Спасает ли от выгорания смена работы?

 Публичный пост
😥 Этот пост был удален самим автором и от него остались лишь комментарии участников. Если вы хотите приютить и развить эту тему как новый автор, напишите модераторам Клуба: moderator@vas3k.club.
Связанные посты
16 комментариев 👇
Misha Chinkov a boy in the better land 24 марта 2021

Сорри за небольшое вторжение в твои личные границы, но это уже твой третий пост, где ты пытаешься найти простые ответы на сложные вопросы о твоем ментальном состоянии. О состоянии, которое никто, кроме тебя, не поймет.

Обычно решение склок в состоянии начинается с тщательного поиска терапевта под свой вкус и проблемы и продолжается непосредственно самой терапией. Необязательно на этом решение заканчивается, психика человека 21 века это настолько сложный механизм, что наше поколение с ней будет учиться и работать вплоть до самой смерти. Терапевт в этом кейсе выглядит эдаким учителем, отсюда и совет.

Тут были треды про поиск и советы, но я бы порекомендовал посерфить вечерок в комментариях поста нашего вождя про терапию – широкий выбор на любые хотелки и кошелек (но обязательно проверять надо, вслепую не получится).

А короткий ответ на вопрос, проверенный личным опытом: нет, не спасает.

  Развернуть 1 комментарий
Лена Chief happiness officer ♡ Команда Клуба 24 марта 2021
  Развернуть 1 комментарий
Дима Черненьков коучу с терапевтическим уклоном, пишу, делаю движухи, на работе получаю 💰 за скучное 24 марта 2021

Выгорание - это слово-одеяло, под которым может быть что угодно, по причине чего угодно, такое вот (чего угодно)^2.

Мне кажется, стоит подробно разобраться, что Вы чувствуете, не сводя к этому слову. Потом попробовать докопаться, почему это может быть. Можно попробовать самостоятельно, с помощью письменных практик, например, можно с помощью специалиста.

Если не разобраться в сути проблемы, не получится выдвинуть адекватную гипотезу о причинах и, соответственно, любые решения будут сделаны наугад.

  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

@TjR6gumdbXaU99Sm, а что тогда делать если в обоих случаях не помогает, слышал что нужно реально полностью менять восприятия и быт, но мне показалось что смена работы как раз в эту сторону работает

  Развернуть 1 комментарий

😱 Комментарий удален его автором...

  Развернуть 1 комментарий

@RomanGrunin, как вариант, скопить котлету денег и уйти на год в Gap Year. От выгорания по идее поможет, хотя лучше это делать незадолго до выгорания, так можно спасти энтузиазм. От отсутствия целей не поможет, только хуже сделает наверное.

  Развернуть 1 комментарий

@TepMex, на мой взгляд, можно и без большой котлеты и года обойтись. Топик-стартер пишет в профиле, что три года работает в отрасли, делать год перерыва - это не очень сбалансированная идея. Хороший отпуск месяца на два, один обычный, второй за свой счёт. Сначала отдохнуть, потом подумать о себе и о жизни. И реализовать можно довольно быстро.

  Развернуть 1 комментарий

@TepMex, мне кажется, этот вариант прокатит, только если человек прямо хочет чем-то заниматься, но у него не хватает времени из-за работы.
А если никаких особых планов на жизнь нет - уход с работы в никуда может только усугубить ситуацию. Будешь просто лежать на диване, смотреть в потолок, и ко всему прежнему негативу добавится еще мысли, что тратишь жизнь зря, деградируя.
Ну это если проблема в том, что нет целей, и нет понимания, что тебе нравится и чего вообще хочешь

  Развернуть 1 комментарий
Григорий Клинов Руководитель корп универа 25 марта 2021

Если на новом месте будут такие же базовые условия, то нет, конечно. Первое время будет эффект новизны, но потом всё может вернуться к привычной картине. Нужно понять причину выгорания, свериться со своими целями и ценностями, возможно, дело тут не только в работе. В общем, разбираться надо)

  Развернуть 1 комментарий

У меня вот недавно было ощущение выгорания. Помог отпуск 4 дня и за это время изучила кригу "Джедайские практики". Прям новое вдохновение получила, сразу захотелось это применять и это реально помогло от постоянного стресса. Там есть прям простые практические советы. Лично для меня смена работы - тоже стресс, на который нужны силы. А в состоянии выгорания эти силы взять негде

  Развернуть 1 комментарий

@Olga_FLY, интересно узнать что будет на более длительном горизонте

  Развернуть 1 комментарий

@Olga_FLY, спасибо за книжку! Выглядит интересно, обязательно прочту

  Развернуть 1 комментарий
Roman Ventskus Конвертирую кофе в код 24 марта 2021

Думаю, универсальный совет здесь - понять, какие моменты в работе тебе нравятся, а какие - бесят.
Например - нравится разбираться в сложных алгоритмах, а crud в 10-й раз переписывать - нет. Или же нравится работать в одиночку, а от командной работы и постоянных митингов воротит.

Меня например драйвит, когда много свободы в принятии решений и выборе технологий, ну и много ответственности за результат.
А если работаю на позиции, которая подразумевает простое закрытие задач, на которые ты не можешь повлиять, с помощью фреймворка от команды R&D (и за любое отступление от которого или попытку внести рациональные изменения в него - расстрел) - начинаю унывать

  Развернуть 1 комментарий
Yury Katkov в шаббатикале 24 марта 2021

Как говорят мудрые: в любой непонятной ситуации - думай!

Выгорание - вещь сложная и слабо понятная, уж для самого выгорающего так точно. Надо всесторонне изучить свою ситуацию и свои эмоции, и медленно-спокойно подбирать сотню отмычечек, для ее разрешения. А просто ебнуть ломом -,скорее всего ничего не выйдет.

  Развернуть 1 комментарий
Андрей Писков человек-оркестр (директор по IT-продуктам) 26 марта 2021
  Развернуть 1 комментарий

@piskov, мне нравится с каким наивным удивлением HBR каждый раз обнаруживает, что потолок - сверху, пол - снизу, открытые офисы - говно, а начальнику программиста неплохо бы что-то знать про программирование.

  Развернуть 1 комментарий
🕵️ Юзер скрыл свои комментарии от публичного просмотра...

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб