Спасает ли от выгорания смена работы?  Публичный пост

Работаю в крупной корпорации, столкнулся с выгоранием, решил пройти собесы чтобы как-то увереннее себя чувствовать в случае чего. В итоге получил пару Офферов на работу, сейчас думаю а спасёт ли меня это, или на новой работе я так же буду тупить и долго делать задачи в связи с выгоранием
Понимаю что возможно все зависит от меня, но хотелось бы как-то ориентироваться на уже имеющийся опыт.

18 комментариев 👇
Alexander Burluka, Софтваре девелопер 24 марта в 09:08

Тут для начала надо разобраться, выгорание это или отсутствие каких-то глобальных целей в жизни. Но не поможет в обоих случаях, смена работы даст только кратковременное воодушевление, которое через некоторое время пройдет и будет все точно так же.

  Развернуть 1 комментарий

@a-a-b, а что тогда делать если в обоих случаях не помогает, слышал что нужно реально полностью менять восприятия и быт, но мне показалось что смена работы как раз в эту сторону работает

  Развернуть 1 комментарий

@RomanGrunin, как раз изменения резкие могут весьма непредсказуемо стрельнуть, так что лучше не с плеча рубить. А вот разобраться в себе не помешает, сходить к психотерапевту и выяснить чего это тебя так колбасит.

  Развернуть 1 комментарий

@RomanGrunin, как вариант, скопить котлету денег и уйти на год в Gap Year. От выгорания по идее поможет, хотя лучше это делать незадолго до выгорания, так можно спасти энтузиазм. От отсутствия целей не поможет, только хуже сделает наверное.

  Развернуть 1 комментарий

@TepMex, на мой взгляд, можно и без большой котлеты и года обойтись. Топик-стартер пишет в профиле, что три года работает в отрасли, делать год перерыва - это не очень сбалансированная идея. Хороший отпуск месяца на два, один обычный, второй за свой счёт. Сначала отдохнуть, потом подумать о себе и о жизни. И реализовать можно довольно быстро.

  Развернуть 1 комментарий

@TepMex, мне кажется, этот вариант прокатит, только если человек прямо хочет чем-то заниматься, но у него не хватает времени из-за работы.
А если никаких особых планов на жизнь нет - уход с работы в никуда может только усугубить ситуацию. Будешь просто лежать на диване, смотреть в потолок, и ко всему прежнему негативу добавится еще мысли, что тратишь жизнь зря, деградируя.
Ну это если проблема в том, что нет целей, и нет понимания, что тебе нравится и чего вообще хочешь

  Развернуть 1 комментарий
Roman Ventskus, Конвертирую кофе в код 24 марта в 09:14

Думаю, универсальный совет здесь - понять, какие моменты в работе тебе нравятся, а какие - бесят.
Например - нравится разбираться в сложных алгоритмах, а crud в 10-й раз переписывать - нет. Или же нравится работать в одиночку, а от командной работы и постоянных митингов воротит.

Меня например драйвит, когда много свободы в принятии решений и выборе технологий, ну и много ответственности за результат.
А если работаю на позиции, которая подразумевает простое закрытие задач, на которые ты не можешь повлиять, с помощью фреймворка от команды R&D (и за любое отступление от которого или попытку внести рациональные изменения в него - расстрел) - начинаю унывать

  Развернуть 1 комментарий
Дима Черненьков, делаю страховое моделирование для ФО, педалю digital transformation 24 марта в 09:22

Выгорание - это слово-одеяло, под которым может быть что угодно, по причине чего угодно, такое вот (чего угодно)^2.

Мне кажется, стоит подробно разобраться, что Вы чувствуете, не сводя к этому слову. Потом попробовать докопаться, почему это может быть. Можно попробовать самостоятельно, с помощью письменных практик, например, можно с помощью специалиста.

Если не разобраться в сути проблемы, не получится выдвинуть адекватную гипотезу о причинах и, соответственно, любые решения будут сделаны наугад.

  Развернуть 1 комментарий
Лена, Chief happiness officer ♡ Команда Клуба 24 марта в 09:26
  Развернуть 1 комментарий
Misha Chinkov, Reboot Solutions Engineer 24 марта в 11:08

Сорри за небольшое вторжение в твои личные границы, но это уже твой третий пост, где ты пытаешься найти простые ответы на сложные вопросы о твоем ментальном состоянии. О состоянии, которое никто, кроме тебя, не поймет.

Обычно решение склок в состоянии начинается с тщательного поиска терапевта под свой вкус и проблемы и продолжается непосредственно самой терапией. Необязательно на этом решение заканчивается, психика человека 21 века это настолько сложный механизм, что наше поколение с ней будет учиться и работать вплоть до самой смерти. Терапевт в этом кейсе выглядит эдаким учителем, отсюда и совет.

Тут были треды про поиск и советы, но я бы порекомендовал посерфить вечерок в комментариях поста нашего вождя про терапию – широкий выбор на любые хотелки и кошелек (но обязательно проверять надо, вслепую не получится).

А короткий ответ на вопрос, проверенный личным опытом: нет, не спасает.

  Развернуть 1 комментарий
Yury Katkov, миддл формошлёп 24 марта в 21:49

Как говорят мудрые: в любой непонятной ситуации - думай!

Выгорание - вещь сложная и слабо понятная, уж для самого выгорающего так точно. Надо всесторонне изучить свою ситуацию и свои эмоции, и медленно-спокойно подбирать сотню отмычечек, для ее разрешения. А просто ебнуть ломом -,скорее всего ничего не выйдет.

  Развернуть 1 комментарий

Если на новом месте будут такие же базовые условия, то нет, конечно. Первое время будет эффект новизны, но потом всё может вернуться к привычной картине. Нужно понять причину выгорания, свериться со своими целями и ценностями, возможно, дело тут не только в работе. В общем, разбираться надо)

  Развернуть 1 комментарий

У меня вот недавно было ощущение выгорания. Помог отпуск 4 дня и за это время изучила кригу "Джедайские практики". Прям новое вдохновение получила, сразу захотелось это применять и это реально помогло от постоянного стресса. Там есть прям простые практические советы. Лично для меня смена работы - тоже стресс, на который нужны силы. А в состоянии выгорания эти силы взять негде

  Развернуть 1 комментарий

@Olga_FLY, интересно узнать что будет на более длительном горизонте

  Развернуть 1 комментарий

@Olga_FLY, спасибо за книжку! Выглядит интересно, обязательно прочту

  Развернуть 1 комментарий
Андрей Писков, человек-оркестр (директор по IT-продуктам) 26 марта в 22:35
  Развернуть 1 комментарий

@piskov, мне нравится с каким наивным удивлением HBR каждый раз обнаруживает, что потолок - сверху, пол - снизу, открытые офисы - говно, а начальнику программиста неплохо бы что-то знать про программирование.

  Развернуть 1 комментарий
Данил Николаенко, Типа программист 27 марта в 12:00

Если уходишь в аналогичную компанию или на аналогичную позицию - то нет)

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб