плите закончился газ.
Теперь всё время так делаю - 6 минут и у тебя полезная и вкусная еда!
Научился по первому попавшемуся в сети рецепту.
прочищать забитый унитаз с помощью бутылки воды!
я этому научился за две минуты, и этот навык мне действительно помог, потому что вантузы в квартирах почему-то не любят, а унитазы в азиатских странах очень легко забиваются
М.1. Рисовать "оформительские" флажки и транспаранты "из леттеринга" - поможет разнообразить записи на бумаге, привнести лучшую структурированность, да и для мозга полезно по всяким причинам.
М.2. Разобраться, как правильно жарить картошку: резать на толстые куски, хорошо прогреть сковороду, разобраться с любимым уровнем масла, не начинать перемешивать слишком рано.
М.3. Глянуть, что можно посмотреть на севере Франции - там офигенные места с кучей истории и всяких разностей.
Сразу вспомнил канал этого чувака, откуда можно почерпнуть пару-троку идей https://www.youtube.com/user/microboyd
Проштудировать то как работает твой могз и как его учить (или отучать) разным штукам.
испечь свой хлеб без хлебопечки. на youtube полно видосов. за вечер, скорее всего, можно только тесто замесить, а выпекать уже утром. но скилл офигенный и быстро осваиваемый.
Лежать иначе.
Если лежишь обычно на левом боку, то перевернись на правый. И наоборот.
Если классические все варианты уже используешь, то ляг на спину на кровать или диван так, чтобы голова и тело были на одном уровне, а ноги вверху и упирались на стену.
Привычные лежебочные дела станут иначе стимулировать мозг. Любимый сериал вверх ногами или боком станет хорошей тренировкой.
Как вариант это разобраться в микроконтролерах и как вообще работает ПК(от електронов дл программ)
Советую книгу "Цифровая схемотехника и архитектура ПК"
за вечерок реально научиться играть в настольный теннис на средненьком уровне, но нужен друг, который играет на хорошем уровне)
за вечер реально научиться кататься на роликах/скейте/велике/обычных коньках
за вечерок можно научиться разбираться в видах и вкусах рома/вискарика, для этого нужен бар и недушный бармен, который будет готов тебя в это посвятить
Очень полезное знание которое переросло в навык это сначала бросить листок бумаги в унитаз ,чтобы не намочить себя при бульке, тем более в общественный :)
освоить комплекс упражнений для растяжки или разминки. что-то более эффективное чем те упражнения что мы делали в школе на зарядке.
М.4. Раз и навсегда разобраться, как правильно разделывать ананасы. To-do: заранее купить не менее 3 штук на опыты в вивисекции.
М.5. Набрать в Metro или Selgros (или какой там Cash & Carry у вас под боком) пару дюжин устриц и перед поездкой во Францию (см. М.3.) наблатыкаться их открывать и разобраться - с лимоном или без.
To-do: не поскупиться перед заседанием на 15-20 € на набор с кевларовой (или чо там) перчаткой и спецножиками. А то потом контейнеры не напрограмируете, одна стыдоба получится.
Научится искать устройства в локальной сети, управлять ими через SSH и отправлять файлы через SFTP. Со всем этим можно разобраться примерно за час и больше никогда не бегать с флешкой от одного компа к другому.
М.7. (из обсуждений вина) Выбрать себе набор бокалов для вина "под белое/красное/бургундское" - и чтоб не из Икеи.
И только потом начинать экспериментировать с винами. :)
Начать тренировать технику запоминания "чертоги разума"
Можно дрессировать собаку
Думаю это можно назвать списоком навыков - https://ru.wikihow.com/
Очень рекомендую
А вообще спасибо за вопрос - подумал отличная идея поставить себе в календарь напоминалку и 2-3 вечера в неделю изучать что-то короткое и практичное, до этого все как-то бессистемно было.
😱 Комментарий удален его автором...